https://www.15min.lt/tema/sardines-93320 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 04 Jul 2026 03:55:19 +0300 Sat, 04 Jul 2026 03:55:19 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sardines-93320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-sardines-gali-suteikti-odai-svytejimo-ivertino-nauja-tiktok-sensacija-1632-2678630?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei pastaruoju metu naršėte „TikTok“, tikriausiai matėte kūrėjus, kalbančius apie vadinamąjį „sardinių švytėjimą“ (angl. „sardine glow“).]]> Maistas Sat, 09 May 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-sardines-gali-suteikti-odai-svytejimo-ivertino-nauja-tiktok-sensacija-1632-2678630?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologe-sako-kad-si-zuvis-pati-sveikiausia-suvalge-padarysite-sau-paslauga-1632-2664276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors dažnai sakoma „valgyk daugiau žuvies“, realybė yra šiek tiek sudėtingesnė, nes ne visos žuvys yra vienodai naudingos.]]> Maistas Fri, 17 Apr 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologe-sako-kad-si-zuvis-pati-sveikiausia-suvalge-padarysite-sau-paslauga-1632-2664276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sardines-naujasis-supermaistas-ar-tik-socialiniu-tinklu-mada-1632-2651054?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dar visai neseniai sardinės buvo laikomos nuobodžiu, pigiu ir kiek „senoviniu“ produktu, prisimenamu tik tada, kai šaldytuvas tuščias. Tačiau šiandien šios mažos, aliejingos žuvys išgyvena tikrą transformaciją. Nuo stilingų „Fishwife“ pakuočių iki tūkstančių vaizdo įrašų „TikTok“ platformoje – tauriųjų sardinių mada užvaldė socialinius tinklus. Bet ar už blizgančių etikečių ir estetiškų užkandžių lėkščių slepiasi tikras supermaistas, ar tik sumanus rinkodaros planas?]]> Maistas Fri, 10 Apr 2026 06:31:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sardines-naujasis-supermaistas-ar-tik-socialiniu-tinklu-mada-1632-2651054?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/lekstes-uzkariavusios-sardines-ar-tikrai-tokios-stebuklingos-ir-kas-nutiks-valgant-reguliariai-1632-2634526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Unikalus sardinėse esančių maistinių medžiagų derinys daro šią mažytę žuvelę puikiu pasirinkimu, jei norite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tiesą sakant, reguliariai valgant jas galima netgi sumažinti 2 tipo diabeto išsivystymo riziką ir apsaugoti širdies sveikatą.]]> Maistas Sun, 08 Mar 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/lekstes-uzkariavusios-sardines-ar-tikrai-tokios-stebuklingos-ir-kas-nutiks-valgant-reguliariai-1632-2634526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geriau-nei-tunas-top-5-konservuotos-zuvys-kurias-verta-tureti-namuose-1632-2634666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tunas yra tarsi auksaspalvis retriveris tarp konservuotų žuvų – patikimas, mėgstamas ir puikiai tinkantis sumuštiniui. Visgi tai ne visada geriausias pasirinkimas.]]> Maistas Wed, 04 Mar 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geriau-nei-tunas-top-5-konservuotos-zuvys-kurias-verta-tureti-namuose-1632-2634666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-produktai-ir-gudrybes-kaip-is-tiesu-sustiprinti-kaulus-1632-2627482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mes linkę prisiminti savo kaulus tik tada, kai pasigirsta pirmasis nemalonus „trakštelėjimas“ ar, dar blogiau, patiriame traumą. Tačiau tiesa ta, kad mūsų skeletas nėra tiesiog sustingęs, negyvas karkasas – tai nuolat kvėpuojantis, tūkstančius kartų per parą atsinaujinantis gyvas audinys.]]> Maistas Mon, 02 Mar 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-produktai-ir-gudrybes-kaip-is-tiesu-sustiprinti-kaulus-1632-2627482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/si-zuvis-pati-naudingiausia-kas-nutiks-organizmui-jei-valgysite-kasdien-1632-2609686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sardinės – tai mažos, riebios žuvys, kuriose gausu maistinių medžiagų, tokių kaip omega-3 riebalų rūgštys, baltymai ir kalcis. Dėl savo prieinamos kainos, universalumo ir didelės maistinės vertės jos yra puikus pasirinkimas daugeliui patiekalų ir netgi gali padėti apsisaugoti nuo lėtinių ligų.]]> Maistas Tue, 27 Jan 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/si-zuvis-pati-naudingiausia-kas-nutiks-organizmui-jei-valgysite-kasdien-1632-2609686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveika-ir-pigu-kodel-zuvies-konservai-yra-tikras-supermaistas-jusu-virtuveje-1632-2598296?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žuvies konservai – tai tikra maistinių medžiagų bomba. Juose gausu omega-3 riebalų rūgščių, aukštos kokybės baltymų bei vitaminų D ir B12. Tai ne tik sveikatai palankus, bet ir piniginei draugiškas pasirinkimas, kurį paprasta įtraukti į kasdienę mitybą.]]> Maistas Fri, 23 Jan 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveika-ir-pigu-kodel-zuvies-konservai-yra-tikras-supermaistas-jusu-virtuveje-1632-2598296?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sio-mineralo-trukumas-gali-sukelti-haliucinacijas-ka-valgyti-kad-taip-nenutiktu-1632-2568112?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalcio trūkumas gali paveikti ne tik kaulų tvirtumą, bet ir kasdienę savijautą – nuo nuovargio iki raumenų spazmų. Laimei, šio svarbaus mineralo galima nesunkiai gauti su tinkamai subalansuota mityba.]]> Maistas Fri, 21 Nov 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sio-mineralo-trukumas-gali-sukelti-haliucinacijas-ka-valgyti-kad-taip-nenutiktu-1632-2568112?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/italiski-makaronai-kuriuos-suvalgysite-net-saltus-1632-2516006?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis patiekalas yra labai greitai ir lengvai pagaminamas. Lėkštėje jausite nuostabų itališką skonį, o likučius puikiai galėsite suvalgyti net šaltus!]]> Maistas Tue, 02 Sep 2025 11:36:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/italiski-makaronai-kuriuos-suvalgysite-net-saltus-1632-2516006?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed