https://www.15min.lt/tema/savijauta-86302 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 15 Aug 2026 21:59:03 +0300 Sat, 15 Aug 2026 21:59:03 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/savijauta-86302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/praeities-uzvaldyti-zmones-kada-nostalgija-gali-tapti-problema-1758-2741438?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Į Lietuvą viena po kitos važiuoja 90-ųjų grupės, parduotuvių lentynose vėl pasirodo vaikystę primenantys produktai, o to meto drabužiai ir estetika išgyvena dar vieną populiarumo bangą. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti tik trumpalaikė mada, tačiau psichoterapeutas Dainius Jakučionis sako, kad nostalgija turi aiškią psichologinę funkciją – pažįstama daina, senas skonis ar vaikystės kvapas mus tarsi sugrąžina ten, kur kažkada jautėmės saugūs.]]> Psichika Fri, 14 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/praeities-uzvaldyti-zmones-kada-nostalgija-gali-tapti-problema-1758-2741438?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/manote-kad-viena-taure-vyno-nieko-tokio-suzinokite-kaip-alkoholis-veikia-jusu-kuna-skirtingais-desimtmeciais-1700-2736990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Gerkite saikingai“ – tai patarimas, kurį girdime dažnai. Remiantis 2020–2025 m. mitybos rekomendacijomis amerikiečiams, saikingas alkoholio vartojimas apibrėžiamas kaip ne daugiau nei du gėrimo vienetai per dieną vyrams ir ne daugiau nei vienas – moterims. Tačiau nereikėtų galvoti, kad dėl tokio kiekio žalos nėra.]]> Gera savijauta Sun, 09 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/manote-kad-viena-taure-vyno-nieko-tokio-suzinokite-kaip-alkoholis-veikia-jusu-kuna-skirtingais-desimtmeciais-1700-2736990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/retesne-uz-laimo-liga-bet-gerokai-pavojingesne-medikai-ispeja-del-tuliaremijos-1696-2738760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Erkės jau seniai žinomos kaip įvairių pavojingų ligų platintojos. Nors daugeliui pirmiausia asocijuojasi su Laimo liga ar erkiniu encefalitu, specialistai įspėja, kad erkių platinamų infekcijų sąrašas yra gerokai ilgesnis.]]> Sveikatos naujienos Fri, 07 Aug 2026 15:49:29 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/retesne-uz-laimo-liga-bet-gerokai-pavojingesne-medikai-ispeja-del-tuliaremijos-1696-2738760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kortizolio-kokteilis-tik-akiu-dumimas-gydytojas-ispeja-kad-tai-gali-slepti-rimtas-ligas-1760-2737378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Socialiniuose tinkluose sparčiai plinta „kortizolio kokteilių“ receptai, žadantys geresnę savijautą. Apelsinų sultys, kokosų vanduo, žiupsnelis druskos, kartais magnis – teigiama, kad toks gėrimas padeda subalansuoti hormonus, mažinti stresą ir susigrąžinti energiją. Tačiau genetikas ir medicinos mokslų daktaras Vaidas Dirsė įspėja: mokslinių įrodymų, kad būtent toks kokteilis reguliuotų kortizolį, nėra, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Mityba Wed, 05 Aug 2026 13:25:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kortizolio-kokteilis-tik-akiu-dumimas-gydytojas-ispeja-kad-tai-gali-slepti-rimtas-ligas-1760-2737378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-truksta-jegu-seimos-gydytoja-ispeja-kada-tai-ignoruoti-pavojinga-1700-2736514?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atostogos – laikas, kai kūnas ir protas gali pailsėti, atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių ir atgauti jėgas, tačiau grįžę iš jų ne visi jaučiasi kupini energijos ir pasirengę kibti į darbus. Dalį žmonių po atostogų vargina nuovargis, mieguistumas ir prasta nuotaika.]]> Gera savijauta Tue, 04 Aug 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-truksta-jegu-seimos-gydytoja-ispeja-kada-tai-ignoruoti-pavojinga-1700-2736514?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-labai-blogai-vaikscioti-namuose-basomis-gydytoju-atsakymai-gali-jus-nustebinti-1700-2725270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai įžengiate pro duris ir nusispiriate batus – ar vaikščiojimas basomis kietomis grindimis iš tiesų kenkia pėdų sveikatai? Tai nėra pats maloniausias pojūtis, tačiau gydytojai teigia, kad toks vaikščiojimas gali turėti ir naudos – tiesa, su tam tikromis išlygomis.]]> Gera savijauta Fri, 31 Jul 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-labai-blogai-vaikscioti-namuose-basomis-gydytoju-atsakymai-gali-jus-nustebinti-1700-2725270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hobiai-virto-lenktynemis-del-patiktuku-psichoterapeutas-pataria-kaip-istrukti-is-uzburto-rato-1700-2732958?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pradėjome bėgioti, kad nurimtų mintys, bet netrukus imame sekti tempą, atstumą ir asmeninius rekordus. Ėmėmės fotografijos dėl malonumo, o dabar kadrą renkamės pagal tai, kiek jis surinks „širdelių“. Net skaitymas kartais virsta lenktynėmis, ar iki metų pabaigos spėsime perskaityti daugiau knygų nei draugai.]]> Gera savijauta Wed, 29 Jul 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hobiai-virto-lenktynemis-del-patiktuku-psichoterapeutas-pataria-kaip-istrukti-is-uzburto-rato-1700-2732958?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pokycius-galima-ne-tik-pajusti-bet-ir-ismatuoti-kurie-kraujo-rodikliai-pirmiausia-reaguoja-i-sveikesni-gyvenimo-buda-1700-2730478?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pradėjus sveikiau maitintis, daugiau judėti, geriau miegoti ar sumažinus alkoholio vartojimą, pirmuosius pokyčius neretai išduoda pagerėjusi savijauta. Tačiau gyvenimo būdo pokyčiai gali atsispindėti ir kraujo tyrimuose – vieni rodikliai reaguoja jau po kelių savaičių, o kitiems įvertinti prireikia bent kelių mėnesių.]]> Gera savijauta Tue, 28 Jul 2026 14:10:18 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pokycius-galima-ne-tik-pajusti-bet-ir-ismatuoti-kurie-kraujo-rodikliai-pirmiausia-reaguoja-i-sveikesni-gyvenimo-buda-1700-2730478?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/vilnius-kviecia-i-misko-maudynes-pristatytas-specialus-zemelapis-su-10-vietu-1630-2732382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vilniuje galima nerti į maudynes, kurioms nereikia maudymosi kostiumėlio ar rankšluosčio. Tiesą sakant, jų metu net nesušlapsi. Tai visame pasaulyje išpopuliarėjusios miško maudynės (jap. Shinrin-yoku).]]> Kelionės Tue, 28 Jul 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/vilnius-kviecia-i-misko-maudynes-pristatytas-specialus-zemelapis-su-10-vietu-1630-2732382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-dar-nereiskia-vitaminu-trukumo-ka-svarbu-zinoti-pries-perkant-papildus-1700-2728066?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, mieguistumas, slenkantys plaukai ar suprastėjusi savijauta dažnai paskatina žmones ieškoti greito sprendimo – įsigyti vitaminų ar maisto papildų. Tačiau, pasak Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojos Justės Zeidotaitės-Marmokienės, vien simptomų nepakanka norint nustatyti, kokios medžiagos organizmui trūksta. Nepagrįstas papildų vartojimas gali ne tik neduoti naudos, bet ir atitolinti tikrosios sveikatos problemos diagnozę.]]> Gera savijauta Tue, 21 Jul 2026 15:24:54 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuovargis-dar-nereiskia-vitaminu-trukumo-ka-svarbu-zinoti-pries-perkant-papildus-1700-2728066?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/istorinis-luzis-medicinoje-keiciamas-ligos-pavadinimas-kodel-tai-svarbu-milijonams-moteru-visame-pasaulyje-1696-2725336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tris dešimtmečius gyvavęs policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) nuo šiol vadinamas poliendokrininiu metaboliniu kiaušidžių sindromu – PMKS (angl. Polyendocrine Metabolic Ovary Syndrome – PMOS). Gegužę Prahoje vykusiame Europos endokrinologų kongrese tarptautinė ekspertų bendruomenė paskelbė žinią, kuri keičia ne tik sindromo pavadinimą, bet ir požiūrį į vieną dažniausių moterų endokrininių sutrikimų, skelbiama Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės pranešime.]]> Sveikatos naujienos Thu, 16 Jul 2026 15:25:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/istorinis-luzis-medicinoje-keiciamas-ligos-pavadinimas-kodel-tai-svarbu-milijonams-moteru-visame-pasaulyje-1696-2725336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-pasake-kas-nutinka-nuolat-kovos-rezimu-gyvenanciam-zmogui-1758-2720678?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dirbtinis intelektas ir kiti produktyvumą didinantys įrankiai turėjo palengvinti kasdienybę, tačiau vis dažniau jie sukuria priešingą efektą – ne mažina krūvį, o didina vidinį spaudimą padaryti dar daugiau.]]> Psichika Fri, 10 Jul 2026 14:52:20 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-pasake-kas-nutinka-nuolat-kovos-rezimu-gyvenanciam-zmogui-1758-2720678?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/jauciates-kalti-kai-nieko-neveikiate-psichoterapeutas-atskleide-kaip-ismokti-ilsetis-1758-2719908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikiniam žmogui dažnai nebeužtenka tiesiog ilsėtis. Pasivaikščiojimas turi „deginti kalorijas“, kelionė – „praplėsti akiratį“, laisvas vakaras – „padėti tobulėti“, o net knyga neretai pasirenkama ne dėl malonumo, bet dėl naudos.]]> Psichika Wed, 08 Jul 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/jauciates-kalti-kai-nieko-neveikiate-psichoterapeutas-atskleide-kaip-ismokti-ilsetis-1758-2719908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-perspeja-visus-sirdininkus-didziausia-pavoju-vasara-kelia-ne-karstis-1700-2717698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tvankus oras, staigūs temperatūrų pokyčiai, kondicionieriai ar net gaivinantis šuolis į ežerą – visa tai gali tapti rimtu išbandymu širdžiai.]]> Gera savijauta Fri, 03 Jul 2026 12:33:07 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-perspeja-visus-sirdininkus-didziausia-pavoju-vasara-kelia-ne-karstis-1700-2717698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/karsciai-smogia-i-sirdi-kardiologe-ispeja-kokiu-organizmo-signalu-ignoruoti-negalima-1700-2712978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sinoptikams prognozuojant iki 36 laipsnių karštį, medikai įspėja – pavojus kyla ne tik lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms. Aukšta temperatūra pavojinga ir tiems, kurie jaučiasi visiškai sveiki, tačiau pervertina savo galimybes dirbdami ar sportuodami lauke.]]> Gera savijauta Fri, 26 Jun 2026 15:45:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/karsciai-smogia-i-sirdi-kardiologe-ispeja-kokiu-organizmo-signalu-ignoruoti-negalima-1700-2712978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/masazuotoja-atskleide-kodel-darbo-turi-vis-daugiau-numoti-ranka-negalima-1702-2710682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prie kompiuterio darbe, vairuojant automobilį, namuose ant sofos ar prieš miegą lovoje besižvalgant socialiniuose tinkluose – šiuolaikinis žmogus sėdėdamas praleidžia didžiulę savo dienos dalį. Specialistai perspėja: toks gyvenimo būdas gali stipriai pakenkti, o masažuotojai tvirtina – kiekvienais metais darbo turi vis daugiau.]]> Ilgaamžiškumas Tue, 23 Jun 2026 09:32:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/masazuotoja-atskleide-kodel-darbo-turi-vis-daugiau-numoti-ranka-negalima-1702-2710682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svarbiausi-patarimai-apie-karscius-ka-valgyti-gerti-ir-kaip-vesintis-namuose-1700-2705856?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šeštadienį ir sekmadienį Lietuvoje daugelyje vietų pagaliau jausis tikra karšta vasara: skelbiama, kad šeštadienį galima tikėtis maždaug iki 22-27 laipsnių, o sekmadienį temperatūra gali pakilti iki 25-30 laipsnių. Tik pajūrio ruožą šiluma palepins ne taip stipriai.]]> Gera savijauta Sat, 20 Jun 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svarbiausi-patarimai-apie-karscius-ka-valgyti-gerti-ir-kaip-vesintis-namuose-1700-2705856?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalus-bet-kenksmingi-vaistininke-ispeja-del-madingu-papildu-vartojimo-1700-2707860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ašvaganda nuo streso, kordicepsas energijai, liūto karčiai koncentracijai, maca šaknis hormonų pusiausvyrai – socialiniuose tinkluose šie papildai dažnai pristatomi kaip natūralus būdas geriau jaustis. Tačiau vaistininkai primena: natūralu nebūtinai reiškia saugu. Kai kurie augalinės ar grybinės kilmės papildai gali sąveikauti su vaistais, paveikti kraujospūdį, kraujo krešėjimą ar skydliaukės veiklą.]]> Gera savijauta Thu, 18 Jun 2026 12:15:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naturalus-bet-kenksmingi-vaistininke-ispeja-del-madingu-papildu-vartojimo-1700-2707860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/mokslininkai-sako-tai-ka-galvojate-apie-savo-mirti-keicia-jusu-gyvenima-1782-2703644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimai rodo, kad mąstymas apie tai, kokį palikimą paliksime po savęs, gali ne tik padėti atrasti daugiau gyvenimo prasmės, bet ir pagerinti psichinę sveikatą – net ir jauname amžiuje.]]> Apie Tave Sat, 13 Jun 2026 21:41:18 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/mokslininkai-sako-tai-ka-galvojate-apie-savo-mirti-keicia-jusu-gyvenima-1782-2703644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/truksta-vitamino-d-vartojate-bet-nekyla-7-dalykai-kuriuos-darote-ne-taip-1696-2698210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų mūsų sveikatai – jis atsakingas už imunitetą, stiprius kaulus, raumenų funkciją ir emocinį stabilumą. Tačiau jį vartodami dažnai darome klaidų, kurios sumažina vitamino D veiksmingumą.]]> Sveikatos naujienos Sun, 07 Jun 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/truksta-vitamino-d-vartojate-bet-nekyla-7-dalykai-kuriuos-darote-ne-taip-1696-2698210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed