https://www.15min.lt/tema/siaurietiskas-ejimas-35475 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 04:43:10 +0300 Tue, 21 Apr 2026 04:43:10 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/siaurietiskas-ejimas-35475?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/drama-baltijos-juroje-ledlauzis-isgelbejo-ant-atskilusios-lyties-nunestus-zmones-1680-2629414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Latvijos ledlaužis išgelbėjo du žmones, įstrigusius ant dreifuojančios ledo lyties Baltijos jūroje.]]> Nieko sau! Wed, 25 Feb 2026 16:44:49 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/drama-baltijos-juroje-ledlauzis-isgelbejo-ant-atskilusios-lyties-nunestus-zmones-1680-2629414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/kavos-arbatos-o-gal-pasivaikstome-siaurietiskai-1034-1546986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau septynerius metus gyvuojančio šiaurietiško ėjimo klubo „Startwalking“ vienas iš įkūrėju Rokas Žeimys sako, kad klubo veikloje jį labiausiai įkvepia pokyčiai, kuriuos patiria aktyviai vaikščioti pradėję žmonės. Renginio „Ėjimas“ organizatorių pakalbintas jis papasakojo, kad klube yra tikra istorija apie vyrą, kuris, pradėjęs lankyti užsiėmimus, paeidavo šimtą metrų ir turėdavo prisėsti pailsėti, atgauti kvapą. Po metų nuolatinio vaikščiojimo jis įveikė dvidešimt penkių kilometrų ilgio žygį, o giminaičiai negalėjo patikėti tokiais pokyčiais. Akivaizdu, šiaurietiškas ėjimas tikrai yra naudinga ir efektyvi judėjimo forma.]]> Namai Mon, 09 Aug 2021 09:38:45 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/kavos-arbatos-o-gal-pasivaikstome-siaurietiskai-1034-1546986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/klaipedos-uostas-kviecia-i-virtualia-kelione-juromis-ir-vandenynais-1630-1490898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcijai 2021-ieji – ypatingi metai. Birželio 3-ąją Uosto direkcija švęs 30-ąjį savo gimtadienį ir visus, besidominčius ar susijusius su uosto veikla, kviečia jubiliejų paminėti kartu – leistis į virtualią kelionę per 30 skirtingų pasaulio jūrų uostų. Norintiems keliauti kartu reikia prisijungti prie žingsnių iššūkio „30 jūrmylių kartu!“ nemokamoje mobiliojoje programėlėje „#walk15“.]]> Kelionės Thu, 22 Apr 2021 10:51:02 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/klaipedos-uostas-kviecia-i-virtualia-kelione-juromis-ir-vandenynais-1630-1490898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/rupinkis-savimi-kuo-naudingas-siaurietiskas-ejimas-ir-kodel-butina-tinkamai-valdyti-lazdas-1034-1350924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiaurietiškas ėjimas tapęs itin populiariu laisvalaikio praleidimo būdu ne tik daugelyje kitų pasaulio šalių, bet ir pas mus, Lietuvoje. Dažnas mano, kad užtenka pasiimti lazdas į rankas ir gali eiti. Tokiai nuomonei labai prieštarauja šiaurietiško ėjimo specialistai, teigiantys, kad būtina išmokti tinkamai naudoti lazdas, nes tik tada šiaurietiškas ėjimas turės poveikį.]]> Namai Sat, 25 Jul 2020 08:55:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/rupinkis-savimi-kuo-naudingas-siaurietiskas-ejimas-ir-kodel-butina-tinkamai-valdyti-lazdas-1034-1350924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kuo-naudingas-siaurietiskas-ejimas-ir-kodel-butina-tinkamai-valdyti-lazdas-184322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/rupinkis-savimi-kuo-naudingas-siaurietiskas-ejimas-ir-kodel-butina-tinkamai-valdyti-lazdas-184322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/po-7-metu-sou-pasaulyje-besisukusios-r-karalienes-interviu-pareigunes-darba-iskeite-i-nauja-veikla-1050-1334498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ne vienerius metus žiniasklaidos vengusi ir į kalbas apie asmeninį gyvenimą nesileidusi Raimonda Karalienė šįkart visiškai atvirai papasakojo apie jos gyvenimą pakeitusius kardinalius pokyčius. Moteris prisipažįsta, kad vieną dieną pasijautė esanti kryžkelėje, todėl teko pasukti visiškai kitokia kryptimi – į gamtą. Tad apie šiuos pokyčius, darbą kalėjime, laikotarpį be darbo bei šiaurietiškąjį ėjimą – 15min pokalbyje su Raimonda.]]> Lietuva Sun, 21 Jun 2020 20:03:44 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/po-7-metu-sou-pasaulyje-besisukusios-r-karalienes-interviu-pareigunes-darba-iskeite-i-nauja-veikla-1050-1334498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/galerija/raimondos-karalienes-gyvenimo-akimirkos-203622?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Galerijos Sat, 20 Jun 2020 15:41:42 +0300 https://www.15min.lt/zmones/galerija/raimondos-karalienes-gyvenimo-akimirkos-203622?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/siaurietiskas-ejimas-kodel-jis-zymiai-efektyvesnis-uz-paprasta-instruktoriu-patarimai-1034-1225256?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kodėl vietoje kavos ar arbatos puodelio, ryto nepradėjus nuo šiaurietiško ėjimo? Ši išskirtinai maloni veikla gryname ore sukuria lengvumo ir laisvės pojūtį“, – įsitikinęs šiaurietiško ėjimo entuziastas Rapolas Žeimys. Tai ne tik laisvalaikio praleidimo forma, bet ir aktyvi fizinė veikla, kuri gerina sveikatą bei padeda atsikratyti neigiamų emocijų.]]> Namai Thu, 31 Oct 2019 14:27:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/siaurietiskas-ejimas-kodel-jis-zymiai-efektyvesnis-uz-paprasta-instruktoriu-patarimai-1034-1225256?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-10-000-zingsniu-per-diena-tai-nevilties-terapija-nejudanciai-zmonijai-1028-1200448?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą daugelis judėjome daugiau: važiavome dviračiais, šokinėjome per bangas, klajojome po kalnus ir miestus. O štai ruduo, rodos, užprogramuoja kitokiam režimui: sėdėjimui biure bei automobilyje, galbūt tik su vakariniais ištrūkimais į sporto klubą. Kodėl judėjimas mūsų sveikatai gyvybiškai būtinas ir ar gali būti ramūs tie, kam žingsniamatis praneša apie per dieną įveiktus 10 000 žingsnių? 15min pokalbis su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Virginija Kirtikliene.]]> Sveikata Tue, 10 Sep 2019 14:41:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-10-000-zingsniu-per-diena-tai-nevilties-terapija-nejudanciai-zmonijai-1028-1200448?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/siaurietiskas-ejimas-ka-reikia-zinoti-pries-pradedant-kaip-issirinkti-lazdas-1028-1145176?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui, bet ne visiems, kurie norėtume ir galėtume, pavyksta skirti laiko mankštai, važiavimui dviračiu, pasivaikščiojimui ar kitai aktyviai veiklai. Kaip rašoma pranešime spaudai, vienas saugiausių ir paprasčiausių fizinio aktyvumo būdų naujokams – šiaurietiškas ėjimas su lazdomis. Gera pradžia galėtų būti dalyvavimas Pasaulinės šiaurietiškojo vaikščiojimo dienos renginiuose. Šiemet ši diena minima gegužės 18–19 dienomis.]]> Sveikata Wed, 15 May 2019 15:39:09 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/siaurietiskas-ejimas-ka-reikia-zinoti-pries-pradedant-kaip-issirinkti-lazdas-1028-1145176?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nemokamu-treniruociu-graziausiose-kauno-vietose-dalyve-cia-pasikrauni-energijos-1028-991808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Manote, kad sportas – brangus užsiėmimas? Penktus metus skaičiuojantis projektas „Judėk sveikai“ siūlo sportuoti nemokamai. Gražiausiose Kauno vietose vykstančios treniruotės pritraukia šimtus sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą mėgstančių kauniečių. „Čia pasikrauni energijos, geros nuotaikos, rūpesčiai nedingsta, bet kitaip į juos pradedi žiūrėti“, – teigia projekto dalyvė Giedrė.]]> Sveikata Tue, 26 Jun 2018 15:31:27 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nemokamu-treniruociu-graziausiose-kauno-vietose-dalyve-cia-pasikrauni-energijos-1028-991808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vilniuje-nemokami-siaurietisko-ejimo-zygiai-senjorams-1028-947282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvos statistikos departamento duomenimis, kas ketvirtas Lietuvoje gyvenantis žmogus yra sulaukęs 60 metų amžiaus. Visuomenės senėjimas yra viena iš svarbiausių XXI-ojo amžiaus problemų. Dėl tos priežasties, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) siekia, kad iki 2020-ųjų metų visi žmonės virš 65-erių metų turėtų galimybę sveikai gyventi ir aktyviai dalyvauti bendruomenės veikloje.Siekiant minėto tikslo Vilniaus visuomenės sveikatos biuras organizuoja nemokamus užsiėmimus senjorams. Viena iš veiklų – šiaurietiško ėjimo žygiai.]]> Sveikata Tue, 27 Mar 2018 17:03:31 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vilniuje-nemokami-siaurietisko-ejimo-zygiai-senjorams-1028-947282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/15-priezasciu-vaikscioti-bent-15-minuciu-kasdien-1028-940520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaikščioti pėsčiomis, tai ne tik paprastas būdas iš taško A pakliūti į tašką B. Tai jums suteikia kur kas daugiau naudos, nei galite pagalvoti iš pirmo žvilgsnio.]]> Sveikata Mon, 19 Mar 2018 17:26:47 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/15-priezasciu-vaikscioti-bent-15-minuciu-kasdien-1028-940520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/uzsibreze-nueiti-kasdien-10-000-zingsniu-trenere-ivardijo-kuo-juos-galima-pakeisti-1028-909102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po naujųjų metų kone kiekvienas sau dalija pažadus ir tvirtina nuo dabar gyvensiantis sveikiau. Daugiau judės, užsiims aktyvia fizine veikla, nepamirš išgerti vandens. Tačiau bendrovės „Samsung“ užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad net 58 proc. visų apklausoje dalyvavusių respondentų nesportuoja ir neužsiima jokia fizine veikla.]]> Sveikata Thu, 11 Jan 2018 18:08:58 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/uzsibreze-nueiti-kasdien-10-000-zingsniu-trenere-ivardijo-kuo-juos-galima-pakeisti-1028-909102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/11-paprastu-ideju-kaip-keliaujant-islikti-puikios-figuros-ir-savijautos-1630-852806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Išsiruošus į ilgesnę kelionę dažnai sunku laikytis namuose įprastų dalykų, pavyzdžiui, sportuoti. Tačiau šie vienuolika paprastų, bet puikių pasiūlymų turėtų padėti atrasti receptą, kaip kelionės metu išlikti aktyviems, sveikiems ir bent iš dalies kompensuoti įprastą sportavimo rutiną.]]> Kelionės Wed, 13 Sep 2017 14:45:58 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/11-paprastu-ideju-kaip-keliaujant-islikti-puikios-figuros-ir-savijautos-1630-852806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/i-zvalumo-diena-su-rieduciais-mankstos-kilimeliais-ir-ranksluosciais-1034-838998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gerai pajudėti, sveikai užkąsti, o po to išsivanoti pirtyje – tokiam šio šeštadienio scenarijui vilniečius ir sostinės svečius į VU Botanikos sodą Kairėnuose kviečia šventė „Žvalumo diena 2017“. Ketvirtąkart organizuojamas sveikos gyvensenos populiarinimo renginys ir vėl stebins veiklų įvairove.]]> Namai Fri, 25 Aug 2017 15:14:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/i-zvalumo-diena-su-rieduciais-mankstos-kilimeliais-ir-ranksluosciais-1034-838998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ar-vaiksciojimas-tikrai-padeda-suliekneti-1028-806322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaikščiojimas – kasdienė mūsų veikla, bent jau šiltuoju metų laiku paprastai visi judame daugiau. Tačiau ar toji veikla gali padėti lieknėti? Ir jei taip, kokie ėjimo būdai tinkamiausi, norint numesti svorio? Štai keli specialistų pastebėjimai.]]> Sveikata Sat, 03 Jun 2017 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ar-vaiksciojimas-tikrai-padeda-suliekneti-1028-806322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/64-eriu-zarasiske-per-diena-nueina-25-kilometrus-56-795636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Birutei Giedraitienei yra 64-eri, ji vis dar dirba ir vidutiniškai per dieną, naudodamasi šiaurietiško ėjimo lazdomis, nueina apie 25 km. Ėjimas zarasiškei – ne tik būdas stebėti ir jausti gamtą, bet ir sveikatos bei energijos šaltinis.]]> Lietuva Wed, 10 May 2017 16:02:08 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/64-eriu-zarasiske-per-diena-nueina-25-kilometrus-56-795636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/ejimo-varzybos-keliasi-i-kauna-56-793272?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Birželio 3 dieną Kaune, Panemunės šile, vyks nemokamas masinis ėjimo renginys visai šeimai Proenzi ArthroStop „Ėjimo varžybos". Toks renginys Lietuvoje bus šeštasis. Analogiškose „Ėjimo varžybose" Vilniuje dalyvavo daugiau nei 5 tūkst. žmonių. Organizatoriai tikisi tokio pat ar net didesnio kauniečių ir miesto svečių aktyvumo.]]> Lietuva Fri, 05 May 2017 12:48:52 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/ejimo-varzybos-keliasi-i-kauna-56-793272?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/startuoja-akcija-10-tukstanciu-zingsniu-kasdien-moterys-eina-i-roma-vyrai-i-atenus-1028-762148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kovo 1 d. prasideda akcija „10 tūkstančių žingsnių kasdien: moterys eina į Romą, vyrai – į Atėnus“ (toliau – akcija). Akcijos tikslas – skatinti gyventojų fizinį aktyvumą, kasdien nueinant (nubėgant, nučiuožiant, nuplaukiant ar kitaip įveikiant) 10 tūkst. žingsnių atitinkantį atstumą.]]> Sveikata Wed, 01 Mar 2017 12:00:20 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/startuoja-akcija-10-tukstanciu-zingsniu-kasdien-moterys-eina-i-roma-vyrai-i-atenus-1028-762148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed