https://www.15min.lt/tema/sveikatos-gidas-32654 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 20 Oct 2026 14:05:10 +0300 Tue, 20 Oct 2026 14:05:10 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sveikatos-gidas-32654?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zvirbliene-apie-imuniteto-stiprinima-rudeni-ivardijo-kas-yra-gryna-komercija-o-kas-turi-prasme-1700-2786430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant šaltajam metų laikui, daugelis suskumba stiprinti imunitetą – perka vitaminus, maisto papildus, renkasi įvairias organizmą stiprinančias procedūras ir tikisi taip apsisaugoti nuo sezoninių ligų. Tačiau ar apskritai įmanoma imunitetą „pastiprinti“ prieš rudenį ar žiemą?]]> Gera savijauta Sun, 18 Oct 2026 19:00:27 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/zvirbliene-apie-imuniteto-stiprinima-rudeni-ivardijo-kas-yra-gryna-komercija-o-kas-turi-prasme-1700-2786430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/pradejo-luzineti-nagai-vaistininke-ivardijo-kada-tai-ne-tik-kosmetine-problema-1698-2779370?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atvėsus orams galime pastebėti ne tik išsausėjusią rankų odą, bet ir pasikeitusią nagų būklę – jie ima lūžinėti, sluoksniuotis, tampa silpnesni. Vaistininkė Toma Gečienė pasakoja, kodėl šie pokyčiai gali išryškėti būtent rudenį, kokių medžiagų gali trūkti organizmui ir kada pakitę nagai jau nėra vien kosmetinė problema, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Grožis Wed, 07 Oct 2026 09:43:12 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/pradejo-luzineti-nagai-vaistininke-ivardijo-kada-tai-ne-tik-kosmetine-problema-1698-2779370?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trecdalis-ar-ketvirtadalis-tyrimu-programu-visiskos-pievos-gydytojas-morozovas-daznai-nesuprantame-esminio-dalyko-1696-2776736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Profilaktiniai tyrimai daugeliui atrodo kaip paprasčiausias būdas pasirūpinti sveikata – kuo daugiau pasitikrinsi, tuo ramiau. Tačiau šeimos gydytojas Valerijus Morozovas sako, kad toks požiūris gali būti klaidingas: nereikalingi tyrimai kartais sukelia daugiau nerimo nei naudos. Tad kaip žinoti, kada ir ką iš tiesų verta tikrintis, ir kodėl vien tyrimų dar negalime vadinti profilaktika?]]> Sveikatos naujienos Sun, 04 Oct 2026 15:42:33 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trecdalis-ar-ketvirtadalis-tyrimu-programu-visiskos-pievos-gydytojas-morozovas-daznai-nesuprantame-esminio-dalyko-1696-2776736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/specialistai-ivardijo-kas-padeda-suvaldyti-letines-ligas-vien-vaistu-neuzteks-1700-2775328?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgesnis gyvenimas yra didelis medicinos laimėjimas, tačiau amžėjant didėja rizika susirgti lėtinėmis ligomis. Todėl minint Tarptautinę pagyvenusių žmonių dieną svarbu kalbėti ne tik apie ilgaamžiškumą, bet ir apie tai, kaip sergant išsaugoti gerą savijautą, savarankiškumą bei gyvenimo kokybę, rašoma Valstybinės ligonių kasos pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Thu, 01 Oct 2026 15:16:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/specialistai-ivardijo-kas-padeda-suvaldyti-letines-ligas-vien-vaistu-neuzteks-1700-2775328?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/is-gydytojo-kabineto-iseinate-su-neatsakytais-klausimais-kaip-pasiruosti-vizitui-ir-ka-verta-pasitikslinti-1696-2770670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kada reikės atlikti tyrimus? Kaip vartoti paskirtus vaistus? Į kokius simptomus atkreipti dėmesį grįžus namo? Po vizito pas gydytoją tokių klausimų gali kilti ne vienam pacientui. Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba (VASPVT) primena, kad saugesnė sveikatos priežiūra prasideda ir nuo pokalbio: pacientui svarbu papasakoti apie savo būklę, klausti, kai kas nors neaišku, ir žinoti, kokie veiksmai jo laukia toliau.]]> Sveikatos naujienos Thu, 24 Sep 2026 15:50:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/is-gydytojo-kabineto-iseinate-su-neatsakytais-klausimais-kaip-pasiruosti-vizitui-ir-ka-verta-pasitikslinti-1696-2770670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuovargis-silpnas-imunitetas-ir-issausejusi-oda-eksperte-pataria-kaip-lengviau-prisitaikyti-prie-rudens-1696-2770744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ruduo keičia ir mūsų kasdienybės ritmą: mažiau saulės, daugiau laiko uždarose patalpose, įsibėgėjantys darbai ir mokslai, pasikeitusi mityba bei fizinis aktyvumas gali turėti įtakos ir tam, kaip jaučiamės. Tačiau pasiruošimas rudeniui nebūtinai turi reikšti sudėtingas taisykles ar kardinalius gyvenimo būdo pokyčius – kartais didžiausią skirtumą sukuria nedideli, bet nuoseklūs kasdieniai pasirinkimai, rašoma „Benu“ vaistinės pranešime spaudai.]]> Sveikatos naujienos Thu, 24 Sep 2026 14:34:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuovargis-silpnas-imunitetas-ir-issausejusi-oda-eksperte-pataria-kaip-lengviau-prisitaikyti-prie-rudens-1696-2770744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/farmakologe-isitikinusi-100-proc-ivardijo-papildus-kurie-tikrai-nepagerins-zmogaus-sveikatos-1696-2759460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maisto papildų rinka tokia didelė, kad nenuostabu, jog žmonės tiesiog pasimeta – kada vartoti, kuriuos vartoti, kaip sužinoti, kokioms indikacijoms esant vertėtų ir apskritai – ar reikėtų? Anot Kauno klinikų farmakologės Simonos Stankevičiūtės, pastarasis klausimas yra kone esminis. Žmonės turėtų sau atsakyti į klausimą – kodėl iš viso vartoja maisto papildus? Jei todėl, kad mato akciją ar mano, jog nepakenktų pastiprinti vieną ar kitą funkciją, organą, – tai, anot medikės, prastas pasirinkimas.]]> Sveikatos naujienos Wed, 09 Sep 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/farmakologe-isitikinusi-100-proc-ivardijo-papildus-kurie-tikrai-nepagerins-zmogaus-sveikatos-1696-2759460?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietiste-u-radzeviciene-letinio-skausmo-ir-prastos-nuotaikos-priezasties-ieskokite-savo-leksteje-1760-2737422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar renkantis maistą užtenka tikėti skambiais užrašais ant pakuotės, ryškiomis spalvomis ar reklamomis? Dietistė Ugnė Radzevičienė sako, kad svarbiausia taisyklė – produktus rinktis ne pagal pavadinimą, pakuotės dizainą ar reklamas, o atidžiai skaityti produkto sudėtį.]]> Mityba Wed, 05 Aug 2026 15:18:50 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietiste-u-radzeviciene-letinio-skausmo-ir-prastos-nuotaikos-priezasties-ieskokite-savo-leksteje-1760-2737422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kortizolio-kokteilis-tik-akiu-dumimas-gydytojas-ispeja-kad-tai-gali-slepti-rimtas-ligas-1760-2737378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Socialiniuose tinkluose sparčiai plinta „kortizolio kokteilių“ receptai, žadantys geresnę savijautą. Apelsinų sultys, kokosų vanduo, žiupsnelis druskos, kartais magnis – teigiama, kad toks gėrimas padeda subalansuoti hormonus, mažinti stresą ir susigrąžinti energiją. Tačiau genetikas ir medicinos mokslų daktaras Vaidas Dirsė įspėja: mokslinių įrodymų, kad būtent toks kokteilis reguliuotų kortizolį, nėra, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Mityba Wed, 05 Aug 2026 13:25:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kortizolio-kokteilis-tik-akiu-dumimas-gydytojas-ispeja-kad-tai-gali-slepti-rimtas-ligas-1760-2737378?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuolat-kamuoja-nuovargis-gydytojas-ispeja-kodel-vitaminai-ne-iseitis-ir-kokios-ligos-uz-to-gali-sleptis-1696-2737248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinis nuovargis dažnai atrodo kaip paprasta poilsio stygiaus pasekmė, todėl neretai pirmiausia ieškoma greito sprendimo – pradedami vartoti vitaminai ar maisto papildai. Vis dėlto energijos stoka gali būti susijusi su daugybe skirtingų priežasčių – nuo miego kokybės ar emocinės įtampos iki tam tikrų sveikatos sutrikimų. Norint veiksmingai spręsti problemą, svarbu pirmiausia suprasti tikrąją nuovargio priežastį, rašoma sveikatos centro „Antėja“ pranešime spaudai.]]> Sveikatos naujienos Wed, 05 Aug 2026 09:36:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nuolat-kamuoja-nuovargis-gydytojas-ispeja-kodel-vitaminai-ne-iseitis-ir-kokios-ligos-uz-to-gali-sleptis-1696-2737248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/persalimas-ir-gripas-kaip-juos-atskirti-1028-459794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Paprastas peršalimas ir gripas turi tiek daug panašių požymių, kad neretai ganėtinai sunku juos atskirti, tačiau tai padaryti itin svarbu, kad galėtumėte tinkamai šias ligas išsigydyti, juolab, jei tai darote savarankiškai.]]> Sveikata Thu, 22 Oct 2020 12:51:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/persalimas-ir-gripas-kaip-juos-atskirti-1028-459794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dazniausios-klaidos-sportuojant-1028-694911?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sportas, fizinis aktyvumas gali ne tik stiprinti, sveikatinti, bet ir alinti, kenkti. Susižaloti galima net atliekant paprasčiausią mankštą, jeigu iš karto, be apšilimo pradėsime daryti intensyvius pratimus. To rezultatas gali būti raumenų patempimas. Medikai pastebi, kad viena dažniausių žmonių klaidų ir yra ta, kad jie po ilgos pertraukos arba be tinkamo apšilimo puola smarkiai sportuoti, pasitempia nugarą, jiems ima skaudėti sąnarius ir galiausiai jie meta treniruotis.]]> Sveikata Mon, 10 Oct 2016 12:16:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dazniausios-klaidos-sportuojant-1028-694911?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/panika-del-koldunuose-rastos-listeria-bakterijos-ar-galima-juos-valgyti-1028-663269?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vienas iš šiuo metu Lietuvą drebinančio teisėsaugos tyrimo objektų susijęs su įtarimais, kad Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba galėjo būti nuslėpti informaciją apie žmonių sveikatai pavojingą bakteriją Kauno šaldytų maisto produktų gamybos bendrovės „Judex“ gaminiuose. 15min specialistų klausė, kuo ypatinga ši bakterija ir kokį pavojų kelia mūsų sveikatai.]]> Sveikata Mon, 01 Aug 2016 15:51:34 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/panika-del-koldunuose-rastos-listeria-bakterijos-ar-galima-juos-valgyti-1028-663269?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/triju-menesiu-kudikis-jau-istvere-18-operaciju-tevai-ir-gydytojai-tikisi-stebuklo-1028-661213?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šeima jau tris mėnesius kovoja dėl ilgai laukto ir planuoto savo pirmagimio gyvenimo ir jo kokybės. Vaikas gimė turėdamas didžiulę žaizdą nugaroje. Tai įgimtas stuburo ir nugaros smegenų sklaidos defektas – mielomeningocelė, kurio pasekmės paaiškės tik maždaug ketvirtais vaiko gyvenimo metais.]]> Sveikata Sat, 30 Jul 2016 20:40:07 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/triju-menesiu-kudikis-jau-istvere-18-operaciju-tevai-ir-gydytojai-tikisi-stebuklo-1028-661213?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sveikatingumo-treneris-v-kavaliauskas-antsvorio-atsikratysite-laikydamiesi-reguliariu-iprociu-1028-658525?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Statistika rodo, kad antsvorį turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau nei jo neturintys, 45–50 metų antsvorio turinčios moterys rizikuoja susirgti ateroskleroze, o vyrams ši liga diagnozuojama dar jaunesniame amžiuje. Ir tai tik kelios liūdnos pasekmės, kurios gresia laiku nesusirūpinus savo augančiu svoriu.]]> Sveikata Thu, 21 Jul 2016 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sveikatingumo-treneris-v-kavaliauskas-antsvorio-atsikratysite-laikydamiesi-reguliariu-iprociu-1028-658525?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vienas-baisesniu-kosmaru-lietuviams-normalu-svedams-1028-643187?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar norėtumėte turėti kaimyną, sergantį psichikos liga? Daugiametės apklausos rodo, kad greičiausiai ne. Ir galbūt linkę pritarti nuostatai, kad tokius žmones reikia gydyti priverstinai, kol jie nepadarė žalos aplinkiniams. Tuo tarpu Stokholmo ombudsmenė neįgaliųjų klausimais Riitta-Leena Karlsson pasakoja neįtikėtinas istorijas, laužančias stereotipus.]]> Sveikata Sat, 25 Jun 2016 16:09:43 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vienas-baisesniu-kosmaru-lietuviams-normalu-svedams-1028-643187?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/auksines-sveikos-mitybos-taisykles-ka-valgyti-ir-kaip-gaminti-1028-634595?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip manote, ką reiškia pasakymas „gera sveikata“? Ar tai, kad nieko neskauda ar kad žmogus yra kupinas jėgų ir laimingas? Turbūt sutiksite, kad teisingas antrasis atsakymas. Juk sveikata yra laimės sąlyga. Taigi, ko reikia, kad būtume sveiki ir laimingi?]]> Sveikata Sat, 04 Jun 2016 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/auksines-sveikos-mitybos-taisykles-ka-valgyti-ir-kaip-gaminti-1028-634595?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/atlikti-gyvenimo-trukmes-testa-galima-ir-lietuvoje-1028-636611?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasaulio sveikatos organizacijos bei gydytojų teigimu, apie 40–60 proc. įtakos sveikatai turi gyvenimo būdas – mityba, žalingi įpročiai, nepakankamas fizinis aktyvumas ar net emocinė būsena yra vienos dažniausiai minimų vėžio, širdies ir kraujagyslių bei kitų ligų priežasčių.]]> Sveikata Fri, 03 Jun 2016 12:45:38 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/atlikti-gyvenimo-trukmes-testa-galima-ir-lietuvoje-1028-636611?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/laiku-diagnozavus-klastinga-vyriska-liga-galima-isvengti-operacijos-1028-635285?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gerybinė prostatos hiperplazija (GPH) arba, kitais žodžiais tariant, prostatos padidėjimas bėgant metams užklumpa didelę dalį vyrų. Gydytojo-urologo Ruslano Baltrimavičiaus teigimu, su šia problema gali susidurti maždaug kas antras 50 metų slenkstį perkopęs vyras. Aštuoniasdešimtmečių amžiaus grupėje, anot mediko, GPH simptomus gali jausti net 80 procentų vyrų.]]> Sveikata Wed, 01 Jun 2016 09:03:54 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/laiku-diagnozavus-klastinga-vyriska-liga-galima-isvengti-operacijos-1028-635285?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/aktores-kristinos-savickytes-sveikos-gyvensenos-patarimai-1028-616559?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveika gyvensena ir subalansuota mityba paskutiniu metu tampa vis populiaresnė. Daugelį keisti mitybos įpročius paskatina noras sulieknėti.]]> Sveikata Tue, 26 Apr 2016 13:36:27 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/aktores-kristinos-savickytes-sveikos-gyvensenos-patarimai-1028-616559?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed