https://www.15min.lt/tema/pusryciai-13125 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 17 May 2026 22:39:47 +0300 Sun, 17 May 2026 22:39:47 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/pusryciai-13125?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologes-verdiktas-stai-ka-reiketu-valgyti-pusryciams-kad-mazetu-cholesterolis-1632-2679214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mityba turi itin didelę įtaką cholesterolio lygiui, todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, ką valgote kasdien. Viena geriausių vietų pradėti – pusryčiai, nes daugelis tradicinių pusryčių produktų, pavyzdžiui, šoninė ir kiaušiniai, gali būti gana turtingi cholesteroliu.]]> Maistas Sun, 10 May 2026 09:29:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologes-verdiktas-stai-ka-reiketu-valgyti-pusryciams-kad-mazetu-cholesterolis-1632-2679214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sotiems-pusryciams-ar-vakarienei-puraus-omleto-su-brokoliais-ir-rikota-receptas-1632-2677504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai lengvas, sotus ir greitai paruošiamas mažai angliavandenių turintis patiekalas vakarienei ar vėlyviems pusryčiams.]]> Maistas Sat, 09 May 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sotiems-pusryciams-ar-vakarienei-puraus-omleto-su-brokoliais-ir-rikota-receptas-1632-2677504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sergate-diabetu-dietologe-patare-ka-valgyti-pusryciams-cukrus-neuzkils-1632-2672836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tikriausiai esate girdėję, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, tačiau gyvenant su diabetu jie gali būti ir vieni sudėtingiausių. Bandelės, spurgos, riestainiai ir dribsniai ne vienam tapo standartiniais pusryčiais. Visgi ar tai mūsų sveikatai nedaro nepataisomos žalos?]]> Maistas Mon, 04 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sergate-diabetu-dietologe-patare-ka-valgyti-pusryciams-cukrus-neuzkils-1632-2672836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/benedikto-kiausiniai-kaip-restorane-atskleide-gudrybe-kaip-juos-pagaminti-tobulai-1632-2671770?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Jau šį sekmadienį laukia viena gražiausių pavasario švenčių – Motinos diena. Savo mamas pradžiuginti verta ne tik nuoširdžiu dėmesiu, gražiais gėlių žiedais, bet ir gardžiais pusryčiais. Tikra šventinių pusryčių žvaigždė – Benedikto kiaušiniai, kuriuos įvertins, ko gero, kiekviena mama.]]> Maistas Sun, 03 May 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/benedikto-kiausiniai-kaip-restorane-atskleide-gudrybe-kaip-juos-pagaminti-tobulai-1632-2671770?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/bns-kviecia-i-mediju-pusrycius-kaip-suderinti-komunikacija-ir-teise-231-2671088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujienų agentūra BNS kartu su Advokatų namais kviečia komunikacijos bendruomenę į naują Medijų pusryčių renginį, skirtą aktualioms temoms apie teisės ir komunikacijos santykį.]]> Pranešimai Mon, 27 Apr 2026 14:44:49 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/bns-kviecia-i-mediju-pusrycius-kaip-suderinti-komunikacija-ir-teise-231-2671088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zalias-energijos-suvis-kokteilis-kuris-pazadina-kuna-per-5-minutes-1632-2669972?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei ieškote greito, gaivaus ir maistingo būdo sustiprinti organizmą, šis žalias kokteilis gali tapti tikru atradimu. Kiaulpienių lapai, vaisiai ir uogos čia susijungia į vitaminų kupiną derinį, kuris ne tik suteikia energijos, bet ir padeda panaudoti tai, kas jau yra jūsų šaldytuve. Paprasta, greita ir stebėtinai naudinga – būtent taip atrodo šiuolaikinis „sveikatos gėrimas“.]]> Maistas Sun, 26 Apr 2026 11:31:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zalias-energijos-suvis-kokteilis-kuris-pazadina-kuna-per-5-minutes-1632-2669972?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/avokadas-kas-ryta-stai-priezastys-kodel-tai-naudinga-1700-2670208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dar prieš kurį laiką ant reto lietuvio stalo būtume radę avokadą, tačiau šiais laikais šiuo produktu mėgaujamasi vis dažniau. Ir, aišku, viskas dėl to, kad daug kalbama apie jo maistinę vertę ir naudą sveikatai. O jei valgytumėte avokadą kasdien, kokią naudą tai suteiktų organizmui?]]> Gera savijauta Sat, 25 Apr 2026 14:14:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/avokadas-kas-ryta-stai-priezastys-kodel-tai-naudinga-1700-2670208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-minute-jusu-laiko-isbandykite-gydytojos-pusryciu-recepta-tapusi-interneto-hitu-1632-2668796?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuo receptu dalijasi Vokietijos gydytoja ir mitybos specialistė Dr. Luisa Werner „Instagram“ paskyroje. Jis išpopuliarėjo dėl paprasto paruošimo bei poveikio savijautai. Kefyro, chia sėklų, avižų, mėlynių, sėklų mišinio ir riešutų kremo derinys laikomas maistingu pusryčių pasirinkimu, kuris gali padėti ilgiau išlaikyti sotumą ir papildyti organizmą skaidulomis bei naudingais riebalais, skelbia „Freundin“.]]> Maistas Fri, 24 Apr 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-minute-jusu-laiko-isbandykite-gydytojos-pusryciu-recepta-tapusi-interneto-hitu-1632-2668796?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pusryciu-triukas-skubantiems-sotus-vaisiu-dubenelis-vos-per-5-minutes-1632-2667808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skubėjimas rytais keičia pusryčių įpročius – vis daugiau žmonių ieško sprendimų, kuriems nereikia ilgai stovėti prie viryklės, bet vis tiek nori, kad maistas būtų sotus, lengvas ir greitai paruošiamas.]]> Maistas Thu, 23 Apr 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pusryciu-triukas-skubantiems-sotus-vaisiu-dubenelis-vos-per-5-minutes-1632-2667808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ne-tik-maistas-kodel-sie-angliski-pusryciai-vilniuje-traukia-vis-daugiau-zmoniu-1632-2664736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors Vilnius ir gausus savaitgalio vėlyvųjų pusryčių vietomis, bet vietų, kurios puoselėtų angliškų pusryčių tradicijas, dar retenybė. Bet štai, visai nesenai, prieš pusmetį duris atvėręs naujas pub‘as Vilniuje „The Living Room“, pasirodo, ne tik moka gerai įpilti alų, gardžiai pamaitinti išbadėjusius vidurdienį, o vakarais palinksminti, bet ir nepamiršta svarbios pub‘inės kultūros dalies – savaitgalio pusryčių. Ir čia angliški pusryčiai nėra vien tik meniu dalis – jie yra kryptis.]]> Maistas Fri, 17 Apr 2026 12:08:08 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ne-tik-maistas-kodel-sie-angliski-pusryciai-vilniuje-traukia-vis-daugiau-zmoniu-1632-2664736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/simtmecius-menantis-zemaiciu-valgis-mamos-koses-paragauti-plusta-minios-1632-2647998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pusmarškonė košė – tai senovinis žemaitiškas pusryčių patiekalas, gimęs iš paprastumo, bet iki šiol žavintis savo sotumu ir skoniu. Sedos krašte ši tradicija gyva iki šiandien – košė verdama per šventes, suburia žmones ir perduodama iš kartos į kartą. Nors jaunimas ją ragauja atsargiai, tik paragavus tampa aišku – tai ne tik maistas, o tikras bendrystės ir Žemaitijos simbolis.]]> Maistas Thu, 16 Apr 2026 13:10:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/simtmecius-menantis-zemaiciu-valgis-mamos-koses-paragauti-plusta-minios-1632-2647998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nenorite-priaugti-svorio-atsisakykite-siu-prastu-iprociu-per-pusrycius-1760-2661990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pusryčiai dažnai atrodo „saugiausias“ dienos valgymas, nes ryte juk paprastai nesuvalgome tiek gausiai, kiek pietų metu. Tačiau būtent čia neretai slypi mitybos klaidos, kurios gali nepastebimai didinti svorį.]]> Mityba Wed, 15 Apr 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nenorite-priaugti-svorio-atsisakykite-siu-prastu-iprociu-per-pusrycius-1760-2661990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-ivardijo-geriausius-pusrycius-sirdziai-sis-paprastas-derinys-daro-stebuklus-1632-2660164?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kelias į sveikesnę širdį prasideda nuo pusryčių? Gydytojai sako – bent iš dalies taip. Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių širdies ir kraujagyslių sveikatą, o pirmasis dienos valgis čia vaidina itin svarbų vaidmenį – tiek tą pačią dieną, tiek ilgalaikėje perspektyvoje.]]> Maistas Mon, 13 Apr 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-ivardijo-geriausius-pusrycius-sirdziai-sis-paprastas-derinys-daro-stebuklus-1632-2660164?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pabodo-iprastas-skonis-isbandykite-bananu-duona-deserta-ir-net-pica-1632-2659000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bananai dažnai tampa vienu lengviausiai prieinamų ir universaliausių egzotinių vaisių, tačiau įprastas jų valgymas gali greitai pabosti. Tuomet verta pažvelgti kūrybiškiau ir atrasti, kiek daug netikėtų skonių bei tekstūrų galima išgauti iš šio paprasto ingrediento.]]> Maistas Sun, 12 Apr 2026 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pabodo-iprastas-skonis-isbandykite-bananu-duona-deserta-ir-net-pica-1632-2659000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/atskleista-paslaptis-kaip-iskepti-tobulai-purius-varsketukus-stai-ka-reikia-zinoti-1632-2659974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Savaitgalio rytai dažnai prasideda lėčiau, todėl ir pusryčiams norisi ko nors jaukesnio nei įprastas sumuštinis ar skubiai užplikyta košė. „Rimi“ atstovai pastebi, kad viena iš tų produktų kategorijų, kuri lietuvių virtuvėje niekada nepraranda populiarumo, yra varškė – ji vertinama dėl universalumo, sotumo ir galimybės iš jos paruošti tiek greitus kasdienius, tiek jaukesnius savaitgalio patiekalus.]]> Maistas Sat, 11 Apr 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/atskleista-paslaptis-kaip-iskepti-tobulai-purius-varsketukus-stai-ka-reikia-zinoti-1632-2659974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/piemenu-pusryciai-sotus-vienos-keptuves-sedevras-kuriam-neatsispirsite-1632-2649520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įsivaizduokite ramų rytą kalnuose, vėsų orą ir virš ugnies kunkuliuojančią ketaus keptuvę. Būtent tokia nuotaika dvelkia „Sheepherder’s Breakfast“. Tai ne šiaip pusryčiai – tai kaimiška šventė, sujungianti traškią šoninę, auksines bulves ir minkštai iškeptus kiaušinius, rašoma „Taste of Home“.]]> Maistas Sat, 28 Mar 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/piemenu-pusryciai-sotus-vienos-keptuves-sedevras-kuriam-neatsispirsite-1632-2649520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/cezario-salotos-tortilijoje-genialiai-paprastas-pietu-receptas-kuris-pakeis-pabodusius-sumustinius-1632-2649702?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada svajojote apie tobulas Cezario salotas, kurios netrupa nuo šakutės ir kurias galite patogiai suvalgyti net keliaudami ar sėdėdami parke? Šis receptas – tai tikras „kulinarinis hakeris“, sujungiantis klasikinį, visų dievinamą skonį ir maksimalų patogumą. Pamirškite nuobodžius sumuštinius, nes šis suktinukas taps jūsų nauja priklausomybe.]]> Maistas Fri, 27 Mar 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/cezario-salotos-tortilijoje-genialiai-paprastas-pietu-receptas-kuris-pakeis-pabodusius-sumustinius-1632-2649702?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-nuobodzia-kiausiniene-maistingas-pusryciu-buritas-kuriam-neimanoma-atsispirti-1632-2649092?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įsivaizduokite šiltą, lengvai paskrudusią tortiliją, kuri savo glėbyje slepia purią, dar garuojančią kiaušinienę ir aksominio švelnumo, burnoje tirpstantį avokadą. Tai ne šiaip pusryčiai – tai spalvinga skonių šventė lėkštėje, kuri kvepia jaukumu ir žada energingą dienos pradžią. Kiekvienas kąsnis sujungia kremišką tekstūrą su lengvu gaivumu, priversdamas jus nusišypsoti dar prieš pirmąjį kavos gurkšnį. Tai meilė sau, susukta į vieną tobulą, sotų ir sveiką ritinėlį.]]> Maistas Thu, 26 Mar 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-nuobodzia-kiausiniene-maistingas-pusryciu-buritas-kuriam-neimanoma-atsispirti-1632-2649092?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paprasti-grikiai-virsta-prabangiais-pusryciais-per-15-minuciu-receptas-kuri-noresis-kartoti-1632-2645614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis patiekalas – tai rafinuota kaimiško jaukumo ir modernios gastronomijos dermė, paverčianti paprastus grikius tikru kulinariniu delikatesu. Lėtai karamelizuoti svogūnai, sultingi pievagrybiai ir ant karštų kruopų tirpstantis aksominis pelėsinis sūris sukuria užburiantį skonio gylį, kuris vienodai puikiai tinka tiek lėtam ryto ritualui, tiek estetiškiems, sotiems pietums.]]> Maistas Mon, 23 Mar 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paprasti-grikiai-virsta-prabangiais-pusryciais-per-15-minuciu-receptas-kuri-noresis-kartoti-1632-2645614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiausiniai-ne-veikia-jusu-cholesteroli-kaip-kasdienis-kiausiniu-vartojimas-gali-paveikti-jo-kieki-1632-2645662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiaušiniuose gausu maistinių medžiagų: baltymų, sveikųjų riebalų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Tačiau juose esantis cholesterolis kartais nepelnytai peikiamas. Ar saugu valgyti kiaušinius kasdien?]]> Maistas Mon, 23 Mar 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiausiniai-ne-veikia-jusu-cholesteroli-kaip-kasdienis-kiausiniu-vartojimas-gali-paveikti-jo-kieki-1632-2645662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed