https://www.15min.lt/tema/spanguoles-5451 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 22:26:18 +0300 Mon, 18 May 2026 22:26:18 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/spanguoles-5451?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skaitytoja-dalijasi-greitas-napoleono-tortas-is-sluoksniuotos-teslos-receptas-kuris-pavyks-kiekvienam-1632-2632838?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Ar kada pagalvojote, kad Napoleonas – sudėtingas tortas, kurį kepa tik labai kantrūs arba patyrę kepėjai? Tiesa ta, kad šis desertas gali būti greitas, lengvas ir puikiai pavykti net pradedančiajam, jei naudojate pirktinę sluoksniuotą tešlą. Vos 30-40 minučių darbo, šiek tiek laukimo, kantrybės ir prieš jus puikus, sluoksniuotas tortas, kuriuo galėsite džiaugtis kartu su šeima ar draugais“, – rašo skaitytoja Gabija Statinytė, dalindamasi paprastu Napoleono receptu.]]> Maistas Mon, 02 Mar 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skaitytoja-dalijasi-greitas-napoleono-tortas-is-sluoksniuotos-teslos-receptas-kuris-pavyks-kiekvienam-1632-2632838?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vaisiu-sarasas-kurie-stiprina-inkstus-kai-kurie-pasirinkimai-jus-nustebins-1632-2614060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdien pildydami savo pirkinių krepšelius dažniausiai galvojame apie energiją, kalorijas ar tiesiog tai, kas skanu. Tačiau ar kada susimąstėte, kaip jūsų pasirinkimai veikia organizmo „filtrus“ – inkstus?]]> Maistas Thu, 05 Feb 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vaisiu-sarasas-kurie-stiprina-inkstus-kai-kurie-pasirinkimai-jus-nustebins-1632-2614060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saldziai-rugstus-skonis-vistienos-kepsnys-su-spanguoliu-padazu-1632-2601944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vištienos kepsnys niekada nebūna nuobodus, jei prie jo pridėsite saldžiai rūgštų spanguolių padažą. Šis patiekalas idealiai tinka tiek šventiniam stalui, tiek jaukiems šeimos pietums. Minkšta vištiena ir aromatingas padažas – puikus derinys, kuris sužavės net išrankiausius gomurius.]]> Maistas Mon, 26 Jan 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saldziai-rugstus-skonis-vistienos-kepsnys-su-spanguoliu-padazu-1632-2601944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vistienos-kukuliai-spanguoliu-padaze-ant-stalo-iskart-neliks-ne-vieno-1632-2602024?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šie vištienos kukuliai – minkšti, aromatingi ir puikiai dera su saldžiai rūgščiu spanguolių padažu. Tai puikus patiekalas tiek šeimos pietums, tiek šventiniam stalui. Padažas suteikia subtilų poskonį, kuris pabrėžia vištienos švelnumą.]]> Maistas Sun, 18 Jan 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vistienos-kukuliai-spanguoliu-padaze-ant-stalo-iskart-neliks-ne-vieno-1632-2602024?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sventiniai-sumustinukai-su-pastetu-ir-spanguolemis-greita-bet-taip-gardu-1632-2589114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šventiniai sumuštinukai su paštetu ir spanguolėmis – tai klasikinis, laiko patikrintas derinys, kuriame sotus, švelnus kepenėlių paštetas puikiai dera su gaivia, lengvai rūgščia spanguolių nata.]]> Maistas Wed, 31 Dec 2025 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sventiniai-sumustinukai-su-pastetu-ir-spanguolemis-greita-bet-taip-gardu-1632-2589114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dar-neturite-kisieliaus-patarimai-kaip-isvirti-greitai-ir-tobulai-1632-2589742?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuviai švenčių stalo neįsivaizduoja be spanguolių kisieliaus. Nors kisielių galima pasigaminti iš įvairių mišinių, tačiau dažniausiai jis ruošiamas pagal tradicinius receptus, iš šviežių arba šaldytų spanguolių.]]> Maistas Wed, 24 Dec 2025 14:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dar-neturite-kisieliaus-patarimai-kaip-isvirti-greitai-ir-tobulai-1632-2589742?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pirstus-apsilaizysit-kaledinis-kalakutas-su-spanguoliu-ir-apelsinu-idaru-1632-2589044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalėdinis kalakutas – tai tikra šventinio stalo pažiba, simbolizuojanti jaukumą, gausą ir šeimos susibūrimą. Sultinga mėsa, derinama su gaiviu spanguolių rūgštumu ir saldžiu apelsinų aromatu, sukuria harmoningą skonį, kuris puikiai tinka žiemos šventėms.]]> Maistas Tue, 23 Dec 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pirstus-apsilaizysit-kaledinis-kalakutas-su-spanguoliu-ir-apelsinu-idaru-1632-2589044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/spanguoliu-ir-surio-padazas-krekeriams-nustebins-ir-jus-ir-svecius-1632-2558520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitas, kad su vasara pasibaigė ir uogos – nedidelės raudonos spanguolės yra tikras vertingų medžiagų užtaisas, o jomis mėgautis dabar pats metas. Jose yra C, A, E, B grupės vitaminų, taip pat mikroelementų, tokių kaip manganas, geležis, kalis, kalcis, varis ir kobaltas, daug antioksidantų flavonoidų.]]> Maistas Tue, 25 Nov 2025 18:03:05 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/spanguoliu-ir-surio-padazas-krekeriams-nustebins-ir-jus-ir-svecius-1632-2558520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ingridos-varskes-apkepas-su-moliugu-su-gaivia-rugstele-1632-2553582?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kas mane gerai pažįsta žino, kad nelabai mėgstu saldžius pusryčius, bet kartais norisi ir tokių. Varškės apkepas su moliūgu ir obuoliais, paskanintas spanguolėmis, kurios suteikia gaivios rūgštelės“, – rašo Ingrida Mitrulevičienė, „Kviečiu į virtuvę“ tinklaraščio autorė.]]> Maistas Sun, 02 Nov 2025 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ingridos-varskes-apkepas-su-moliugu-su-gaivia-rugstele-1632-2553582?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/brokoliu-salotos-su-spanguolemis-lengvos-gaivios-ir-patiks-visiems-1632-2550608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Brokolių salotos su spanguolėmis – lengvas, gaivus, gerai subalansuoto skonio patiekalas. Švelniai traškus brokolis idealiai dera su saldžiarūgštėmis spanguolėmis, o majonezas ingredientus sujungia į darnią visumą. Tai salotos, kurios tinka tiek kasdieniam pietų stalui, tiek kaip šventinis garnyras.]]> Maistas Mon, 27 Oct 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/brokoliu-salotos-su-spanguolemis-lengvos-gaivios-ir-patiks-visiems-1632-2550608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/spanguoliavimo-sezonas-ka-turi-zinoti-kiekvienas-uogautojas-56-2517488?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prasidėjus spanguoliavimo sezonui, aplinkosaugininkai įspėja, kad valstybiniuose gamtiniuose rezervatuose lankytis ir rinkti spanguoles – draudžiama, išskyrus tam tikras išimtis, rašoma Aplinkos apsaugos departamento pranešime žiniasklaidai.]]> Lietuva Wed, 03 Sep 2025 13:59:03 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/spanguoliavimo-sezonas-ka-turi-zinoti-kiekvienas-uogautojas-56-2517488?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vienu-suviu-du-zuikiai-ka-valgyti-pietums-kad-mazetu-ir-svoris-ir-spaudimas-1632-2471992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apsispręsti, ką valgyti pietums, gali būti sunku, ypač jei bandote kontroliuoti kraujospūdį ir numesti svorio, tačiau kartu norisi ir gardaus patiekalo. Laimei, dietologai žino vieną puikų pasirinkimą, kuris išpildys visas jūsų užgaidas.]]> Maistas Wed, 18 Jun 2025 11:42:02 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vienu-suviu-du-zuikiai-ka-valgyti-pietums-kad-mazetu-ir-svoris-ir-spaudimas-1632-2471992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/8-sveikiausios-uogos-kokia-ju-nauda-organizmui-1632-2431984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Uogos pasižymi geromis maistinėmis savybėmis. Jose paprastai yra daug skaidulų, vitamino C ir antioksidantų. Uogų valgymas gali padėti išvengti daugelio lėtinių ligų ir sumažinti jų simptomus.]]> Maistas Mon, 21 Apr 2025 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/8-sveikiausios-uogos-kokia-ju-nauda-organizmui-1632-2431984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pusryciams-granola-kaip-pasigaminti-ir-su-kuo-valgyti-5-sveiki-receptai-1632-2410846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Granola, paprastai tariant, yra dribsniai, pakepinti su medumi. Tačiau tai toli gražu ne viskas. Šie dribsniai gali būti ruošiami su gausybe įvairių priedų, o skanaujami gali būti įvairiais būdais. Dažniausiai granola valgoma pusryčiams su pienu, kefyru ar natūraliu jogurtu. Vis dėlto patiekalų variacijų gali būti pačių įvairiausių.]]> Maistas Sat, 15 Mar 2025 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pusryciams-granola-kaip-pasigaminti-ir-su-kuo-valgyti-5-sveiki-receptai-1632-2410846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/siu-uogu-sultys-ypac-naudingos-jei-dar-negeriate-pats-laikas-pradeti-1700-2379826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors daug kam spanguolės siejasi tik su Kūčiomis ir vienu iš tradicinių šio vakaro patiekalų, o jei tiksliau – gėrimų, t.y. spanguolių kisieliumi, iš tiesų šias uogas verta vartoti kur kas dažniau.]]> Gera savijauta Tue, 21 Jan 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/siu-uogu-sultys-ypac-naudingos-jei-dar-negeriate-pats-laikas-pradeti-1700-2379826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/patarimai-kaip-isvirti-idealu-kisieliu-kuciu-vakarienei-1632-2366062?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuviai švenčių stalo neįsivaizduoja be spanguolių kisieliaus. Nors kisielių galima pasigaminti iš įvairių mišinių, tačiau dažniausiai jis ruošiamas pagal tradicinius receptus, iš šviežių arba šaldytų spanguolių.]]> Maistas Tue, 24 Dec 2024 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/patarimai-kaip-isvirti-idealu-kisieliu-kuciu-vakarienei-1632-2366062?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/spalgenos-dzievulio-rasa-cia-niekas-nei-sej-nei-ravej-cik-imk-ir-brauk-56-2298896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nedidelėje kaimo pirkios virtuvėje moteris, sėdėdama prie lango, kruopščiai perrinkinėja šios dienos derlių – ką tik iš miško parneštas lepeškas. Sakosi, šiandien jų nedaug surinkusi – vos septynis kilogramus. Julija ima iš krepšio geltonus grybus, juos pakelia prie galvos ir kruopščiai nupučia visus nešvarumus. Ryt į kiemą užsuks supirkėjas, tad iki to laiko reikia jam paruošti būsimą uždarbį.]]> Lietuva Sat, 14 Sep 2024 19:11:19 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/spalgenos-dzievulio-rasa-cia-niekas-nei-sej-nei-ravej-cik-imk-ir-brauk-56-2298896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/galerija/to-dabar-nepamatysi-kaimo-moterys-pelkeje-renka-spanguoles-343216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Marcinkonių (Varėnos raj.) moterys spanguoliauja Čepkelių raiste]]> 15min.lt Galerijos Tue, 03 Sep 2024 16:33:00 +0300 https://www.15min.lt/galerija/to-dabar-nepamatysi-kaimo-moterys-pelkeje-renka-spanguoles-343216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/spanguoliu-kisielius-gali-buti-dar-sveikesnis-ar-zinote-kaip-toki-paruosti-1632-2157104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Jau kelintus metus kisieliaus šventėms nebeverdu. Gaminu šį – labai maistingą, greitai paruošiamą ir be galo skanų žaliavalgišką spanguolių kisielių. Patinka ir tiems, kas nemėgo to tradicinio!“ – rašo recepto autorė Asta iš Palangos.]]> Maistas Sat, 23 Dec 2023 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/spanguoliu-kisielius-gali-buti-dar-sveikesnis-ar-zinote-kaip-toki-paruosti-1632-2157104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/receptu-knyga-isleidusi-jazzu-dalinasi-kaip-pasakiskai-pagaminti-anties-krutinele-1632-2158058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Man labai patinka geras maistas, – sako dainininkė Justė Arlauskaitė Jazzu. Ji įsitikinusi, kad maistas ir žmogaus perpetuum mobile, amžinasis variklis, jėgų ir energijos kūrėjas. Jis palaiko gyvybę, jis – kasdienybės dalis, tačiau skanus ir sveikas maistas gali tapti didžiausia švente.]]> Maistas Wed, 13 Dec 2023 11:29:32 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/receptu-knyga-isleidusi-jazzu-dalinasi-kaip-pasakiskai-pagaminti-anties-krutinele-1632-2158058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed