https://www.15min.lt/tema/savijauta-86302 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 30 Sep 2026 04:25:35 +0300 Wed, 30 Sep 2026 04:25:35 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/savijauta-86302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/video/endokrinologe-velickiene-mokslas-apie-plastika-zmogaus-organizme-kiek-jo-patenka-ir-kaip-jis-veikia-283676?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/endokrinologe-velickiene-mokslas-apie-plastika-zmogaus-organizme-kiek-jo-patenka-ir-kaip-jis-veikia-283676?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgo-pajuodusias-kepenis-ir-tikisi-daugiau-energijos-specialistai-ispeja-kuo-gali-baigtis-si-mada-1760-2768802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Socialiniuose tinkluose vadinamojo „High Meat“ šalininkai rodo, kaip valgo žalias, mėnesius laikytas kepenis ir kitus subproduktus. Jie tvirtina, kad toks maistas gerina žarnyno sveikatą, suteikia energijos ir net didina testosterono kiekį, skelbia „20 Minuten“. Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) pabrėžia, kad šių teiginių patikimi tyrimai nepatvirtina. Kauno miesto poliklinikos Šančių padalinio gyvensenos medicinos specialistė Vaiva Lukošienė atkreipia dėmesį į dar vieną pavojų: kai kurie ligų sukėlėjai gali daugintis net šaldytuve, o žalios kiaulių ar šernų kepenys gali būti hepatito E viruso šaltinis.]]> Mityba Tue, 29 Sep 2026 16:00:26 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgo-pajuodusias-kepenis-ir-tikisi-daugiau-energijos-specialistai-ispeja-kuo-gali-baigtis-si-mada-1760-2768802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/is-gydytojo-kabineto-iseinate-su-neatsakytais-klausimais-kaip-pasiruosti-vizitui-ir-ka-verta-pasitikslinti-1696-2770670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kada reikės atlikti tyrimus? Kaip vartoti paskirtus vaistus? Į kokius simptomus atkreipti dėmesį grįžus namo? Po vizito pas gydytoją tokių klausimų gali kilti ne vienam pacientui. Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba (VASPVT) primena, kad saugesnė sveikatos priežiūra prasideda ir nuo pokalbio: pacientui svarbu papasakoti apie savo būklę, klausti, kai kas nors neaišku, ir žinoti, kokie veiksmai jo laukia toliau.]]> Sveikatos naujienos Thu, 24 Sep 2026 15:50:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/is-gydytojo-kabineto-iseinate-su-neatsakytais-klausimais-kaip-pasiruosti-vizitui-ir-ka-verta-pasitikslinti-1696-2770670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuovargis-silpnas-imunitetas-ir-issausejusi-oda-eksperte-pataria-kaip-lengviau-prisitaikyti-prie-rudens-1696-2770744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ruduo keičia ir mūsų kasdienybės ritmą: mažiau saulės, daugiau laiko uždarose patalpose, įsibėgėjantys darbai ir mokslai, pasikeitusi mityba bei fizinis aktyvumas gali turėti įtakos ir tam, kaip jaučiamės. Tačiau pasiruošimas rudeniui nebūtinai turi reikšti sudėtingas taisykles ar kardinalius gyvenimo būdo pokyčius – kartais didžiausią skirtumą sukuria nedideli, bet nuoseklūs kasdieniai pasirinkimai, rašoma „Benu“ vaistinės pranešime spaudai.]]> Sveikatos naujienos Thu, 24 Sep 2026 14:34:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuovargis-silpnas-imunitetas-ir-issausejusi-oda-eksperte-pataria-kaip-lengviau-prisitaikyti-prie-rudens-1696-2770744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ausu-niezulys-ir-net-kramtymo-garsai-gydytoja-apie-perimenopauzes-simptomus-kurie-gali-isvaryti-is-proto-1700-2761102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie perimenopauzę kalbame vis daugiau, dalinamės pojūčiais, kūno ir vidinės būsenos pokyčiais, tačiau kaip spręsti šį išskirtinį laikotarpį, kad jaustumėmės geriau, yra labai individualu. Su kuo susiduria moterys perimenopauzėje?]]> Gera savijauta Tue, 15 Sep 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ausu-niezulys-ir-net-kramtymo-garsai-gydytoja-apie-perimenopauzes-simptomus-kurie-gali-isvaryti-is-proto-1700-2761102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/savizudybes-tema-vis-dar-slepiama-po-tylos-skraiste-psichologe-paaiskino-ko-zmones-bijo-labiausiai-1758-2760434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rugsėjo 10-oji, Pasaulinė savižudybių prevencijos diena, kasmet primena, kad tylėjimas apie vidinį skausmą gali tapti pavojingas. Dažnai žmogus pasirenka tylą, nes abejoja, ar bus suprastas, ar jo išgyvenimai nebus nuvertinti, ar atvirumas nesukels nepageidaujamų pasekmių. Ši tyla neapsaugo – ji uždaro žmogų į vienatvę ir apsunkina pagalbos gavimą. Pasaulinė savižudybių prevencijos diena kviečia drąsiau kalbėti apie sunkumus, atpažinti rizikos ženklus ir kurti aplinką, kurioje pagalbos prašymas būtų priimamas kaip brandus rūpestis savimi, o ne silpnumo ženklas.]]> Psichika Thu, 10 Sep 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/savizudybes-tema-vis-dar-slepiama-po-tylos-skraiste-psichologe-paaiskino-ko-zmones-bijo-labiausiai-1758-2760434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ar-imanoma-miegoti-maziau-bet-jaustis-pailsejusiam-ir-produktyviam-1702-2759030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visi puikiai žinome, kad pilnavertis nakties miegas ne tik padeda gerai jaustis, bet ir gerina protinę veiklą bei bendrą sveikatą.]]> Ilgaamžiškumas Thu, 10 Sep 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ar-imanoma-miegoti-maziau-bet-jaustis-pailsejusiam-ir-produktyviam-1702-2759030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-irzlumas-ir-prasta-nuotaika-rudeni-gydytoja-ivardijo-kokiu-vitaminu-trukumas-tai-isduoda-1700-2758952?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po vasaros sugrįžus į įprastą rutiną dažną pradeda varginti padidėjęs nuovargis, dirglumas ar nuotaikų svyravimai. Nors tokią savijautą gali lemti miego trūkumas, netinkama mityba ar įvairūs sveikatos sutrikimai, viena iš galimų priežasčių – vitaminų ir mikroelementų trūkumas.]]> Gera savijauta Tue, 08 Sep 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-irzlumas-ir-prasta-nuotaika-rudeni-gydytoja-ivardijo-kokiu-vitaminu-trukumas-tai-isduoda-1700-2758952?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/kas-butu-jeigu-butu-kaip-nuolatinis-zvalgymasis-i-praeiti-griauna-jusu-dabarti-ir-ateiti-1024-2755144?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvienas iš mūsų kuriuo nors gyvenimo momentu esame savęs klausę: „O kas, jeigu...?“ Tačiau kai kuriems žmonėms tokie klausimai tampa gyvenimo būdu.]]> Santykiai Thu, 03 Sep 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/kas-butu-jeigu-butu-kaip-nuolatinis-zvalgymasis-i-praeiti-griauna-jusu-dabarti-ir-ateiti-1024-2755144?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/asta-meschino-atskleide-kaip-rupinasi-savo-sveikata-si-klausima-uzduodu-sau-kasdien-1700-2756140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Menstruacijos, intymi sveikata, menopauzė, hormoniniai pokyčiai, prastas miegas ar nuolatinis stresas – temos, kurios lydi moteris kasdien, tačiau viešojoje erdvėje vis dar aptariamos rečiau ir tyliau.]]> Gera savijauta Thu, 03 Sep 2026 11:01:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/asta-meschino-atskleide-kaip-rupinasi-savo-sveikata-si-klausima-uzduodu-sau-kasdien-1700-2756140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kepenu-padidejimas-kokie-simptomai-turetu-priversti-sunerimti-1028-2752666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kepenų padidėjimas arba hepatomegalija yra būklė, kai kepenys yra didesnės nei įprasta. Ši būklė gali būti įvairių sveikatos problemų požymis, pavyzdžiui, infekcijų, kepenų ligų, širdies nepakankamumo, navikų ar medžiagų apykaitos sutrikimų.]]> Sveikata Mon, 31 Aug 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kepenu-padidejimas-kokie-simptomai-turetu-priversti-sunerimti-1028-2752666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/zinok-kam-gali-parasyti-5-patarimai-kuriuos-turetu-zinoti-kiekvienas-moksleivis-1026-2753372?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ne visi jaunuoliai skaičiuoja dienas iki susitikimo su klasės draugais. Vieniems nauji mokslo metai reiškia malonų sugrįžimą, kitiems – nerimą dėl pamokų, santykių klasėje ar aplinkos, kurioje vėl gali tekti susidurti su patyčiomis.]]> Šeima Mon, 31 Aug 2026 08:23:58 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/zinok-kam-gali-parasyti-5-patarimai-kuriuos-turetu-zinoti-kiekvienas-moksleivis-1026-2753372?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/onkologe-chemoterapeute-siuos-duomenis-apie-save-privalo-zinoti-kiekvienas-zmogus-1696-2752552?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Onkologinės ligos diagnozę gali išgirsti ir žmogus, sakantis, kad jokių signalų kūnas nesiuntė. Jei navikas apčiuopiamas profilaktinių patikrų metu ir dar nejaučiant simptomų, tai teikia viltį, kad liga nėra pažengusi ir gydymas gali būti efektyvesnis.]]> Sveikatos naujienos Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/onkologe-chemoterapeute-siuos-duomenis-apie-save-privalo-zinoti-kiekvienas-zmogus-1696-2752552?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/priskiriate-nuovargiui-ir-stresui-gydytojas-ivardijo-kada-prasta-savijauta-pavojaus-signalas-1696-2749100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įtampa, intensyvus darbo tempas ir nuovargis – šioms priežastims dažnai priskiriame prastą savijautą, o vizitą pas gydytoją atidedame tol, kol simptomai tampa sunkiai pakeliami. Vis dėlto kai kurie organizmo siunčiami signalai gali įspėti, kad delsti nebegalima. Šeimos gydytojas Karolis Baliutavičius pranešime žiniasklaidai išskiria penkis simptomus, į kuriuos nevalia nenumoti ranka, ypač jei jie kartojasi, užsitęsia, stiprėja ar pasireiškia kartu su kitais negalavimais, rašoma „Altamedica“ pranešime spaudai.]]> Sveikatos naujienos Mon, 24 Aug 2026 14:37:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/priskiriate-nuovargiui-ir-stresui-gydytojas-ivardijo-kada-prasta-savijauta-pavojaus-signalas-1696-2749100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tik-3-is-10-lietuviu-miega-kokybiskai-gydytojas-atskleide-didziausia-klaida-kuria-daro-bandantys-uzmigti-1700-2748834?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau netrukus daugeliui teks grįžti nuo vėlyvų vasaros vakarų prie ankstyvų darbo ir mokslo rytų. Ne vienas tikisi, kad užteks tiesiog vieną vakarą anksčiau atsigulti. Tačiau genetikas ir medicinos mokslų daktaras Vaidas Dirsė sako, kad biologinio laikrodžio taip lengvai apgauti nepavyks: norint į ankstesnį ritmą grįžti sklandžiau, tam verta žinoti kelis esminius dalykus, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Mon, 24 Aug 2026 10:13:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tik-3-is-10-lietuviu-miega-kokybiskai-gydytojas-atskleide-didziausia-klaida-kuria-daro-bandantys-uzmigti-1700-2748834?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/dazna-problema-po-atostogu-hemorojus-kodel-uzklumpa-ir-kaip-sau-padeti-1700-2746084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgos valandos automobilyje ar lėktuve, pasikeitęs mitybos ir miego režimas, ne visada suvartojamas pakankamas skysčių kiekis – atostogų metu įprasta rutina neretai apsiverčia aukštyn kojomis. Sugrįžus namo apie tai gali priminti ne tik tuštinimosi sutrikimai, bet ir gerokai nepatogesnė problema – hemorojus.]]> Gera savijauta Wed, 19 Aug 2026 16:31:06 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/dazna-problema-po-atostogu-hemorojus-kodel-uzklumpa-ir-kaip-sau-padeti-1700-2746084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sulaukusios-sio-etapo-galite-nuolat-prabusti-tarp-2-ir-4-val-ryto-kaip-ta-sustabdyti-1700-2734710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kada „stresas“ tapo tokiu nuolatiniu mūsų žodyno elementu? O kas, jeigu žinotumėte, kad vienas hormonas gali gadinti jūsų savijautą... arba būti didžiausiu jūsų sąjungininku?]]> Gera savijauta Wed, 19 Aug 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sulaukusios-sio-etapo-galite-nuolat-prabusti-tarp-2-ir-4-val-ryto-kaip-ta-sustabdyti-1700-2734710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vaikysteje-tai-atrode-kaip-bausme-o-dabar-ramina-paaiskino-kodel-taip-nutinka-1758-2744984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaikystėje kambario tvarkymasis, indų plovimas ar ravėjimas daugeliui atrodė kaip nuobodžiausia įmanoma prievolė. Tačiau suaugus dalis žmonių pastebi kai ką netikėto: būtent tokie monotoniški buities darbai padeda nusiraminti ir net pailsėti.]]> Psichika Tue, 18 Aug 2026 10:10:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vaikysteje-tai-atrode-kaip-bausme-o-dabar-ramina-paaiskino-kodel-taip-nutinka-1758-2744984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/praeities-uzvaldyti-zmones-kada-nostalgija-gali-tapti-problema-1758-2741438?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Į Lietuvą viena po kitos važiuoja 90-ųjų grupės, parduotuvių lentynose vėl pasirodo vaikystę primenantys produktai, o to meto drabužiai ir estetika išgyvena dar vieną populiarumo bangą. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti tik trumpalaikė mada, tačiau psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, kad nostalgija turi aiškią psichologinę funkciją – pažįstama daina, senas skonis ar vaikystės kvapas mus tarsi sugrąžina ten, kur kažkada jautėmės saugūs.]]> Psichika Fri, 14 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/praeities-uzvaldyti-zmones-kada-nostalgija-gali-tapti-problema-1758-2741438?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/manote-kad-viena-taure-vyno-nieko-tokio-suzinokite-kaip-alkoholis-veikia-jusu-kuna-skirtingais-desimtmeciais-1700-2736990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Gerkite saikingai“ – tai patarimas, kurį girdime dažnai. Remiantis 2020–2025 m. mitybos rekomendacijomis amerikiečiams, saikingas alkoholio vartojimas apibrėžiamas kaip ne daugiau nei du gėrimo vienetai per dieną vyrams ir ne daugiau nei vienas – moterims. Tačiau nereikėtų galvoti, kad dėl tokio kiekio žalos nėra.]]> Gera savijauta Sun, 09 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/manote-kad-viena-taure-vyno-nieko-tokio-suzinokite-kaip-alkoholis-veikia-jusu-kuna-skirtingais-desimtmeciais-1700-2736990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed