https://www.15min.lt/tema/sedmenys-20211 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 02:52:55 +0300 Tue, 21 Apr 2026 02:52:55 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sedmenys-20211?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-mazesniu-sedmenu-ir-slaunu-isbandykite-siuos-6-pratimus-1698-2623336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geriausi pratimai, jei norite sumažinti sėdmenis ir šlaunis, kartu veikia ir kaip kardio treniruotė – jie degina kalorijas ir padeda atsikratyti riebalų nuo kojų bei sėdmenų.]]> Grožis Sun, 22 Feb 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/norite-mazesniu-sedmenu-ir-slaunu-isbandykite-siuos-6-pratimus-1698-2623336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tragedija-turkijoje-po-bbl-operacijos-mire-dvieju-vaiku-mama-1696-2588944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
34-erių dviejų vaikų mama Sophie Hunt mirė Stambule, praėjus vos 2 dienoms po pilvo plastikos ir braziliško sėdmenų pakėlimo (BBL) operacijos. Jos šeima tikina, kad moteris šioms operacijoms nebuvo tinkama, rašo „Daily Mirror“.]]> Sveikatos naujienos Thu, 01 Jan 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tragedija-turkijoje-po-bbl-operacijos-mire-dvieju-vaiku-mama-1696-2588944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/jusu-sedmenu-forma-gali-atskleisti-ar-susirgsite-diabetu-1702-2571524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gerai žinoma, kad antsvoris ir nutukimas yra susiję su daugybe sveikatos problemų, o raumenų masės mažėjimas – su senėjimu. Tačiau, remiantis nauju tyrimu, kuris bus pristatytas kitą savaitę vyksiančiame Šiaurės Amerikos radiologijos draugijos metiniame susitikime, apie būsimas ligas gali perspėti ir sėdmenų raumens forma.]]> Ilgaamžiškumas Sun, 30 Nov 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/jusu-sedmenu-forma-gali-atskleisti-ar-susirgsite-diabetu-1702-2571524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/moteris-isleido-desimtis-tukstanciu-sedmenims-siekia-tureti-didziausia-uzpakali-pasaulyje-1680-2551680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Moteris išleido daugiau nei 100 000 svarų sterlingų tam, kad turėtų „didžiausią pasaulyje užpakalį“. Pasidariusi ne vieną plastinę operaciją Natasha Crown (29 m.) neseniai pasirodė laidoje „Hooked on the Look“.]]> Nieko sau! Mon, 27 Oct 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/moteris-isleido-desimtis-tukstanciu-sedmenims-siekia-tureti-didziausia-uzpakali-pasaulyje-1680-2551680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/trokstate-stangresnio-uzpakaliuko-stai-kiek-pritupimu-turite-padaryti-per-savaite-1698-2523874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pritūpimai yra nuostabus pratimas apatinei kūno daliai. Jie ne tik stiprina šlaunis, blauzdas bei apatinę nugaros dalį, bet ir pastangrina užpakaliuką. Tačiau kiek jų reikia padaryti, kad iš tiesų pamatytumėte efektą?]]> Grožis Sat, 13 Sep 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/trokstate-stangresnio-uzpakaliuko-stai-kiek-pritupimu-turite-padaryti-per-savaite-1698-2523874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/gydytojai-moters-sedmenyse-aptiko-tai-kuo-sunku-patiketi-ten-slepesi-net-22-metus-1680-2521354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Praėjus daugiau nei 20 metų po to, kai moters sėdmenyse atsitiktinai užstrigo termometras, jai pagaliau buvo pašalintas šis stiklinis prietaisas. Gydytojai perspėja, kad pasekmės galėjo būti kur kas rimtesnės.]]> Nieko sau! Thu, 11 Sep 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/gydytojai-moters-sedmenyse-aptiko-tai-kuo-sunku-patiketi-ten-slepesi-net-22-metus-1680-2521354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/krutine-ar-uzpakaliukas-ka-is-tiesu-labiau-megsta-vyrai-1680-2506390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar vyrai pirmiausia pastebi moters krūtinę, ar sėdmenis? Šis klausimas – tarsi nesibaigianti mūšio arena, kurioje ginčijamasi jau dešimtmečius. Vienu metu populiarioji kultūra šlovino krūtinę, tačiau pastaraisiais metais žiniasklaida ir socialiniai tinklai vis dažniau akcentuoja moters apatinę kūno dalį.]]> Nieko sau! Sat, 16 Aug 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/krutine-ar-uzpakaliukas-ka-is-tiesu-labiau-megsta-vyrai-1680-2506390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/vytenis-partikas-krutine-pasididino-o-justina-partike-susimazino-dabar-as-ledas-1050-2386844?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Raukšlės nyksta, krūtinės pučiasi, o didelės nosys virsta mažom nosytėm! Kodėl pastaruoju metu vyrai didinasi, o moterys – mažinasi krūtines? Kodėl didžiausia svajone tampa... išsiimti vieną kitą šonkaulį?]]> Lietuva Fri, 31 Jan 2025 15:58:28 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/vytenis-partikas-krutine-pasididino-o-justina-partike-susimazino-dabar-as-ledas-1050-2386844?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/mire-33-metu-nuomones-formuotoja-gyvybe-uzgeso-po-sedmenu-didinimo-operacijos-1052-2270702?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po populiarios kūno tobulinimo operacijos mirė nuomonės formuotoja Aline Ferreira. 33-ejų brazilė, kuri instagrame buvo pritraukusi 57 tūkstančius sekėjų, socialiniuose tinkluose kūrė turinį apie madą, keliones ir kasdienį gyvenimą.]]> Pasaulis Mon, 08 Jul 2024 16:24:28 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/mire-33-metu-nuomones-formuotoja-gyvybe-uzgeso-po-sedmenu-didinimo-operacijos-1052-2270702?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nugaros-skausmas-nepakeliamas-ar-tai-reiskia-kad-operacijos-neisvengsite-1028-2220744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vienas dažniausių nusiskundimų, kuris pastaraisiais dešimtmečiais vargina žmones, yra nugaros skausmas. Kadangi stovime, vaikštome, atliekame fizinį darbą ar ilgai sėdime, nugaros sritis tampa pažeidžiama, tad ilgainiui gali atsirasti struktūrinių pokyčių ar tam tikra perkrova.]]> Sveikata Mon, 08 Apr 2024 13:04:33 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nugaros-skausmas-nepakeliamas-ar-tai-reiskia-kad-operacijos-neisvengsite-1028-2220744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/zymi-influencere-praso-didesniu-sedyniu-lektuvuose-ne-mano-kalte-kad-turiu-dideli-uzpakaliuka-1630-2185912?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Modelis Gracie Bon savo „Instagram“ paskyroje ėmė dejuoti, kad jai yra per mažos lėktuvų sėdynės. Ji sako, kad ne jos kaltė, jog ji „į jas negali sutalpinti savo didelio užpakalio“, rašoma „Daily Star“.]]> Kelionės Mon, 05 Feb 2024 07:08:34 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/zymi-influencere-praso-didesniu-sedyniu-lektuvuose-ne-mano-kalte-kad-turiu-dideli-uzpakaliuka-1630-2185912?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/spuogai-ant-uzpakaliuko-kaip-atsikratyti-sio-nemalonaus-ir-erzinancio-dalyko-1028-2157968?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Raudonuojantys, perštintys ir niežtintys spuogeliai gali išberti bet kurią kūno vietą, net ir sėdmenis. Nors tai nėra dažna odos problema, žmonės, kurių užpakaliukas nusėtas erzinančiais spuogeliais, guodžiasi sunkiai atrandantys veiksmingą gydymo būdą, rašo „Every Day Heath“.]]> Sveikata Sat, 09 Dec 2023 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/spuogai-ant-uzpakaliuko-kaip-atsikratyti-sio-nemalonaus-ir-erzinancio-dalyko-1028-2157968?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-kaltas-kad-sedmenys-patyre-amnezija-treneris-paaiskino-kaip-idarbinti-savo-uzpakali-1028-2080326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau seniai žinoma, kad sėslus gyvenimo būdas ir darbas biure neigiamai atsiliepia mūsų sveikatai. Tačiau ar žinojote, kad nuo ilgo sėdėjimo kenčia ne tik nugara? Štai mūsų sėdmenys gali patirti „amneziją“, ir tai būdinga daugeliui! Sveikatingumo treneris pasakoja ne tik kaip pažadinti užpakalį iš letargo ar kas gresia jo nejudinant, bet ir kokius pratimus atlikti, kad sėdmenys būtų gražios formos.]]> Sveikata Sun, 09 Jul 2023 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-kaltas-kad-sedmenys-patyre-amnezija-treneris-paaiskino-kaip-idarbinti-savo-uzpakali-1028-2080326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sedmenu-didinimas-kuo-skiriasi-implantai-nuo-riebalu-ir-ka-svarbu-zinoti-1028-1980964?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kuriais atvejais sėdmenų didinimo operacijos motyvacija tampa pavyzdžiai, matomi socialiniuose tinkluose, bei noras tobulinti kūną. Vis dėlto dažnai į plastikos chirurgus kreipiasi ir daug svorio numetusios moterys, kompleksuojančios dėl laisvos sėdmenų odos, kai savarankiškos pastangos susigrąžinti apvalumus yra bevaisės, rašoma „Nordclinic“ pranešime spaudai.]]> Sveikata Thu, 15 Dec 2022 14:02:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sedmenu-didinimas-kuo-skiriasi-implantai-nuo-riebalu-ir-ka-svarbu-zinoti-1028-1980964?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-trenere-kokie-pratimai-pades-suformuoti-tvirtus-sedmenis-ir-kodel-celiulitas-normalu-1028-1541842?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sporto trenerė-fiziologė Andra Jarulytė sako, kad visais laikais vyravo skirtingas grožio suvokimas ir kūno estetika. Šiandien ant bangos – vadinamasis „braziliškas“ užpakaliukas. Išraiškingus sėdmenis stengiamasi suformuoti sportu, mityba arba – implantais.]]> Sveikata Sun, 19 Sep 2021 07:59:05 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-trenere-kokie-pratimai-pades-suformuoti-tvirtus-sedmenis-ir-kodel-celiulitas-normalu-1028-1541842?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/ranka-per-uzpakali-vaikams-sudavusiems-tevui-ir-pateviui-baudziamosios-bylos-vienas-ju-ieskomas-59-1217114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pakruojyje ir Šiauliuose policija atlieka ikiteisminius tyrimus dėl fizinio skausmo mažamečiams sukėlimo: keli vyrai įtariami pliaukštelėję per sėdmenis 5 metų berniukui ir 9 metų mergaitei.]]> Kriminalai Tue, 15 Oct 2019 10:52:27 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/ranka-per-uzpakali-vaikams-sudavusiems-tevui-ir-pateviui-baudziamosios-bylos-vienas-ju-ieskomas-59-1217114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/mis-bumbum-finalas-meksikoje-isrinkta-graziausio-uzpakaliuko-savininke-playboy-modelis-1052-1210750?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šių metų konkurso „Mis Bumbum 2019“, kuriame renkama dailiausių sėdmenų atstovė, nugalėtoja tapo „Playboy“ modelis Suzy Cortez, praneša dailymail.co.uk.]]> Pasaulis Tue, 01 Oct 2019 22:49:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/mis-bumbum-finalas-meksikoje-isrinkta-graziausio-uzpakaliuko-savininke-playboy-modelis-1052-1210750?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/trenere-a-girniute-pataria-kaip-nesunkiai-sustiprinti-kojas-ir-sedmenis-1028-1186128?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norėtumėte kiek dailesnių kojų ir tvirtesnių sėdmenų, tačiau laikas bėga, o jūs vis dar svarstote, kokius pratimus pasirinkti ir kaip teisingai juos atlikti? Gym+ trenerė Agnė Girniūtė pripažįsta, jog sėdmenų treniruotė šiuo metu yra viena populiariausių tiek Lietuvos sporto klubuose, tiek visame pasaulyje ir pateikia keletą patarimų, kurie padės sustiprinti ne tik kojas, bet ir viso kūno raumenis.]]> Sveikata Fri, 09 Aug 2019 12:11:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/trenere-a-girniute-pataria-kaip-nesunkiai-sustiprinti-kojas-ir-sedmenis-1028-1186128?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/brazilisku-uzpakaliuku-meistras-nuo-2010-uju-sedmenu-tendencijas-diktuoja-tokios-moterys-kaip-k-kardashian-1062-1125864?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visais laikais grožio standartus diktavo pasaulyje garsios moterys. Kaip sakė „braziliškų užpakaliukų“ meistru tituluojamas plastikos chirurgas Ghassanas Saidas, kalbant apie sėdmenis, nuo 2010-ųjų jų tendencijas diktuoja tokios moterys kaip Kim Kardashian, Nicky Minaj. Sėdmenų operacijos vis dažniau atliekamos ir Lietuvoje, tačiau ši tema pas mus, priešingai nei Brazilijoje, vis dar yra tabu.]]> Stilius ir mada Sun, 07 Apr 2019 19:54:18 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/brazilisku-uzpakaliuku-meistras-nuo-2010-uju-sedmenu-tendencijas-diktuoja-tokios-moterys-kaip-k-kardashian-1062-1125864?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norintiems-grakstesniu-formu-trenere-parode-5-veiksmingus-pratimus-sedmenims-1028-1124648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Treniruočių namų „Body Lounge“ trenerė Milda Jokimienė primena, kad treniruoti sėdmenis būtina ne tik dėl grožio – taip apsaugosime save nuo nugaros ir sąnarių problemų bei jas lydinčių skausmų.]]> Sveikata Wed, 03 Apr 2019 11:10:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norintiems-grakstesniu-formu-trenere-parode-5-veiksmingus-pratimus-sedmenims-1028-1124648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed