Tema Skausmingos mėnesinės RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/skausmingos-menesines-86054 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 04:43:08 +0300 Tue, 21 Apr 2026 04:43:08 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif Tema Skausmingos mėnesinės RSS | 15min.lt https://www.15min.lt/tema/skausmingos-menesines-86054?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 <![CDATA[Ką valgyti, kad sumažėtų mėnesinių skausmas – be vaistų]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ne-vaistai-o-maistas-ka-valgyti-per-menesines-1632-2586428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėnesinės gali būti nemalonios, varginančios ir daugeliui moterų skausmingos. Pilvo spazmai, nuovargis, nuotaikų svyravimai ar pilvo pūtimas dažnai pasireiškia šiuo laikotarpiu. Nors stebuklingo vaisto nuo šių pojūčių nėra, tinkama mityba gali padėti juos sušvelninti: sumažinti skausmą, pilnumo jausmą ir kitus nemalonius simptomus. Štai keli produktai, kuriuos verta įtraukti į mitybą menstruacijų metu, rašoma „Times of India“.]]> Maistas Sat, 07 Feb 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ne-vaistai-o-maistas-ka-valgyti-per-menesines-1632-2586428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Faktai apie menstruacijas, kurių tau niekas nepasakė mokykloje]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-niekas-apie-tai-nepasakojo-18-netiketu-faktu-apie-menstruacijas-1700-2584272?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie menstruacijas dažnai sužinome iš draugių, socialinių tinklų ar asmeninės patirties, bet ne iš patikimų šaltinių. Dėl to kyla mitų, gėdos ir bereikalingo nerimo. Šie 22 faktai apie menstruacijas padės atskirti tiesą nuo prasimanymų ir geriau suprasti, kas vyksta tavo kūne kiekvieną mėnesį.]]> Gera savijauta Mon, 22 Dec 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-niekas-apie-tai-nepasakojo-18-netiketu-faktu-apie-menstruacijas-1700-2584272?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[„Nesakyk, kad ir vėl mėnesinės“: mokyklose tai vis dar vyksta – mergaitės gėdinamos, verčiamos sportuoti]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nesakyk-kad-ir-vel-menesines-mokyklose-tai-vis-dar-vyksta-mergaites-gedinamos-verciamos-sportuoti-1700-2499994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kažkada, senų senovėje, kai dar ėjome į mokyklą, būdavo didžiausia tragedija, jei menstruacijos sutapdavo su fizinio lavinimo pamoka.]]> Gera savijauta Mon, 04 Aug 2025 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nesakyk-kad-ir-vel-menesines-mokyklose-tai-vis-dar-vyksta-mergaites-gedinamos-verciamos-sportuoti-1700-2499994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[13 priežasčių, dėl ko gali vėluoti mėnesinės]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/13-priezasciu-del-ko-gali-veluoti-menesines-1700-2318688?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pirma mintis, atėjusi į galvą – „aš nėščia“! Tačiau mėnesinės gali vėluoti ne tik dėl to. Štai dar 13 netikėtų priežasčių, kodėl niekaip nesulaukiate menstruacijų.]]> Gera savijauta Wed, 09 Oct 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/13-priezasciu-del-ko-gali-veluoti-menesines-1700-2318688?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Ši mažai žinoma liga paveikia iki 1 iš 5 moterų: kas yra paslaptingoji adenomiozė?]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/si-mazai-zinoma-liga-paveikia-iki-1-is-5-moteru-kas-yra-paslaptingoji-adenomioze-1696-2240240?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
BBC laidų vedėja Naga Munchetty praėjusiais metais atskleidė, kad serga adenomioze – lėtine gimdos liga. Ji papasakojo, kad dėl skausmo dažnai negali pajudėti, o neseniai paūmėjimas buvo toks stiprus, kad jos vyrui teko kviesti greitąją pagalbą, rašo „Science Alert“.]]> Sveikatos naujienos Sat, 15 Jun 2024 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/si-mazai-zinoma-liga-paveikia-iki-1-is-5-moteru-kas-yra-paslaptingoji-adenomioze-1696-2240240?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Gydytoja – apie miomas, polipus ir kitas ginekologines ligas: kas yra nenormalus kraujavimas ir gimstanti mioma?]]> https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-apie-dazniausias-ginekologines-ligas-svarbus-simptomas-ne-tik-skausmas-1700-2250898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pilvo, lytinių organų skausmai, diskomfortas, sutrikęs mėnesinių ciklas, netipiniai kraujavimai, nemalonūs lytiniai santykiai ar net suprastėjusi bendra savijauta – tai požymiai, rodantys, kad moters ginekologinė sveikata sušlubavo.]]> Gera savijauta Fri, 07 Jun 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-apie-dazniausias-ginekologines-ligas-svarbus-simptomas-ne-tik-skausmas-1700-2250898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Šeimos gydytoja ir endobiogenikė Yuliya Asovskaja: „Mūsų kūną valdo hormonai“]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-ir-endobiogenike-yuliya-asovskaja-musu-kuna-valdo-hormonai-1028-2213204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Daug klienčių, paklaustos apie savo ciklą, pasako mėnesinių trukmę. Jos mano, kad ciklas – tai kraujavimas“, – sako šeimos gydytoja, endobiogenikos specialistė Yuliya Asovskaja.]]> Sveikata Sat, 06 Apr 2024 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-ir-endobiogenike-yuliya-asovskaja-musu-kuna-valdo-hormonai-1028-2213204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Populiaru „TikTok“: treniruotės, priderintos prie menstruacijų ciklo – kaip tai veikia?]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/populiaru-tiktok-treniruotes-priderintos-prie-menstruaciju-ciklo-kaip-tai-veikia-1028-2133362?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekviena vaisingo amžiaus moteris tikriausiai yra pastebėjusi, kad hormonai veikia savijautą, taip pat ir ištvermę bei fizinį aktyvumą. Normalu, kad pirmomis mėnesinių dienomis gali būti sunku bėgioti ar įprastai mankštintis. „Tai ir nespauskite savęs – geriau sinchronizuokite savo ciklą“, – pataria kai kurie treneriai ir nuomonės formuotojai, socialiniuose tinkluose populiarinantys treniruotes pagal ciklo sinchronizavimą.]]> Sveikata Sat, 04 Nov 2023 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/populiaru-tiktok-treniruotes-priderintos-prie-menstruaciju-ciklo-kaip-tai-veikia-1028-2133362?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Ne tik nėštumas: 13 priežasčių, dėl ko gali vėluoti mėnesinės]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ne-tik-nestumas-13-priezasciu-del-ko-gali-veluoti-menesines-1028-2133464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Laukiuosi!“ Tai turbūt pirma mintis, atėjusi į galvą visoms, kurioms vėluoja mėnesinės. Vis dėlto vėluojančios menstruacijos nebūtinai reiški, kad esate nėščia, rašo „Flo“.]]> Sveikata Sun, 29 Oct 2023 11:03:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ne-tik-nestumas-13-priezasciu-del-ko-gali-veluoti-menesines-1028-2133464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Vargina skausmingos menstruacijos? 10 būdų, kaip palengvinti jų skausmą]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vargina-skausmingos-menstruacijos-10-budu-kaip-palengvinti-ju-skausma-1028-1961364?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Menstruacijų skausmas neretai gali būti toks stiprus, jog gydytojai šiai būklei turi specialų pavadinimą – dismenorėja. Periodiški mėnesinių spazmai paprastai nereiškia, kad kas nors negerai su moters sveikata, tačiau kai kurie jų gali signalizuoti apie rimtas ligas.]]> Sveikata Sun, 20 Nov 2022 13:05:16 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vargina-skausmingos-menstruacijos-10-budu-kaip-palengvinti-ju-skausma-1028-1961364?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Mergaičių lytinė sveikata: kada pirmąkart eiti pas ginekologą ir kada vizitas būtinas]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mergaiciu-lytine-sveikata-kada-pirmakart-eiti-pas-ginekologa-ir-kada-vizitas-butinas-1028-1940142?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip ir kada reikėtų pradėti kalbėti su dukromis apie brendimą, asmeninę higieną, o gal geriau pritrūkus žodžių pasitelkti specialią literatūrą? Ir kada mažas mergaites pirmą kartą parodyti ginekologui? Apie tai portale manodaktaras.lt kalbamės su gydytoja akušere-ginekologe Irina Sučkova.]]> Sveikata Wed, 05 Oct 2022 13:14:40 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mergaiciu-lytine-sveikata-kada-pirmakart-eiti-pas-ginekologa-ir-kada-vizitas-butinas-1028-1940142?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed <![CDATA[Ginekologė: apie kokias ligas praneša nereguliarios, skausmingos ar gausios mėnesinės]]> https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ginekologe-apie-kokias-ligas-pranesa-nereguliarios-skausmingos-ar-gausios-menesines-1028-1921064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors su mėnesinių ciklo sutrikimais susiduria kone kas ketvirta mergina ir moteris, daugeliui jų vis dar nedrąsu kalbėti apie nemalonias ir erzinančias patirtis: skausmingas, gausias ar nereguliarias mėnesines. Vilniaus ir Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytoja akušerė-ginekologė Daiva Keršulytė pranešime žiniasklaidai sako, kad negydomi sutrikimai gali turėti įtakos gyvenimo kokybei ir vaisingumui, todėl simptomams besitęsiant apsilankyti pas gydytojus turi įvairaus amžiaus pacientės.]]> Sveikata Fri, 26 Aug 2022 10:10:33 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ginekologe-apie-kokias-ligas-pranesa-nereguliarios-skausmingos-ar-gausios-menesines-1028-1921064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed