https://www.15min.lt/tema/psichika-52141 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 30 Jun 2026 22:12:02 +0300 Tue, 30 Jun 2026 22:12:02 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/psichika-52141?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/laisvalaikio-liga-kodel-po-laisvadieniu-jauciates-ne-pailseje-o-apimti-nerimo-1758-2713918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors Joninės šiemet buvo vidury savaitės, nemažai gyventojų pasinaudojo proga susikurti ilgąjį savaitgalį. Po tokio atokvėpio daugelis tikisi grįžti pailsėję, tačiau kai kuriems nutinka priešingai – vietoj palengvėjimo jie pajuto nerimą, emocinį sunkumą ar dirglumą.]]> Psichika Mon, 29 Jun 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/laisvalaikio-liga-kodel-po-laisvadieniu-jauciates-ne-pailseje-o-apimti-nerimo-1758-2713918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/stai-kas-isduoda-pirmuosius-valgymo-sutrikimu-zenklus-tai-tampa-vidiniu-kalejimu-1758-2712146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Valgymo sutrikimų klinikinė išraiška yra nervinė anoreksija, bulimija ir persivalgymai. Tačiau specialistai atkreipia dėmesį, kad pirmieji sunkumų ženklai gali būti daug subtilesni ir visuomenėje net laikomi norma. Nuolatinis kalorijų skaičiavimas, svarstymai, ką galima ar ko negalima valgyti, nerimas dėl kiekvieno suvalgyto kąsnio, nuolatinis nepasitenkinimas savo kūnu signalizuoja apie nesveiką santykį su maistu.]]> Psichika Thu, 25 Jun 2026 14:51:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/stai-kas-isduoda-pirmuosius-valgymo-sutrikimu-zenklus-tai-tampa-vidiniu-kalejimu-1758-2712146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-ivardijo-didziule-klaida-metant-svori-apie-si-dalyka-nepagalvojate-1758-2706704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnam iš mūsų atrodo, kad nutukimo problemą galima spręsti paprastai – mažiau valgyti, daugiau judėti, tiesiog „susiimti“. Tačiau žmonės, susiduriantys su svorio pokyčiais, žino, kad problema kur kas sudėtingesnė. Svoris veikia ne tik fizinę sveikatą, bet ir savivertę, santykius, tampa sunkių emocinių išgyvenimų, kasdienio streso šaltiniu.]]> Psichika Wed, 17 Jun 2026 09:36:35 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-ivardijo-didziule-klaida-metant-svori-apie-si-dalyka-nepagalvojate-1758-2706704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iklimpote-i-pirkimo-liuna-psichologe-pataria-kaip-paprastais-budais-atgauti-kontrole-ir-vel-jaustis-laimingam-1758-2704916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors visko turime žymiai daugiau nei turėjo mūsų proseneliai ir seneliai, noras vartoti taip pat yra žymiai didesnis. Nusipirkus naują daiktą, smegenyse esantis malonumo centras išskiria dopaminą, kuris suteikia malonumo jausmą. Smegenims siunčiama užklausa – „ar kartoti šį patyrimą?“ Atsakymas, be abejo, yra teigiamas, tad galiausiai pasineriame į nesibaigiantį pirkimo liūną. Vilma Tarasevičė, klinikinė psichologė, darbe su žmonėmis taikanti kūno psichoterapiją, atskleidžia, kas iš tiesų slypi po šia priklausomybe.]]> Psichika Tue, 16 Jun 2026 09:24:26 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iklimpote-i-pirkimo-liuna-psichologe-pataria-kaip-paprastais-budais-atgauti-kontrole-ir-vel-jaustis-laimingam-1758-2704916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/mokslininkai-sako-tai-ka-galvojate-apie-savo-mirti-keicia-jusu-gyvenima-1782-2703644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimai rodo, kad mąstymas apie tai, kokį palikimą paliksime po savęs, gali ne tik padėti atrasti daugiau gyvenimo prasmės, bet ir pagerinti psichinę sveikatą – net ir jauname amžiuje.]]> Apie Tave Sat, 13 Jun 2026 21:41:18 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/mokslininkai-sako-tai-ka-galvojate-apie-savo-mirti-keicia-jusu-gyvenima-1782-2703644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/antidepresantai-nepadeda-psichiatras-ivardijo-5-zenklus-kada-reikia-keisti-gydyma-1758-2703324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Antidepresantai gali pagerinti depresijos simptomus, tačiau ne visos gydymo galimybės vienodai tinka kiekvienam žmogui.]]> Psichika Fri, 12 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/antidepresantai-nepadeda-psichiatras-ivardijo-5-zenklus-kada-reikia-keisti-gydyma-1758-2703324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/tyrimas-lietuviai-grimzta-i-emocine-duobe-bet-pagalbos-iesko-vis-reciau-1758-2702110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų šiuo metu išgyvena psichologinę krizę, rodo naujausias Krizių įveikimo centro ir tyrimų bendrovės HUBEL atliktas reprezentatyvus tyrimas.]]> Psichika Wed, 10 Jun 2026 13:13:21 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/tyrimas-lietuviai-grimzta-i-emocine-duobe-bet-pagalbos-iesko-vis-reciau-1758-2702110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichiatre-ispeja-del-socialiniuose-tinkluose-ispopuliarejusio-reiskinio-nieko-gero-1758-2701232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei sergate depresija, galite jausti liūdesį, prarasti susidomėjimą anksčiau mėgta veikla ir nuolat jausti nuovargį. Siekdami susidoroti su šiais simptomais, kai kurie žmonės dieną pradeda dažniau miegoti – tai kartais vadinama „depresijos miegu“.]]> Psichika Tue, 09 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichiatre-ispeja-del-socialiniuose-tinkluose-ispopuliarejusio-reiskinio-nieko-gero-1758-2701232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vis-sunkiau-atsijungti-nuo-darbo-patare-kaip-brezti-ribas-ir-isvengti-perdegimo-1758-2700220?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vakare dar „tik trumpam“ prisėdate prie darbų, savaitgalį peržvelgiate laiškus, o per atostogas vis tiek tikrinate, ar be jūsų viskas vyksta pagal planą?]]> Psichika Mon, 08 Jun 2026 10:50:39 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vis-sunkiau-atsijungti-nuo-darbo-patare-kaip-brezti-ribas-ir-isvengti-perdegimo-1758-2700220?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vilniuje-planuojama-uzdaryti-unikalia-reanimacija-simtai-sunkiu-ligoniu-liks-be-pagalbos-1758-2697706?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugėjant tiek jaunų, tiek vyresnio amžiaus žmonių, patiriančių sunkių psichikos sveikatos sutrikimų, kai reikalingas specializuotas psichiatrinis gydymas reanimacijoje, ir katastrofiškai trūkstant specialistų, Sveikatos apsaugos ministerija neatsisako planų uždaryti vienintelę ne tik Vilniuje, bet ir visame Rytų Lietuvos regione reanimaciją, kurioje teikiama pagalba esant sunkiai psichikos būsenai.]]> Psichika Thu, 04 Jun 2026 09:13:25 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vilniuje-planuojama-uzdaryti-unikalia-reanimacija-simtai-sunkiu-ligoniu-liks-be-pagalbos-1758-2697706?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichiatrai-paneige-10-populiariausiu-mitu-apie-antidepresantus-tai-nesamone-1758-2691836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Depresija ir nerimo sutrikimai šiandien paliečia milijonus žmonių visame pasaulyje, tačiau apie jų gydymą vis dar sklando daugybė mitų. Vieni mano, kad antidepresantai keičia žmogaus asmenybę, kiti bijo priklausomybės ar mano, kad šie vaistai yra tik „laimės piliulės“.]]> Psichika Wed, 27 May 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichiatrai-paneige-10-populiariausiu-mitu-apie-antidepresantus-tai-nesamone-1758-2691836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/atviras-natalijos-pasakojimas-sirgti-depresija-lietuvoje-prabanga-1758-2682436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiek kainuoja gydyti depresiją ir kas iš tiesų slepiasi už šios kainos? Tai ne tik vizitų pas specialistus ar vaistų čekiai. Dažnai tai – ir prarastos darbo dienos, senkančios šeimos santaupos, ilgos kelionės pas gydytojus bei mėnesiai, praleisti laukiant, kol pagerės.]]> Psichika Sat, 23 May 2026 21:04:07 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/atviras-natalijos-pasakojimas-sirgti-depresija-lietuvoje-prabanga-1758-2682436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/metu-metus-save-laikete-tinginiais-tai-gali-buti-adhd-1758-2686452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgą laiką dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) buvo siejamas tik su vaikyste: manyta, kad augant simptomai silpnėja arba visai išnyksta. Vis dėlto, vis daugiau mokslinių tyrimų ir klinikinės praktikos patvirtina, kad šis sutrikimas pasireiškia ir suaugusiems, o tai neigiamai veikia tiek profesinę veiklą, tiek kasdienybę ir emocinę savijautą.]]> Psichika Tue, 19 May 2026 13:37:23 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/metu-metus-save-laikete-tinginiais-tai-gali-buti-adhd-1758-2686452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iliuzija-kad-visada-reikia-jaustis-gerai-kaip-liautis-save-kritikuoti-1758-2677716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augantis dėmesys psichikos sveikatai skatina vis daugiau kalbėti apie savivertę – vidinį santykį su savimi, kuris daro įtaką ne tik emocinei būklei, bet ir kasdieniams sprendimams. Žema savivertė neretai yra ir nerimo, nuolatinės savikritikos ir nepasitikėjimo savimi priežastis.]]> Psichika Sat, 16 May 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iliuzija-kad-visada-reikia-jaustis-gerai-kaip-liautis-save-kritikuoti-1758-2677716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/netiketi-depresijos-zenklai-kurie-visai-neprimena-liudesio-atpazistate-save-1758-2681110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Depresija neateina staiga ir dramatiškai. Kur kas dažniau ji įslenka tyliai – per kasdienius pasirinkimus, įpročius ir mažus savęs nutildymo momentus, kurių iš pradžių net nelaikome svarbiais.]]> Psichika Thu, 14 May 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/netiketi-depresijos-zenklai-kurie-visai-neprimena-liudesio-atpazistate-save-1758-2681110?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/pamirstas-iprotis-zalojantis-vaiko-psichika-ivardijo-netiketa-rysi-tarp-dantu-ir-savivertes-1758-2681886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien tėvams nuolat primenama, kad įvairūs vaikų įpročiai – nuo pernelyg ilgo laiko socialiniuose tinkluose iki vėlyvo kėlimosi savaitgaliais ar pusryčių praleidimo – daro įtaką jų bendrai savijautai.]]> Psichika Thu, 14 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/pamirstas-iprotis-zalojantis-vaiko-psichika-ivardijo-netiketa-rysi-tarp-dantu-ir-savivertes-1758-2681886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vos-20-minuciu-gali-viska-pakeisti-psichologe-atskleide-netiketa-buda-sustabdyti-impulsyvu-pirkima-1758-2679152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kiekvieną mėnesį išleisdavo po 500 eurų. Taip gyveno visus metus pati to nežinodama“, – apie žmogaus mintis ir emocijas užvaldantį impulsinį daiktų pirkimą pasakoja psichologė Genovaitė Petronienė. Specialistė atskleidžia, kokią nežmonišką galią ir įtaką turi ši, viena didžiausių priklausomybių. O su ja kovoti galima vos keliais būdais – sąmoningumu, laime ir vienu išskirtiniu metodu – pirkimo atidėjimu bent 20 minučių.]]> Psichika Tue, 12 May 2026 08:08:55 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vos-20-minuciu-gali-viska-pakeisti-psichologe-atskleide-netiketa-buda-sustabdyti-impulsyvu-pirkima-1758-2679152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/87-proc-lietuviu-kencia-tyloje-sis-gatves-eksperimentas-bande-tai-pakeisti-1758-2679184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gegužės 1-ąją dieną psichinės sveikatos platforma Hedepy.lt Vokiečių gatvėje išbandė kažką naujo. Jie pastatė senovinį telefoną, pavadintą „Hedepy atvirumo linija“, ir kvietė praeivius anonimiškai bei atvirai pasikalbėti su kitame laido gale laukiančiais profesionaliais terapeutais.]]> Psichika Fri, 08 May 2026 16:09:40 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/87-proc-lietuviu-kencia-tyloje-sis-gatves-eksperimentas-bande-tai-pakeisti-1758-2679184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/mokslininkai-pagaliau-rado-paaiskinima-kas-yra-senuose-namuose-girdimi-vaiduokliai-1758-2671470?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar esate kada nors pajutę keistą nerimą, kai lankėtės rūsyje, sename name ar kitoje apleistoje vietoje? Nors tokie pojūčiai dažnai siejami su antgamtiniais reiškiniais, naujas tyrimas siūlo daug žemiškesnį paaiškinimą.]]> Psichika Tue, 28 Apr 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/mokslininkai-pagaliau-rado-paaiskinima-kas-yra-senuose-namuose-girdimi-vaiduokliai-1758-2671470?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kodel-tiek-daug-vyru-niekada-neissikrausto-is-tevu-namu-ir-kokia-to-kaina-1758-2668498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Gyvenau su tėvais iki 25-erių. Pirmiausia baigiau koledžą, vėliau – universitetą. Baigęs studijas, likau gyventi namuose tol, kol susiradau darbą ir sukaupiau pakankamai pradiniam įnašui būstui įsigyti su savo mergina. Taip praleidau nuomos etapą ir savarankiškai gyventi pradėjau tik perkopęs 30-metį. Žinau, skamba beprotiškai, tiesa?“ – sako 7 knygų autorius, rašytojas Jarie Bolander.]]> Psichika Mon, 27 Apr 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kodel-tiek-daug-vyru-niekada-neissikrausto-is-tevu-namu-ir-kokia-to-kaina-1758-2668498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed