https://www.15min.lt/tema/sedejimas-83986 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 21 May 2026 00:24:29 +0300 Thu, 21 May 2026 00:24:29 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sedejimas-83986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-is-tikruju-vyksta-kune-kai-sedime-per-ilgai-pasekmes-nustebins-1700-2675240?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis mūsų didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami tiek darbe, tiek automobilyje ar namuose prie televizoriaus. Atrodo, nieko tokio. Tačiau vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad ilgas sėdėjimas gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, rašo Health.harvard.edu]]> Gera savijauta Wed, 06 May 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-is-tikruju-vyksta-kune-kai-sedime-per-ilgai-pasekmes-nustebins-1700-2675240?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeutas-pataria-ka-daryti-darbo-metu-kad-isvengtumete-nugaros-ir-koju-skausmu-1700-2672298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai yra dažniausia profesinės sveikatos problema Europoje. Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas kūną vargina skirtingai, tačiau abu šie būdai yra žalingi. Pėda veikia kaip kūno pamatas, o jos perkrova tiesiogiai veikia kelius, klubus ir nugarą.]]> Gera savijauta Thu, 30 Apr 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeutas-pataria-ka-daryti-darbo-metu-kad-isvengtumete-nugaros-ir-koju-skausmu-1700-2672298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamirskite-ka-zinojote-apie-sedejima-naujas-tyrimas-atskleide-netiketa-jo-nauda-1700-2649980?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgas valandas praleidžiame sėdėdami – dirbdami, ilsėdamiesi ar tiesiog naršydami telefone. Nors dažnai girdime, kad sėdėjimas kenkia sveikatai, naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia svarbią detalę: ne mažiau svarbu ir tai, ką veikiame tuo metu.]]> Gera savijauta Tue, 31 Mar 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamirskite-ka-zinojote-apie-sedejima-naujas-tyrimas-atskleide-netiketa-jo-nauda-1700-2649980?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/skauda-kakla-ir-tirpsta-rankos-kaltas-gali-buti-sis-kasdienis-iprotis-1702-2647976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgos valandos prie kompiuterio, telefonas rankose ir nuolat žemyn krypstantis žvilgsnis daugeliui jau tapo kasdienybe. Vis dėlto toks įprotis keičia ne tik laikyseną, bet ir palaipsniui didina kaklo bei pečių juostos apkrovą.]]> Ilgaamžiškumas Tue, 24 Mar 2026 12:39:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/skauda-kakla-ir-tirpsta-rankos-kaltas-gali-buti-sis-kasdienis-iprotis-1702-2647976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/manote-kad-ilgas-sedejimas-kenkia-tik-nugarai-gydytojai-ispeja-apie-kur-kas-rimtesnes-gresmes-1700-2644568?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nūdienoje daugelis esame įpratę daugiau sėdėti nei vaikščioti. „Mano toks darbas“ – dažnas antrina, tačiau net jei profesinė veikla reikalauja ilgo sėdėjimo, pvz., prie kompiuterio ar automobilio vairo, specialistai pataria daryti bent keliolikos minučių pertraukas pasivaikščiojimui, mat ilgainiui galite sulaukti neigiamų pasekmių sveikatai.]]> Gera savijauta Mon, 23 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/manote-kad-ilgas-sedejimas-kenkia-tik-nugarai-gydytojai-ispeja-apie-kur-kas-rimtesnes-gresmes-1700-2644568?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/nerasyta-taisykle-lektuve-kuri-kirsina-keleivius-kam-is-tiesu-priklauso-abu-porankiai-1630-2620594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visi turime savo mėgstamą vietą skrydžio metu, ir beveik visiems tai reiškia sėdynę prie lango arba praėjimo, o vidurinė vieta yra ta, kurios keleiviai labiausiai nori išvengti. Tačiau ši vieta turi ir tam tikrų privalumų.]]> Kelionės Mon, 16 Feb 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/nerasyta-taisykle-lektuve-kuri-kirsina-keleivius-kam-is-tiesu-priklauso-abu-porankiai-1630-2620594?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeute-isduoda-paslapti-svarbiausius-raumenis-aktyvuoja-vos-vienas-paprastas-veiksmas-1700-2609596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Į kineziterapeutus žmonės dažnai kreipiasi dėl įvairiausių skausmų, tačiau dažnai jų priežastys būna nežinomos, o specialistų įžvalgos – keliančios nuostabą. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ klinikos „Tapk sveikas“ vadovė ir kineziterapeutė Vilma Karosienė išduoda paslaptį – vieną vienintelį pratimą, svarbiausia mūsų kūno sveikatai ir raumenis, saugančius svarbiausius mūsų organus.]]> Gera savijauta Sun, 01 Feb 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeute-isduoda-paslapti-svarbiausius-raumenis-aktyvuoja-vos-vienas-paprastas-veiksmas-1700-2609596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sanatorijoje-dirbanti-gydytoja-pastebime-ryskia-tendencija-1700-2484974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Darbas biure – neatsiejama šiuolaikinio žmogaus kasdienybės dalis. Kompiuterio ekranas, darbo stalas, ištisos valandos nepakylant nuo kėdės – visa tai jau seniai tapo norma. Reabilitologė įspėja: nuolatinis sėdėjimas turi rimtų pasekmių, o jų išvengti galima tik pradėjus rūpintis savimi iš anksto – ne tada, kai jau skauda.]]> Gera savijauta Wed, 09 Jul 2025 09:45:47 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sanatorijoje-dirbanti-gydytoja-pastebime-ryskia-tendencija-1700-2484974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuodingas-sedejimas-kaip-daznai-butina-atsistoti-kad-isliktumete-sveiki-1700-2462142?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Niekam ne paslaptis, kad ilgas sėdėjimas mums kenkia. Šis teiginys jau dešimtmečius skamba naujienose. Tačiau, kai dirbame biure, esame per daug išvargę, kad vakarais galėtume mankštintis, galiausiai, tiesiog senstame ir norime daugiau sėdėti.]]> Gera savijauta Thu, 05 Jun 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuodingas-sedejimas-kaip-daznai-butina-atsistoti-kad-isliktumete-sveiki-1700-2462142?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-daznai-reikia-vaikscioti-per-diena-kad-butu-naudos-stai-ka-atsake-mokslas-1700-2455318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais mokslininkai aiškiai atskleidė, kad ilgesnis sėdėjimas nėra naudingas jūsų sveikatai. Tačiau dirbant sėdimą darbą to išvengti gali būti sunku. Tiesa, dabar nauji tyrimai rodo, kad atsistojimas ir trumpas pasivaikščiojimas kas pusvalandį gali kompensuoti žalingą sėdėjimo poveikį.]]> Gera savijauta Tue, 27 May 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-daznai-reikia-vaikscioti-per-diena-kad-butu-naudos-stai-ka-atsake-mokslas-1700-2455318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/6-iprociai-kurie-sendina-jusu-smegenis-ar-zinote-ka-gali-padaryti-sedejimas-1700-2436002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors negalite sustabdyti senėjimo, galite sulėtinti šį procesą, ypač, kai tai susiję su jūsų smegenimis. Kaip ir plaukus bei odą, smegenis taip pat veikia laikas, tačiau! Dėl daugelio kasdienių įpročių jūsų smegenys gali senti dar greičiau, todėl žvilgtelėkime, ar patys sau nekasame duobės?]]> Gera savijauta Thu, 24 Apr 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/6-iprociai-kurie-sendina-jusu-smegenis-ar-zinote-ka-gali-padaryti-sedejimas-1700-2436002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sedziu-ilgai-toks-mano-darbas-jei-zinotumet-kas-vyksta-jusu-kune-tikrai-pajudetumete-1700-2408346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nūdienoje daugelis esame įpratę daugiau sėdėti nei vaikščioti. „Mano toks darbas“ – dažnas antrina, tačiau net jei profesinė veikla reikalauja ilgo sėdėjimo, pvz., prie kompiuterio ar automobilio vairo, specialistai pataria daryti bent keliolikos minučių pertraukas pasivaikščiojimui, mat ilgainiui galite sulaukti neigiamų pasekmių sveikatai.]]> Gera savijauta Fri, 07 Mar 2025 13:41:57 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sedziu-ilgai-toks-mano-darbas-jei-zinotumet-kas-vyksta-jusu-kune-tikrai-pajudetumete-1700-2408346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeute-si-populiari-sedejimo-poza-pavojingiausia-musu-stuburui-1700-2373512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors mūsų stuburai nėra pritaikyti ilgam sėdėjimui, sėdimo darbo amžiuje to išvengti, deja, nepavyksta. Ilgas sėdėjimas iššaukia nugaros skausmus ir problemas, kuriomis skundžiasi ne tik vyresni žmonės – pacientų amžius jaunėja.]]> Gera savijauta Thu, 09 Jan 2025 10:50:14 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kineziterapeute-si-populiari-sedejimo-poza-pavojingiausia-musu-stuburui-1700-2373512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sumazine-si-iproti-isvengste-nugaros-skausmo-paumejimo-o-gal-ir-isvis-ji-pamirsite-1700-2326138?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nugaros skausmai – vienas dažniausių skundų, dėl kurių dirbantys sėdimą darbą kreipiasi į medikus. Nugaros skausmo rizika gali padidėti, jei žmogus turi antsvorio, yra vyresnio amžiaus arba kenčia nuo streso. Šioje srityje nuolat atliekami tyrimai rodo, kas galėtų padėti sumažinti nugaros skausmų riziką.]]> Gera savijauta Fri, 18 Oct 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sumazine-si-iproti-isvengste-nugaros-skausmo-paumejimo-o-gal-ir-isvis-ji-pamirsite-1700-2326138?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hemorojus-kokios-pasekmes-laukia-jei-ignoruosite-pirmuosius-simptomus-1700-2315038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Hemorojus yra dažna liga, kuri gali smarkiai paveikti gyvenimo kokybę, sukelti fizinį ir psichologinį stresą. Pagrindinės priežastys, lemiančios hemorojų, yra ilgalaikis vidurių užkietėjimas, prailgintas sėdėjimas, nėštumas ir gimdymas, taip pat sunki fizinė veikla. Negydomas hemorojus gali sukelti rimtų sveikatos problemų, todėl svarbu neignoruoti šios būklės, rašoma „Nordclinic“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Wed, 02 Oct 2024 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hemorojus-kokios-pasekmes-laukia-jei-ignoruosite-pirmuosius-simptomus-1700-2315038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslininkai-apskaiciavo-kiek-laiko-reikia-sportuoti-kad-kompensuotumete-diena-prie-kompiuterio-1290-2307732?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daug laiko praleisti sėdint nėra gerai, tačiau kiek laiko reikia mankštintis, kad neutralizuotume neigiamą visos prasėdėtos dienos poveikį sveikatai? Mokslininkai mano, kad surado atsakymą.]]> Mokslas/IT Thu, 19 Sep 2024 11:31:52 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslininkai-apskaiciavo-kiek-laiko-reikia-sportuoti-kad-kompensuotumete-diena-prie-kompiuterio-1290-2307732?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/9-priezastys-kodel-neturite-energijos-1700-2238382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei nuolat jaučiate, kad esate be jėgų ir energijos, galbūt metas atidžiau pažvelgti į savo kasdienybę ir pakeisti kai kuriuos įpročius.]]> Gera savijauta Thu, 09 May 2024 12:58:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/9-priezastys-kodel-neturite-energijos-1700-2238382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ne-tik-del-grozio-paaiskino-kodel-venu-varikozes-simptomu-negalima-ignoruoti-1028-2207520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug 40 proc. suaugusių Europos gyventojų kenčia nuo venų varikozės. Nors daug kas šią būklę sieja tik su pakitusia kojų išvaizda, tiesa kiek kitokia. Už venų varikozės diagnozės slepiasi kasdienių pastangų pareikalaujanti kojų bei kraujagyslių priežiūra ir pavojingų komplikacijų grėsmė.]]> Sveikata Sat, 23 Mar 2024 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ne-tik-del-grozio-paaiskino-kodel-venu-varikozes-simptomu-negalima-ignoruoti-1028-2207520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslininkai-bet-kokia-veikla-iskaitant-miega-sirdziai-yra-naudingesne-nei-sedejimas-1290-2143834?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Britų širdies fondo (British Heart Foundation, BHF) remtame ir žurnale „European Heart Journal“ paskelbtame tyrime pirmą kartą įvertinta, kaip skirtingi judėjimo įpročiai per parą yra susiję su širdies sveikata. Kai kurie jų – daug naudingesni nei kiti.]]> Mokslas/IT Mon, 13 Nov 2023 17:19:44 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslininkai-bet-kokia-veikla-iskaitant-miega-sirdziai-yra-naudingesne-nei-sedejimas-1290-2143834?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nuo-depresijos-iki-sirdies-ligu-ilgas-sedejimas-kerta-ne-tik-per-nugara-1028-2111140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasibaigus vasarai vis daugiau laiko praleidžiame sėdėdami: grįžtame į biurus, mažiau aktyvūs būname ir laisvalaikio metu – ilsimės prie televizoriaus, kompiuterio ar telefono. Žmogaus kūnas yra pritaikytas judėti, tad ilgos valandos kasdien sėdint yra itin žalingos sveikatai, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Fri, 15 Sep 2023 13:31:28 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nuo-depresijos-iki-sirdies-ligu-ilgas-sedejimas-kerta-ne-tik-per-nugara-1028-2111140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed