https://www.15min.lt/tema/priesmenstruacinis-sindromas-pms-50147 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 25 Apr 2026 14:27:37 +0300 Sat, 25 Apr 2026 14:27:37 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/priesmenstruacinis-sindromas-pms-50147?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/menesiniu-ciklo-sutrikimai-kada-laikas-kreiptis-i-gydytoja-1700-2616178?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai dingsta mėnesinės, jos tampa nereguliarios – tai laikoma ciklo sutrikimu. Kartais tai lemia didesnis nei įprasta stresas, panaikinus streso šaltinį, susitvarko ir organizmas. Ką daryti, jei ciklas yra sutriukęs nuolat? Priežastys gali būti gilesnės.]]> Gera savijauta Sun, 15 Mar 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/menesiniu-ciklo-sutrikimai-kada-laikas-kreiptis-i-gydytoja-1700-2616178?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-niekas-apie-tai-nepasakojo-18-netiketu-faktu-apie-menstruacijas-1700-2584272?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie menstruacijas dažnai sužinome iš draugių, socialinių tinklų ar asmeninės patirties, bet ne iš patikimų šaltinių. Dėl to kyla mitų, gėdos ir bereikalingo nerimo. Šie 22 faktai apie menstruacijas padės atskirti tiesą nuo prasimanymų ir geriau suprasti, kas vyksta tavo kūne kiekvieną mėnesį.]]> Gera savijauta Mon, 22 Dec 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-niekas-apie-tai-nepasakojo-18-netiketu-faktu-apie-menstruacijas-1700-2584272?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerima-keliantis-streso-poveikis-organizmui-gali-paveikti-net-vaisinguma-ir-nestuma-1700-2561258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdienis skubėjimas, įtampa ir nuolatinis stresas tapo neatsiejama daugelio moterų gyvenimo dalimi. Tačiau retai susimąstome, kad šis nuolatinis emocinis krūvis veikia ne tik nuotaiką, bet ir vieną jautriausių organizmo sistemų – hormonų pusiausvyrą.]]> Gera savijauta Sat, 22 Nov 2025 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerima-keliantis-streso-poveikis-organizmui-gali-paveikti-net-vaisinguma-ir-nestuma-1700-2561258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nakti-ar-ryte-pabundu-alkana-7-priezastys-kuriu-nesitikejote-1700-2560300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors prabudote vidury nakties su tuščiu skrandžiu ir vienintele mintimi – „ką dabar suvalgyti?“ Nors atrodo, kad tai menkniekis, naktinis alkis gali daug pasakyti apie jūsų mitybą, miegą ar net sveikatos būklę. Štai ką svarbu žinoti, jei vis dažniau jus žadina alkio jausmas.]]> Gera savijauta Wed, 12 Nov 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nakti-ar-ryte-pabundu-alkana-7-priezastys-kuriu-nesitikejote-1700-2560300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/menesines-ir-psichikos-sveikata-kaip-hormonai-veikia-nuotaikas-1782-2549038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Psichikos sveikatos konsultacijose dažniausiai kalbame apie stresą, miegą, santykius ar darbą. Tačiau klausimas „Kada buvo jūsų paskutinės mėnesinės?“ vis dar pernelyg retai išgirstamas.]]> Apie Tave Wed, 22 Oct 2025 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/menesines-ir-psichikos-sveikata-kaip-hormonai-veikia-nuotaikas-1782-2549038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/lietuve-sukure-unikalia-technologija-padeda-moterims-valdyti-menstruacini-skausma-be-vaistu-1290-2477206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Inovacijos gyvybės moksluose vis dažniau kyla ne tik iš laboratorijų, bet ir iš gyvenimo patirčių. Viena jų – Emilės Radytės sukurta „Nettle“ technologija, padedanti tūkstančiams moterų valdyti menstruacinį skausmą be vaistų, rašoma „Inovacijų agentūra“ pranešime žiniasklaidai.]]> Mokslas/IT Thu, 26 Jun 2025 09:33:14 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/lietuve-sukure-unikalia-technologija-padeda-moterims-valdyti-menstruacini-skausma-be-vaistu-1290-2477206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/moteris-varginantis-sunkus-sutrikimas-apie-ji-isduoda-sie-simptomai-1700-2447716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis moterų puikiai žino, kas yra priešmenstruacinis sindromas (PMS), tačiau daug rečiau kalbama apie priešmenstruacinį disforinį sutrikimą (PMDS), kurio simptomai yra gerokai sunkesni. Kodėl vienoms moterims jis itin stipriai pasireiškia ir kaip sau pagelbėti – portalui manodaktaras.lt pasakoja „Northway“ medicinos centro gydytoja akušerė ginekologė Sigita Neverauskienė.]]> Gera savijauta Mon, 12 May 2025 09:55:39 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/moteris-varginantis-sunkus-sutrikimas-apie-ji-isduoda-sie-simptomai-1700-2447716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kai-hormonai-ima-vadovauti-kaip-pastebeti-hormonu-disbalansa-1700-2436434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Organizme keičiantis hormonų balansui, dažnai tai pajuntame greičiau nei suprantame. Nuovargis, svorio pokyčiai, nemiga, širdies ritmo sutrikimai ar dirglumas – daugelis moterų šiuos simptomus priskiria stresui ar „sezoniniam nuovargiui“, tačiau iš tiesų tai gali būti aiškūs hormonų disbalanso ženklai.]]> Gera savijauta Wed, 23 Apr 2025 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kai-hormonai-ima-vadovauti-kaip-pastebeti-hormonu-disbalansa-1700-2436434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleide-ka-reiketu-valgyti-per-menesines-maitinkimes-pagal-savo-cikla-1700-2307048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Moterys ir merginos, ar Jūs maitinatės pagal savo ciklą?“ – į savo „Instagram“ paskyros sekėjus neseniai kreipėsi gydytoja endokrinologė Ieva Auglytė. Pasirodo, priklausomai nuo to, kurioje mėnesinių ciklo fazėje moteris yra, jai rekomenduojama vienokiais produktais pagausinti savo racioną, o kitokių, priešingai, atsisakyti.]]> Gera savijauta Thu, 19 Sep 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleide-ka-reiketu-valgyti-per-menesines-maitinkimes-pagal-savo-cikla-1700-2307048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kokia-itaka-moters-emocijoms-ir-elgsenai-turi-menstruaciju-ciklas-1700-2253692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kuriomis dienomis tiesiog spinduliuojate laime, viskas klostosi taip, kaip jums norisi. Tačiau buna dienų, kai nesinori nieko, apninka liūdesys, net ir menkiausi dalykai ima nervinti. Pasak ekspertų, iš dalies dėl to kalti moters hormonai.]]> Gera savijauta Thu, 20 Jun 2024 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kokia-itaka-moters-emocijoms-ir-elgsenai-turi-menstruaciju-ciklas-1700-2253692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-apie-dazniausias-ginekologines-ligas-svarbus-simptomas-ne-tik-skausmas-1700-2250898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pilvo, lytinių organų skausmai, diskomfortas, sutrikęs mėnesinių ciklas, netipiniai kraujavimai, nemalonūs lytiniai santykiai ar net suprastėjusi bendra savijauta – tai požymiai, rodantys, kad moters ginekologinė sveikata sušlubavo.]]> Gera savijauta Fri, 07 Jun 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-apie-dazniausias-ginekologines-ligas-svarbus-simptomas-ne-tik-skausmas-1700-2250898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-ir-endobiogenike-yuliya-asovskaja-musu-kuna-valdo-hormonai-1028-2213204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Daug klienčių, paklaustos apie savo ciklą, pasako mėnesinių trukmę. Jos mano, kad ciklas – tai kraujavimas“, – sako šeimos gydytoja, endobiogenikos specialistė Yuliya Asovskaja.]]> Sveikata Sat, 06 Apr 2024 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-ir-endobiogenike-yuliya-asovskaja-musu-kuna-valdo-hormonai-1028-2213204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kokia-itaka-menesinems-daro-seksas-1028-2204990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors galvojote, kodėl kartais norite mylėtis čia ir dabar, o tam tikru metu geismas tarsi apsnūsta? Jei esate moteris, gal bandėte ieškoti atsakymų, panagrinėdama savo menstruacijų ciklą? Iš tiesų šie dalykai – aistra ir menstruacijos – susiję. Tuoj paaiškinsime kaip.]]> Sveikata Sat, 23 Mar 2024 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kokia-itaka-menesinems-daro-seksas-1028-2204990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/viena-minute-verkia-kita-juokiasi-kas-lemia-paaugliu-nuotaiku-kaita-ir-kaip-sau-padeti-1026-2192250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuotaikų svyravimas gana dažna būsena paauglystėje. Dažnam paaugliui atrodo, jog vienu metu užgriuvo visi įmanomi jausmai.]]> Šeima Sat, 17 Feb 2024 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/viena-minute-verkia-kita-juokiasi-kas-lemia-paaugliu-nuotaiku-kaita-ir-kaip-sau-padeti-1026-2192250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-vyksta-moters-organizme-per-pms-kaip-moterims-tai-isgyventi-lengviau-1028-2152440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš ir per menstruacijas dažną moterį kamuoja ne tik nuotaikų kaita, bet ir nemalonūs pojūčiai pilvo srityje. Apie priešmenstruacinį sindromą, arba PMS, kuriami anekdotai, tačiau moterims, kurios su tuo susiduria, simptomai dažnai juoko nekelia – ne veltui kai kuriose šalyse leidžiama per menstruacijas gauti net nedarbingumo pažymėjimą. Kas vyksta organizme PMS metu, kaip padėti sau nuraminti emocijas bei numalšinti skausmą, atsako vaistininkė.]]> Sveikata Wed, 29 Nov 2023 10:18:56 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-vyksta-moters-organizme-per-pms-kaip-moterims-tai-isgyventi-lengviau-1028-2152440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vaistu-nuo-skausmo-neprireiks-lietuve-sukure-smegenis-stimuliuojanti-inovatyvu-lankeli-1028-2139238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvės Emilės Radytės startuolis Samphire Neuroscience pretenduoja pradėti revoliuciją moterų sveikatos srityje. Neuromokslininkė sukūrė smegenis stimuliuojantį lankelį, kuris pažabos menstruacijų skausmą ir priešmenstruacinius (PMS) simptomus, tokius kaip nerimas, nuotaikų kaita, irzlumas, rašoma INVEGA pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Sun, 05 Nov 2023 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vaistu-nuo-skausmo-neprireiks-lietuve-sukure-smegenis-stimuliuojanti-inovatyvu-lankeli-1028-2139238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/populiaru-tiktok-treniruotes-priderintos-prie-menstruaciju-ciklo-kaip-tai-veikia-1028-2133362?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekviena vaisingo amžiaus moteris tikriausiai yra pastebėjusi, kad hormonai veikia savijautą, taip pat ir ištvermę bei fizinį aktyvumą. Normalu, kad pirmomis mėnesinių dienomis gali būti sunku bėgioti ar įprastai mankštintis. „Tai ir nespauskite savęs – geriau sinchronizuokite savo ciklą“, – pataria kai kurie treneriai ir nuomonės formuotojai, socialiniuose tinkluose populiarinantys treniruotes pagal ciklo sinchronizavimą.]]> Sveikata Sat, 04 Nov 2023 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/populiaru-tiktok-treniruotes-priderintos-prie-menstruaciju-ciklo-kaip-tai-veikia-1028-2133362?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vargas-del-pms-gydytoja-paaiskino-kokie-simptomai-nera-norma-1028-2102562?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ne liga, bet sutrikdo moters kasdienybę bent savaitei. Ir taip – kas mėnesį. Kantrybės išbandymas, o gal ligos pranašas? Priešmenstruacinis sindromas (PMS), kurį sudaro „puokštė“ emocinių išbandymų ir fizinių negalavimų, vidutiniškai kamuoja nuo 70 iki 90 proc. vaisingo amžiaus moterų.]]> Sveikata Wed, 06 Sep 2023 08:02:13 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vargas-del-pms-gydytoja-paaiskino-kokie-simptomai-nera-norma-1028-2102562?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/del-visko-kaltas-pms-gydytoja-pasake-kokie-simptomai-nera-norma-1028-2097382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ne liga, bet sutrikdo moters kasdienybę savaitei. Ir taip – kas mėnesį. Kantrybės išbandymas, o gal ligos pranašas? Priešmenstruacinis sindromas (PMS), kurį sudaro puokštė emocinių išbandymų ir fizinių negalavimų, vidutiniškai kamuoja nuo 70 iki 90 proc. vaisingo amžiaus moterų. Nors dauguma simptomų vertinami kaip įprasti, „Nordclinic“ akušerė ginekologė Nerėta Riaukienė pranešime žiniasklaidai atkreipia dėmesį, kada kūnas siunčia SOS signalą.]]> Sveikata Thu, 17 Aug 2023 16:13:20 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/del-visko-kaltas-pms-gydytoja-pasake-kokie-simptomai-nera-norma-1028-2097382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/menstruacinis-gripas-kas-tai-ir-kuo-simptomai-skiriasi-nuo-pms-1028-2050090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jausti padidėjusį apetitą, krūtų jautrumą ar nuotaikų kaitą prieš prasidedant menstruacijoms yra įprastas reiškinys – dauguma moterų, kurioms per trisdešimt, susiduria su priešmenstruaciniu sindromu (PMS). Ir vis dėlto, kartais gali pasitaikyti tokių simptomų, kurie labiau primintų gripą.]]> Sveikata Wed, 10 May 2023 08:02:41 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/menstruacinis-gripas-kas-tai-ir-kuo-simptomai-skiriasi-nuo-pms-1028-2050090?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed