https://www.15min.lt/tema/selenas-13106 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 17 May 2026 22:14:58 +0300 Sun, 17 May 2026 22:14:58 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/selenas-13106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-kuskusas-tikrai-toks-sveikas-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2602088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kuskusas – tai perdirbtas grūdas, turintis nemažai naudingų medžiagų, tokių kaip selenas ir augalinės kilmės baltymai. Vis dėlto jo sudėtyje galima rasti ir tokių dalykų, kurie tinka ne visiems.]]> Maistas Fri, 16 Jan 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-kuskusas-tikrai-toks-sveikas-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2602088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/butini-taciau-nuvertinti-kur-aptinkami-du-zmogui-itin-svarbus-mikroelementai-1700-2566766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dviejų svarbių mikroelementų organizmui reikia tik labai mažais kiekiais, tačiau jie būtini imuninės sistemos, medžiagų apykaitos ir ląstelių apsaugos funkcijoms. Jei organizmui jų trūksta, apsauginiai procesai ima strigti, skelbia Focus.de..]]> Gera savijauta Mon, 08 Dec 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/butini-taciau-nuvertinti-kur-aptinkami-du-zmogui-itin-svarbus-mikroelementai-1700-2566766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-gerti-selena-ryte-ar-vakare-1700-2577942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Selenas (Se) – gyvybiškai svarbus mikroelementas, reikalingas nedideliais kiekiais, tačiau būtinas gerai imuninės sistemos veiklai ir kitoms organizmo funkcijoms, padedantis sureguliuoti skydliaukės hormonų gamybą. Seleno papildais papildyti mitybą verta, jei vartojate mažai seleno turinčių produktų, sutrikus skydliaukės hormonų gamybai (svarbu pasitarti su gydytoju), dažnai sergant peršalimo ligomis.]]> Gera savijauta Sat, 06 Dec 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-gerti-selena-ryte-ar-vakare-1700-2577942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytojas-atsake-kam-netinka-augaline-mityba-1028-2172444?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujus metus daugelis sutinka su naujais asmeniniais tikslais, tarp kurių neretai atsiduria planas sveikiau maitintis. Jau dešimtus metus sausio mėnuo visame pasaulyje prasideda ir su augaliniu iššūkiu – žmonės kviečiami bent trumpam atsisakyti gyvulinės kilmės produktų ir atrasti augalinio maisto alternatyvas. Tačiau ar tikrai augalinė mityba tinka visiems?]]> Sveikata Tue, 09 Jan 2024 10:06:25 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytojas-atsake-kam-netinka-augaline-mityba-1028-2172444?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/lietuvoje-atsirado-jodu-ir-selenu-praturtintu-kiausiniu-kuo-cia-detas-dirbtinis-intelektas-1290-2122104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Netrukus į rinką Lietuvoje gali būti pateikti kiaušiniai, praturtinti jodu ir selenu. Tam, kad juose rastųsi šių elementų šiuo metu Vievio paukštyne dalis vištų dedeklių yra lesinamos specialiu lesalu.]]> Mokslas/IT Sat, 14 Oct 2023 15:02:29 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/lietuvoje-atsirado-jodu-ir-selenu-praturtintu-kiausiniu-kuo-cia-detas-dirbtinis-intelektas-1290-2122104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/fitoterapeute-kaip-sau-padeti-kad-susirge-covid-19-isvengtume-stipriu-simptomu-1028-1594320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Airijoje gyvenanti ir dirbanti gydytoja fitoterapeutė, natūropatė Vilma Matulevičiūtė papasakojo, kokius vitaminus ir mineralus verta vartoti pandemijos metu, kad COVID-19 ligos eiga, jeigu nepavyks išvengti šio viruso, būtų kuo ramesnė ir praeitų be liekamųjų reiškinių.]]> Sveikata Sun, 14 Nov 2021 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/fitoterapeute-kaip-sau-padeti-kad-susirge-covid-19-isvengtume-stipriu-simptomu-1028-1594320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/imunitetui-ir-skydliaukei-butinas-selenas-kokie-simptomai-rodo-jo-trukuma-1028-1592634?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai organizmui trūksta seleno – itin reikalingo mikroelemento – pasireiškia raumenų silpnumas, nuovargis, plaukų slinkimas, pleiskanojimas, odos spalvos pokyčiai, o kartu su jais ir kitos sveikatos problemos. „Camelia“ farmacijos specialistė įmonės pranešimė žiniasklaidai Sigita Izmalkova įspėja, kad seleno trūkumas ne tik silpnina imunitetą, bet ir siejamas su sunkiomis ligomis bei negalavimais.]]> Sveikata Fri, 05 Nov 2021 12:38:16 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/imunitetui-ir-skydliaukei-butinas-selenas-kokie-simptomai-rodo-jo-trukuma-1028-1592634?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/selenas-apsauga-nuo-sunkiuju-metalu-1028-1558712?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui žinoma, kad žuvis yra sunkiųjų metalų, pavyzdžiui, gyvsidabrio, šaltinis, bet mokslininkai tvirtina, kad žuvyje esantis selenas neutralizuoja galimą žalą.]]> Sveikata Thu, 02 Sep 2021 11:27:45 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/selenas-apsauga-nuo-sunkiuju-metalu-1028-1558712?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kuokstais-slinkusiu-plauku-problema-iveike-tik-rade-tikraja-priezasti-1028-1508962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Važinėjimai į privačias klinikas ir brangios plaukų stiprinimo procedūros Justei nepadėjo. Paauglystėje prasidėjusį gąsdinantį plaukų slinkimą kėdainiškei pavyko įveikti tik nustačius tikrąją priežastį, dėl kurios gyvybę praranda ir lūžinėja ne tik plaukai, bet ir nagai.]]> Sveikata Thu, 15 Jul 2021 09:39:45 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kuokstais-slinkusiu-plauku-problema-iveike-tik-rade-tikraja-priezasti-1028-1508962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/greitoji-pagalba-nusilpus-organizmui-pavasari-apotheka-vaistininke-pataria-1028-1478150?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pavasarį visų mūsų organizmai neišvengiamai nusilpsta, o veikiami orų permainų greičiau peršąlame. Susilpnėjusioms organizmo gynybinėms sistemoms įtakos turi prastesnė mityba, oro tarša, stresas, virusai ir daugybė kitų veiksnių, silpninančių mūsų imunitetą.]]> Sveikata Mon, 29 Mar 2021 11:22:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/greitoji-pagalba-nusilpus-organizmui-pavasari-apotheka-vaistininke-pataria-1028-1478150?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/jus-zudantys-maisto-papildai-ar-vis-tiek-vartosite-bet-kokia-kaina-1034-1468738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Dvi už vienos pakuotės kainą“, „Jaunystės eliksyras“, „Jūsų mobilumas slypi miniatiūrinėje piliulėje“ – papildų ir vitaminų rinka verda ir pulsuoja, reguliariai vartotojui po nosimi pakišdama vis naujų stebuklingų piliulių. Hialiuronas, kolagenas, cinkas moterims ir jų nagams bei plaukams, dilgėlių, spirulinos tabletytės besirūpinantiems savimi ir savo figūra, moliūgų sėklų ekstraktas prostatai.]]> Namai Wed, 10 Mar 2021 20:59:45 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/jus-zudantys-maisto-papildai-ar-vis-tiek-vartosite-bet-kokia-kaina-1034-1468738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/po-netiketo-infarkto-edvinas-isgyveno-sirdies-transplantacija-geriau-jau-nesitikiu-1028-1446544?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Iš Šakių kilusio Edvino gyvenimas visiškai netikėtai pasikeitė jam būnant keturiasdešimties – tuomet jį – sveiką, dirbantį, aktyvų šeimos vyrą ištiko širdies infarktas. Po jo, širdžiai toliau silpstant, vyrui buvo atlikta širdies transplantacija, rašoma pranešime.]]> Sveikata Wed, 27 Jan 2021 17:36:07 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/po-netiketo-infarkto-edvinas-isgyveno-sirdies-transplantacija-geriau-jau-nesitikiu-1028-1446544?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/apie-plaukus-kodel-butina-valyti-galvos-oda-ir-kas-padeda-nuo-plauku-slinkimo-1062-1308898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visos moterys svajoja apie sveikus, žvilgančius ir gražiai krintančius plaukus. Tačiau ne visos savo plaukams skiria pakankamą dėmesį. Kaip sako „Benu“ sveikos odos instituto ambasadorė Kristina Lelevičienė, klaidinga manyti, kad galvos odai ir plaukams užtenka tik šampūno. Be to, galvą svarbu ne tik ištrinkti, bet ir tinkamai išvalyti pačią galvos odą.]]> Stilius ir mada Mon, 27 Apr 2020 12:39:30 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/apie-plaukus-kodel-butina-valyti-galvos-oda-ir-kas-padeda-nuo-plauku-slinkimo-1062-1308898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ypatingas-mendelejevo-lenteles-elementas-selenas-puoseleja-grozi-stabdo-senejima-ir-kariauja-su-vezio-lastelemis-1028-1299986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augdama jauniausia šeimoje atžala susirinkdavau didesniąją dalį tėvų dėmesio. Žanro klasika: ypač prieraišumą demonstravo tėtis, lepindamas dukrą jos taip mėgstamais saldumynais. Mama, savaime suprantama, augančiam organizmui gaminių su pridėtiniu cukrumi kiekį ribodavo, tačiau vos tik nusisukdavo, perkratęs slėptuves, iš jų saldumynus jaunėlei traukdavo šeimos galva.]]> Sveikata Wed, 08 Apr 2020 15:08:54 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ypatingas-mendelejevo-lenteles-elementas-selenas-puoseleja-grozi-stabdo-senejima-ir-kariauja-su-vezio-lastelemis-1028-1299986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mikroelementas-kuris-padeda-issaugoti-jaunyste-gerina-vyru-sperma-ir-saugo-nuo-vezio-1028-1157826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Specialistai didėjantį sergamumą širdies ir kraujagyslių, onkologinėmis bei kitomis ligomis pirmiausiai sieja su mūsų gyvenimo būdu ir mityba. Deja, šiuolaikiniai mitybos įpročiai dažnai neužtikrina reikiamo organizmui vitaminų ir mikroelementų kiekio, juolab kad kai kurių jų, pavyzdžiui, seleno, trūksta ir Lietuvos dirvožemyje. O šis elementas ypatingai svarbus daugeliui mūsų organizme vykstančių procesų.]]> Sveikata Mon, 17 Jun 2019 13:52:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mikroelementas-kuris-padeda-issaugoti-jaunyste-gerina-vyru-sperma-ir-saugo-nuo-vezio-1028-1157826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/dietoms-ne-kaip-puoseleti-grozi-ir-subalansuoti-mityba-162554?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/dietoms-ne-kaip-puoseleti-grozi-ir-subalansuoti-mityba-162554?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/mitybos-specialiste-ivardijo-naudingiausias-medziagas-graziems-plaukams-1062-876114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip ir oda, jūsų plaukų būklė yra išorinis sveikatos rodiklis. Žvilgančius, sveikus ir stiprius plaukus garantuos tik subalansuota ir tinkama mityba. Kokiems maisto produktams, maistinėmis medžiagoms, vitaminams ir mineralams derėtų skirti daugiau dėmesio norint turėtų gražius ir sveikus plaukus, pasakoja mitybos specialistė Eglė Saulevičienė.]]> Stilius ir mada Fri, 03 Nov 2017 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/mitybos-specialiste-ivardijo-naudingiausias-medziagas-graziems-plaukams-1062-876114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-mums-truksta-seleno-ir-kodel-jis-yra-nepakeiciamas-1028-865002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mikroelementai gali apsaugoti nuo ligų ir išsaugoti gyvybę. Šis faktas paaiškėjo praėjusio amžiaus 7–8 dešimtmetyje. Gyvybiškai svarbių mikroelementų trūkumas greitai tapo rimtai mokslininkų svarstoma tema, rašoma pranešime spaudai.]]> Sveikata Thu, 12 Oct 2017 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kodel-mums-truksta-seleno-ir-kodel-jis-yra-nepakeiciamas-1028-865002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/reikalingiausiu-vitaminu-ir-mineralu-20-tukas-kokiuose-produktuose-slypi-ju-saltiniai-1028-652323?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norite natūraliu būdu gauti maistinių medžiagų? Pateikiame jums tinkamiausių 20-ties vitaminų ir mineralų šaltinių sąrašą.]]> Sveikata Wed, 13 Jul 2016 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/reikalingiausiu-vitaminu-ir-mineralu-20-tukas-kokiuose-produktuose-slypi-ju-saltiniai-1028-652323?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kuo-musu-organizmui-svarbus-selenas-1028-513041?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuva gali didžiuotis derlingomis žemėmis ir puikiai išplėtotu žemės ūkiu, tačiau mokslininkai jau senokai pastebėjo, kad Lietuvoje užaugintuose grūduose, vaisiuose bei daržovėse per mažai seleno – imuninės sistemos palaikymui būtino elemento. Taip yra todėl, kad vienintelis natūralus seleno šaltinis yra būtent dirvožemis.]]> Sveikata Thu, 02 Jul 2015 09:51:42 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kuo-musu-organizmui-svarbus-selenas-1028-513041?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed