https://www.15min.lt/tema/riesutai-51485 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 30 Sep 2026 04:25:24 +0300 Wed, 30 Sep 2026 04:25:24 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/riesutai-51485?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologai-vieningi-sie-riesutai-gali-padeti-sumazinti-blogaji-cholesteroli-1760-2770512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolio kiekis nereiškia, kad teks atsisakyti visų mėgstamų užkandžių. Kartais pakanka pakeisti vieną kasdienį pasirinkimą kitu, kuris suteikia skaidulų, baltymų ir širdžiai palankių riebalų. Kardiologai išskyrė vienus riešutus, galinčius padėti kontroliuoti „blogojo“ cholesterolio kiekį.]]> Mityba Sat, 26 Sep 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologai-vieningi-sie-riesutai-gali-padeti-sumazinti-blogaji-cholesteroli-1760-2770512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/jauciau-kad-mano-gyvybe-jo-rankose-neitiketina-ka-28-eriu-britei-teko-iskesti-skrydzio-metu-1630-2771430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sunki alergija žemės riešutams nėra juokas. Žemės riešutų yra visur, o kai kuriose vietose, pavyzdžiui, baruose ir lėktuvuose, jų buvimo tikimybė dar didesnė. Neseniai viena „TikTok“ naudotoja išpopuliarėjo internete pasidalinusi savo istorija.]]> Kelionės Fri, 25 Sep 2026 11:47:05 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/jauciau-kad-mano-gyvybe-jo-rankose-neitiketina-ka-28-eriu-britei-teko-iskesti-skrydzio-metu-1630-2771430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-isskyre-viena-riesuta-mazinanti-cholesteroli-stai-kiek-jo-reikia-suvalgyti-1632-2766924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje gali kauptis vidinėse arterijų sienelėse, jas siaurinti ir taip sudaryti sąlygas širdies ligoms ar insultui. Tačiau yra ir gera žinia. Tam tikri maisto produktai, įskaitant riešutus, gali padėti kontroliuoti cholesterolio kiekį.]]> Maistas Sun, 20 Sep 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-isskyre-viena-riesuta-mazinanti-cholesteroli-stai-kiek-jo-reikia-suvalgyti-1632-2766924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/japonu-mokslininku-atradimas-keicia-poziuri-i-alergija-riesutams-organizma-galima-ismokyti-juos-toleruoti-1760-2761216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Alergija riešutams yra viena dažniausių visame pasaulyje. Iki šiol ją turintys žmonės dažniausiai visą gyvenimą turėdavo ne tik nevalgyti konkrečių riešutų, bet ir vengti jų pėdsakų kituose produktuose. Panašu, kad situacija pasikeitė. Japonijos mokslininkai patvirtino, kad alergiją graikiniams ir anakardžių riešutams galima išgydyti iki tokio lygio, kad ji nebekeltų didelių problemų kasdieniame gyvenime.]]> Mityba Fri, 11 Sep 2026 08:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/japonu-mokslininku-atradimas-keicia-poziuri-i-alergija-riesutams-organizma-galima-ismokyti-juos-toleruoti-1760-2761216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-smegenims-kasdien-valgant-graikinius-riesutus-1760-2759920?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Graikiniai riešutai savo forma primena žmogaus smegenis, tačiau dietologai sako, kad šis panašumas nėra vienintelė priežastis juos sieti su smegenų sveikata. Juose gausu augalinės kilmės omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir kitų medžiagų, galinčių padėti palaikyti atmintį, dėmesį bei pažintines funkcijas.]]> Mityba Wed, 09 Sep 2026 15:25:57 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-smegenims-kasdien-valgant-graikinius-riesutus-1760-2759920?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/7-nesveiki-maisto-produktai-kuriuos-verta-valgyti-jei-norite-sumazinti-stresa-1632-2753726?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Stresinis valgymas dažniausiai susijęs su daug cukraus ar angliavandenių turinčiu maistu, kurio nesunku suvalgyti per daug. Tačiau tam tikri produktai gali padėti palaikyti sveikesnę organizmo reakciją į stresą, pagerinti nuotaiką ar tiesiog formuoti maistingesnius įpročius.]]> Maistas Mon, 07 Sep 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/7-nesveiki-maisto-produktai-kuriuos-verta-valgyti-jei-norite-sumazinti-stresa-1632-2753726?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kiekviena-diena-gyvenau-baimeje-del-alergijos-riesutams-emigrante-elise-palieka-ibisa-1760-2750098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais emigracijos planai žlunga dėl priežasčių, apie kurias iš anksto nė nepagalvotum. Taip nutiko Nyderlandų influencerei, kuri nusprendė palikti Ibisą dėl sunkios alergijos riešutams, skelbia FOCUS.]]> Mityba Tue, 25 Aug 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kiekviena-diena-gyvenau-baimeje-del-alergijos-riesutams-emigrante-elise-palieka-ibisa-1760-2750098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nepatikesite-ka-nustate-mokslininkai-lengvesniam-uzmigimui-jie-siulo-isbandyti-viena-riesuta-1700-2744596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gydytojų komanda giria populiarų riešutą už teigiamą poveikį suaugusiųjų, besiskundžiančių prasta miego kokybe, biocheminiams ir uždegiminiams rodikliams.]]> Gera savijauta Wed, 19 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nepatikesite-ka-nustate-mokslininkai-lengvesniam-uzmigimui-jie-siulo-isbandyti-viena-riesuta-1700-2744596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/avizine-kose-nebe-nuobodi-7-priedai-kurie-pavers-ja-maistingesne-ir-skanesne-1632-2742498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Avižinė košė yra vienas populiariausių pusryčių pasirinkimų: ją mėgsta tiek suaugusieji, tiek vaikai ar senoliai. Tačiau košė su sviestu ar aliejumi atsibosta... Vis dėlto atsisakyti pamėgtų pusryčių dėl to neverta – kasdienę avižinę košę paversti įdomesne labai paprasta, pasitelkiant vis kitokius priedus.]]> Maistas Mon, 17 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/avizine-kose-nebe-nuobodi-7-priedai-kurie-pavers-ja-maistingesne-ir-skanesne-1632-2742498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vos-2-riesutai-per-diena-daugiau-jau-gali-buti-per-daug-stai-kodel-1696-2737584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riešutai – sveikas ir dažnai maisto specialistų rekomenduojamas užkandis. Vis dėlto, vieno riešuto savybės nelygios kitam, todėl suvartojamo dažnio ir kiekio rekomendacijos gali gerokai skirtis.]]> Sveikatos naujienos Wed, 05 Aug 2026 13:47:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vos-2-riesutai-per-diena-daugiau-jau-gali-buti-per-daug-stai-kodel-1696-2737584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ivardijo-geriausius-riesutus-kraujospudziui-mazinti-valgykite-dazniau-1632-2728930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Milijonams žmonių, turinčių padidėjusį kraujospūdį, hipertenzijos diagnozė gali atrodyti kaip neišvengiamas kelias į širdies ligas. Tačiau net ir nedideli gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti reikšmingą poveikį.]]> Maistas Fri, 24 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ivardijo-geriausius-riesutus-kraujospudziui-mazinti-valgykite-dazniau-1632-2728930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologe-ivardijo-nr-1-produkta-cholesterolio-mazinimui-uztenka-vos-saujeles-per-diena-1632-2723028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Palaikyti sveiką cholesterolio lygį yra itin svarbu širdies sveikatai, o mityba čia atlieka vieną svarbiausių vaidmenų.]]> Maistas Wed, 15 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologe-ivardijo-nr-1-produkta-cholesterolio-mazinimui-uztenka-vos-saujeles-per-diena-1632-2723028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/perdegimas-verslininka-priverte-begti-is-vilniaus-apleistoje-sodyboje-ramybe-atrado-sodindamas-graikinius-riesutmedzius-1040-2716806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perdegimas darbe žinomą verslininką Dalių Šlapelį privertė sustoti. Nors jo vadovaujama įmonė jau beveik du dešimtmečius rūpinasi furšetais, pokyliais ir prezidentų bei karališkųjų šeimų priėmimais, jis pats vieną dieną pasirinko tylą – išvažiavo į apleistą žmonos senelių sodybą. Tai, kas turėjo tapti trumpu pabėgimu nuo darbų ir streso, virto daugiau nei dešimtmetį puoselėjamu 11 hektarų sodu Molėtų rajone, rašoma pranešime spaudai.]]> Pokalbiai Mon, 06 Jul 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/perdegimas-verslininka-priverte-begti-is-vilniaus-apleistoje-sodyboje-ramybe-atrado-sodindamas-graikinius-riesutmedzius-1040-2716806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/verslininkas-d-slapelis-ramybe-atrado-sodindamas-graikinius-riesutmedzius-370016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Galerijos Thu, 02 Jul 2026 11:42:43 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/verslininkas-d-slapelis-ramybe-atrado-sodindamas-graikinius-riesutmedzius-370016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/siu-medziagu-trukumas-paveikia-net-smegenis-tai-ne-papildai-ir-ne-vitaminai-1696-2704950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors daugelis žmonių mitybą dažniausiai sieja su kūno svoriu, virškinimu ar bendra fizine savijauta, specialistai pabrėžia, kad tai, ką valgome, turi tiesioginį poveikį ir smegenų veiklai.]]> Sveikatos naujienos Fri, 19 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/siu-medziagu-trukumas-paveikia-net-smegenis-tai-ne-papildai-ir-ne-vitaminai-1696-2704950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pamirskite-senus-patarimus-atrastas-budas-kaip-sumazinti-vaiku-alergijos-rizika-1760-2705880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daug metų tėvams buvo kartojama, kad potencialiai alergizuojančius produktus kūdikiams reikėtų duoti kuo vėliau. Tačiau naujausi moksliniai duomenys rodo priešingai – būtent ankstyvas jų įtraukimas į mitybą gali padėti apsaugoti nuo alergijų.]]> Mityba Thu, 18 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pamirskite-senus-patarimus-atrastas-budas-kaip-sumazinti-vaiku-alergijos-rizika-1760-2705880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-sauja-migdolu-kasdien-gali-daryti-stebuklus-kokiu-ligu-rizika-mazina-1632-2699100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai organizme sutrinka pusiausvyra tarp laisvųjų radikalų ir antioksidantų, kyla oksidacinis stresas, galintis pažeisti ląsteles ir didinti įvairių ligų riziką.]]> Maistas Mon, 15 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-sauja-migdolu-kasdien-gali-daryti-stebuklus-kokiu-ligu-rizika-mazina-1632-2699100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuoti, maistingi pusryčiai yra svarbūs dėl kelių priežasčių, įskaitant ligų rizikos mažinimą.]]> Maistas Sun, 07 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kankina-aukstas-kraujospudis-stai-4-riebus-produktai-kuriuos-verta-valgyti-1632-2696428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maistas, kurį valgote, įskaitant riebalus, daro didelę įtaką kraujospūdžiui. Pavyzdžiui, produktai, kuriuose gausu sočiųjų riebalų, gali didinti mažo tankio lipoproteinų (MTL, arba „blogojo“) cholesterolio kiekį ir skatinti svorio augimą, o tai ilgainiui gali prisidėti prie aukšto kraujospūdžio atsiradimo.]]> Maistas Wed, 03 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kankina-aukstas-kraujospudis-stai-4-riebus-produktai-kuriuos-verta-valgyti-1632-2696428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-nutinka-organizmui-kasdien-valgant-graikinius-riesutus-ir-kam-ju-reiketu-vengti-1632-2693772?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Graikiniai riešutai dažnai atsiduria sveikiausių produktų sąrašuose, tačiau daugelis jų suvalgo tik retkarčiais – įberia į salotas, košę ar desertą. Vis dėlto mokslininkai sako, kad šie riešutai gali būti labai naudingi, o kai kuriems žmonėms jų išvis nereikėtų valgyti.]]> Maistas Mon, 01 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-nutinka-organizmui-kasdien-valgant-graikinius-riesutus-ir-kam-ju-reiketu-vengti-1632-2693772?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed