Tema Projektas „Vitaminas D“ RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/projektas-vitaminas-d-96858 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 16:55:16 +0300 Tue, 21 Apr 2026 16:55:16 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif Tema Projektas „Vitaminas D“ RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/projektas-vitaminas-d-96858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 <![CDATA[Kodėl vasarą jaučiame nuovargį – net po atostogų]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-vasara-jauciame-nuovargi-net-po-atostogu-1028-1911318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui iš mūsų vasara asocijuojasi su atostogomis, poilsiu, didesniu aktyvumu ir saule. Deja, šie lūkesčiai pateisinami ne visada. Atrodytų, turėtume būti energingesni, laimingesni, tačiau kažkodėl ryte vos išsiritame iš lovos ir atsimerkiame tik po puodelio kavos. Šis nuovargis gali būti susijęs su kelių svarbių vitaminų trūkumu, kurio negali kompensuoti net vasarą gausiau vartojami vaisiai, uogos ir daržovės. Kokių vitaminų mums gali trūkti vasarą ir kodėl, kalbamės su „Apotheka“ vaistinių tinklo vaistininku Arnu Janušausku.]]> Sveikata Thu, 11 Aug 2022 09:47:18 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-vasara-jauciame-nuovargi-net-po-atostogu-1028-1911318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[„Tik“ vitaminas, tačiau stygius grasina mirtinomis ligomis]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tik-vitaminas-taciau-stygius-grasina-mirtinomis-ligomis-1028-1913892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitamino D trūkumas įvardijamas kaip viena dažniausiai nediagnozuotų medicininių būklių suaugusiems ir vaikams. Pervertinti šio vitamino svarbą sunku, na o trūkumas didina onkologinių, autoimuninių, širdies ligų, II tipo cukrinio diabeto, hipertenzijos, depresijos ir kitų rimtų ligų išsivystymo riziką.]]> Sveikata Tue, 09 Aug 2022 12:26:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tik-vitaminas-taciau-stygius-grasina-mirtinomis-ligomis-1028-1913892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Požymiai, kai vaikas, paauglys, suaugęs ar senolis stokoja vitamino D – skiriasi]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pozymiai-kai-vaikas-paauglys-suauges-ar-senolis-stokoja-vitamino-d-skiriasi-1028-1902730?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tas pats vitaminas, o požymiai, kad jo stingta, skirtingais amžiaus tarpsniais – nevienodi. Ir nors visiems įkalta, kaip svarbu kūdikiams duoti vitamino D lašelių, akivaizdu, kad vyresni vaikai, juolab, paaugliai pamirštami, kaip ir vyresnio amžiaus žmonės, nors jų depresiškumą mokslininkai tiesiogiai sieja su vitamino D trūkumu.]]> Sveikata Thu, 04 Aug 2022 11:25:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pozymiai-kai-vaikas-paauglys-suauges-ar-senolis-stokoja-vitamino-d-skiriasi-1028-1902730?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[5 mitai apie vitaminą D: ką būtina žinoti apie dozes]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/5-mitai-apie-vitamina-d-ka-butina-zinoti-apie-dozes-1028-1910528?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie vitaminą D šiandien kalbama ypatingai daug. Mat tyrimai rodo, kad jo trūksta apie 70 proc. Lietuvos gyventojų. Tam didžiausios įtakos turi pasikeitęs mūsų gyvenimo būdas –netgi vasarą daugiau laiko praleidžiame uždarose patalpose. Dar viena problema, kad apie vitaminą D galima rasti labai prieštaringos informacijos, todėl primename dažniausius mitus ir faktus.]]> Sveikata Tue, 02 Aug 2022 09:43:45 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/5-mitai-apie-vitamina-d-ka-butina-zinoti-apie-dozes-1028-1910528?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Testas: kur šviesiausia ir kaitriausia? 10 klausimų apie saulę ir sveikatą]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/testas-kur-sviesiausia-ir-kaitriausia-10-klausimu-apie-saule-ir-sveikata-1634-1902518?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įpusėjus vasarai, daugelis laukia šiltų orų – juk taip gera išeiti į lauką, kai veidą glosto saulės spinduliai. Tačiau sutelkdami visą dėmesį į atostogų šurmulį, neretai pamirštame, kokią įtaką mūsų gyvenimui daro saulė. Todėl kviečiame prisiminti ir atsakyti į pagrindinius klausimus, kurie likusią vasarą pavers tikru malonumu!]]> Ar žinai? Fri, 29 Jul 2022 09:53:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/testas-kur-sviesiausia-ir-kaitriausia-10-klausimu-apie-saule-ir-sveikata-1634-1902518?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Geros nuotaikos vitaminas – nepakeičiamas visus metus, o veganams ir rūkaliams tiesiog privalomas]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/geros-nuotaikos-vitaminas-nepakeiciamas-visus-metus-o-veganams-ir-rukaliams-tiesiog-privalomas-1028-1902704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geros nuotaikos vitamino D net vasarą stokoja 4 iš 5 Lietuvos gyventojų. Ir nors saulėtos dienos – reta proga pasigaminti jo patiems, medikai įspėja: saulė ir maisto produktai vitamino D trūkumo nekompensuoja, tik padeda palaikyti normalų vitamino D lygį organizme.]]> Sveikata Tue, 26 Jul 2022 12:10:23 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/geros-nuotaikos-vitaminas-nepakeiciamas-visus-metus-o-veganams-ir-rukaliams-tiesiog-privalomas-1028-1902704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Testas: ar žinote, kur daugiausiai vitamino D? 10 rimtų ir juokingų klausimų]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/testas-ar-zinote-kur-daugiausiai-vitamino-d-10-rimtu-ir-juokingu-klausimu-1634-1902452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pervertinti vitamino D naudą imunitetui, kaulams, nuotaikai, sveikatai – sunku. Ir nors vasara – geriausias metas patiems jo „pasigaminti“, siūlome pasitikrinti žinias, kada tai veikia, o kada tik apgaudinėjame save.]]> Ar žinai? Thu, 21 Jul 2022 17:19:03 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/testas-ar-zinote-kur-daugiausiai-vitamino-d-10-rimtu-ir-juokingu-klausimu-1634-1902452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[6 priežastys, dėl kurių vitaminą D reikia vartoti ir vasarą]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/6-priezastys-del-kuriu-vitamina-d-reikia-vartoti-ir-vasara-1028-1902246?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminas D dažnai tiesiog vadinamas „saulės vitaminu“, kadangi pagrindinis jo šaltinis – saulė. Todėl peršasi mintis, kad vasarą, kai saulės ir šilumos gauname daugiau, mes pakankamai gauname ir vitamino D. Tačiau tiesa ta, kad vasarą vitamino D taip pat gali trūkti. Mat jo sintezė odoje priklauso nuo daugybės veiksnių – kada ir kaip dažnai būname saulėje, kokia yra mūsų sveikatos būklė, amžius, odos tipas ir net mūsų apranga.]]> Sveikata Mon, 18 Jul 2022 09:53:25 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/6-priezastys-del-kuriu-vitamina-d-reikia-vartoti-ir-vasara-1028-1902246?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed