https://www.15min.lt/tema/rupinkis-savimi-79318 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 29 Oct 2026 04:11:08 +0300 Thu, 29 Oct 2026 04:11:08 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/rupinkis-savimi-79318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ko-negalima-po-lupu-putlinimo-svarbiausi-patarimai-1698-2786588?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lūpų putlinimas – tai estetinė procedūra, kurios metu į lūpas dažniausiai suleidžiami hialurono rūgšties pagrindo užpildai, siekiant suteikti joms daugiau apimties, pakoreguoti formą ar kontūrą. Po procedūros lūpos gali būti patinusios, jautrios, paraudusios, gali atsirasti mėlynių. Tokios reakcijos dažniausiai yra laikinos. Pirmomis dienomis svarbu tinkamai prižiūrėti procedūros vietą ir žinoti, ko negalima po lūpų putlinimo, kad papildomai nedirgintumėte audinių ir nesustiprintumėte tinimo ar kraujosruvų.]]> Grožis Fri, 16 Oct 2026 14:07:49 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ko-negalima-po-lupu-putlinimo-svarbiausi-patarimai-1698-2786588?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/specialistu-ispejimas-kodel-drauges-rekomenduotas-papildas-gali-jums-pakenkti-1700-2775298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rekomendacijų, kokius maisto papildus rinktis geresnei savijautai, energijai, miegui, odai ar plaukams, sulaukiama iš įvairių šaltinių – apie savo patirtį pasakoja draugai ir artimieji, ja dalijasi nuomonės formuotojai, patarimų ieškome ir socialiniuose tinkluose, rašoma „Benu“ ir „Antėja“ pranešime spaudai. Tačiau žmonių poreikiai skiriasi, todėl tai, kas tiko vienam, nebūtinai bus tinkamiausias pasirinkimas kitam. Specialistės paaiškino, į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis maisto papildus.]]> Gera savijauta Thu, 01 Oct 2026 11:43:52 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/specialistu-ispejimas-kodel-drauges-rekomenduotas-papildas-gali-jums-pakenkti-1700-2775298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ismatu-testas-pralaidus-zarnynas-ir-probiotikai-gastroenterologe-stai-kuo-zmones-apsigauna-internete-1696-2769202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mikrobiota, žarnyno sveikata – vieni aktualiausių šių dienų klausimų. Vis dažniau girdėdami, kaip smarkiai mikrobiota ir žarnyno sveikata susijusi su bendra savijauta, kitomis funkcijomis, žmonės ja susirūpina vis dažniau. Tačiau informacijos, kaip ją rūpintis, ko gerti, ko negerti, kokius tyrimus atlikti ar ne – gausybė.]]> Sveikatos naujienos Wed, 23 Sep 2026 09:19:54 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ismatu-testas-pralaidus-zarnynas-ir-probiotikai-gastroenterologe-stai-kuo-zmones-apsigauna-internete-1696-2769202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/farmakologe-isitikinusi-100-proc-ivardijo-papildus-kurie-tikrai-nepagerins-zmogaus-sveikatos-1696-2759460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maisto papildų rinka tokia didelė, kad nenuostabu, jog žmonės tiesiog pasimeta – kada vartoti, kuriuos vartoti, kaip sužinoti, kokioms indikacijoms esant vertėtų ir apskritai – ar reikėtų? Anot Kauno klinikų farmakologės Simonos Stankevičiūtės, pastarasis klausimas yra kone esminis. Žmonės turėtų sau atsakyti į klausimą – kodėl iš viso vartoja maisto papildus? Jei todėl, kad mato akciją ar mano, jog nepakenktų pastiprinti vieną ar kitą funkciją, organą, – tai, anot medikės, prastas pasirinkimas.]]> Sveikatos naujienos Wed, 09 Sep 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/farmakologe-isitikinusi-100-proc-ivardijo-papildus-kurie-tikrai-nepagerins-zmogaus-sveikatos-1696-2759460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-kad-dega-liezuvis-gydytoja-paaiskino-ka-gali-reiksti-sis-simptomas-1700-2758390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinis nuovargis, energijos stoka, dusulys, padažnėjęs širdies plakimas, plaukų slinkimas ar trapūs nagai – simptomai, kuriuos moterys neretai paaiškina įtemptu gyvenimo tempu, stresu ar miego trūkumu. Tačiau už jų gali slypėti geležies trūkumas. Ypač su šia problema susiduria moterys, patiriančios gausias menstruacijas, besilaukiančios ar maitinančios krūtimi, atsigaunančios po operacijų, taip pat moterys perimenopauzės laikotarpiu, rašoma Centro poliklinikos pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Mon, 07 Sep 2026 12:50:24 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-kad-dega-liezuvis-gydytoja-paaiskino-ka-gali-reiksti-sis-simptomas-1700-2758390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zinomas-gydytojas-paaiskino-kodel-rytais-sunku-atsikelti-ir-kas-tikrai-veikia-1700-2753550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po kelių mėnesių laisvesnės dienotvarkės vasarą persiorientuoti ir sugrįžti į rutiną ne visada paprasta: rytais sunku atsikelti, dieną trūksta energijos, sunkiau susikaupti, dažniau norisi užkandžiauti ar pasilepinti saldumynais.]]> Gera savijauta Mon, 31 Aug 2026 10:42:44 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zinomas-gydytojas-paaiskino-kodel-rytais-sunku-atsikelti-ir-kas-tikrai-veikia-1700-2753550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/rupinkis-savimi-kuo-naudingas-siaurietiskas-ejimas-ir-kodel-butina-tinkamai-valdyti-lazdas-1034-1350924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiaurietiškas ėjimas tapęs itin populiariu laisvalaikio praleidimo būdu ne tik daugelyje kitų pasaulio šalių, bet ir pas mus, Lietuvoje. Dažnas mano, kad užtenka pasiimti lazdas į rankas ir gali eiti. Tokiai nuomonei labai prieštarauja šiaurietiško ėjimo specialistai, teigiantys, kad būtina išmokti tinkamai naudoti lazdas, nes tik tada šiaurietiškas ėjimas turės poveikį.]]> Namai Sat, 25 Jul 2020 08:55:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/rupinkis-savimi-kuo-naudingas-siaurietiskas-ejimas-ir-kodel-butina-tinkamai-valdyti-lazdas-1034-1350924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kuo-naudingas-siaurietiskas-ejimas-ir-kodel-butina-tinkamai-valdyti-lazdas-184322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kuo-naudingas-siaurietiskas-ejimas-ir-kodel-butina-tinkamai-valdyti-lazdas-184322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kaip-spresti-prakaitavimo-problema-ir-kokias-priemones-naudoti-184084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kaip-spresti-prakaitavimo-problema-ir-kokias-priemones-naudoti-184084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/rupinkis-savimi-kaip-taisyklingai-lenktis-tuptis-kelti-sunkius-daiktus-kad-nepasitemptume-nugaros-1034-1342394?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdien atliekame tokius, atrodytų, paprastus veiksmus kaip atsitūpti, pasilenkti, pakelti kokį nors daiktą. Ir beveik niekad nesusimąstome, ar darome juos taisyklingai. Pasitaiko, ir gal net ne retai, atvejų, kai žmogus, atlikdamas tokį veiksmą, ypač keldamas sunkų daiktą, pasitempia nugarą. „Galimos ir kitos traumos šiuos veiksmus atliekant netaisyklingai“, – septintoje ciklo „Rūpinkis savimi“ laidoje sako sporto treneris, kineziterapeutas Ivanas Burgi. Taigi, kaip išmokti šiuos veiksmus daryti taisyklingai, kad išvengtume traumų?]]> Namai Sat, 11 Jul 2020 10:06:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/rupinkis-savimi-kaip-taisyklingai-lenktis-tuptis-kelti-sunkius-daiktus-kad-nepasitemptume-nugaros-1034-1342394?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/kaip-taisyklingai-lenktis-tuptis-kelti-sunkius-daiktus-kad-nepasitemptume-nugaros-183824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/kaip-taisyklingai-lenktis-tuptis-kelti-sunkius-daiktus-kad-nepasitemptume-nugaros-183824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/rupinkis-savimi-kuo-naudingi-zalieji-kokteiliai-ar-galima-ju-padauginti-kas-gali-juos-sugadinti-1028-1340002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kas yra žalieji kokteiliai ir iš ko jie gaminami? Kuo jie naudingi mūsų organizmui? Kokie žalieji kokteiliai labiau tinkami rytui, o kokie – vakarui? Ar galima žaliųjų kokteilių padauginti? Kaip dažnai ar retai turėtume juos vartoti? Per kiek laiko patariama suvartoti pasigamintą žaliąjį kokteilį? Kokie produktai šį kokteilį gali sugadinti? Į šiuos klausimus septintoje ciklo „Rūpinkis savimi“ laidoje atsako mitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė.]]> Sveikata Sat, 04 Jul 2020 08:55:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/rupinkis-savimi-kuo-naudingi-zalieji-kokteiliai-ar-galima-ju-padauginti-kas-gali-juos-sugadinti-1028-1340002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kuo-naudingi-zalieji-kokteiliai-ar-galima-ju-padauginti-kas-gali-juos-sugadinti-183498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kuo-naudingi-zalieji-kokteiliai-ar-galima-ju-padauginti-kas-gali-juos-sugadinti-183498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/rupinkis-savimi-kuo-gresia-nusvilimas-sauleje-kokio-stiprumo-kremu-teptis-lietuvoje-ir-kodel-nereiketu-isrengti-vaiku-1062-1338786?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą neišvengiama tema – saulė ir oda. Atrodo, visi ne kartą esame girdėję apie žalingą saulės poveikį odai, tačiau itin dažnai pamirštame apsaugą nuo jos. Be abejonės, čia dažnai koją pakiša noras įdegti, juk įdegęs kūnas – gražesnis ir patrauklesnis. Kaip nepersvilti saulėje, kuo žalingi stiprūs nudegimai, kokio stiprumo kremus naudoti Lietuvoje, kokiu metu vengti saulės vonių ir kodėl nepatariama poilsiaujant prie jūros išrengti vaikų? Šiuos ir kitus klausimus šeštoje „Rūpinkis savimi“ laidoje aptarėme su Inovatyvios dermatologijos centro dermatovenerologe prof. dr. Matilda Bylaite-Bučinskiene.]]> Stilius ir mada Sat, 27 Jun 2020 09:02:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/rupinkis-savimi-kuo-gresia-nusvilimas-sauleje-kokio-stiprumo-kremu-teptis-lietuvoje-ir-kodel-nereiketu-isrengti-vaiku-1062-1338786?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kuo-gresia-nusvilimas-sauleje-kokio-stiprumo-kremu-teptis-lietuvoje-ir-kodel-nereiketu-isrengti-vaiku-183230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kuo-gresia-nusvilimas-sauleje-kokio-stiprumo-kremu-teptis-lietuvoje-ir-kodel-nereiketu-isrengti-vaiku-183230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/rupinkis-savimi-kas-geriausiai-atgaivina-vasara-ir-kodel-taip-norisi-gazuotu-gerimu-1028-1335606?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Penktoje ciklo „Rūpinkis savimi“ laidoje svečiuojamės pas mitybos ekspertę Gintarę Jonaitytę. Joje kalbamės apie tai, kas vasarą geriausiai atgaivina. Taip pat sužinosite: ar sveika gerti šaltą vandenį? Kodėl reikėtų dozuoti gazuoto mineralinio vandens vartojimą? Kodėl reikėtų vengti tiek gazuotų, tiek negazuotų vaisvandenių, energinių gėrimų? Kokias sultis rinktis? Ir kuo pakeisti nerekomenduojamus vartoti gėrimus?]]> Sveikata Sat, 20 Jun 2020 09:02:28 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/rupinkis-savimi-kas-geriausiai-atgaivina-vasara-ir-kodel-taip-norisi-gazuotu-gerimu-1028-1335606?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kas-geriausiai-atgaivina-vasara-ir-kodel-taip-norisi-gazuotu-gerimu-182948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kas-geriausiai-atgaivina-vasara-ir-kodel-taip-norisi-gazuotu-gerimu-182948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/laidos-rupinkis-savimi-filmavimo-akimirkos-203586?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Laidos „Rūpinkis savimi“ filmavimas: Gintarė Jonaitytė ir Indrė Pepcevičiūtė (2020 m. Birželio 19 d.)]]> 15min.lt Galerijos Fri, 19 Jun 2020 15:51:57 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/laidos-rupinkis-savimi-filmavimo-akimirkos-203586?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/rupinkis-savimi-kaip-vasara-neissausinti-plauku-ir-neisblukinti-ju-spalvos-efektyviausios-priemones-1062-1331738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą mūsų plaukai susiduria su ne ką mažiau iššūkių nei žiemą. Juos veikia saulė, sūrus jūros ir kitų telkinių vanduo, jie sausėja, veliasi, tampa nepaklusnūs, galiausiai saulė blukina spalvą. Kaip apsaugoti plaukus, kaip išlaikyti juos sveikus ir žvilgančius, kokias priemones vasarą įtraukti į savo plaukų priežiūros krepšelį, ketvirtoje „Rūpinkis savimi“ laidoje kalbamės su plaukų stiliste, technologe Egle Saunoryte-Kinderiene.]]> Stilius ir mada Sat, 13 Jun 2020 10:05:09 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/rupinkis-savimi-kaip-vasara-neissausinti-plauku-ir-neisblukinti-ju-spalvos-efektyviausios-priemones-1062-1331738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kaip-vasara-neissausinti-plauku-ir-neisblukinti-ju-spalvos-182606?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kaip-vasara-neissausinti-plauku-ir-neisblukinti-ju-spalvos-182606?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed