https://www.15min.lt/tema/senejimas-22705 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 09:21:29 +0300 Sun, 16 Aug 2026 09:21:29 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/senejimas-22705?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/profesorius-skurvydas-atskleide-3-esmines-taisykles-ilgaamziskumui-vien-vaiksciojimo-neuzteks-1702-2741524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senėjimas – neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau tai, kaip senstame, nemaža dalimi priklauso ir nuo mūsų pačių. Kasdienis judėjimas, fizinė jėga, visavertis miegas, subalansuota mityba, gebėjimas valdyti stresą ir palaikyti socialinius ryšius gali padėti ilgiau išsaugoti ne tik sveikatą, bet ir savarankiškumą bei proto aštrumą.]]> Ilgaamžiškumas Sun, 16 Aug 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/profesorius-skurvydas-atskleide-3-esmines-taisykles-ilgaamziskumui-vien-vaiksciojimo-neuzteks-1702-2741524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/profesorius-saulius-caplinskas-sveikas-senejimas-ne-pensininku-reikalas-1700-2743264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gyventi ilgiau norėtų daugelis, tačiau vien ilgesnė gyvenimo trukmė dar nereiškia geresnio gyvenimo. Gydytojas, profesorius ir Seimo narys Saulius Čaplinskas sako, kad kur kas svarbiau kalbėti apie sveiką amžėjimą – kaip kuo ilgiau išlikti savarankiškam, aktyviam, sveikam ir reikalingam kitiems]]> Gera savijauta Fri, 14 Aug 2026 12:58:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/profesorius-saulius-caplinskas-sveikas-senejimas-ne-pensininku-reikalas-1700-2743264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neurologai-grieztai-ispeja-sis-iprotis-sendina-jusu-smegenis-greiciau-nei-manote-1700-2734382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gyvenimo būdo įpročiai turi didelę įtaką smegenų sveikatai, nes lemia, kaip greitai smegenys kinta senstant. Nors žalingas tokių įpročių kaip rūkymas poveikis yra plačiai žinomas, neurologai įspėja, kad kitas paplitęs ir visuomenėje priimtinas įprotis gali būti ne mažiau, o galbūt net labiau žalingas – tai reguliarus alkoholio vartojimas.]]> Gera savijauta Mon, 03 Aug 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/neurologai-grieztai-ispeja-sis-iprotis-sendina-jusu-smegenis-greiciau-nei-manote-1700-2734382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-nutinka-trejus-metus-geriant-vitaminus-mokslininkai-pateike-atsakyma-1700-2732216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senstant gali būti sunkiau atlikti kasdienes užduotis: lipti laiptais, tvarkytis namuose, apsirengti ar savarankiškai pasirūpinti savimi. Naujas tyrimas rodo, kad kasdien vartojami multivitaminai vyresniems žmonėms gali šiek tiek padėti išsaugoti fizinį pajėgumą ir geresnę savijautą.]]> Gera savijauta Fri, 31 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-nutinka-trejus-metus-geriant-vitaminus-mokslininkai-pateike-atsakyma-1700-2732216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgiausiai-gyvenusi-moteris-si-uzkandi-valge-3-kartus-per-diena-valgykite-ir-jus-1632-2734060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sulaukti 117 metų ir 168 dienų – nepaprastas pasiekimas. Tiesą sakant, tai išskirtinis atvejis. Maria Branyas Morera – arba M116, kaip ji vadinama naujame tyrime – buvo seniausias patvirtintas pasaulio žmogus iki savo mirties 2024 metais.]]> Maistas Fri, 31 Jul 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgiausiai-gyvenusi-moteris-si-uzkandi-valge-3-kartus-per-diena-valgykite-ir-jus-1632-2734060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tylusis-pavojus-senjorams-raumenu-nykimas-7-produktai-pades-suletinti-si-procesa-1632-2724316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltymai svarbūs visais gyvenimo etapais, tačiau bėgant metams jų reikšmė tik didėja. Specialistai pabrėžia, kad vyresniame amžiuje pakankamas baltymų kiekis padeda išlaikyti raumenų masę, jėgą ir savarankiškumą, o jų trūkumas gali paspartinti su amžiumi susijusį fizinių funkcijų silpnėjimą.]]> Maistas Thu, 30 Jul 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tylusis-pavojus-senjorams-raumenu-nykimas-7-produktai-pades-suletinti-si-procesa-1632-2724316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/nauja-teorine-zmogaus-amziaus-riba-190-metu-kodel-negalime-gyventi-amzinai-1702-2731580?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors ilgaamžiškumo technologijos sparčiai tobulėja, žmogaus gyvenimo trukmė vis tiek turi biologines ribas. Naujas mokslininkų tyrimas rodo, kad net ir sukūrus tobulą senėjimą stabdantį gydymą, žmogus negalėtų gyventi amžinai. Tačiau teoriškai vidutinė gyvenimo trukmė galėtų pailgėti iki 150–190 metų.]]> Ilgaamžiškumas Mon, 27 Jul 2026 12:24:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/nauja-teorine-zmogaus-amziaus-riba-190-metu-kodel-negalime-gyventi-amzinai-1702-2731580?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-paslaptis-ne-tik-mityba-mokslininkai-atrado-netiketa-rysi-1702-2719208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie sveiką senėjimą, dažniausiai minimos subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Tačiau naujas mokslininkų tyrimas rodo, kad ne mažiau svarbų vaidmenį gali atlikti ir vienas asmenybės bruožas.]]> Ilgaamžiškumas Sun, 19 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-paslaptis-ne-tik-mityba-mokslininkai-atrado-netiketa-rysi-1702-2719208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/48-eriu-multimilijonierius-siekdamas-amzinos-jaunystes-pradejo-naudoti-sunaus-krauja-tokios-baigties-nesitikejo-1052-2719388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Siekdamas amžinos jaunystės, multimilijonierius, technologijų verslininkas Bryanas Johnsonas (48) ryžosi drastiškiems sprendimams. Jis ne tik kėlėsi penktą ryto, sportavo, sveikai maitinosi, o pasamdyta medikų komanda nuolat tyrė jo organizmą, bet ir žengė dar toliau. Vyras pasiryžo kontroversiškam žingsniui ir pradėjo naudoti savo sūnaus kraują. Tačiau visos šios pastangos neišgelbėjo jo nuo susidūrimo su nepagydoma liga.]]> Pasaulis Thu, 09 Jul 2026 06:10:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/48-eriu-multimilijonierius-siekdamas-amzinos-jaunystes-pradejo-naudoti-sunaus-krauja-tokios-baigties-nesitikejo-1052-2719388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/seime-isteigta-vyresnio-amziaus-zmoniu-reikalu-komisija-56-2719456?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Seimas nusprendė parlamente įsteigti nuolatinę Vyresnio amžiaus žmonių reikalų komisiją.]]> Lietuva Tue, 07 Jul 2026 14:57:03 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/seime-isteigta-vyresnio-amziaus-zmoniu-reikalu-komisija-56-2719456?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/gydytojas-atskleide-kaip-suletinti-amzejima-daznai-pamirstamas-vienas-aspektas-1702-2708612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sportas yra reikalingas nuolat – tiek jauname, tiek vyresniame amžiuje, tačiau vyresnio amžiaus žmonės neretai sportuoti tingi, skundžiasi įvairiais skausmais, kurie apriboja tam tikrų pratimų atlikimą ir mieliau renkasi daugiau laiko praleisti namuose nei ieškoti jiems tinkamos sporto šakos ar judėjimo pobūdžio. Tačiau sporto medicinos gydytojas Juozas Jankauskas atskleidžia, jog būtent neveiksnumas lemia amžėjimo procesus.]]> Ilgaamžiškumas Mon, 06 Jul 2026 12:57:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/gydytojas-atskleide-kaip-suletinti-amzejima-daznai-pamirstamas-vienas-aspektas-1702-2708612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/naujas-tyrimas-mokslininkai-nustate-koks-vitaminas-yra-itin-svarbus-senstant-1760-2716268?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apelsinas pusryčiams, kivis užkandžiui ar paprika pietų lėkštėje gali būti naudingi ne tik imuninei sistemai. Naujas tyrimas rodo, kad vyresni žmonės, kurių kraujyje buvo daugiau vitamino C, turėjo geriau išsilaikiusią smegenų struktūrą ir daugiau pilkosios medžiagos, svarbios atminčiai, mąstymui bei judesiams.]]> Mityba Thu, 02 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/naujas-tyrimas-mokslininkai-nustate-koks-vitaminas-yra-itin-svarbus-senstant-1760-2716268?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgaamziskumo-ekspertas-apie-sveika-senejima-kokie-iprociai-padeda-ilgiau-islikti-savarankiskiems-1700-2703034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumo tema tampa vis aktualesnė ir karštesnė – visi norime gyventi ne tik ilgai, bet ir mėgautis gyvenimo kokybe, jaustis sveikais ir tvirtais net ir būdami garbaus amžiaus. Kaip to pasiekti? Medicinos mokslų daktaras, genetikas ir vienas iš ilgaamžiškumo (longevity) tyrimų pradininkų, ilgaamžiškumo ekspertas Vaidas Dirsė atviras – to turime siekti nuo jaunų dienų, o ne laukti, kol mus pasivys pirmieji senėjimo požymiai.]]> Gera savijauta Sat, 20 Jun 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ilgaamziskumo-ekspertas-apie-sveika-senejima-kokie-iprociai-padeda-ilgiau-islikti-savarankiskiems-1700-2703034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/vaistininke-sklaido-mitus-apie-antioksidantus-naudingi-buna-ne-visada-1760-2701896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Antioksidantai – vienas dažniausiai minimų terminų kalbant apie sveiką mitybą, odos priežiūrą ir ilgaamžiškumą. Tačiau ne visi tiksliai žino, kas iš tiesų yra šie junginiai ir kodėl jie tokie svarbūs mūsų organizmui.]]> Mityba Thu, 11 Jun 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/vaistininke-sklaido-mitus-apie-antioksidantus-naudingi-buna-ne-visada-1760-2701896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tai-gali-pakeisti-zmonijos-ateiti-zmogui-suleista-revoliucine-anti-senejimo-terapija-1696-2701824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pirmą kartą istorijoje žmogui buvo suleista injekcija, kuria tikimasi „atsukti laiką atgal“ – kitaip tariant, atjauninti ląsteles.]]> Sveikatos naujienos Wed, 10 Jun 2026 10:16:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tai-gali-pakeisti-zmonijos-ateiti-zmogui-suleista-revoliucine-anti-senejimo-terapija-1696-2701824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/senstate-tiesiog-akyse-ispeja-kuo-greiciau-atsikratyti-siu-3-iprociu-1700-2699160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveiką senėjimą lemia ne tik genetika. Mūsų senėjimą labai veikia mūsų rutina, pavyzdžiui, kaip judame, ką valgome ir kada miegame. Šie įpročiai gali turėti įtakos uždegimui, cukraus kiekio kraujyje reguliavimui, raumenų palaikymui, smegenų sveikatai ir širdies bei kraujagyslių funkcijai – visa tai turi įtakos mūsų senėjimui.]]> Gera savijauta Fri, 05 Jun 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/senstate-tiesiog-akyse-ispeja-kuo-greiciau-atsikratyti-siu-3-iprociu-1700-2699160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/priezastis-kodel-zmones-anksciau-atrode-daug-vyresni-nei-dabar-1702-2697094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nesvarbu, ar žiūrite senas nuotraukas, ar aštuntojo dešimtmečio filmus, dažnai išryškėja vienas dalykas: žmonės atrodė pagyvenę savo amžiui.]]> Ilgaamžiškumas Wed, 03 Jun 2026 12:25:56 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/priezastis-kodel-zmones-anksciau-atrode-daug-vyresni-nei-dabar-1702-2697094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pagirios-dar-menka-problema-dirse-paaiskino-ka-alkoholis-daro-ilgaamziskumui-ir-ar-tai-atitaisoma-1700-2693744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pagirios – organizmo būdas pasakyti, kad vakar buvo per daug. Tačiau genetikas ir ilgaamžiškumo mokslo atstovas dr. Vaidas Dirsė sako, kad tai, ką jaučiame kitą rytą, yra tik trumpalaikės pasekmės. Ne taip akivaizdžiai pastebimas alkoholio poveikis organizmui gali būti daug pavojingesnis nei tas, kurį jaučiame.]]> Gera savijauta Fri, 29 May 2026 10:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pagirios-dar-menka-problema-dirse-paaiskino-ka-alkoholis-daro-ilgaamziskumui-ir-ar-tai-atitaisoma-1700-2693744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sis-papildas-labai-svarbus-stabdo-senejima-ir-mazina-vezio-rizika-1696-2689378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galvodami apie senėjimą, dažnai susitelkiame į žilus plaukus ir raukšles. Tačiau tikrasis akiai nematomas vyksta mūsų ląstelėse, audiniuose, DNR ir organuose.]]> Sveikatos naujienos Sun, 24 May 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sis-papildas-labai-svarbus-stabdo-senejima-ir-mazina-vezio-rizika-1696-2689378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/demencija-ar-tiesiog-senatve-gydytoja-ivardijo-pirmuosius-zenklus-kuriu-negalima-ignoruoti-1026-2681000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Močiutė ėmė namuose pamesti daiktus, įtarinėti kaimynus vagystėmis, o kasdienybėje – pasimesti įprastose situacijose. Šeima ramino save: „Jai jau aštuoniasdešimt, tai tiesiog senatvė“. Tik gerokai vėliau paaiškėjo, kad tai – ne „sunkėjantis charakteris“ ar tiesiog užmaršumas, o pirmieji rimti atminties ir mąstymo sutrikimai. Ar ši situacija skamba pažįstamai?]]> Šeima Tue, 12 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/demencija-ar-tiesiog-senatve-gydytoja-ivardijo-pirmuosius-zenklus-kuriu-negalima-ignoruoti-1026-2681000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed