https://www.15min.lt/tema/sportuok-su-vladalt-34325 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 11:26:24 +0300 Tue, 21 Apr 2026 11:26:24 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sportuok-su-vladalt-34325?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/vlada-musvydaite-atskleide-paprasta-recepta-kaip-pagerinti-fizini-pasirengima-1050-965182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šylant orams vis daugiau girdime apie organizuojamus pėsčiųjų žygius. Kai kam 15 tūkst. žingsnių gali pasirodyti neįveikiama užduotis, tačiau į festivalio „Sveika, Neringa!“ pėsčiųjų žygį kviečianti sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė atskleidžia, kad pasiruošti tokiam iššūkiui – labai paprasta.]]> Lietuva Wed, 02 May 2018 10:13:57 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/vlada-musvydaite-atskleide-paprasta-recepta-kaip-pagerinti-fizini-pasirengima-1050-965182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-sportas-gali-padeti-meilei-1028-756496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalanetikos trenerė Eglė Afanasjeva veda seminarus apie dubens dugną. Apie kūno dalį, kuri vyrams dažnai yra paslaptinga, o kai kurie mano, kad ją turi tik moterys. Tačiau iš tikrųjų dubens dugną turi tiek vyrai, tiek moterys ir ši kūno dalis svarbi ne tik gyvybinėms funkcijoms palaikyti, bet ir lytiniam gyvenimui.]]> Sveikata Fri, 17 Feb 2017 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-sportas-gali-padeti-meilei-1028-756496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-medicinos-gydytojas-apie-vandeni-siuolaikiniai-zmones-linke-rinktis-krastutinumus-1028-752252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasak sporto medicinos ir reabilitacijos gydytojo Gedimino Tankevičiaus, mes, gyvenantys Lietuvoje, vandens nevertiname, nes geros kokybės vanduo pas mus teka tiesiog iš čiaupo. Vanduo daugeliu atveju naudingas, o dažnai ir gyvybiškai svarbus, galintis suteikti energijos ir padėti gerai jaustis.]]> Sveikata Wed, 08 Feb 2017 12:02:58 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sporto-medicinos-gydytojas-apie-vandeni-siuolaikiniai-zmones-linke-rinktis-krastutinumus-1028-752252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/del-siuolaikinio-zmogaus-sveikatos-naujausiu-technologiju-ir-biuro-baldu-jungtuves-1028-737114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmogus per mėnesį apytiksliai dirba 140 valandų, o biure dirbantis žmogus didžiąją laiko dalį sėdi. Sėdėjimas, dėl nustatytos žalos žmogaus sveikatai, pradėtas vadinti šio amžiaus maru. Vis dėlto ieškoma būtų, kaip šiuolaikiškai pagerinti šiuolaikinio žmogaus darbo sąlygas.]]> Sveikata Fri, 06 Jan 2017 16:10:42 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/del-siuolaikinio-zmogaus-sveikatos-naujausiu-technologiju-ir-biuro-baldu-jungtuves-1028-737114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sugriauti-sporto-mitai-antsvoris-gyvenimo-netrumpina-1028-736722?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei turite antvorio, tai nereiškia, kad gyvensite trumpiau. Jei po sportavimo neskauda raumenų, tai nereiškia, kad treniruotė buvo bloga. Jei auginate raumenų masę, tai nereiškia, kad jums nereikia stiprinti širdies. Daugiau neteisingų mitų, gajų sporte, sužinosite iš sveikatingumo motyvatorės Vlados Musvydaitės ir LSU dėstytojos Simonos Pajaujienės pokalbio.]]> Sveikata Thu, 05 Jan 2017 16:39:36 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sugriauti-sporto-mitai-antsvoris-gyvenimo-netrumpina-1028-736722?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kineziterapeuto-patarimai-kaip-tinkamai-dozuoti-sporta-1028-736380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei vaikas augs sportuodamas, lavės jo raumenų ir kaulo sistemos, stiprės bei taps elastingesni sausgyslės ir raiščiai, stiprės širdis, nervų sistema. Užsiimdamas tam tikru sportu, vaikas bus linksmai ir turiningai užimtas, lavės jo bendravimo įgūdžiai, koordinacija. Tačiau kaip apsispręsti, ką ir kiek kartų per savaitę vaikui pasiūlyti sportuoti?]]> Sveikata Thu, 05 Jan 2017 10:25:22 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kineziterapeuto-patarimai-kaip-tinkamai-dozuoti-sporta-1028-736380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/senjore-aldona-ejimo-naudos-keliais-sakiniais-nepapasakociau-1028-735346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senjorei Aldonai Markauskienė yra 69-eri, tačiau ji kasdien stengiasi nueiti apie 10 kilometrų. „Jei nueinu 8, tai jaučiu, kad man maža. Einant apima azartas, malonumas, kūnui tenka krūvis ir šiaip labai malonu eiti“, – laidoje „Sportuok su Vlada.lt“ energija tryško moteris.]]> Sveikata Tue, 03 Jan 2017 09:56:57 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/senjore-aldona-ejimo-naudos-keliais-sakiniais-nepapasakociau-1028-735346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/18-kilogramu-atsikrates-bogdanas-svarbiausia-jog-ne-tik-sulieknejau-bet-ir-fiziskai-sustiprejau-1028-734840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Ieškojau kelnių įvairiose parduotuvėse kone pusę dienos ir tuomet supratau, kad nėra tokio dydžio kelnių, kurios man tiktų. Sustojau, pažiūrėjau į veidrodį ir supratau, kad iš tiesų esu per storas“, – taip prasidėjo 18-mečio vilniečio Bogdano Jeriomenko sėkmingo lieknėjimo istorija.]]> Sveikata Mon, 02 Jan 2017 10:49:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/18-kilogramu-atsikrates-bogdanas-svarbiausia-jog-ne-tik-sulieknejau-bet-ir-fiziskai-sustiprejau-1028-734840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kineziterapeutas-pataria-ka-daryti-jei-skauda-pedas-ir-ko-imtis-kad-jos-butu-sveikos-1028-730468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pėdų skausmu skundžiasi dauguma aktyviai judančių bei vyresnio amžiaus žmonių. Laidoje „Sportuok su Vlada.lt“ kineziterapeutas pataria, kaip aktyviai kovoti su šia problema.]]> Sveikata Thu, 22 Dec 2016 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kineziterapeutas-pataria-ka-daryti-jei-skauda-pedas-ir-ko-imtis-kad-jos-butu-sveikos-1028-730468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-edita-irode-judejimo-nauda-galima-pasveikti-ir-gyventi-be-vaistu-1028-729612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gydytoja Edita Juodžbalienė jau daugiau nei 30 metų dirba onkologe chemoterapeute, tačiau tik prieš pora metų ji suprato ir savo kūnu pajautė, jog judėjimas bei sveika gyvensena gali būti alternatyva vaistams.]]> Sveikata Tue, 20 Dec 2016 10:42:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytoja-edita-irode-judejimo-nauda-galima-pasveikti-ir-gyventi-be-vaistu-1028-729612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/ejimas-67136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/ejimas-67136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/vilniete-pati-negali-patiketi-kad-pries-metus-svere-40-kilogramu-daugiau-nei-dabar-67134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/vilniete-pati-negali-patiketi-kad-pries-metus-svere-40-kilogramu-daugiau-nei-dabar-67134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/40-kilogramu-atsikraciusi-oksana-kreipiasi-i-antsvori-turincius-zmones-pradekite-nuo-sios-minutes-1028-728874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš metus vilnietė Oksana Bublevičienė svėrė 40 kilogramų daugiau nei dabar. Moteris pasakojo net nepastebėjusi, kaip staiga ji priaugo svorio ir dėl savęs pasidarė gėda. Atradusi savyje noro ir motyvacijos, ikimokyklinio ugdymo pedagogė pakeitė savo gyvenimo būdą ir dabar džiaugiasi ne tik sulieknėjusiu kūnu, bet ir kur kas geresne sveikata.]]> Sveikata Mon, 19 Dec 2016 10:03:01 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/40-kilogramu-atsikraciusi-oksana-kreipiasi-i-antsvori-turincius-zmones-pradekite-nuo-sios-minutes-1028-728874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/sportuok-su-vladalt-sunu-kinkiniu-sportas-ir-lieknejimo-istorija-67096?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/sportuok-su-vladalt-sunu-kinkiniu-sportas-ir-lieknejimo-istorija-67096?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kineziterapeutas-pataria-kaip-tinkamai-pasiruosti-kalnu-slidinejimui-1028-726400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Planuojate vykti slidinėti į kalnus? Kineziterapeutas ragina suklusti – jūsų gali tykoti traumos, kurių reabilitacija gali trukti net iki pusės metų. Laidoje „Sportuok su Vlada.lt“ Vainius Petrauskas pataria – kaip tinkamai pasiruoši kalnų slidinėjimui ir ką daryti, norint išvengti traumų.]]> Sveikata Wed, 14 Dec 2016 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kineziterapeutas-pataria-kaip-tinkamai-pasiruosti-kalnu-slidinejimui-1028-726400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/kineziterapeuto-patarimai-66546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/kineziterapeuto-patarimai-66546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/archeologas-vsimenas-nepailstantis-zygiu-dalyvis-ir-organizatorius-66548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/archeologas-vsimenas-nepailstantis-zygiu-dalyvis-ir-organizatorius-66548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/archeologas-v-simenas-su-vilniaus-apylinkemis-supazindina-skatindamas-vaikscioti-1028-726000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Archeologas Valdemaras Šimėnas yra ir orientacininkas, todėl Vilniaus apylinkes jis yra išmaišęs bei puikiai žino kiekvieną, net ir mažai kam žinomą objektą. 62-ejų Vilniaus universiteto dėstytojas savo žinias ir patirtį perduoda šeštadieniais organizuodamas pažintinius žygius.]]> Sveikata Tue, 13 Dec 2016 08:38:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/archeologas-v-simenas-su-vilniaus-apylinkemis-supazindina-skatindamas-vaikscioti-1028-726000?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dukart-maratona-iveikes-ir-35-kg-atsikrates-ernestas-as-ir-maratonas-nesuderinama-1028-725406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš mažiau nei porą metų Ernestas Žentelis iš Jonavos svėrė 106 kg – jis mažai judėjo, jautė nepatogumą ir sunkumą. Šiuo metu 36 metų vyras yra daugiau nei 35 kilogramais lengvesnis, o jo „sąskaitoje“ – dukart įveiktas maratonas.]]> Sveikata Mon, 12 Dec 2016 09:49:38 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dukart-maratona-iveikes-ir-35-kg-atsikrates-ernestas-as-ir-maratonas-nesuderinama-1028-725406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/nuo-vieno-kilometro-begimo-pradejes-jonavietis-atsikrate-35-kilogramu-66540?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/nuo-vieno-kilometro-begimo-pradejes-jonavietis-atsikrate-35-kilogramu-66540?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed