https://www.15min.lt/tema/sirdis-7099 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 17 May 2026 05:31:44 +0300 Sun, 17 May 2026 05:31:44 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sirdis-7099?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zuvu-tauku-nauda-poveikis-sirdziai-uzdegiminiams-procesams-ir-kraujagyslems-1700-2683038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žuvų taukai jau daugelį metų laikomi vienais populiariausių maisto papildų. Vieni juos vartoja dėl širdies sveikatos, kiti – dėl sąnarių, odos ar bendros savijautos. Specialistai sako, kad omega-3 riebalų rūgštys organizmui tikrai svarbios, tačiau ne visais atvejais papildai veikia taip, kaip tikimasi.]]> Gera savijauta Sat, 16 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zuvu-tauku-nauda-poveikis-sirdziai-uzdegiminiams-procesams-ir-kraujagyslems-1700-2683038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylioji-zudike-si-nepastebima-liga-vis-labiau-pasiekia-jaunus-zmones-1700-2683878?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena – priminimas atkreipti dėmesį į vieną klastingiausių bei labiausiai paplitusių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Apie arterinės hipertenzijos pavojus, rizikos veiksnius ir prevenciją pasakoja profesorius, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Nefrologijos centro vadovas, Lietuvos hipertenzijos draugijos pirmininkas ir Lietuvos inkstų fondo prezidentas Marius Miglinas.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 11:44:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tylioji-zudike-si-nepastebima-liga-vis-labiau-pasiekia-jaunus-zmones-1700-2683878?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-paaiskino-kaip-kava-veikia-jusu-kraujospudi-yra-ir-blogu-ziniu-1632-2681572?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei vienintelė priežastis, dėl kurios ryte išlipate iš lovos, yra mintis apie garuojančią kavą, arba jei negalite ištverti antros dienos pusės be mėgstamo kofeino turinčio gėrimo, jūs tikrai ne vieni. Kofeinas yra plačiausiai vartojama psichoaktyvi medžiaga pasaulyje.]]> Maistas Thu, 14 May 2026 08:01:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-paaiskino-kaip-kava-veikia-jusu-kraujospudi-yra-ir-blogu-ziniu-1632-2681572?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/geriausi-jav-medikai-paskelbe-10-auksiniu-taisykliu-kaip-isvengti-insulto-ir-demencijos-1696-2682146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnai klaidingai manoma, kad atminties praradimas ir kognityvinis nuosmukis yra neišvengiama senėjimo dalis arba blogo paveldimumo pasekmė. Iš tiesų mūsų smegenų ateitis pradeda formuotis daug anksčiau. Naujoje Amerikos širdies asociacijos apžvalgoje pabrėžiama dešimt svarbiausių veiksnių, į kuriuos kiekvienas gali atsižvelgti, norėdamas gerokai sumažinti insulto ir demencijos riziką.]]> Sveikatos naujienos Wed, 13 May 2026 12:25:02 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/geriausi-jav-medikai-paskelbe-10-auksiniu-taisykliu-kaip-isvengti-insulto-ir-demencijos-1696-2682146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/7-begimo-naudos-sveikatai-kodel-verta-pradeti-jau-siandien-1700-2674704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bėgiojimas – viena populiariausių treniruočių formų. Bėgiojimui nereikia specialios įrangos, bėgioti galima bet kur ir bet kada. Be to, bėgimas yra sveika. Kokia bėgimo nauda sveikatai?]]> Gera savijauta Fri, 08 May 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/7-begimo-naudos-sveikatai-kodel-verta-pradeti-jau-siandien-1700-2674704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kauno-oro-uoste-sukrecianti-drama-islipus-is-lektuvo-vyrui-sustojo-sirdis-1696-2677132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trečiadienio naktį Kauno oro uostas tapo vieta, kur sprendėsi žmogaus gyvybė – ir kur svarbiausias vaidmuo teko ne tik medikams, bet ir šalia buvusiems žmonėms.]]> Sveikatos naujienos Wed, 06 May 2026 12:08:15 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kauno-oro-uoste-sukrecianti-drama-islipus-is-lektuvo-vyrui-sustojo-sirdis-1696-2677132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tai-ne-senatves-simptomas-si-progresuojanti-liga-galutine-sirdies-ligu-stadija-1700-2676398?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis vyresnio amžiaus žmonių tokius simptomus kaip dusulys ar tinimai neretai linkę nurašyti amžiui, tačiau gydytoja kardiologė, profesorė Jelena Čelutkienė įspėja – tai gali būti klastingos ligos požymiai. Gegužės 7-ąją minint Pasaulinę širdies nepakankamumo dieną, ji primena, kad ankstyva diagnostika ir laiku pradėtas gydymas leidžia ne tik reikšmingai sulėtinti ligos progresavimą bei sumažinti komplikacijų riziką, bet ir pagerinti gyvenimo kokybę.]]> Gera savijauta Tue, 05 May 2026 14:56:51 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tai-ne-senatves-simptomas-si-progresuojanti-liga-galutine-sirdies-ligu-stadija-1700-2676398?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgai-laikytas-blogieciu-ekspertu-isvada-apie-sviesto-poveiki-sirdziai-pakeis-jusu-poziuri-1632-2669832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sviestas beveik viskam suteikia geresnį skonį. Tačiau jau daugelį metų jis atsiduria diskusijų centre dėl savo poveikio sveikatai, ypač širdžiai. Ar tai mitybos „blogietis“, kurio reikėtų vengti bet kokia kaina, ar vis dėlto jis gali būti sveiko gyvenimo būdo dalis?]]> Maistas Mon, 27 Apr 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgai-laikytas-blogieciu-ekspertu-isvada-apie-sviesto-poveiki-sirdziai-pakeis-jusu-poziuri-1632-2669832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gerasis-ir-blogasis-cholesterolis-atskleide-kas-nutinka-jusu-kraujagyslems-1696-2670124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolio kiekis ir kraujospūdis yra reikšmingi širdies ligų rizikos veiksniai, į kuriuos žmonės per mažai kreipia dėmesį. Daugeliu atveju minėti sutrikimai diagnozuojami per vėlai, o tai apsunkina gydymo procesą. Vis dėlto, visuomenėje dar vis egzistuoja nemažai mitų apie cholestrolį, kuriais nereikėtų vadovautis.]]> Sveikatos naujienos Sat, 25 Apr 2026 09:14:52 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gerasis-ir-blogasis-cholesterolis-atskleide-kas-nutinka-jusu-kraujagyslems-1696-2670124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-sumazinti-cholesteroli-be-vaistu-gydytoja-pataria-ka-itraukti-i-mityba-o-ko-vengti-1632-2669860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai, ką valgote, turi didžiulę įtaką jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai. Kai kurie maisto produktai gali padėti sumažinti cholesterolį – vaškinę medžiagą, randamą visose organizmo ląstelėse – o kiti gali jį padidinti.]]> Maistas Sat, 25 Apr 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-sumazinti-cholesteroli-be-vaistu-gydytoja-pataria-ka-itraukti-i-mityba-o-ko-vengti-1632-2669860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-raudonos-mesos-yra-per-daug-medikai-ivardijo-saugu-kieki-per-savaite-1632-2667120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo mėsainių iki kepsnių – raudona mėsa yra daugelio žmonių mitybos pagrindas. Ji taip pat gali būti subalansuotos mitybos dalis, jei vartojama saikingai. Bet ką tai tiksliai reiškia – ir kas nutinka, jei jos valgote per daug?]]> Maistas Tue, 21 Apr 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-raudonos-mesos-yra-per-daug-medikai-ivardijo-saugu-kieki-per-savaite-1632-2667120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiausinio-trynys-draugas-ar-priesas-dietologe-atsake-ar-verta-jo-atsisakyti-1632-2664294?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais tarp mitybos specialistų ir sveikos gyvensenos entuziastų vis dar vyksta diskusija: ar kiaušinių tryniai yra sveiki, ar vis dėlto reikėtų jų vengti ir rinktis tik baltymą? Vieni teigia, kad tryniai yra per riebūs ir turi daug cholesterolio, todėl gali kenkti širdies sveikatai, kiti pabrėžia, kad būtent juose slypi daug svarbiausių vitaminų ir maistinių medžiagų.]]> Maistas Mon, 20 Apr 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiausinio-trynys-draugas-ar-priesas-dietologe-atsake-ar-verta-jo-atsisakyti-1632-2664294?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-ivardijo-geriausius-pusrycius-sirdziai-sis-paprastas-derinys-daro-stebuklus-1632-2660164?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kelias į sveikesnę širdį prasideda nuo pusryčių? Gydytojai sako – bent iš dalies taip. Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių širdies ir kraujagyslių sveikatą, o pirmasis dienos valgis čia vaidina itin svarbų vaidmenį – tiek tą pačią dieną, tiek ilgalaikėje perspektyvoje.]]> Maistas Mon, 13 Apr 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-ivardijo-geriausius-pusrycius-sirdziai-sis-paprastas-derinys-daro-stebuklus-1632-2660164?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/viena-pavojingiausiu-ir-greiciausiai-progresuojanciu-sirdies-ligu-ispeja-neignoruoti-simptomu-1700-2659998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Netikėtas ir stiprus krūtinės ar nugaros skausmas gali būti ne tik insulto, infarkto, bet ir kitos, itin pavojingos būklės – aortos atsisluoksniavimo – požymis. Nors aortos disekacija pasitaiko gana retai, medikai šią ligą vadina viena dramatiškiausių ir greičiausiai progresuojančių širdies ir kraujagyslių patologijų.]]> Gera savijauta Fri, 10 Apr 2026 14:59:43 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/viena-pavojingiausiu-ir-greiciausiai-progresuojanciu-sirdies-ligu-ispeja-neignoruoti-simptomu-1700-2659998?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/viena-uoga-triguba-nauda-stiprina-zarnyna-sirdi-ir-net-smegenis-1632-2646080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėlynės jau seniai užsitarnavo vietą sveikos mitybos viršūnėje, tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad šios uogos yra kur kas daugiau nei paprastas desertas. Reguliarus jų vartojimas veikia kaip visapusiška organizmo „priežiūros sistema“, stiprinanti tris kritines sritis: žarnyną, smegenis ir širdį.]]> Maistas Wed, 08 Apr 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/viena-uoga-triguba-nauda-stiprina-zarnyna-sirdi-ir-net-smegenis-1632-2646080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/stulbinantys-tyrimu-duomenys-sis-iprotis-padvigubina-sirdies-smugio-rizika-1696-2657936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Suomijos mokslininkų atliktas tyrimas pateikia aiškią žinią: vienas labai dažnas žmonių įprotis turi aiškų ryšį su gerokai didesne rizika patirti širdies smūgį.]]> Sveikatos naujienos Wed, 08 Apr 2026 11:16:38 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/stulbinantys-tyrimu-duomenys-sis-iprotis-padvigubina-sirdies-smugio-rizika-1696-2657936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-tai-yra-blogiausia-mesa-jusu-sirdziai-1700-2568850?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo pat žmonijos egzistavimo šioje planetoje mėsa buvo mūsų mitybos dalis. Ir nors šiais laikais vis daugiau daugėja alternatyvios mitybos pasirinkimų ir tų kurie, išvis atsisako mėsos, amerikiečiai ir toliau jos vartoja daug.]]> Gera savijauta Thu, 02 Apr 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-tai-yra-blogiausia-mesa-jusu-sirdziai-1700-2568850?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-perspeja-sirdininkams-pirmoji-valanda-po-miego-yra-pati-pavojingiausia-1700-2653940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dauguma mūsų rytą pradedame automatiškai: staigiai pašokame iš lovos, pilamės puodelį stiprios kavos ir skubame į dušą, net neįtardami, kad šie nekalti veiksmai kelia milžinišką stresą mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai.]]> Gera savijauta Wed, 01 Apr 2026 12:58:19 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-perspeja-sirdininkams-pirmoji-valanda-po-miego-yra-pati-pavojingiausia-1700-2653940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydo-ar-tukina-visa-tiesa-apie-riesutu-sviesta-ir-paslepti-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2652122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riešutų sviestas šiandien užima garbingą vietą kone kiekvienoje virtuvės lentynoje – tai ne tik mados reikalas, bet ir tikras sotumo simbolis. Dėl savo unikalios sudėties jis tapo vienu populiariausių produktų tiems, kurie ieško greito, skanaus ir, svarbiausia, ilgai trunkančios energijos suteikiančio sprendimo. Vos vienas kitas šaukštas šio kreminio skanumyno gali padėti pamiršti alkį kelioms valandoms, todėl jis yra nepakeičiamas skubančio šiuolaikinio žmogaus mityboje.]]> Maistas Wed, 01 Apr 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydo-ar-tukina-visa-tiesa-apie-riesutu-sviesta-ir-paslepti-pavojai-apie-kuriuos-nepagalvojote-1632-2652122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-kiausiniu-per-velykas-suvalgyti-saugu-gydytoja-ispeja-del-dazniausios-klaidos-1632-2652834?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Po žiemos daugelis nori atsigriebti už tingesnius mėnesius – daugiau judėti, keisti mitybos įpročius ir susigrąžinti energiją. Pasak Alytaus ligoninės gydytojos kardiologės Julijos Jurgaitytės, širdies sveikata kuriama kasdieniais pasirinkimais, todėl svarbiausia – nuoseklumas, o ne staigūs pokyčiai.]]> Maistas Tue, 31 Mar 2026 11:40:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-kiausiniu-per-velykas-suvalgyti-saugu-gydytoja-ispeja-del-dazniausios-klaidos-1632-2652834?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed