https://www.15min.lt/tema/ramybe-21320 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 13:24:11 +0300 Wed, 20 May 2026 13:24:11 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/ramybe-21320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/neitiketinas-pasiulymas-laimingiausia-pasaulio-salis-kviecia-i-nemokama-kelione-1630-2639300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kas būtų, jei savaitę galėtumėte pabėgti nuo kasdienio skubėjimo, telefono pranešimų ir miesto triukšmo? Jei vietoje to jūsų dienos prasidėtų rūke paskendusio ežero pakrantėje, o tęstųsi su pirties garais ir ramiais pasivaikščiojimais miške?]]> Kelionės Sun, 15 Mar 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/neitiketinas-pasiulymas-laimingiausia-pasaulio-salis-kviecia-i-nemokama-kelione-1630-2639300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/magdalena-krasauskaite-kodel-mums-taip-sunku-atleisti-ir-kiek-kainuoja-neatleisti-1040-2589570?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Per Kalėdas daugybė žmonių susirenka kartu švęsti. Kas Kristaus gimimo slėpinį, o kas – tiesiog gražią tradiciją. Bet visais atvejais šventiniai susitikimai yra šviesesni, kai šeimų nevargina įtampos, įsisenėjusios nuoskaudos ir ilgai trunkantys konfliktai.]]> Pokalbiai Tue, 30 Dec 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/magdalena-krasauskaite-kodel-mums-taip-sunku-atleisti-ir-kiek-kainuoja-neatleisti-1040-2589570?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kas-yra-autistinis-perdegimas-kaip-atpazinti-sia-bukle-ir-padeti-1758-2589432?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šventės ir jų laukimas daugeliui yra džiaugsmingas metas, tačiau daliai žmonių jos gali tapti rimtu išbandymu. Autizmo spektre esantiems žmonėms intensyvus prieššventinis laikotarpis gali paskatinti autistinį perdegimą – gilią ir ilgalaikę išsekimo būseną, kuriai būdinga ne vien suprastėjusi emocinė sveikata, bet ir fiziniai simptomai.]]> Psichika Mon, 29 Dec 2025 13:10:50 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kas-yra-autistinis-perdegimas-kaip-atpazinti-sia-bukle-ir-padeti-1758-2589432?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/psichologai-ivardino-nauja-asmenybes-tipa-otroverta-kokiais-bruozais-pasizymi-1782-2576210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mes visi žinome, kas yra intravertas ir ekstravertas. Tačiau kai kurie žmonės yra kažkur „tarp“ jų. Mokslininkai juos vadina „otrovertais“. Kokiomis savybėmis jie pasižymi?]]> Apie Tave Wed, 03 Dec 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/psichologai-ivardino-nauja-asmenybes-tipa-otroverta-kokiais-bruozais-pasizymi-1782-2576210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/truksta-ramybes-pasitikejimo-savimi-tevu-supratimo-ka-dar-atskleide-lietuvos-vaiku-apklausa-1026-2525492?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rugsėjį mokyklų koridoriai prisipildo mokinių šurmulio, tačiau naujausia organizacijos „Gelbėkit vaikus“ kartu su Vaiko teisių apsaugos kontrolieriaus įstaiga atlikta apklausa parodo, kad už vaikų šypsenų neretai slepiasi nerimas, įtampa ir menka savivertė.]]> Šeima Tue, 16 Sep 2025 09:56:19 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/truksta-ramybes-pasitikejimo-savimi-tevu-supratimo-ka-dar-atskleide-lietuvos-vaiku-apklausa-1026-2525492?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/ispanijos-miestas-keiciasi-neatpazistamai-garsejes-naktiniu-gyvenimu-ivede-komendanto-valanda-1630-2509274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau kurį laiką Ispanijoje vietinių nuotaikos ir požiūris į masinius turizmo srautus, dėl to išaugusias būstų kainas ir triukšmo lygius, švelniai tariant, nėra teigiamas. Didžiuosiuose šalies miestuose jau vyko masiniai protestai prieš į šalį plūstančias turistų bangas, o vienas Ispanijos miestas itin griežtai apribojo mėgavimąsi kurorto teikiamais malonumais.]]> Kelionės Sun, 24 Aug 2025 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/ispanijos-miestas-keiciasi-neatpazistamai-garsejes-naktiniu-gyvenimu-ivede-komendanto-valanda-1630-2509274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/net-savo-namuose-jauciate-nerima-sie-patarimai-pades-susikurti-ramybes-oaze-1034-2477208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Stresas, įtampa, nuovargis – dažni šiuolaikinio žmogaus palydovai. Todėl vis svarbesniu tampa klausimas – kur mes galime atgauti jėgas? Pasak psichologo, atsakymas slypi ten, kur praleidžiame daugiausia laiko – mūsų namuose.]]> Namai Sat, 28 Jun 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/net-savo-namuose-jauciate-nerima-sie-patarimai-pades-susikurti-ramybes-oaze-1034-2477208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/psichologe-atskleide-kokias-ligas-galime-uzsidirbti-gyvendami-be-atostogu-1700-2476590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atostogos – visų mėgstamiausias ir laukiamiausias metas, kai ne tik pabėgame nuo darbų, kasdienių rūpesčių, bet taip pat leidžiame sau pailsėti, išvykus į kelionę patirti nuotykių, o galbūt pabūti gamtoje atsiribojus nuo skaitmeninio triukšmo. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ psichologė Simona Biveinytė dalijasi naudomis, kurios galėtų pasitarnauti atostogų metu ir išsklaido paslaptį apie kokybiškas atostogas – kokios jos iš tikrųjų turėtų būti?]]> Gera savijauta Fri, 27 Jun 2025 20:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/psichologe-atskleide-kokias-ligas-galime-uzsidirbti-gyvendami-be-atostogu-1700-2476590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/rezisura-baiges-vilius-kuria-magiska-parfumerija-kurioje-slypi-liaudies-ismintis-1062-2463430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Teatro režisūrą baigęs Vilius Malinauskas šiandien visiškai atsidavęs kvapų pasauliui, ritualams ir savotiškai magijai, kilusiai iš liaudies ritualų ir papročių.]]> Stilius ir mada Mon, 09 Jun 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/rezisura-baiges-vilius-kuria-magiska-parfumerija-kurioje-slypi-liaudies-ismintis-1062-2463430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/kepant-blynus-sunku-iziebti-seksualine-aistra-justina-pasakoja-kas-gali-perjungti-emocijas-1024-2446966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kvapų meistrė Justina Šyvokienė atvira – dažnai nuvertiname kvapų galią. Jie gali „perjungti“ mūsų nusiteikimą, koreguoti emocijas. Moteris šypsosi – sunku tikėtis, kad kepant blynus sužadinsime seksualinę energiją, nes kūnas tuo metu veikia kitu režimu, tačiau yra kas gali padėti tai padaryti. Eteriniai aliejai fiziškai veikia mūsų būsena ir emocijas. Tai nėra placebas ir mus veikia nepriklausomai nuo to ar mes tikime tuo ar ne.]]> Santykiai Sun, 11 May 2025 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/kepant-blynus-sunku-iziebti-seksualine-aistra-justina-pasakoja-kas-gali-perjungti-emocijas-1024-2446966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/istabioji-svedija-16-vietu-kurios-patiks-issiilgusiems-ramybes-1630-2369482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar jaučiate, kad kasdienybę dažnai apgaubia triukšmas ir skubėjimas? Po šventiškų rūpesčių ir šurmulio prasidėję nauji metai – puikus laikas atkurti pusiausvyrą ir pasisemti jėgų gamtos apsuptyje. Viena iš patraukliausių šalių ieškantiems ramybės – Švedija, kurioje gamta ir žmogus gyvena darnoje. Ir patys švedai tą vertindami, nusprendė išsiskirti iš kitų turistus viliojančių krypčių – įvedė naują geografinę koordinatę ir sukūrė Tylumos žemėlapį.]]> Kelionės Thu, 02 Jan 2025 09:55:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/istabioji-svedija-16-vietu-kurios-patiks-issiilgusiems-ramybes-1630-2369482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kaip-islaikyti-psichologini-stabiluma-netiketos-nelaimes-atveju-1026-2353132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Netikėtos nelaimės – tai įvykiai, kurių dažniausiai negalime numatyti ar kontroliuoti. Jos gali sukelti ne tik fizinę, bet ir emocinę sumaištį. Tokiais atvejais svarbiausia – išlaikyti vidinį stabilumą ir elgtis konstruktyviai. Tai pasiekti padeda aiškus planas, kuris padeda valdyti informaciją, emocijas ir veiksmus.]]> Šeima Mon, 02 Dec 2024 11:54:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kaip-islaikyti-psichologini-stabiluma-netiketos-nelaimes-atveju-1026-2353132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sveikatinimasis-sanatorijoje-ne-tas-pats-kas-spa-kas-juos-skiria-ir-kokie-niuansai-zmones-vis-dar-painioja-1700-2336042?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai pradedame jaustis pervargę, išsekę, dažniau sirguliuoti, stingame nuotaikos ar tiesiog pametame save tarp kasdienių pareigų ir atsakomybių, – štai tokiomis akimirkomis imame svajoti apie pabėgimą į SPA arba sanatoriją. Mintis sveikintina, tačiau svarbu suvokti šių dviejų opcijų skirtumus: juos suprasdami pasirinksite būtent tai, ko jums tuo metu labiausiai reikia ir atliepsite savo poreikius.]]> Gera savijauta Mon, 04 Nov 2024 08:47:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sveikatinimasis-sanatorijoje-ne-tas-pats-kas-spa-kas-juos-skiria-ir-kokie-niuansai-zmones-vis-dar-painioja-1700-2336042?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/netekties-skausma-patyrusi-emilija-ramybes-ieskojo-vienuolyne-tai-buvo-geriausia-patirtis-1040-2269178?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Patyrusi sukrečiančią netektį Emilija ilgą laiką negalėjo atsigauti ir atrasti ramybės, kaip turėtų gyventi toliau. Po išgyvento persileidimo ji visais būdais ieškojo pagalbos, kadangi su savo skausmu pasilikti vienai buvo pernelyg sunku.]]> Pokalbiai Mon, 08 Jul 2024 21:01:15 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/netekties-skausma-patyrusi-emilija-ramybes-ieskojo-vienuolyne-tai-buvo-geriausia-patirtis-1040-2269178?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-negalvojame-apie-senatve-psichologo-komentaras-ar-gyventi-sia-diena-yra-geriausias-sprendimas-1028-2175924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Garantuoto bilieto į orią senatvę kol kas neparduoda niekas, todėl žmonės garbaus amžiaus link žygiuoja skirtingai. Vieni ilgainiui ima svarstyti – gal atsidėti santaupų, gal apsidrausti nuo ligų, gal įsigyti nekilnojamojo turto, kad gyvenimas amžėjant būtų sotesnis ir malonesnis. Kiti į tai numoja ranka – apie tai, kaip gyvens senatvėje, jai atėjus ir pagalvos, o juk dar klausimas – ar iš viso sulauks, tai kodėl turėtų sukti dėl to galvą šiandien? Nuo ko priklauso tokios skirtingos žmonių psichologijos? Ar žmogus, gebantis planuoti ir siekiantis padėti sau pagalvę, laimingesnis ir saugesnis?]]> Sveikata Tue, 16 Jan 2024 09:35:49 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-negalvojame-apie-senatve-psichologo-komentaras-ar-gyventi-sia-diena-yra-geriausias-sprendimas-1028-2175924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/viena-akimirka-ramus-o-kita-pratrukstame-pykciu-psichologe-pataria-kaip-valdyti-emocijas-1028-2002266?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Emocijos yra neatsiejama gyvenimo dalis, padedanti geriau suprasti, kas esame. Pasak „Erudito“ licėjaus psichologės Virginijos Rekienės, daugeliu atveju mūsų patiriami jausmai veikia tarsi vidinis kompasas, rašoma įstaigos pranešime spaudai.]]> Sveikata Tue, 31 Jan 2023 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/viena-akimirka-ramus-o-kita-pratrukstame-pykciu-psichologe-pataria-kaip-valdyti-emocijas-1028-2002266?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pries-sventinis-laikotarpis-be-itampos-ir-streso-5-patarimai-kaip-ji-praleisti-sveikiau-ir-aktyviau-1026-1981430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėja didžiausios metų šventės, kurios daugumai asocijuojasi su džiaugsmu. Tačiau žmones įsukantis pasiruošimo joms maratonas kelia nemažą stresą, o vienas kitą vejantys darbai išmuša žmones iš įprasto paros ritmo, rašoma KTU pranešime žiniasklaidai.]]> Šeima Fri, 16 Dec 2022 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pries-sventinis-laikotarpis-be-itampos-ir-streso-5-patarimai-kaip-ji-praleisti-sveikiau-ir-aktyviau-1026-1981430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-pasiekti-vidine-ramybe-zinios-ir-turtai-neuztikrina-pasitenkinimo-gyvenimu-1028-1936792?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vidinė ramybė šiuolaikiniam žmogui – siekiamybė, kurią itin sunku atrasti. Stresas, nuovargis, laiko sau stoka ir mažas dėmesys vidiniams poreikiams. Tad ar tikrai galime iš tiesų atsipalaiduoti, nebegalvoti apie pečius sveriančius sunkumus ir kasdienius išgyvenimus? Priemonių pasiekti balansą – yra, įsitikinęs meditacijos terapeutas Arūnas Valančius. Kaip pranešime spaudai teigia jis pats: „Tikroji sėkmė – kai kas vakarą užmiegi lengva galva ir širdimi.“]]> Sveikata Mon, 26 Sep 2022 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-pasiekti-vidine-ramybe-zinios-ir-turtai-neuztikrina-pasitenkinimo-gyvenimu-1028-1936792?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologas-g-navaitis-apie-karo-stresa-ir-pratima-kuris-padeda-nusiraminti-1026-1649482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rusijai pradėjus karą Ukrainoje, kiekvienas žmogus Lietuvoje išgyvena slogias emocijas, pyktį ir nusivylimą, nesijaučia saugus, patiria stresą.]]> Šeima Thu, 03 Mar 2022 21:00:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologas-g-navaitis-apie-karo-stresa-ir-pratima-kuris-padeda-nusiraminti-1026-1649482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/4-programeles-kurios-pades-nusiraminti-ir-jaustis-geriau-1290-1565926?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbėti apie įtampą ir nerimą tampa vis labiau įprasta. O kaip su šiais jausmais tvarkytis? Pandeminiu laikotarpiu stipriai padidėjęs bendras visuomenės nerimo lygis lėmė, kad įvairios raminančios, stresą ir įtampą mažinančios, miegoti padedančios programėlės gali pasigirti gerokai išaugusiu populiarumu.]]> Mokslas/IT Thu, 16 Sep 2021 09:26:22 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/4-programeles-kurios-pades-nusiraminti-ir-jaustis-geriau-1290-1565926?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed