https://www.15min.lt/tema/probiotikai-20705 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 15 Aug 2026 10:28:36 +0300 Sat, 15 Aug 2026 10:28:36 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/probiotikai-20705?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgiausiai-gyvenusi-moteris-si-uzkandi-valge-3-kartus-per-diena-valgykite-ir-jus-1632-2734060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sulaukti 117 metų ir 168 dienų – nepaprastas pasiekimas. Tiesą sakant, tai išskirtinis atvejis. Maria Branyas Morera – arba M116, kaip ji vadinama naujame tyrime – buvo seniausias patvirtintas pasaulio žmogus iki savo mirties 2024 metais.]]> Maistas Fri, 31 Jul 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgiausiai-gyvenusi-moteris-si-uzkandi-valge-3-kartus-per-diena-valgykite-ir-jus-1632-2734060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-zarnynui-kasdien-valgant-graikiska-jogurta-ispeja-del-daznos-klaidos-1760-2731594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Graikiškas jogurtas vertinamas dėl didelio baltymų kiekio ir jame esančių gerųjų bakterijų. Vis dėlto ne kiekvienas parduotuvės lentynoje esantis produktas žarnynui bus vienodai naudingas – kai kuriuose gausu pridėtinio cukraus, o naudingųjų bakterijų gali būti mažiau, nei tikimasi.]]> Mityba Tue, 28 Jul 2026 07:45:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-zarnynui-kasdien-valgant-graikiska-jogurta-ispeja-del-daznos-klaidos-1760-2731594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Esate jautę pilvo skausmą prieš egzaminą ar darbo pokalbį? Greičiausiai šį skausmą sukėlė ne virškinimo sutrikimai, o nervinė sistema. Vis dažniau kalbama apie vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį – stiprų ryšį, kuris jungia mūsų virškinimo ir centrines nervų sistemas. Vaistininkė Toma Gečienė pataria, kokius savo kasdienybės įpročius galime pakeisti, kad abi šios organizmo sistemos veiktų suderintai, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Wed, 17 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senas posakis teigia, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Tai ypač aktualu tiems, kurie nori palaikyti reguliarią virškinimo sistemos veiklą ir išvengti vidurių užkietėjimo.]]> Maistas Thu, 11 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/atostogas-apkartina-virskinimo-sutrikimai-sie-patarimai-pades-isvengti-nemalonumu-isvykus-1630-2701006?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasara – atostogų, švenčių ir kelionių metas. Tačiau kartais jas lydi ir nemalonūs virškinimo sutrikimai: apsinuodijimas maistu, viduriavimas kelionių metu ar persivalgymas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pataria, kaip atskirti maisto apsinuodijimo simptomus nuo virusinių susirgimų bei kaip veiksmingai padėti sau, rašoma vaistinės pranešime žiniasklaidai.]]> Kelionės Tue, 09 Jun 2026 10:13:08 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/atostogas-apkartina-virskinimo-sutrikimai-sie-patarimai-pades-isvengti-nemalonumu-isvykus-1630-2701006?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie žarnyno mikrobiotą šiandien kalbama vis dažniau, tačiau specialistai pabrėžia, kad jos būklę lemia ne vien probiotikai ar pavieniai sveikais laikomi produktai. Įtakos turi visa kasdienybė – nuo to, ką valgome ir geriame, iki miego kokybės, streso ir net vartojamų vaistų.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 11:23:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pradekite-kasdien-gerti-kefyra-stai-pagristos-jo-naudos-nepatikesite-1696-2655820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kefyras – populiarus fermentuotas pieno produktas, plačiai giriamas dėl savo naudingų savybių sveikatai. Ar dažnai jį geriate? Vieni šiuo gėrimu mėgaujasi dažniau, kiti – rečiau, tačiau dažnas jo vartoja ne tiek, kiek reikėtų, atsižvelgiant į daugybę teigiamų savybių.]]> Sveikatos naujienos Sat, 04 Apr 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pradekite-kasdien-gerti-kefyra-stai-pagristos-jo-naudos-nepatikesite-1696-2655820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zarnynui-sveika-o-sirdziai-nelabai-sie-5-produktai-turi-slapta-pavoju-1632-2650840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Britų širdies fondas ragina žmones atidžiau įvertinti kai kuriuos populiarius žarnynui palankius maisto produktus. Jie, nors ir naudingi mikrobiomui, gali turėti paslėptų rizikų širdies sveikatai, jei vartojami per dideliais kiekiais.]]> Maistas Mon, 30 Mar 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zarnynui-sveika-o-sirdziai-nelabai-sie-5-produktai-turi-slapta-pavoju-1632-2650840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/probiotikai-prebiotikai-ir-postbiotikai-kuo-jie-skiriasi-1700-2633256?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas – bent su viena iš šių problemų daugelis yra susidūrę. Vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad dažnu atveju tokie negalavimai yra susiję su sutrikusia žarnyno mikrobiota, kitaip tariant, gerųjų bakterijų pusiausvyra. Ji paaiškina, kaip pasirūpinti savo virškinimu ir kokią įtaką tam turi probiotikai, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Tue, 03 Mar 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/probiotikai-prebiotikai-ir-postbiotikai-kuo-jie-skiriasi-1700-2633256?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-produktai-ir-gudrybes-kaip-is-tiesu-sustiprinti-kaulus-1632-2627482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mes linkę prisiminti savo kaulus tik tada, kai pasigirsta pirmasis nemalonus „trakštelėjimas“ ar, dar blogiau, patiriame traumą. Tačiau tiesa ta, kad mūsų skeletas nėra tiesiog sustingęs, negyvas karkasas – tai nuolat kvėpuojantis, tūkstančius kartų per parą atsinaujinantis gyvas audinys.]]> Maistas Mon, 02 Mar 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-produktai-ir-gudrybes-kaip-is-tiesu-sustiprinti-kaulus-1632-2627482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vienas-iprotis-gali-atkurti-zarnyno-pusiausvyra-per-kelias-savaites-1696-2617472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žarnyno mikrobiomas pastaraisiais metais tapo viena populiariausių sveikatos tyrimų temų, ir ne be reikalo – jame gyvena milijardai mikroorganizmų, kurie daro įtaką ne tik virškinimui, bet ir imunitetui, nuotaikai bei energijos lygiui.]]> Sveikatos naujienos Sun, 08 Feb 2026 09:14:05 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vienas-iprotis-gali-atkurti-zarnyno-pusiausvyra-per-kelias-savaites-1696-2617472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/po-kauke-pasislepusi-lietuve-britus-supazindina-su-gira-jei-pavyko-su-kefyru-pavyks-ir-su-ja-1632-2601314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visai neseniai socialiniuose tinkluose ėmė mirgėti spalvingos reklamos, kuriose veidą užsidengusi mergina pristato savo kūrybos vaisių – skardines su namų gamybos lietuviška gira. Užsukę į jos tinklalapį „Spooky‘s Kiosk“, greitai rastumėte, koks viso to tikslas: produkto sumanytoja lietuvė trokšta, kad šį tradicinį mūsų kraštų gėrimą atrastų ir Vakarų Europos gyventojai.]]> Maistas Sun, 18 Jan 2026 17:13:41 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/po-kauke-pasislepusi-lietuve-britus-supazindina-su-gira-jei-pavyko-su-kefyru-pavyks-ir-su-ja-1632-2601314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/geris-uzkariavo-vaistines-suzinokite-kodel-1700-2583726?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žiema Lietuvoje visada patikrina mūsų organizmo atsparumą: virusai, peršalimai, antibiotikų kursai ir nuovargis tampa kasdienybe. Vis daugiau tyrimų rodo, kad būtent žarnynas yra mūsų antroji imuninė sistema, o jame gyvenantys trilijonai bakterijų lemia, kaip jaučiamės, kiek energijos turime ir kaip greitai atsigauname.]]> Gera savijauta Mon, 15 Dec 2025 09:53:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/geris-uzkariavo-vaistines-suzinokite-kodel-1700-2583726?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-maisto-produktai-kuriuose-yra-dar-daugiau-probiotiku-nei-jogurte-1632-2557184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žarnyno sveikata yra viena iš karščiausių sveikatingumo tendencijų šiandien Amerikoje – beveik tokia pat svarbi, kaip ir baltymų vartojimas. Taip yra dėl tyrėjų atradimo, kad žarnyno mikrobioma – daugiau nei trilijono mikroorganizmų kolonija storojoje žarnoje – yra labai svarbi mūsų gerovei, prisidedanti prie stipresnio imuniteto, geresnės smegenų sveikatos, geresnio virškinimo ir lėtinių ligų prevencijos.]]> Maistas Fri, 07 Nov 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-maisto-produktai-kuriuose-yra-dar-daugiau-probiotiku-nei-jogurte-1632-2557184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/daugiau-negu-odos-prieziuros-rutina-kaip-zarnyno-mikroflora-veikia-musu-grozi-ir-savijauta-1698-2554994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar pastebėjote, kad po sunkiau virškinamo ar daug cukraus turinčio maisto veido oda kitą dieną atrodo prasčiau? Galbūt pasirodo bėrimų ar paraudimų?]]> Grožis Tue, 04 Nov 2025 08:56:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/daugiau-negu-odos-prieziuros-rutina-kaip-zarnyno-mikroflora-veikia-musu-grozi-ir-savijauta-1698-2554994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-jusu-zarnyne-isgerus-kombucos-tyrimu-rezultatai-pranoko-lukescius-1760-2553728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmonės vis labiau domisi žarnyno sveikata ir trilijonais jame gyvenančių mikroorganizmų. Tačiau mokslininkai vis dar ieško būdų, kaip saugiai ir efektyviai papildyti žarnyną naudingomis bakterijomis, kurios svarbios tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai, rašo Science Alert.]]> Mityba Sun, 02 Nov 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-jusu-zarnyne-isgerus-kombucos-tyrimu-rezultatai-pranoko-lukescius-1760-2553728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/probiotikai-ir-prebiotikai-kokie-kuno-signalai-isduoda-kad-mums-ju-truksta-1700-2548892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žarnynas – tai ne tik virškinimo sistema, bet ir sudėtinga mikroorganizmų ekosistema, turinti reikšmingą poveikį fizinei ir psichologinei sveikatai. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pranešime žiniasklaidai atkreipia dėmesį, kad žarnyno veiklai palaikyti labai svarbūs probiotikai ir prebiotikai, todėl jis dalijasi naudingais patarimais, kaip tinkamai juos vartoti ir kokių dažniausiai pasitaikančių klaidų žūtbūt vengti.]]> Gera savijauta Wed, 22 Oct 2025 18:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/probiotikai-ir-prebiotikai-kokie-kuno-signalai-isduoda-kad-mums-ju-truksta-1700-2548892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/norite-sulaukti-100-metu-ir-likti-sveikas-suzinokite-ka-dare-vyriausia-pasaulio-moteris-1702-2533720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
María Branyas Morera – Ispanijoje gyvenusi amerikiečių kilmės moteris – iki pat savo mirties 2024 m. rugpjūčio 19 d. buvo laikoma vyriausia pasaulio gyventoja. Ji sulaukė 117 metų ir 168 dienų, praleido didžiąją gyvenimo dalį šeimos rate Katalonijoje ir išgarsėjo ne tik dėl savo ilgaamžiškumo, bet ir ramios, saikingos kasdienybės.]]> Ilgaamžiškumas Sun, 05 Oct 2025 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/norite-sulaukti-100-metu-ir-likti-sveikas-suzinokite-ka-dare-vyriausia-pasaulio-moteris-1702-2533720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/10-mokslu-pagristu-budu-greiciau-numesti-svorio-be-dietu-ir-brangiu-papildu-1760-2510136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis dietų žada greitą svorio kritimą, tačiau dažniausiai šie pažadai neturi jokio mokslinio pagrindo. Žmonės pasiekia geresnių rezultatų pasirinkę sveikus gyvenimo būdo pokyčius – reguliariai sportuodami, stebėdami savo mitybą ir ilsėdamiesi.]]> Mityba Sun, 24 Aug 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/10-mokslu-pagristu-budu-greiciau-numesti-svorio-be-dietu-ir-brangiu-papildu-1760-2510136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-butina-zinoti-apie-probiotikus-ir-prebiotikus-nesuklyskite-vartodami-1700-2504000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gera savijauta prasideda nuo žarnyno, o prebiotikai ir probiotikai padeda palaikyti jo sveikatą. Šie svarbūs mūsų mikrobiotos pagalbininkai ne tik gerina virškinimą, bet ir stiprina imunitetą, mažina uždegiminius procesus bei prisideda prie bendros emocinės pusiausvyros, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Mon, 18 Aug 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-butina-zinoti-apie-probiotikus-ir-prebiotikus-nesuklyskite-vartodami-1700-2504000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed