https://www.15min.lt/tema/riesutai-51485 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 17 May 2026 17:00:32 +0300 Sun, 17 May 2026 17:00:32 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/riesutai-51485?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/trys-dietologai-vieningi-stai-kurie-riesutai-yra-patys-sveikiausi-1632-2671206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riešutai yra maistingi ir universalūs – jie puikiai tinka greitam užkandžiui arba daugeliui sveikų patiekalų gardinti. Tačiau esant tiek daug pasirinkimų, kuriuos riešutus turėtumėte pasirinkti pirmiausia? Dietologai buvo vieningi – štai ką jie atsakė, rašoma „Health“.]]> Maistas Mon, 27 Apr 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/trys-dietologai-vieningi-stai-kurie-riesutai-yra-patys-sveikiausi-1632-2671206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pistacijos-ne-tik-skanus-uzkandis-gydytojas-dietologas-atskleidzia-ju-nauda-1632-2662948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pistacijos jau seniai yra pelniusios žmonių simpatijas kaip mėgstamas ir skanus užkandis. „Maximos“ funkcinės mitybos partneris Edvardas Grišinas pastebi, kad jos dar ir naudingos, rašoma šio prekybos tinklo pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Wed, 15 Apr 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pistacijos-ne-tik-skanus-uzkandis-gydytojas-dietologas-atskleidzia-ju-nauda-1632-2662948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nutella-kosmose-netiketas-kadras-is-artemis-ii-tapo-interneto-sensacija-663-2657986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Nutella“ tapo interneto sensacija, kai buvo užfiksuota skraidanti mikrogravitacijos sąlygomis „Artemis II“ erdvėlaivyje. Netikėtas vaizdas iš tiesioginės transliacijos akimirksniu išplito socialiniuose tinkluose ir sukėlė diskusijas apie netyčinės reklamos sėkmę.]]> Bendrovės Wed, 08 Apr 2026 20:02:16 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/nutella-kosmose-netiketas-kadras-is-artemis-ii-tapo-interneto-sensacija-663-2657986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydo-ar-tukina-visa-tiesa-apie-riesutu-sviesta-ir-paslepti-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2652122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riešutų sviestas šiandien užima garbingą vietą kone kiekvienoje virtuvės lentynoje – tai ne tik mados reikalas, bet ir tikras sotumo simbolis. Dėl savo unikalios sudėties jis tapo vienu populiariausių produktų tiems, kurie ieško greito, skanaus ir, svarbiausia, ilgai trunkančios energijos suteikiančio sprendimo. Vos vienas kitas šaukštas šio kreminio skanumyno gali padėti pamiršti alkį kelioms valandoms, todėl jis yra nepakeičiamas skubančio šiuolaikinio žmogaus mityboje.]]> Maistas Wed, 01 Apr 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydo-ar-tukina-visa-tiesa-apie-riesutu-sviesta-ir-paslepti-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2652122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pradeje-valgyti-si-produkta-nepasigailesite-riebalai-nuo-pilvo-tirps-kaip-sniegas-1632-2648390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie riebalų mažinimą, aišku viena: tai, ką valgote, yra svarbu. Tačiau daugelis žmonių klaidingai mano, kad kai kurie maisto produktai yra „blogi“. Tarp tokių – dažnai demonizuojami makaronai, riešutai ir net vaisiai. Bet ar tikrai reikėtų jų atsisakyti?]]> Maistas Tue, 31 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pradeje-valgyti-si-produkta-nepasigailesite-riebalai-nuo-pilvo-tirps-kaip-sniegas-1632-2648390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/be-saiko-kremtate-riesutus-stai-kuo-tai-gali-baigtis-1632-2649014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kad ir kokio mitybos plano laikytumėtės, riešutai beveik visada yra geriausias sveiko užkandžio pasirinkimas. Juose gausu baltymų, skaidulų, sveikųjų riebalų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Jie siejami su geresne širdies sveikata, mažesniu cholesterolio kiekiu ir netgi padeda numesti svorio.]]> Maistas Thu, 26 Mar 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/be-saiko-kremtate-riesutus-stai-kuo-tai-gali-baigtis-1632-2649014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ispeja-del-jaunejancio-vezio-sie-produktai-gali-padeti-sumazinti-rizika-1632-2642254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skaidulos yra svarbi maistinė medžiaga, padedanti išvengti storosios žarnos vėžio ir palaikyti sveiką žarnyno mikrobiomą. Į kasdienę mitybą įtraukus kelis daug skaidulų turinčius produktus, galima lengviau pasiekti rekomenduojamą jų kiekį.]]> Maistas Tue, 17 Mar 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ispeja-del-jaunejancio-vezio-sie-produktai-gali-padeti-sumazinti-rizika-1632-2642254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/jauciate-energijos-sumazejima-atskleista-kokie-produktai-pusryciams-uzkerta-tam-kelia-1760-2642166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Einat miegoti laiku ir pabundate energingi, bet viduryje dienos jus užklumpa nuovargis? Jei tai jums pažįstama, gali būti, kad kaltas jūsų pusryčių pasirinkimas. Dietologai atskleidžia, ką naudingiausia valgyti, kad visą dieną išliktume energingi.]]> Mityba Tue, 17 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/jauciate-energijos-sumazejima-atskleista-kokie-produktai-pusryciams-uzkerta-tam-kelia-1760-2642166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-nustebo-tereikia-vos-vieno-sauksto-sio-produkto-ir-rizikos-mazeja-1632-2633044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors amžėjimas yra privilegija, kai kurie su tuo einantys pokyčiai – mažiau džiuginantys. Pavyzdžiui, raumenų masė ir jėga pradeda natūraliai mažėti jau apie 30-uosius gyvenimo metus, o po 50-ies šis procesas spartėja.]]> Maistas Tue, 03 Mar 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-nustebo-tereikia-vos-vieno-sauksto-sio-produkto-ir-rizikos-mazeja-1632-2633044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardus-kaip-desertas-bet-sveiki-kaip-pusryciai-auksiniai-varskeciai-kuriuos-noresite-gaminti-kasdien-1632-2633884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Varškėčiai – tai klasika, tačiau laikas juos prikelti naujai. Įsivaizduokite patiekalą, kuris savo tekstūra primena puriausią desertą, tačiau suteikia tiek energijos, kad jos užteks iki pat pietų, arba tampa lengva, bet maistinga vakariene, po kurios nesijausite apsunkę.]]> Maistas Tue, 03 Mar 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardus-kaip-desertas-bet-sveiki-kaip-pusryciai-auksiniai-varskeciai-kuriuos-noresite-gaminti-kasdien-1632-2633884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-norisi-kazko-saldaus-cia-ir-dabar-genialus-kepto-banano-ir-sokolado-receptas-1632-2625932?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Yra desertų, kuriems nereikia nei orkaitės, nei sudėtingų instrukcijų. Tik keptuvės, prinokusio banano ir kelių šokolado gabalėlių. Tai tas atvejis, kai namai akimirksniu prisipildo šilto, salstelėjusio kvapo, o šokoladas lėtai ima tirpti į minkštą, karamelizuotą banano vidų. Paprasta? Taip. Bet skonis – toks, lyg būtumėte užsisakę desertą jaukioje kavinėje.]]> Maistas Sat, 21 Feb 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-norisi-kazko-saldaus-cia-ir-dabar-genialus-kepto-banano-ir-sokolado-receptas-1632-2625932?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mokslininkai-atskleide-kurie-riesutai-yra-sveikiausi-ar-valgote-1632-2620924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riešutai jau seniai laikomi vienu paprasčiausių ir maistingiausių užkandžių – sauja jų gali suteikti organizmui vertingų riebalų, baltymų, skaidulų ir antioksidantų. Tyrimai rodo, kad reguliarus riešutų vartojimas siejamas su geresne širdies sveikata, mažesniu „blogojo“ cholesterolio kiekiu, stabilesniu cukraus lygiu kraujyje ir net ilgesne gyvenimo trukme.]]> Maistas Mon, 16 Feb 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mokslininkai-atskleide-kurie-riesutai-yra-sveikiausi-ar-valgote-1632-2620924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/avizu-gerima-galima-lyginti-su-coca-cola-griaunama-augalinio-pieno-sveikumo-iliuzija-1696-2616184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Psichologė, knygų autorė, jau ilgą laiką tyrinėjanti žmonių valgymo įpročius ir valgymo elgesį Rosita Kanapeckaitė tikina, kad manantieji, jog kavos gardinimas augaliniu pienu yra sveikesnis kelias, dažniausiai labai klysta. Ar bent kas nors skaitė jų sudėtis – retoriškai klausia ji.]]> Sveikatos naujienos Fri, 06 Feb 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/avizu-gerima-galima-lyginti-su-coca-cola-griaunama-augalinio-pieno-sveikumo-iliuzija-1696-2616184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikesne-raffaello-versija-metantiems-svori-vienoje-porcijoje-vos-40-kcal-1632-2608858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norite kažko saldaus, kas nepakenktų metant svorį? Šis receptas bus ne tik skanus – jis labai gerai pagaminamas, nekaloringas ir puikiai numalšins alkį saldumynams sunkiausiu gyvenimo metu.]]> Maistas Tue, 27 Jan 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikesne-raffaello-versija-metantiems-svori-vienoje-porcijoje-vos-40-kcal-1632-2608858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tokiu-dar-neragavote-nidos-sausainiai-su-graikiniais-riesutais-ir-japonisku-miso-1632-2607624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neabejoju, jog kiekvienas jūsų turi pačius mėgstamiausius sausainius. Vieniems tai – nostalgiškieji gaideliai, kitiems – trapūs sviestiniai močiutės sausainiai, kuriuos gaminat naudojama mėsmalė. Treti mėgsta lengvus it pūkas morengus ar sodrius šokoladinius. Aš irgi turiu mėgstamiausius, tiesa į mėgstamiausių sausainių sąrašo pirmąją vietą jie šoktelėjo gana neseniai, ir pakako vos pirmo paragavimo, kai juos išsikepiau.]]> Maistas Sat, 24 Jan 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tokiu-dar-neragavote-nidos-sausainiai-su-graikiniais-riesutais-ir-japonisku-miso-1632-2607624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saldiems-pusryciams-lietiniai-su-obuoliu-idaru-ir-cinamono-kremu-1632-2602042?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šie lietiniai – klasikinės formos, bet įdaras šiek tiek netikėtas: karamelizuoti obuoliai su riešutais suteikia traškumo, o cinamono kremas daro juos švelnius ir aromatingus. Puikūs pusryčiams, savaitgalio desertui ar net šventiniam stalui.]]> Maistas Fri, 16 Jan 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saldiems-pusryciams-lietiniai-su-obuoliu-idaru-ir-cinamono-kremu-1632-2602042?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/megstate-graikinius-riesutus-pries-valgydami-juos-padarykite-stai-ka-1632-2585024?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atėjus žiemai dažnai leidžiame sau daugiau gardžių, bet ne visuomet sveikatai palankių patiekalų. Deja, persivalgymas ir riebaus maisto gausa neretai neigiamai atsiliepia širdies sveikatai. Vis dėlto sprendimas gali būti paprastas – kasdienėje mityboje verta dažniau rinktis graikinius riešutus.]]> Maistas Fri, 09 Jan 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/megstate-graikinius-riesutus-pries-valgydami-juos-padarykite-stai-ka-1632-2585024?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gastroenterologas-pateikia-izvalgu-5-maisto-produktai-kuriuos-valgo-kad-sumazintu-vezio-rizika-1700-2593632?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Saurabhas Sethi dirba gydytoju gastroenterologu. „TikTok“ ir „Instagram“ platformose jis reguliariai dalijasi patarimais sveikatos temomis. Jis atskleidė, kokius maisto produktus valgo siekdamas sumažinti vėžio riziką, skelbia Focus.de.]]> Gera savijauta Sun, 04 Jan 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gastroenterologas-pateikia-izvalgu-5-maisto-produktai-kuriuos-valgo-kad-sumazintu-vezio-rizika-1700-2593632?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardzioms-sventems-sokoladinis-meduoliu-surio-pyragas-1632-2584042?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis desertas – tikra šventė šokolado ir prieskonių mėgėjams. Drėgnas šokoladinis pagrindas su meduolių gabalėliais susilieja su švelniu, kremišku sluoksniu, o viršų vainikuoja karamelizuoti graikiniai riešutai ir baltojo šokolado akcentai. Tai sodrus, bet kartu elegantiškas pyragas, puikiai tinkantis žiemos vakarams, kai norisi jaukumo, šilumos ir lėto pasimėgavimo prie puodelio kavos ar arbatos. Idealus pasirinkimas šventiniam stalui ar ypatingai progai, kai norisi nustebinti neperkraunant sudėtingumu. Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Wed, 31 Dec 2025 10:34:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardzioms-sventems-sokoladinis-meduoliu-surio-pyragas-1632-2584042?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kitoks-bet-labai-gardus-lapinio-kopusto-pesto-1632-2556400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pesto yra itališkas, aromatingas žalių daržovių padažas, kilęs iš Genujos regiono, kurio pavadinimas reiškia „trinti“ ar „malinti“. Tradicinis pesto gaminamas sutrinant baziliką, kedro riešutus, parmezano ir pekorino sūrius, česnaką, druską ir alyvuogių aliejų. Nors jis dažnai asocijuojamas su baziliku, dabar juo vadinami ir kiti padažai, kurių pagrindą sudaro žolelės, sūris, aliejus ir riešutai. Šįkart išbandykite lapinių kopūstų pesto, kuris nepalieka abejingų, rekomenduoja EatSmarter.de.]]> Maistas Mon, 29 Dec 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kitoks-bet-labai-gardus-lapinio-kopusto-pesto-1632-2556400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed