https://www.15min.lt/tema/riesutai-51485 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 01:01:24 +0300 Sun, 16 Aug 2026 01:01:24 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/riesutai-51485?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vos-2-riesutai-per-diena-daugiau-jau-gali-buti-per-daug-stai-kodel-1696-2737584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riešutai – sveikas ir dažnai maisto specialistų rekomenduojamas užkandis. Vis dėlto, vieno riešuto savybės nelygios kitam, todėl suvartojamo dažnio ir kiekio rekomendacijos gali gerokai skirtis.]]> Sveikatos naujienos Wed, 05 Aug 2026 13:47:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vos-2-riesutai-per-diena-daugiau-jau-gali-buti-per-daug-stai-kodel-1696-2737584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ivardijo-geriausius-riesutus-kraujospudziui-mazinti-valgykite-dazniau-1632-2728930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Milijonams žmonių, turinčių padidėjusį kraujospūdį, hipertenzijos diagnozė gali atrodyti kaip neišvengiamas kelias į širdies ligas. Tačiau net ir nedideli gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti reikšmingą poveikį.]]> Maistas Fri, 24 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ivardijo-geriausius-riesutus-kraujospudziui-mazinti-valgykite-dazniau-1632-2728930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologe-ivardijo-nr-1-produkta-cholesterolio-mazinimui-uztenka-vos-saujeles-per-diena-1632-2723028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Palaikyti sveiką cholesterolio lygį yra itin svarbu širdies sveikatai, o mityba čia atlieka vieną svarbiausių vaidmenų.]]> Maistas Wed, 15 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologe-ivardijo-nr-1-produkta-cholesterolio-mazinimui-uztenka-vos-saujeles-per-diena-1632-2723028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/perdegimas-verslininka-priverte-begti-is-vilniaus-apleistoje-sodyboje-ramybe-atrado-sodindamas-graikinius-riesutmedzius-1040-2716806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perdegimas darbe žinomą verslininką Dalių Šlapelį privertė sustoti. Nors jo vadovaujama įmonė jau beveik du dešimtmečius rūpinasi furšetais, pokyliais ir prezidentų bei karališkųjų šeimų priėmimais, jis pats vieną dieną pasirinko tylą – išvažiavo į apleistą žmonos senelių sodybą. Tai, kas turėjo tapti trumpu pabėgimu nuo darbų ir streso, virto daugiau nei dešimtmetį puoselėjamu 11 hektarų sodu Molėtų rajone, rašoma pranešime spaudai.]]> Pokalbiai Mon, 06 Jul 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/perdegimas-verslininka-priverte-begti-is-vilniaus-apleistoje-sodyboje-ramybe-atrado-sodindamas-graikinius-riesutmedzius-1040-2716806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/verslininkas-d-slapelis-ramybe-atrado-sodindamas-graikinius-riesutmedzius-370016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Galerijos Thu, 02 Jul 2026 11:42:43 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/verslininkas-d-slapelis-ramybe-atrado-sodindamas-graikinius-riesutmedzius-370016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/siu-medziagu-trukumas-paveikia-net-smegenis-tai-ne-papildai-ir-ne-vitaminai-1696-2704950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors daugelis žmonių mitybą dažniausiai sieja su kūno svoriu, virškinimu ar bendra fizine savijauta, specialistai pabrėžia, kad tai, ką valgome, turi tiesioginį poveikį ir smegenų veiklai.]]> Sveikatos naujienos Fri, 19 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/siu-medziagu-trukumas-paveikia-net-smegenis-tai-ne-papildai-ir-ne-vitaminai-1696-2704950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pamirskite-senus-patarimus-atrastas-budas-kaip-sumazinti-vaiku-alergijos-rizika-1760-2705880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daug metų tėvams buvo kartojama, kad potencialiai alergizuojančius produktus kūdikiams reikėtų duoti kuo vėliau. Tačiau naujausi moksliniai duomenys rodo priešingai – būtent ankstyvas jų įtraukimas į mitybą gali padėti apsaugoti nuo alergijų.]]> Mityba Thu, 18 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pamirskite-senus-patarimus-atrastas-budas-kaip-sumazinti-vaiku-alergijos-rizika-1760-2705880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-sauja-migdolu-kasdien-gali-daryti-stebuklus-kokiu-ligu-rizika-mazina-1632-2699100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai organizme sutrinka pusiausvyra tarp laisvųjų radikalų ir antioksidantų, kyla oksidacinis stresas, galintis pažeisti ląsteles ir didinti įvairių ligų riziką.]]> Maistas Mon, 15 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-sauja-migdolu-kasdien-gali-daryti-stebuklus-kokiu-ligu-rizika-mazina-1632-2699100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuoti, maistingi pusryčiai yra svarbūs dėl kelių priežasčių, įskaitant ligų rizikos mažinimą.]]> Maistas Sun, 07 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kankina-aukstas-kraujospudis-stai-4-riebus-produktai-kuriuos-verta-valgyti-1632-2696428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maistas, kurį valgote, įskaitant riebalus, daro didelę įtaką kraujospūdžiui. Pavyzdžiui, produktai, kuriuose gausu sočiųjų riebalų, gali didinti mažo tankio lipoproteinų (MTL, arba „blogojo“) cholesterolio kiekį ir skatinti svorio augimą, o tai ilgainiui gali prisidėti prie aukšto kraujospūdžio atsiradimo.]]> Maistas Wed, 03 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kankina-aukstas-kraujospudis-stai-4-riebus-produktai-kuriuos-verta-valgyti-1632-2696428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-nutinka-organizmui-kasdien-valgant-graikinius-riesutus-ir-kam-ju-reiketu-vengti-1632-2693772?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Graikiniai riešutai dažnai atsiduria sveikiausių produktų sąrašuose, tačiau daugelis jų suvalgo tik retkarčiais – įberia į salotas, košę ar desertą. Vis dėlto mokslininkai sako, kad šie riešutai gali būti labai naudingi, o kai kuriems žmonėms jų išvis nereikėtų valgyti.]]> Maistas Mon, 01 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-nutinka-organizmui-kasdien-valgant-graikinius-riesutus-ir-kam-ju-reiketu-vengti-1632-2693772?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimas-atskleide-kuo-linke-uzkandziauti-lietuviai-mato-aisku-paradoksa-1632-2687956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Beveik kas ketvirtas lietuvis kasdien užkandžiauja saldumynais, tačiau paklausus, kokį užkandį rinktųsi, jei sprendimą lemtų ne aplinkybės, tik 15 proc. liktų prie jų. Beveik kas antras gyventojas pirmenybę teiktų vaisiams, o 26 proc. – riešutams.]]> Maistas Thu, 21 May 2026 09:11:20 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimas-atskleide-kuo-linke-uzkandziauti-lietuviai-mato-aisku-paradoksa-1632-2687956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/trys-dietologai-vieningi-stai-kurie-riesutai-yra-patys-sveikiausi-1632-2671206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riešutai yra maistingi ir universalūs – jie puikiai tinka greitam užkandžiui arba daugeliui sveikų patiekalų gardinti. Tačiau esant tiek daug pasirinkimų, kuriuos riešutus turėtumėte pasirinkti pirmiausia? Dietologai buvo vieningi – štai ką jie atsakė, rašoma „Health“.]]> Maistas Mon, 27 Apr 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/trys-dietologai-vieningi-stai-kurie-riesutai-yra-patys-sveikiausi-1632-2671206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pistacijos-ne-tik-skanus-uzkandis-gydytojas-dietologas-atskleidzia-ju-nauda-1632-2662948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pistacijos jau seniai yra pelniusios žmonių simpatijas kaip mėgstamas ir skanus užkandis. „Maximos“ funkcinės mitybos partneris Edvardas Grišinas pastebi, kad jos dar ir naudingos, rašoma šio prekybos tinklo pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Wed, 15 Apr 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pistacijos-ne-tik-skanus-uzkandis-gydytojas-dietologas-atskleidzia-ju-nauda-1632-2662948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nutella-kosmose-netiketas-kadras-is-artemis-ii-tapo-interneto-sensacija-663-2657986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Nutella“ tapo interneto sensacija, kai buvo užfiksuota skraidanti mikrogravitacijos sąlygomis „Artemis II“ erdvėlaivyje. Netikėtas vaizdas iš tiesioginės transliacijos akimirksniu išplito socialiniuose tinkluose ir sukėlė diskusijas apie netyčinės reklamos sėkmę.]]> Bendrovės Wed, 08 Apr 2026 20:02:16 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nutella-kosmose-netiketas-kadras-is-artemis-ii-tapo-interneto-sensacija-663-2657986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydo-ar-tukina-visa-tiesa-apie-riesutu-sviesta-ir-paslepti-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2652122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riešutų sviestas šiandien užima garbingą vietą kone kiekvienoje virtuvės lentynoje – tai ne tik mados reikalas, bet ir tikras sotumo simbolis. Dėl savo unikalios sudėties jis tapo vienu populiariausių produktų tiems, kurie ieško greito, skanaus ir, svarbiausia, ilgai trunkančios energijos suteikiančio sprendimo. Vos vienas kitas šaukštas šio kreminio skanumyno gali padėti pamiršti alkį kelioms valandoms, todėl jis yra nepakeičiamas skubančio šiuolaikinio žmogaus mityboje.]]> Maistas Wed, 01 Apr 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydo-ar-tukina-visa-tiesa-apie-riesutu-sviesta-ir-paslepti-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2652122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pradeje-valgyti-si-produkta-nepasigailesite-riebalai-nuo-pilvo-tirps-kaip-sniegas-1632-2648390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie riebalų mažinimą, aišku viena: tai, ką valgote, yra svarbu. Tačiau daugelis žmonių klaidingai mano, kad kai kurie maisto produktai yra „blogi“. Tarp tokių – dažnai demonizuojami makaronai, riešutai ir net vaisiai. Bet ar tikrai reikėtų jų atsisakyti?]]> Maistas Tue, 31 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pradeje-valgyti-si-produkta-nepasigailesite-riebalai-nuo-pilvo-tirps-kaip-sniegas-1632-2648390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/be-saiko-kremtate-riesutus-stai-kuo-tai-gali-baigtis-1632-2649014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kad ir kokio mitybos plano laikytumėtės, riešutai beveik visada yra geriausias sveiko užkandžio pasirinkimas. Juose gausu baltymų, skaidulų, sveikųjų riebalų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Jie siejami su geresne širdies sveikata, mažesniu cholesterolio kiekiu ir netgi padeda numesti svorio.]]> Maistas Thu, 26 Mar 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/be-saiko-kremtate-riesutus-stai-kuo-tai-gali-baigtis-1632-2649014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ispeja-del-jaunejancio-vezio-sie-produktai-gali-padeti-sumazinti-rizika-1632-2642254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skaidulos yra svarbi maistinė medžiaga, padedanti išvengti storosios žarnos vėžio ir palaikyti sveiką žarnyno mikrobiomą. Į kasdienę mitybą įtraukus kelis daug skaidulų turinčius produktus, galima lengviau pasiekti rekomenduojamą jų kiekį.]]> Maistas Tue, 17 Mar 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ispeja-del-jaunejancio-vezio-sie-produktai-gali-padeti-sumazinti-rizika-1632-2642254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/jauciate-energijos-sumazejima-atskleista-kokie-produktai-pusryciams-uzkerta-tam-kelia-1760-2642166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Einat miegoti laiku ir pabundate energingi, bet viduryje dienos jus užklumpa nuovargis? Jei tai jums pažįstama, gali būti, kad kaltas jūsų pusryčių pasirinkimas. Dietologai atskleidžia, ką naudingiausia valgyti, kad visą dieną išliktume energingi.]]> Mityba Tue, 17 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/jauciate-energijos-sumazejima-atskleista-kokie-produktai-pusryciams-uzkerta-tam-kelia-1760-2642166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed