https://www.15min.lt/tema/sirdis-7099 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 15 Aug 2026 23:41:14 +0300 Sat, 15 Aug 2026 23:41:14 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sirdis-7099?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/karstas-gerimas-kuri-kardiologai-rekomenduoja-gerti-kasdien-nauda-sirdziai-smegenims-ir-kaulams-1632-2736250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie širdies sveikatą, pagrindinės taisyklės yra gerai žinomos: rinktis augalinį maistą, geruosius riebalus (žuvį, riešutus, alyvuogių aliejų) ir vengti perdirbtos mėsos, druskos bei alkoholio ar gazuotų gėrimų. Net 90 proc. širdies ligų atvejų galima suvaldyti koreguojant mitybą ir gyvenimo būdą. Tačiau vieną itin naudingą gėrimą daugelis vis dar pamiršta – tai žalioji arbata.]]> Maistas Tue, 04 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/karstas-gerimas-kuri-kardiologai-rekomenduoja-gerti-kasdien-nauda-sirdziai-smegenims-ir-kaulams-1632-2736250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologai-to-nedaro-sie-iprociai-tiesiogiai-zudo-sirdi-1696-2735946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies sveikatai įtakos turi daugybė veiksnių – ir lėtinės ligos, ir genetika, tačiau viena lemiamų vaidmenų tenka žmogaus kasdieniams įpročiams. Nors dažniausiai dėmesys skiriamas mitybai ir fiziniam aktyvumui, anot kardiologo, keli iš pažiūros nereikšmingi žmonių įpročiai iš tiesų yra gerokai labiau žalingi širdžiai nei manome.]]> Sveikatos naujienos Mon, 03 Aug 2026 12:24:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologai-to-nedaro-sie-iprociai-tiesiogiai-zudo-sirdi-1696-2735946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trys-neiprasti-pozymiai-jusu-kune-rodo-pavojingai-padidejusi-cholesterolio-kieki-1696-2735454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolio kiekis dažnai vadinamas tyliuoju žudiku, nes dauguma žmonių nejaučia jokių simptomų. Dažnas net nesuvokia turi, kad turi šią problemą, kol nepažeidžiamos kraujagyslės.]]> Sveikatos naujienos Sun, 02 Aug 2026 12:50:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trys-neiprasti-pozymiai-jusu-kune-rodo-pavojingai-padidejusi-cholesterolio-kieki-1696-2735454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/skani-sveikatos-bomba-stai-kodel-pataria-valgyti-zalesnius-pomidorus-1696-2734824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vidutinio dydžio prinokusiame pomidore yra gausu naudingų maistinių medžiagų, įskaitant kalį, vitaminą C, skaidulas ir antioksidantus. Be to, pomidoruose yra daug vandens ir būtinų elektrolitų, kurie padeda palaikyti skysčių pusiausvyrą organizme. Remiantis keliais tyrimais, pomidoruose esančios antioksidacinės medžiagos, tokios kaip likopenas ir beta karotenas, gali būti naudingos žmonių sveikatai įvairiais būdais.]]> Sveikatos naujienos Sat, 01 Aug 2026 17:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/skani-sveikatos-bomba-stai-kodel-pataria-valgyti-zalesnius-pomidorus-1696-2734824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/lina-prisimena-vyro-zodzius-po-10-mecio-sunaus-edvardo-mirties-mes-negalime-pasielgti-kitaip-1696-2733154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kiekviena diena, praleista su savo vaiku, mamai yra dovana. O kai miršta tavo vaikas, atsiveria tuštuma ir gedulas niekada neišnyksta“, – jautriai savo sūnaus Edvardo istoriją pasakoja Lina Šerėnienė. Ji su vyru apie įgimtą sūnaus ydą sužinojo jam dar būnant įsčiose, o už gyvenimą berniukas turėjo kovoti nuo pat pirmų akimirkų, kai tik išvydo šį pasaulį. Daugybė operacijų gelbėjant širdį, o sulaukus trejų – širdies transplantacija, padovanojusi dar septynerius gyvenimo metus.]]> Sveikatos naujienos Sat, 01 Aug 2026 12:51:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/lina-prisimena-vyro-zodzius-po-10-mecio-sunaus-edvardo-mirties-mes-negalime-pasielgti-kitaip-1696-2733154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-r-pranevicius-paneigia-populiariausius-mitus-apie-sirdi-butent-del-ju-zmones-daznai-paveluoja-kreiptis-pagalbos-1700-2734892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ligos gresia tik vyresnio amžiaus žmonėms, infarktas visada prasideda stipriu skausmu krūtinėje, o gera fizinė forma reiškia ir sveiką širdį. Tai – tik dalis įsitikinimų bei mitų, kurie visuomenėje tokie gajūs ir populiarūs, kad, perspėja gydytojai, jie dažnai tampa priežastimi delsti ir per vėlai kreiptis pagalbos.]]> Gera savijauta Fri, 31 Jul 2026 15:36:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-r-pranevicius-paneigia-populiariausius-mitus-apie-sirdi-butent-del-ju-zmones-daznai-paveluoja-kreiptis-pagalbos-1700-2734892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologas-perspeja-visus-sie-4-vaisiai-geriausiai-mazina-kraujospudi-1632-2731690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaisiai aprūpina organizmą svarbiomis širdies sveikatai naudingomis maistinėmis medžiagomis – skaidulomis, kaliu ir antioksidantais. Jei jums diagnozuotas padidėjęs kraujospūdis, įvairių vaisių ir daržovių vartojimas gali padėti jį kontroliuoti, sako kardiologas Davidas Sabgiras.]]> Maistas Tue, 28 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologas-perspeja-visus-sie-4-vaisiai-geriausiai-mazina-kraujospudi-1632-2731690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sirdies-gydytojai-ivardijo-tris-produktus-kuriu-patys-beveik-nevalgo-1696-2730512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Ši statistika baugina, todėl tiek socialiniuose tinkluose, tie žiniasklaidoje gausu informacijos, kaip gerinti širdies sveikatą. Vienas esminių veiksnių, aišku, kad - mityba. Kardiologai perspėja visus - galima aiškiai įvardinti tris maisto grupes, kurių žmonės, norėdami išsaugoti sveiką širdį. turėti kuo labiau vengti.]]> Sveikatos naujienos Mon, 27 Jul 2026 08:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sirdies-gydytojai-ivardijo-tris-produktus-kuriu-patys-beveik-nevalgo-1696-2730512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-kavos-per-diena-jau-per-daug-naujas-tyrimas-brezia-griezta-riba-1632-2729882?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rytinis kavos puodelis daugeliui tapęs neatsiejamu ritualu, tačiau ilgą laiką buvo diskutuojama, ar kofeinas labiau padeda, ar gali pakenkti širdžiai. Naujas tyrimas pateikia atsakymą: daugumai suaugusiųjų kava gali būti saugi ir netgi naudinga, tačiau svarbu neperžengti tam tikros ribos.]]> Maistas Mon, 27 Jul 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-kavos-per-diena-jau-per-daug-naujas-tyrimas-brezia-griezta-riba-1632-2729882?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/turite-auksta-cholesterolio-lygi-susiimkit-stai-4-dalykai-kuriuos-verta-daryti-po-17-val-1700-2726244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštas cholesterolio kiekis vargina beveik 25 milijonus amerikiečių, tačiau daugelis net neįtaria jį turintys. Taip yra todėl, kad aukštas cholesterolio lygis dažnai laikomas „tyliąja“ būkle: jis vystosi nepastebimai ir nesukelia akivaizdžių simptomų tol, kol neatsiranda rimtesnių sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, aterosklerozė.]]> Gera savijauta Sun, 26 Jul 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/turite-auksta-cholesterolio-lygi-susiimkit-stai-4-dalykai-kuriuos-verta-daryti-po-17-val-1700-2726244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/mokslininkai-aptiko-ankstyva-alzheimerio-ligos-zenkla-deja-daugelis-ignoruoja-1696-2730160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kuo anksčiau nustatoma Alzheimerio liga, tuo didesnė tikimybė sulėtinti jos progresavimą. Nors šios ligos išgydyti neįmanoma, ankstyva diagnozė gali padėti ilgiau išsaugoti geresnę gyvenimo kokybę.]]> Sveikatos naujienos Sun, 26 Jul 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/mokslininkai-aptiko-ankstyva-alzheimerio-ligos-zenkla-deja-daugelis-ignoruoja-1696-2730160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-maldauja-atsisakykite-siu-3-iprociu-jie-tik-paskatina-insulta-1700-2729640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kas 40 sekundžių Jungtinėse Valstijose kas nors patiria insultą. Tai sunkiai suvokiamas skaičius, tačiau jis yra realus – kasmet šioje šalyje insultą patiria beveik 800 tūkst. žmonių.]]> Gera savijauta Sat, 25 Jul 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-maldauja-atsisakykite-siu-3-iprociu-jie-tik-paskatina-insulta-1700-2729640?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-tik-karstis-kardiologe-atskleide-kokios-atostogu-klaidos-labiausiai-apkrauna-sirdi-1700-2730282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant atostogų sezonui daugelis planuoja keliones į šiltus kraštus, kalnus ar aktyvias išvykas, tačiau sergant širdies ir kraujagyslių ligomis renkantis atostogas svarbu įvertinti ne tik kelionės kryptį. Karštis, didelis aukštis, ilgas skrydis ar staiga padidėjęs fizinis krūvis gali tapti papildomu iššūkiu širdžiai. Vis dėlto gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė nuramina, kad daugumai pacientų širdies liga nėra priežastis atsisakyti kelionių, jei sveikatos būklė stabili, gydymas suderintas, o atostogoms tinkamai pasiruošta.]]> Gera savijauta Fri, 24 Jul 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-tik-karstis-kardiologe-atskleide-kokios-atostogu-klaidos-labiausiai-apkrauna-sirdi-1700-2730282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sis-gerimas-sumazins-kraujospudi-per-pusvalandi-ar-esate-isbande-1700-2730496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug 1,28 mlrd. suaugusiųjų visame pasaulyje gyvena su padidėjusiu kraujospūdžiu, dar vadinamu hipertenzija. Tačiau beveik pusė jų apie tai nė nenutuokia. Laiku negydoma ši būklė gali gerokai padidinti širdies priepuolio, insulto bei kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką.]]> Gera savijauta Fri, 24 Jul 2026 14:21:49 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sis-gerimas-sumazins-kraujospudi-per-pusvalandi-ar-esate-isbande-1700-2730496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/i-reanimacija-patekes-vidas-maciulis-paviesino-pirma-nuotrauka-prakalbo-kas-bus-toliau-1050-2730300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ketvirtadienio vakarą Lietuvą apskriejo žinia, kad 80 metų žurnalistas Vidas Mačiulis atsidūrė reanimacijoje. Jam LSMU Kauno klinikose buvo atlikta širdies stentavimo procedūra. Penktadienio rytą žinomas vyras jau buvo perkeltas į palatą, o portalui Žmonės.lt plačiau papasakojo apie savo savijautą bei paviešino nuotrauką iš ligoninės.]]> Lietuva Fri, 24 Jul 2026 11:19:45 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/i-reanimacija-patekes-vidas-maciulis-paviesino-pirma-nuotrauka-prakalbo-kas-bus-toliau-1050-2730300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/vidas-maciulis-atsidure-reanimacijoje-1050-2730014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žurnalistas Vidas Mačiulis atsidūrė reanimacijoje. Žinomam vyrui LSMU Kauno klinikose atlikta sudėtinga intervencinė procedūra.]]> Lietuva Thu, 23 Jul 2026 22:21:34 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/vidas-maciulis-atsidure-reanimacijoje-1050-2730014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologas-ispeja-si-vakariene-pavojingiausia-sirdziai-1696-2729542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pavojingiausios sveikatos problemos dažnai vystosi tyliai ir ilgą laiką nesukelia jokių įspėjamųjų simptomų. Kraujagyslių užsikimšimas yra puikus to pavyzdys. Tiesa, nors joks atskiras maisto produktas per naktį nesukelia šio proceso, kardiologai teigia, kad yra viena konkreti maisto produktų grupė, kuri iš esmės nuolat kenkia širdžiai.]]> Sveikatos naujienos Thu, 23 Jul 2026 11:51:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologas-ispeja-si-vakariene-pavojingiausia-sirdziai-1696-2729542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-nuo-kavos-tikrai-uzkyla-kraujospudis-kardiologai-atskleide-netiketa-rysi-1632-2728944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai yra vieni veiksmingiausių būdų mažinti kraujospūdį. Tačiau kalbant apie kai kuriuos gėrimus, pavyzdžiui, kavą, ne visada aišku, ar jos reikėtų atsisakyti, ar galima mėgautis toliau, jei norima sumažinti padidėjusio kraujospūdžio riziką.]]> Maistas Wed, 22 Jul 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-nuo-kavos-tikrai-uzkyla-kraujospudis-kardiologai-atskleide-netiketa-rysi-1632-2728944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-r-pranevicius-8-is-10-juntamu-sirdies-permusimu-nera-pavojingi-taciau-visu-ju-ignoruoti-negalima-1700-2729000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdis trumpam „permušė“, stipriau suplakė ar tarsi praleido dūžį – šiuos pojūčius, anot gydytojų, bent kartą gyvenime yra patyręs kone kiekvienas. Vieni į juos numoja ranka manydami, kad kaltas nuovargis, stresas ar dar vienas kavos puodelis, kiti, priešingai, išsigąsta ir ima nerimauti dėl kiekvieno stipresnio širdies dūžio.]]> Gera savijauta Wed, 22 Jul 2026 15:17:50 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologas-r-pranevicius-8-is-10-juntamu-sirdies-permusimu-nera-pavojingi-taciau-visu-ju-ignoruoti-negalima-1700-2729000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ispeja-kiekviena-stai-kaip-atpazinti-kad-jusu-cholesterolis-per-didelis-1700-2716800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolio kiekis yra vienas pagrindinių širdies ligų, infarkto ir insulto rizikos veiksnių. Tačiau dažnai jį sunku atpažinti, nes ankstyvos stadijos paprastai nesukelia jokių aiškių simptomų.]]> Gera savijauta Fri, 17 Jul 2026 11:46:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ispeja-kiekviena-stai-kaip-atpazinti-kad-jusu-cholesterolis-per-didelis-1700-2716800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed