https://www.15min.lt/tema/sveikas-maistas-49839 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 04 May 2026 03:29:07 +0300 Mon, 04 May 2026 03:29:07 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sveikas-maistas-49839?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-sudetingas-vakarienes-sis-patiekalas-su-kalafioru-pagaminamas-per-kelias-minutes-1632-2642366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Darbo dienomis dažnas susiduria su ta pačia situacija – norisi šilto, skanaus maisto, tačiau laiko gaminti beveik nėra.]]> Maistas Mon, 16 Mar 2026 15:06:21 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-sudetingas-vakarienes-sis-patiekalas-su-kalafioru-pagaminamas-per-kelias-minutes-1632-2642366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vilnieciu-pamegtos-nemokamos-paskaitos-grizta-bibliotekoje-zymiausi-lietuvos-medikai-1696-2642064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Domėtis savo sveikata ne tik tada, kai suriečia ligos, kviečia sostinės senamiestyje įsikūrusi Vilniaus apskrities Adomo Mickevičiaus viešosios biblioteka, nuo kovo 19 pristatanti nemokamų paskaitų apie sveikatą ciklą „Sveikatos pamokos visiems“.]]> Sveikatos naujienos Mon, 16 Mar 2026 11:24:15 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vilnieciu-pamegtos-nemokamos-paskaitos-grizta-bibliotekoje-zymiausi-lietuvos-medikai-1696-2642064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-valgyti-kova-sveikos-pigios-priespieciu-ir-pietu-idejos-su-sio-menesio-darzovemis-1632-2639602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pavasaris jau ne tik kalendoriuje, ilgiau šviečiančios saulės spinduliuose, bet ir lėkštėse – gausėjantis šviežias derlius reiškia vis spalvingesnį daržovių ir vaisių pasirinkimą. Jų po ilgos ir šaltos žiemos norisi kaip niekad – sustiprinti organizmą vitaminais ir ūpą pakelti naujais receptais.]]> Maistas Thu, 12 Mar 2026 11:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-valgyti-kova-sveikos-pigios-priespieciu-ir-pietu-idejos-su-sio-menesio-darzovemis-1632-2639602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/v-dirse-ivardijo-4-produktus-kurie-siejami-su-ilgaamziskumu-ir-3-didziausius-senejimo-greitintojus-1700-2633666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar tai, ką dedame į lėkštę šiandien, gali lemti, kaip jausimės po 10 ar 20 metų? Daugelis sutiktų, tačiau Lietuvoje dar aiškiai matyti atotrūkis tarp mitybos svarbos suvokimo ir realių įpročių, rodo „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas ir jo rezultatai, rašoma šios vaistinės pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Tue, 03 Mar 2026 14:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/v-dirse-ivardijo-4-produktus-kurie-siejami-su-ilgaamziskumu-ir-3-didziausius-senejimo-greitintojus-1700-2633666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/agronaujienos/nuo-ukio-iki-stalo-gerosios-patirtys-ir-issukiai-tiekiant-ekologiska-maista-ugdymo-istaigoms-313-2615630?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žemės ūkio ministerija ir Žemės ūkio agentūra prie Žemės ūkio ministerijos vasario 3 d. organizavo renginį „Trumposios maisto tiekimo grandinės: kelias į tvarią savivaldą ir vietos ekonomiką“, skatinant savivaldybių, joms pavaldžių ugdymo, viešojo maitinimo, sveikatos priežiūros ir kitų įstaigų bei vietos ūkininkų ir kooperatyvų bendradarbiavimą, trumpinant maisto tiekimo grandinę nuo lauko iki stalo.]]> Agronaujienos Thu, 05 Feb 2026 09:50:14 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/agronaujienos/nuo-ukio-iki-stalo-gerosios-patirtys-ir-issukiai-tiekiant-ekologiska-maista-ugdymo-istaigoms-313-2615630?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/ka-maximos-teminiame-sveikuoliu-menesyje-renkasi-tiktok-zvaigzde-brahamas-skirtingu-pasirinkimu-jame-daugiau-nei-600-231-2606780?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuviškam prekybos tinklui „Maxima“ sausį paskelbus teminį sveikuolių mėnesį, pirkėjams siūlomas itin platus, aktyviam ir sveikam gyvenimo būdui pritaikytas maisto produktų bei kitų prekių asortimentas. Jame – daugiau nei 600 įvairių prekių: nuo kasdienių maisto produktų iki sportinio inventoriaus bei aprangos. Šis ribotą laiką siūlomas asortimentas patiks tiek sportuojantiems, tiek ieškantiems įprastų produktų alternatyvų ar paprasčiausiai norintiems išbandyti ką nors naujo.]]> Pranešimai Thu, 22 Jan 2026 15:05:56 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/ka-maximos-teminiame-sveikuoliu-menesyje-renkasi-tiktok-zvaigzde-brahamas-skirtingu-pasirinkimu-jame-daugiau-nei-600-231-2606780?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojas-dietologas-pataria-koks-maistas-gali-padeti-stiprinti-imuniteta-rudeni-1632-2539836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vėstantis oras ir trumpėjančios dienos primena vieną svarbiausių rudens poreikių – stiprinti imunitetą. Nors vitaminai, aktyvus gyvenimo būdas ir poilsis išlieka būtini, vis daugiau dėmesio skiriama ir tam, ką dedame į savo lėkštę.]]> Maistas Wed, 08 Oct 2025 12:45:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojas-dietologas-pataria-koks-maistas-gali-padeti-stiprinti-imuniteta-rudeni-1632-2539836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nidos-degutienes-rauginti-burokeliai-nauda-sveikatai-stebina-net-mitybos-specialistus-1632-2538984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors rauginti kopūstai užima garbingą vietą lietuviškoje virtuvėje, pastaruoju metu vis daugiau dėmesio sulaukia ir jų ryškiai raudoni „giminaičiai“ – rauginti burokėliai. Ši maistinga daržovė, įgijusi švelnaus rūgštumo ir sodraus skonio, tampa tikru rudens–žiemos sezono atradimu. O svarbiausia – jų nauda sveikatai stebina net mitybos specialistus.]]> Maistas Tue, 07 Oct 2025 12:35:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nidos-degutienes-rauginti-burokeliai-nauda-sveikatai-stebina-net-mitybos-specialistus-1632-2538984?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/beata-nicholson-ka-valgysime-po-20-metu-ne-piliules-ir-miltelius-1632-2526672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visai neseniai sukėliau savo draugėms ir sau širdies permušimus ir šalto prakaito bangas. Ne, ne dėl to, ką galvojate, – nebuvo nei aferos, nei neištikimybės, nei telefoninių sukčių, nei hormonų audrų. Tiesa, šiais metais tikrai daug ką nustebinau – susilaukiau penkto vaiko būdama, sakykime, garbaus gimdyvės amžiaus – 45-erių.]]> Maistas Sat, 20 Sep 2025 08:10:38 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/beata-nicholson-ka-valgysime-po-20-metu-ne-piliules-ir-miltelius-1632-2526672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/antsvoris-nera-tinginystes-pasekme-mokslininkai-ivardijo-priezasti-1760-2508464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Amerikiečių mokslininkai, remdamiesi tyrimų duomenimis, paskelbė išvadą, kad tinginystė ar sėslus gyvenimo būdas nėra didžiausia nutukimo priežastis ir grėsmė.]]> Mityba Wed, 20 Aug 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/antsvoris-nera-tinginystes-pasekme-mokslininkai-ivardijo-priezasti-1760-2508464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-issaugoti-visas-lasisos-naudas-kepkite-taip-kad-ir-skonis-ir-vitaminai-liktu-leksteje-1632-2502420?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lašiša per daugelį metų yra išsikovojo tvirtą vietą Lietuvos gyventojų virtuvėje – ši žuvis vertinama ne tik dėl savo švelnaus skonio, gausaus maistinių medžiagų kiekio, bet ir dėl daugeliui tinkančios kainos. Tai vienas tų produktų, kai sveikas pasirinkimas nereikalauja didelių išlaidų.]]> Maistas Thu, 07 Aug 2025 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-issaugoti-visas-lasisos-naudas-kepkite-taip-kad-ir-skonis-ir-vitaminai-liktu-leksteje-1632-2502420?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/medaus-kokybe-lemia-ne-tik-bites-bet-ir-zmogaus-atsakomybe-1632-2471950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai bitės renka nektarą iki pat rudens, jų gyvenimo trukmė trumpėja, o šeimos – nyksta. Šiuolaikinė bitininkystė – tai ne tik tradicija, bet ir atsakomybė prieš gamtą. Taip mano ilgametis bitininkas Linas Kazėnas, kurio ūkis Šiaurės Lietuvoje tapo pavyzdžiu, kaip galima derinti paveldą ir kokybę.]]> Maistas Thu, 19 Jun 2025 10:15:20 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/medaus-kokybe-lemia-ne-tik-bites-bet-ir-zmogaus-atsakomybe-1632-2471950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekologinis-ukininkavimas-ir-tradicijos-kaip-lietuva-islaiko-savo-paveldo-vertybes-1632-2471912?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ekologinio ūkininkavimo augimas Lietuvoje rodo vis stiprėjantį visuomenės susidomėjimą tvarumu ir sveiku gyvenimo būdu. Kartu stiprėja ir noras išsaugoti kultūrinį paveldą – autentiškus receptus, senąsias gamybos technologijas, vietos ūkininkų sukauptą patirtį. Kalbamės su dviem ūkininkais – Vitos Stankevičienės kepama ruginė duona žinoma visoje šalyje, o Kazimiero Žilio ūkis garsėja ekologiškais mėsos gaminiais.]]> Maistas Wed, 18 Jun 2025 08:10:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekologinis-ukininkavimas-ir-tradicijos-kaip-lietuva-islaiko-savo-paveldo-vertybes-1632-2471912?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mitybos-ir-maisto-produktu-mados-kaip-lietuvos-ukininkai-prisitaiko-prie-pasauliniu-tendenciju-1632-2471884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikesnė gyvensena, tvarumas ir domėjimasis alternatyviais maisto šaltiniais – tai globalios mitybos mados, kurios pasiekė ir Lietuvą. Vartotojų lūkesčiai sparčiai keičiasi: ieškoma natūralių, ekologiškų ir sveikatą palaikančių produktų. Lietuvos ūkininkai šiuos pokyčius ne tik stebi, bet ir patys formuoja jų kryptį.]]> Maistas Tue, 17 Jun 2025 14:43:21 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mitybos-ir-maisto-produktu-mados-kaip-lietuvos-ukininkai-prisitaiko-prie-pasauliniu-tendenciju-1632-2471884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/testas-ar-jusu-vaiko-mityba-prisideda-prie-jo-gebejimo-susikaupti-ir-islikti-energingam-1760-2451192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis testas padės įvertinti vaiko kasdienius valgymo įpročius ir suprasti, kokią įtaką jie turi energijos lygiui, savijautai bei gebėjimui mokytis.]]> Mityba Fri, 16 May 2025 10:11:18 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/testas-ar-jusu-vaiko-mityba-prisideda-prie-jo-gebejimo-susikaupti-ir-islikti-energingam-1760-2451192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/duonvaisis-1632-2448210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viliojančiai oranžinės spalvos duonvaisiai kviečia juos paragauti. Tačiau ar žinote, kuo šis egzotiškas augalas, populiarėjantis ir Lietuvoje, naudingas mūsų sveikatai?]]> Maistas Tue, 13 May 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/duonvaisis-1632-2448210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-koki-produkta-turetumete-valgyti-is-pat-ryto-kad-numestumete-svorio-1632-2448228?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrėjai ir dietologai sutaria, kad pradėdami dieną sveikais pusryčiais, į kuriuos įeina šis baltymų šaltinis, galite sėkmingai numesti prilipusius kilogramus.]]> Maistas Tue, 13 May 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-koki-produkta-turetumete-valgyti-is-pat-ryto-kad-numestumete-svorio-1632-2448228?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasigaminkite-sokoladiniu-bananu-batoneliu-idealus-variantas-isvykai-i-gamta-1632-2438034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bananai yra vienas mėgstamiausių lietuvių vaisių ne veltui – jie ne tik saldūs, bet ir naudingi sveikatai. Be to, jais mėgautis galima pačiais įvairiausiais būdais: nuo pusryčių košės ar kokteilio pagardinimo iki kepimo ant grilio.]]> Maistas Sat, 26 Apr 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasigaminkite-sokoladiniu-bananu-batoneliu-idealus-variantas-isvykai-i-gamta-1632-2438034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/biudzetui-palankus-produktu-sarasas-i-ka-atkreipti-demesi-renkantis-maista-parduotuveje-1632-2431828?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimai rodo, kad maisto produktų pirkinių sąrašo naudojimas yra susijęs su sveikesne mityba. Svarbiausia yra planuoti iš anksto, nes kai suprasite, ką valgysite per savaitę, ir atitinkamai sudarysite savaitės pirkinių sąrašą, bus lengviau laikytis plano ir gaminti maistingus patiekalus, kurie patiks visai šeimai.]]> Maistas Wed, 23 Apr 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/biudzetui-palankus-produktu-sarasas-i-ka-atkreipti-demesi-renkantis-maista-parduotuveje-1632-2431828?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed