https://www.15min.lt/tema/sapnas-23223 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 10:52:50 +0300 Wed, 20 May 2026 10:52:50 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sapnas-23223?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-kosmarai-is-tiesu-yra-gera-zinia-mokslininkai-pateike-netiketa-atsakyma-1700-2672282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors prabudote išpilti prakaito, nes sapnavote, kad neišlaikėte svarbaus egzamino arba jus kažkas persekiojo? Nors tokie naktiniai nuotykiai gali atrodyti varginantys ar tiesiog keisti, mokslininkai turi raminančių žinių: jūsų smegenys nesiilsi – jos sunkiai dirba, kad paruoštų jus realiam gyvenimui.]]> Gera savijauta Wed, 29 Apr 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-kosmarai-is-tiesu-yra-gera-zinia-mokslininkai-pateike-netiketa-atsakyma-1700-2672282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/mokslininkai-atskleide-ka-zmones-sapnuoja-pries-mirti-vaizdiniai-turi-gilia-prasme-1680-2668144?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujas mokslinis tyrimas rodo, kad paskutinėmis gyvenimo dienomis žmonės dažnai patiria pasikartojančius tam tikrų temų sapnus ir vizijas.]]> Nieko sau! Thu, 23 Apr 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/mokslininkai-atskleide-ka-zmones-sapnuoja-pries-mirti-vaizdiniai-turi-gilia-prasme-1680-2668144?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ieskote-atsakymo-ka-valgyti-kad-miegotumete-ramiai-stai-jis-1696-2589650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sunku ne tik užmigti, bet ir išmiegoti visą naktį? Jaučiatės prastai pailsėję, kas rodo – miego kokybė yra ne pati geriausia. Naujausi tyrimai rodo, kad miego kokybė itin susijusi su tuo, ką valgome. Ir svarbiausia, ką dedame į burną vakare – besiruošdami poilsiui.]]> Sveikatos naujienos Tue, 31 Mar 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/ieskote-atsakymo-ka-valgyti-kad-miegotumete-ramiai-stai-jis-1696-2589650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naktiniai-kosmarai-gali-perspeti-apie-ligas-dar-nepasirodzius-simptomams-1700-2642072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tikėtina, kad smegenys geba užfiksuoti biologinius pokyčius tuo metu, kai akivaizdžių ligos apraiškų dar nėra. Keisti ar nerimą keliantys sapnai gali būti ankstyvas signalas, kad organizme pradeda vystytis liga. Tokią hipotezę kelia miego tyrėjai, manantys, kad smegenys reaguoja į menkiausius organizmo pokyčius ir atspindi juos sapnuose. Apie tai rašo „Daily Mail“.]]> Gera savijauta Mon, 16 Mar 2026 11:33:26 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naktiniai-kosmarai-gali-perspeti-apie-ligas-dar-nepasirodzius-simptomams-1700-2642072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/sapnuojate-kad-isduodate-partneri-mokslininkas-paaiskino-ka-tai-is-tiesu-reiskia-1024-2639586?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Erotinius sapnus sapnuoja daugelis žmonių. Tačiau ką iš tikrųjų reiškia, jei sapne išduodate savo partnerį? Tai paaiškina JAV neuromokslininkas.]]> Santykiai Sun, 15 Mar 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/sapnuojate-kad-isduodate-partneri-mokslininkas-paaiskino-ka-tai-is-tiesu-reiskia-1024-2639586?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/kitu-kampu/paslepta-zinute-ka-reiskia-sapnuoti-apie-ziurkes-1786-2539952?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žiurkės sapnuose dažniausiai kelia nejaukumą – jos siejamos su purvu, ligomis ar išdavyste. Tačiau pasąmonėje šie gyvūnai gali turėti daug gilesnių prasmių, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Ką iš tiesų reiškia, jei naktį sapnuojate žiurkes?]]> Kitu Kampu Wed, 22 Oct 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/kitu-kampu/paslepta-zinute-ka-reiskia-sapnuoti-apie-ziurkes-1786-2539952?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/horoskopai/5-dazniausiai-pasitaikantys-kosmarai-ka-jie-is-tiesu-reiskia-1100-2539908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar jums kada nors teko pabusti širdžiai daužantis, o kūnui dar tebejaučiant sapne patirtą baimę? Košmarai – tai ne tik nemalonūs vaizdiniai naktį. Jie gali atspindėti mūsų vidinius nerimus, neišspręstas problemas ar net pasąmonės siunčiamas žinutes.]]> Horoskopai Fri, 10 Oct 2025 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/horoskopai/5-dazniausiai-pasitaikantys-kosmarai-ka-jie-is-tiesu-reiskia-1100-2539908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/kitu-kampu/sapnuojate-mirti-stai-kuo-turetumete-susirupinti-nedelsiant-1786-2539928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar pabudote iš sapno, kuriame regėjote mirtį – savo ar artimo žmogaus? Tokie vaizdiniai gali sukelti šoką, nerimą ir palikti slogų jausmą visai dienai. Nors daugelis linkę tokius sapnus laikyti blogais pranašais, psichologai teigia, kad mirtis sapnuose dažniausiai nebūtinai simbolizuoja pabaigą.]]> Kitu Kampu Wed, 08 Oct 2025 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/kitu-kampu/sapnuojate-mirti-stai-kuo-turetumete-susirupinti-nedelsiant-1786-2539928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/kitu-kampu/kas-yra-sapnai-ir-ka-jie-reiskia-1786-2536458?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sapnai – tai istorijos ir vaizdiniai, kuriuos mūsų protas kuria miego metu. Sapnavimas gali būti naudingas, pavyzdžiui, padėti smegenims apdoroti dienos metu surinktą informaciją. Sapnai gali atspindėti pažintinę smegenų veiklą, kuri apdoroja prisiminimus, sąmoningas ir pasąmonines mintis bei mūsų patirtis pasaulyje, rašo Medical news today.]]> Kitu Kampu Sun, 05 Oct 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/kitu-kampu/kas-yra-sapnai-ir-ka-jie-reiskia-1786-2536458?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/horoskopai/ka-reiskia-sapnuoti-gyvate-1100-2536310?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
2025-ieji – Žaliosios Medinės Gyvatės metai. Pagal kinų astrologiją šie metai simbolizuoja išmintį, sėkmę, augimą bei pokyčius. Nors gyvatė realiame gyvenime dažnai kelia neigiamas emocijas – baimę ar pavojų – sapnuose ji gali įgauti visai kitokias prasmes.]]> Horoskopai Thu, 02 Oct 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/horoskopai/ka-reiskia-sapnuoti-gyvate-1100-2536310?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/valgykite-si-maista-vakarienei-ir-miegosite-kaip-kudikis-1696-2525664?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Eiti miegoti tikra kančią? Sunkiai užmiegate, o vos prasidėjus poilsiui bundate, po ko užmigti dar sunkiau? Nauji tyrimai rodo, kad miego kokybė labai susijusi su tuo, ką valgote. Dar įdomiau, rašo postimees.ee, ištirta, koks maistas gerina miego kokybę ir gali nulemti tai, jog imsite miegoti kaip kūdikis.]]> Sveikatos naujienos Tue, 16 Sep 2025 11:58:06 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/valgykite-si-maista-vakarienei-ir-miegosite-kaip-kudikis-1696-2525664?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/negalite-uzmigti-sie-3-paprasti-triukai-isgelbes-jusu-naktis-irodo-naujausi-tyrimai-1696-2491002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvieną naktį vartotės ir sukatės? Blogai miegate, dažnai bundate ir apskritai sunkiai panyrate į poilsį? CNN.com rašo, kad naujausi tyrimai atskleidė, jog veiksmingiausi patarimai nemiegantiems vis tik susiję su fizine veikla.]]> Sveikatos naujienos Fri, 18 Jul 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/negalite-uzmigti-sie-3-paprasti-triukai-isgelbes-jusu-naktis-irodo-naujausi-tyrimai-1696-2491002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgote-si-produkta-vakare-gali-buti-kad-del-jo-nakti-sapnuojate-kosmarus-1760-2481136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei prastai miegate arba jus vis dažniau kankina košmarai, reikėtų peržiūrėti vakaro užkandžius. Naujas tyrimas rodo, kad tam tikri maisto produktai – ypač pieno gaminiai – gali ne tik sutrikdyti miego kokybę, bet ir būtų naktinių košmarų priežastimi.]]> Mityba Fri, 04 Jul 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgote-si-produkta-vakare-gali-buti-kad-del-jo-nakti-sapnuojate-kosmarus-1760-2481136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/ar-tikrai-labubu-nekaltas-zaisliukas-kodel-vaikus-traukia-siurpus-personazai-1026-2480450?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar tikrai Labubu – „nekaltas žaisliukas“? Kodėl vaikus traukia šiurpūs personažai ir ką tai sako apie mus, suaugusiuosius? Apie tai savo nuomone socialiniame tinkle „Facebook“ pasidalino vaikų ugdymo ekspertė ir viena iš privataus darželio „Auginu vaiką“ įkūrėjų Elena Diržytė-Dzvinelienė.]]> Šeima Tue, 01 Jul 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/ar-tikrai-labubu-nekaltas-zaisliukas-kodel-vaikus-traukia-siurpus-personazai-1026-2480450?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mokslininkai-atskleidzia-kad-bauginantys-kosmarai-gali-buti-siu-letiniu-ligu-pozymis-1700-2464680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Manę persekioja serijinis žudikas, pastaruosius kelerius metus matau tą patį. Jis griebia mane už kojų. Net kai esu pabudęs, vis dar jaučiu kažką ant kojų“, – apie savo sapną sako viename tyrime dalyvavęs pacientas. Nors tai skamba kaip scena iš siaubo filmo, tokia patirtis gali būti ne tokia jau reta. Tyrimai rodo, kad košmarai gali būti kelių lėtinių ligų ankstyvu požymiu.]]> Gera savijauta Fri, 06 Jun 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mokslininkai-atskleidzia-kad-bauginantys-kosmarai-gali-buti-siu-letiniu-ligu-pozymis-1700-2464680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/neurologe-pajediene-smingate-vos-prisede-ant-sofos-ar-sunerimti-1696-2460044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiek įgimtas, o kiek blogųjų įpročių suformuotas yra polinkis miegoti eiti labai vėlai? Kokius miego įpročius galime vadinti per drastiškais ir kodėl iš viso prasideda nemigos epizodai? Kaip vertinti situacijas, kai net ir norėdami toliau žiūrėti filmą ar skaityti knygą tiesiog „smingame“? Šias ir daugiau temų tinklalaidėje „Iki kaulų smegenų“ žurnalistė Ida Mažutaitienė aptarė su miego specialiste ir neurologe Evelina Pajėdiene.]]> Sveikatos naujienos Sun, 01 Jun 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/neurologe-pajediene-smingate-vos-prisede-ant-sofos-ar-sunerimti-1696-2460044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neurologe-e-pajediene-apie-peledu-miego-kancias-ir-ju-ritmo-perlauzima-1700-2459760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vis daugėja tyrimų, įrodančių, kad vyturių ir pelėdų chronotipai egzistuoja. Kiek įgimtas, o kiek blogųjų įpročių suformuotas yra polinkis miegoti eiti labai vėlai? Kokius miego įpročius galime vadinti per drastiškais ir kodėl iš viso prasideda nemigos epizodai? Šias ir daugiau temų tinklalaidėje „Iki kaulų smegenų“ žurnalistė Ida Mažutaitienė aptarė su miego specialiste ir neurologe Evelina Pajėdiene.]]> Gera savijauta Sat, 31 May 2025 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neurologe-e-pajediene-apie-peledu-miego-kancias-ir-ju-ritmo-perlauzima-1700-2459760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nevaldomos-miego-atakos-neurologe-apie-liga-kurios-lietuvoje-diagnozuojama-gerokai-per-mazai-1700-2459938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nevaldomo miego priepuoliai, raumenų silpnumas ir be galo ryškūs sapnai, primenantys net haliucinacijas. Šie simptomai, pasak neurologės ir miego specialistės Evelinos Pajėdienės, dažnai rodo ligą, apie kurią žinome per mažai. Ir ne tik visuomenė. Nors Lietuvoje yra kompensuojamas gydymas, visa reikalinga diagnostika, šį miego sutrikimą dažnai praleidžiame pro akis. Dažnai jis pasireiškia paaugliams, tačiau aplinka nurašo simptomus tinginystei.]]> Gera savijauta Fri, 30 May 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nevaldomos-miego-atakos-neurologe-apie-liga-kurios-lietuvoje-diagnozuojama-gerokai-per-mazai-1700-2459938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/horoskopai/sianakt-valpurgijos-naktis-kuo-ji-ypatinga-ir-kodel-verta-isiminti-sapnus-1100-2441400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naktį iš balandžio 30-osios į gegužės 1-ąją švenčiama Valpurgijos naktis – pagoniška senovės germanų pavasario šventė, skirta pažadinti pavasarį.]]> Horoskopai Wed, 30 Apr 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/horoskopai/sianakt-valpurgijos-naktis-kuo-ji-ypatinga-ir-kodel-verta-isiminti-sapnus-1100-2441400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/mieguistumas-staigus-svorio-prieaugis-atvejai-kai-tai-ne-paauglio-tingumas-o-klastinga-liga-1696-2420720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jeigu vaiką nuolatos kamuoja mieguistumas, suaugusieji dažniausiai tai vertina kaip nepakankamą nakties miego trukmę, per didelį krūvį mokykloje, sutrikusį dienos režimą. Tačiau mieguistumas gali būti ir ligos požymis. Viena iš jų – narkolepsija, apie kurią pokalbis su VUL Santaros klinikų Pediatrijos centro gydytoja vaikų neurologe dr. Rūta Praninskiene.]]> Sveikatos naujienos Wed, 02 Apr 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/mieguistumas-staigus-svorio-prieaugis-atvejai-kai-tai-ne-paauglio-tingumas-o-klastinga-liga-1696-2420720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed