<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:comments="https://www.15min.lt/">
	<channel>
		<title>Tema Skumbrė RSS | 15min.lt</title>
		<link>https://www.15min.lt/tema/skumbre-5261</link>
		<atom:link href="https://www.15min.lt/tema/rss/skumbre-5261" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<description>15min.lt tema</description>
		<language>lt-lt</language>
		<copyright>Copyright © 2026, 15min.lt</copyright>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 01:08:09 +0300</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 02 Oct 2026 01:08:09 +0300</lastBuildDate>
		<generator>15min.lt XML Generator</generator>
		<managingEditor>15min@15min.lt</managingEditor>
		<webMaster>admin@15min.lt</webMaster>
		<image>
			<url>https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif</url>
			<title>Tema Skumbrė RSS | 15min.lt</title>
			<link>https://www.15min.lt/tema/skumbre-5261?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<width>144</width>
			<height>78</height>
		</image>
				<item>
			<title><![CDATA[Šiame prekybos tinkle galėjote įsigyti užkrėstą produktą: neškite jį atgal]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/siame-prekybos-tinkle-galejote-isigyti-uzkresta-produkta-neskite-ji-atgal-663-2751276?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/siame-prekybos-tinkle-galejote-isigyti-uzkresta-produkta-neskite-ji-atgal-663-2751276" title="Šiame prekybos tinkle galėjote įsigyti užkrėstą produktą: neškite jį atgal" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2022/09/29/small/supermarket-aisle-interior-blur-background-with-empty-red-shopping-cart-6335b07e25e48.jpg" alt="" /></a><br />Karštai rūkytų skumbrių gabaliukų (be galvų) vakuuminėje pakuotėje iš Latvijos aptikta patogeninių organizmų – L.monocytogenes, skelbia Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba. Šį produktą buvo galima įsigyti prekybos tinklo „Rimi“ parduotuvėse. Prekybos tinklo atstovė raginą jį grąžinti.]]></description>
			<author></author>
			<category>Bendrovės</category>
			<pubDate>Thu, 27 Aug 2026 09:50:05 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/siame-prekybos-tinkle-galejote-isigyti-uzkresta-produkta-neskite-ji-atgal-663-2751276?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Paslėpta grėsmė lėkštėje: ekspertai įvardijo žuvų rūšis su pavojingu gyvsidabrio kiekiu]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/paslepta-gresme-leksteje-ekspertai-ivardijo-zuvu-rusis-su-pavojingu-gyvsidabrio-kiekiu-1760-2746910?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/paslepta-gresme-leksteje-ekspertai-ivardijo-zuvu-rusis-su-pavojingu-gyvsidabrio-kiekiu-1760-2746910" title="Paslėpta grėsmė lėkštėje: ekspertai įvardijo žuvų rūšis su pavojingu gyvsidabrio kiekiu" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2026/08/20/small/2661736911-6a86d96c1649e.jpg" alt="" /></a><br />Daugelis iš mūsų stengiasi įtraukti žuvį į kasdienį mitybos racioną, laikydami ją vienu iš sveikiausių ir vertingiausių produktų. Visgi dažnai net neįtariame, kad įprastas patiekalas ant mūsų stalo gali kelti tylią grėsmę sveikatai dėl kenksmingos gyvsidabrio koncentracijos.]]></description>
			<author></author>
			<category>Mityba</category>
			<pubDate>Thu, 20 Aug 2026 13:41:42 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/paslepta-gresme-leksteje-ekspertai-ivardijo-zuvu-rusis-su-pavojingu-gyvsidabrio-kiekiu-1760-2746910?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Profesorė dalijasi: šios trys žuvys yra tikras lobynas sveikatai]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/profesore-atskleide-sios-trys-zuvys-yra-tikras-lobynas-sveikatai-1632-2714130?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/profesore-atskleide-sios-trys-zuvys-yra-tikras-lobynas-sveikatai-1632-2714130" title="Profesorė dalijasi: šios trys žuvys yra tikras lobynas sveikatai" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2026/01/09/small/konservuota-skumbre-6960f38d61354.jpg" alt="" /></a><br />Ne visa naudinga žuvis kainuoja brangiai. Pasak profesorės, įprasta silkė, skumbrė ir menkė gali atnešti organizmui ne mažiau naudos nei upėtakis ar lašiša. Kiekviena iš jų turi savų privalumų.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Mon, 29 Jun 2026 11:43:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/profesore-atskleide-sios-trys-zuvys-yra-tikras-lobynas-sveikatai-1632-2714130?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Nepaisydama susirūpinimo dėl perteklinės žvejybos, ES padidino skumbrių žvejybos kvotas]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/nepaisydama-susirupinimo-del-perteklines-zvejybos-es-padidino-skumbriu-zvejybos-kvotas-662-2652252?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/nepaisydama-susirupinimo-del-perteklines-zvejybos-es-padidino-skumbriu-zvejybos-kvotas-662-2652252" title="Nepaisydama susirūpinimo dėl perteklinės žvejybos, ES padidino skumbrių žvejybos kvotas" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2026/03/30/small/marcus-brandt-dpapicture-alliance-69ca63730ce44.jpg" alt="" /></a><br />Nepaisydama aplinkosaugos problemų, Europos Sąjunga (ES) pirmadienį padidino Šiaurės Atlante leidžiamą sužvejoti skumbrių kiekį, kad prilygtų Jungtinės Karalystės, Norvegijos ir kitų konkuruojančių žvejybos valstybių nustatytoms kvotoms.]]></description>
			<author></author>
			<category>Finansai</category>
			<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 14:50:04 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/nepaisydama-susirupinimo-del-perteklines-zvejybos-es-padidino-skumbriu-zvejybos-kvotas-662-2652252?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Sveika ir pigu: kodėl žuvies konservai yra tikras supermaistas jūsų virtuvėje]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveika-ir-pigu-kodel-zuvies-konservai-yra-tikras-supermaistas-jusu-virtuveje-1632-2598296?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveika-ir-pigu-kodel-zuvies-konservai-yra-tikras-supermaistas-jusu-virtuveje-1632-2598296" title="Sveika ir pigu: kodėl žuvies konservai yra tikras supermaistas jūsų virtuvėje" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2026/01/09/small/zuvies-konservai-6960f4d8d4681.jpg" alt="" /></a><br />Žuvies konservai – tai tikra maistinių medžiagų bomba. Juose gausu omega-3 riebalų rūgščių, aukštos kokybės baltymų bei vitaminų D ir B12. Tai ne tik sveikatai palankus, bet ir piniginei draugiškas pasirinkimas, kurį paprasta įtraukti į kasdienę mitybą.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 06:30:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveika-ir-pigu-kodel-zuvies-konservai-yra-tikras-supermaistas-jusu-virtuveje-1632-2598296?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Adventinei vakarienei – keptos bulvės su rūkyta skumbre]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/adventinei-vakarienei-keptos-bulves-su-rukyta-skumbre-1632-2579814?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/adventinei-vakarienei-keptos-bulves-su-rukyta-skumbre-1632-2579814" title="Adventinei vakarienei – keptos bulvės su rūkyta skumbre" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2025/12/17/small/2191724515-6942d60b9c54c.jpg" alt="" /></a><br />Ieškote paprasto, bet išskirtinio patiekalo, kuris tiktų tiek jaukiems pietums, tiek vakarienei be didelio vargo? Orkaitėje keptos bulvės su odele, gardintos karštai rūkyta skumbre ir gaiviu grietinės–žalumynų padažu, yra būtent tai, ko reikia. Šis patiekalas sujungia sotumą, dūmo aromatą ir gaivią citrinos natą, o jo paruošimas nereikalauja nei sudėtingų technikų, nei ilgo stovėjimo virtuvėje. Puikus pasirinkimas, kai norisi komfortiško maisto su šiek tiek restoraniško prieskonio.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 18:15:04 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/adventinei-vakarienei-keptos-bulves-su-rukyta-skumbre-1632-2579814?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Susikurkite Jūros šventę namuose: štai trys receptai, kurių niekada nepamiršite]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/susikurkite-juros-svente-namuose-stai-trys-receptai-kuriu-niekada-nepamirsite-1632-2493486?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/susikurkite-juros-svente-namuose-stai-trys-receptai-kuriu-niekada-nepamirsite-1632-2493486" title="Susikurkite Jūros šventę namuose: štai trys receptai, kurių niekada nepamiršite" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2025/07/23/small/takai-su-zuvimi-6880ab1964d30.jpg" alt="" /></a><br />Trečiadienį Klaipėdą jau užlies tradicinė Jūros šventė, per kurią visi iki valiai ragaus įvairių žuvies patiekalų. Visgi, jeigu uostamiestyje apsilankyti nepavyks ar norite pataupyti, skanių atostogas prie jūros primenančių skanėstų lengva pasiruošti ir namuose.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Wed, 23 Jul 2025 12:29:54 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/susikurkite-juros-svente-namuose-stai-trys-receptai-kuriu-niekada-nepamirsite-1632-2493486?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Gardaus dūmo išglamonėta: kaip žuvis rūko tikri ekspertai ir kur jos įsigyti pigiau]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardaus-dumo-isglamoneta-kaip-zuvis-ruko-tikri-ekspertai-ir-kur-jos-isigyti-pigiau-1632-2463908?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardaus-dumo-isglamoneta-kaip-zuvis-ruko-tikri-ekspertai-ir-kur-jos-isigyti-pigiau-1632-2463908" title="Gardaus dūmo išglamonėta: kaip žuvis rūko tikri ekspertai ir kur jos įsigyti pigiau" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2025/06/04/small/150794321-684052bf3f383.jpg" alt="" /></a><br />Rūkyta žuvis puošia ir šventinį, ir kasdieninį stalą – gardžios dūmu kvepiančios salotos, švelnios tekstūros užtepėlės ir paštetai, sotūs sumuštiniai ir net pyragai. Visus patiekalus jungiantis vienas bendras ingredientas – rūkyta žuvis – gali būti ir karšto, ir šalto rūkymo. Tai panašios ir kartu skirtingos technologijos, suteikiančios žuviai kitokį skonį. Kaip rūkoma žuvis – pasakoja ekspertai.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 11:40:03 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardaus-dumo-isglamoneta-kaip-zuvis-ruko-tikri-ekspertai-ir-kur-jos-isigyti-pigiau-1632-2463908?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Kodėl žuvis turėtų tapti kasdienio raciono dalimi?]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kodel-zuvis-turetu-tapti-kasdienio-raciono-dalimi-1632-2431452?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kodel-zuvis-turetu-tapti-kasdienio-raciono-dalimi-1632-2431452" title="Kodėl žuvis turėtų tapti kasdienio raciono dalimi?" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2025/04/14/small/kodel-zuvis-turetu-tapti-kasdienio-raciono-dalimi-67fd0f5edd9fe.jpg" alt="" /></a><br />Žuvis – tikras sveikatai būtinų elementų lobis, gyvybingumo šaltinis ir būtina subalansuotos mitybos dalis! Moksliniai tyrimai įrodė, kad reguliarus žuvies vartojimas padeda stiprinti širdį, kaulus ir imuninę sistemą, mažinti uždegimus ir ne tik gerina smegenų veiklą, bet ir saugo nuo kognityvinių sutrikimų.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 08:00:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kodel-zuvis-turetu-tapti-kasdienio-raciono-dalimi-1632-2431452?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Šiame prekybos tinkle galėjote nusipirkti užkrėstos žuvies: suvalgius sušlubuotų sveikata]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/siame-prekybos-tinkle-galejote-nusipirkti-uzkrestos-zuvies-suvalgius-suslubuotu-sveikata-663-2412554?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/siame-prekybos-tinkle-galejote-nusipirkti-uzkrestos-zuvies-suvalgius-suslubuotu-sveikata-663-2412554" title="Šiame prekybos tinkle galėjote nusipirkti užkrėstos žuvies: suvalgius sušlubuotų sveikata" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2021/11/26/small/smoked-fish-61a08db545536.jpg" alt="" /></a><br />Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba, pranešanti apie nesaugius vartoti produktus, informavo, kad šaltai rūkytoje Atlantinėje skumbrėje iš Lietuvos buvo nustatyta Listeria monocytogenes.]]></description>
			<author></author>
			<category>Bendrovės</category>
			<pubDate>Sat, 15 Mar 2025 10:06:39 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/siame-prekybos-tinkle-galejote-nusipirkti-uzkrestos-zuvies-suvalgius-suslubuotu-sveikata-663-2412554?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Blynai su rūkyta skumbre: taps mėgstamiausiais]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/blynai-su-rukyta-skumbre-taps-megstamiausiais-1632-2402532?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/blynai-su-rukyta-skumbre-taps-megstamiausiais-1632-2402532" title="Blynai su rūkyta skumbre: taps mėgstamiausiais" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2025/02/26/small/blynai-su-skumbre-67bf203f2fc5f.jpg" alt="" /></a><br />Blynų variacijų yra tikrai daug! O šie labiausiai sužavės savo sotumu ir pikantišku skoniu.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 19:30:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/blynai-su-rukyta-skumbre-taps-megstamiausiais-1632-2402532?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Vaidos karštai rūkytos skumbrės užtepėlė: dešimt balų!]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vaidos-karstai-rukytos-skumbres-uztepele-desimt-balu-1632-2347548?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vaidos-karstai-rukytos-skumbres-uztepele-desimt-balu-1632-2347548" title="Vaidos karštai rūkytos skumbrės užtepėlė: dešimt balų!" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2024/11/22/small/karstai_rukytos_skumbres_uztepele_karsta_kose_2-67404e6300c8c.jpg" alt="" /></a><br />„Šis receptas „gimė“ pagal mano sesers Vilmos užsakymą. Vieną kartą fotografuojant ji primygtinai pasiūlė: „Žinai, reikia kažkokio naujo užkandžio, tinkančio vakarėliams, nes visi jau ne po kartą gaminti ir truputį atsibodę“, – rašo Vaida Bernatavičienė, tinklaraščio „Karšta košė“ kūrėja.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Sun, 24 Nov 2024 09:29:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vaidos-karstai-rukytos-skumbres-uztepele-desimt-balu-1632-2347548?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Sočiai pamaitins: burokėlių salotos su karštai rūkyta skumbre]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sociai-pamaitins-burokeliu-salotos-su-karstai-rukyta-skumbre-1632-2145226?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sociai-pamaitins-burokeliu-salotos-su-karstai-rukyta-skumbre-1632-2145226" title="Sočiai pamaitins: burokėlių salotos su karštai rūkyta skumbre" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2023/11/15/small/burokeliu_salotos_su_karstai_rukyta_skumbre_karsta_kose_2-copy-1024x698-6554c9b156b02.jpg" alt="" /></a><br />„Pasibaigęs šviežių daržovių sezonas tikrai ne priežastis atsisakyti salotų. Šaltuoju metų laiku daugiau dėmesio skirkite šakniavaisiams bei sezoniškumui. Taip be vargo pasigaminsite ne vienas gardžias salotas“, – rašo Vaida Bernatavičienė, „Karšta košė“ tinklaraščio kūrėja.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 08:29:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sociai-pamaitins-burokeliu-salotos-su-karstai-rukyta-skumbre-1632-2145226?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Į Arktį burine jachta su mylimąja plaukiantis Kęstutis: „Esam lengvai išprotėję chuliganai“]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/i-arkti-burine-jachta-su-mylimaja-plaukiantis-kestutis-esam-lengvai-isproteje-chuliganai-1630-2094544?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/i-arkti-burine-jachta-su-mylimaja-plaukiantis-kestutis-esam-lengvai-isproteje-chuliganai-1630-2094544" title="Į Arktį burine jachta su mylimąja plaukiantis Kęstutis: „Esam lengvai išprotėję chuliganai“" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2023/08/10/small/kestutis-ir-zivile-dviese-plaukia-burine-jachta-i-arkti-64d49b771261d.jpg" alt="" /></a><br />„Nežinau daugiau tokių bepročių kaip mes! Uostuose mūsų vienintelių laivelis neužsibūna – plaukiam bet kokiu oru“, – juokiasi šeimos gydytojas ir keliautojas Kęstutis Juška.]]></description>
			<author></author>
			<category>Kelionės</category>
			<pubDate>Sun, 13 Aug 2023 20:09:42 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/i-arkti-burine-jachta-su-mylimaja-plaukiantis-kestutis-esam-lengvai-isproteje-chuliganai-1630-2094544?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Trispalvės salotos indeliuose: sluoksniuojam burokėlius, avokadus ir skumbrę]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/trispalves-salotos-indeliuose-sluoksniuojam-burokelius-avokadus-ir-skumbre-1632-2050980?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/trispalves-salotos-indeliuose-sluoksniuojam-burokelius-avokadus-ir-skumbre-1632-2050980" title="Trispalvės salotos indeliuose: sluoksniuojam burokėlius, avokadus ir skumbrę" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2013/04/17/small/burokeliu-salotos-su-zuvimi-67c613b48ad82.jpg" alt="" /></a><br />Salotas galima maišyti erdviame dubenyje, o galima iškart tiekti indeliuose. Kai ingredientai ryškių spalvų, gražu, kai tie indeliai permatomi. Šįsyk derinyje – salsvi burokėliai, kreminis švelnus avokadas ir vos sūrstelėjusi skumbrė. Įsitikinkit, koks tai tobulas trejetas, kurį dar suvienija padažas!]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Sun, 14 May 2023 20:08:12 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/trispalves-salotos-indeliuose-sluoksniuojam-burokelius-avokadus-ir-skumbre-1632-2050980?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Skumbrė: viskas, ką reikia žinoti apie šią žuvį]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skumbre-viskas-ka-reikia-zinoti-apie-sia-zuvi-1632-1524904?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skumbre-viskas-ka-reikia-zinoti-apie-sia-zuvi-1632-1524904" title="Skumbrė: viskas, ką reikia žinoti apie šią žuvį" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2021/06/22/small/skumbre-60d1f6f6bbeac.jpg" alt="" /></a><br />Skumbrė yra žuvis, dažnai lyginama su tunu, nes šioms dviems žuvims būdinga daugybė bendrų savybių – abi yra riebios, tvirtos tekstūros žuvys, dažnai pakuojamos aliejuje ir konservuojamos. Vis dėlto skumbrės yra mažesnės žuvys ir riebesnės už tuną  bei sodresnio, bet švelnesnio skonio. Skumbrėje yra daug baltymų ir  omega-3 riebalų rūgščių. Švelnaus skonio skumbrė gali puikiai papildyti jūsų mitybos racioną, jei norite į savo racioną įtraukti daugiau žuvų, bet nemėgstate stipraus kitų rūšių žuvų skonio.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Thu, 24 Jun 2021 00:00:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skumbre-viskas-ka-reikia-zinoti-apie-sia-zuvi-1632-1524904?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Dietistė V.Kurpienė: žuvyje esančios Omega-3 riebalų rūgštys ir vitaminas D stiprina imunitetą, padeda išvengti pavojingų ligų]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietiste-v-kurpiene-zuvyje-esancios-omega-3-riebalu-rugstys-ir-vitaminas-d-stiprina-imuniteta-padeda-isvengti-pavojingu-ligu-1028-1475158?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietiste-v-kurpiene-zuvyje-esancios-omega-3-riebalu-rugstys-ir-vitaminas-d-stiprina-imuniteta-padeda-isvengti-pavojingu-ligu-1028-1475158" title="Dietistė V.Kurpienė: žuvyje esančios Omega-3 riebalų rūgštys ir vitaminas D stiprina imunitetą, padeda išvengti pavojingų ligų" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2020/08/28/small/lasisa-su-teriyaki-padazu-5f48c3761c1aa.jpg" alt="" /></a><br />Vangiai į Lietuvą besiskverbiantis pavasaris kol kas sunkiai leidžia kaupti per žiemą sumažėjusias vitamino D atsargas. Dietistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį į maisto produktus, kurie gali atkurti bei palaikyti vadinamojo saulės vitamino kiekį organizme. Pasak žinomos dietistės, kad vitaminas D saugotų ir stiprintų mūsų sveikatą, rekomenduojama valgyti daugiau šviežios žuvies.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Tue, 23 Mar 2021 12:29:51 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietiste-v-kurpiene-zuvyje-esancios-omega-3-riebalu-rugstys-ir-vitaminas-d-stiprina-imuniteta-padeda-isvengti-pavojingu-ligu-1028-1475158?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[„O ką skanaus“ receptas: burokėlių ir rūkytos skumbrės salotos]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/o-ka-skanaus-receptas-burokeliu-ir-rukytos-skumbres-salotos-1632-1462388?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/o-ka-skanaus-receptas-burokeliu-ir-rukytos-skumbres-salotos-1632-1462388" title="„O ką skanaus“ receptas: burokėlių ir rūkytos skumbrės salotos" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2021/02/26/small/tinklarastininke-ir-jos-ruostos-salotos-6038fcdab2b07.jpg" alt="" /></a><br />Iš pirmo žvilgsnio šios salotos atrodo itin lietuviškos, produktai gerai pažįstami. Būtent todėl šį receptą labai rekomenduoju išmėginti, nes liksite maloniai nustebę. Skonių derinys fantastiškas, o sūdyti riešutai, tarsi vyšnaitė ant torto, viską vainikuoja.]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Sun, 28 Feb 2021 13:00:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/o-ka-skanaus-receptas-burokeliu-ir-rukytos-skumbres-salotos-1632-1462388?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Jaukiai vakarienei – bulvių ir porų sriuba su trumpai apkepta skumbre]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/jaukiai-vakarienei-bulviu-ir-poru-sriuba-su-trumpai-apkepta-skumbre-1632-1408936?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/jaukiai-vakarienei-bulviu-ir-poru-sriuba-su-trumpai-apkepta-skumbre-1632-1408936" title="Jaukiai vakarienei – bulvių ir porų sriuba su trumpai apkepta skumbre" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2020/11/16/small/sriuba-su-zuvimi-5fb2dafcf37aa.jpg" alt="" /></a><br />Jei laikytumės mitybos specialistų rekomendacijų, būtų puiku nors porąsyk per savaitę valgyti žuvies. Ir visai nebūtina nuolat sukti žuvies kotletų ar lašišos kepsnelių repertuaro. Šįkart siūlome išsivirti paprastos, tačiau puikios sriubos, kurią itin praturtins skumbrė. Kai tik rasite pirkti jos šviežios, griebkite ir raitokitės rankoves!]]></description>
			<author></author>
			<category>Maistas</category>
			<pubDate>Wed, 18 Nov 2020 14:00:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/jaukiai-vakarienei-bulviu-ir-poru-sriuba-su-trumpai-apkepta-skumbre-1632-1408936?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[Pigiai ir su nuliu pastangų nustebinsite svečius – egzotiškasis „ceviche“ su silke ar skumbre]]></title>
			<link>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pigiai-ir-su-nuliu-pastangu-nustebinsite-svecius-egzotiskasis-ceviche-su-silke-ar-skumbre-1028-1355314?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</link>
			<description><![CDATA[<a href="https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pigiai-ir-su-nuliu-pastangu-nustebinsite-svecius-egzotiskasis-ceviche-su-silke-ar-skumbre-1028-1355314" title="Pigiai ir su nuliu pastangų nustebinsite svečius – egzotiškasis „ceviche“ su silke ar skumbre" ><img src="https://s1.15min.lt/images/photos/2020/07/31/small/karantino-kuchnia-5f24271fcdc08.jpg" alt="" /></a><br />„Ceviche“ yra turbūt paprasčiausias būdas sužavėti svečius savo gaminimo įgūdžiais įdedant praktiškai nulį pastangų. Kol restoranuose tai vis dar laikoma prabangiu užkandžiu, namuose truputį sulietuvintą variantą galit pasidaryt labai pigiai ir paprastai.]]></description>
			<author></author>
			<category>Sveikata</category>
			<pubDate>Sat, 01 Aug 2020 17:00:00 +0300</pubDate>
			<guid>https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pigiai-ir-su-nuliu-pastangu-nustebinsite-svecius-egzotiskasis-ceviche-su-silke-ar-skumbre-1028-1355314?utm_source=rsszymes&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=rssfeed</guid>
		</item>
			</channel>
</rss>