https://www.15min.lt/tema/sveiki-produktai-50623 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Fri, 03 Jul 2026 12:16:37 +0300 Fri, 03 Jul 2026 12:16:37 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sveiki-produktai-50623?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geriausi-pusryciai-kepenu-sveikatai-nustebsite-kaip-paprasta-1632-2715430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors niekas negali išgyventi be tinkamai veikiančios kepenų veiklos, šį organą lengva laikyti savaime suprantamu dalyku. Nejaučiate, kaip jos dirba – skirtingai nei palyginti, kaip intensyvios treniruotės metu širdis plaka intensyviau, – ir nematote jų darbo rezultatų taip, kaip matote virškinimo sistemos veiklos vaisius.]]> Maistas Thu, 02 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geriausi-pusryciai-kepenu-sveikatai-nustebsite-kaip-paprasta-1632-2715430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/europoje-tiriamas-salmoneliozes-protrukis-jis-siejamas-su-vienu-sveikos-mitybos-produktu-1290-2715232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) ir Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras (ECDC) praėjusią savaitę paskelbė apie daugelyje Europos valstybių nustatytą salmoneliozės protrūkį, siejamą su liucernos daigais.]]> Mokslas/IT Tue, 30 Jun 2026 13:46:04 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/europoje-tiriamas-salmoneliozes-protrukis-jis-siejamas-su-vienu-sveikos-mitybos-produktu-1290-2715232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geniali-gudrybe-kaip-islaikyti-salotas-sviezias-net-2-savaites-1632-2709922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių neteisingai laiko salotas šaldytuve, todėl jos greitai sugenda. Mitybos ekspertė pasidalijo naudingu patarimu, kuris padės to išvengti ir išlaikyti produktą šviežią daug ilgiau.]]> Maistas Mon, 22 Jun 2026 11:07:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/geniali-gudrybe-kaip-islaikyti-salotas-sviezias-net-2-savaites-1632-2709922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-jas-vadina-geriausiais-maisto-papildais-kaip-seklas-itraukti-i-meniu-1632-2706172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Valgomosios sėklos – gardus ir maistingas produktas, nepelnytai išguitas iš kasdienio valgiaraščio. Dietologai sako, kad tai geriausi maisto papildai. Sėklomis galime gardinti sriubas ir salotas, maišyti jų į varškę, košes, kepinius ir tirštuosius kokteilius.]]> Maistas Mon, 22 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-jas-vadina-geriausiais-maisto-papildais-kaip-seklas-itraukti-i-meniu-1632-2706172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nustebsite-suzinoje-kurios-populiarios-ledu-rusys-turi-maziausiai-kaloriju-1632-2708520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norintiems rūpintis figūra vasarą visai nebūtina atsisakyti ledų – svarbiausia pasirinkti tinkamą rūšį. Čia rasite penkias ledų rūšis, kurios yra sveikesnis pasirinkimas, skelbia Focus.de.]]> Maistas Sat, 20 Jun 2026 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nustebsite-suzinoje-kurios-populiarios-ledu-rusys-turi-maziausiai-kaloriju-1632-2708520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-sveikas-produktas-slapta-naikina-kepenis-atsisakykite-kol-ne-per-velu-1632-2706342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kepenų sveikata dažnai nesulaukia tiek dėmesio, kiek žarnyno ar smegenų sveikata, tačiau ji yra ne mažiau svarbi. Remiantis moksliniu straipsniu, publikuotu žurnale „Journal of Hepatology“, kepenų ligos yra viena pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje – jos lemia vieną iš 25 mirčių.]]> Maistas Tue, 16 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-sveikas-produktas-slapta-naikina-kepenis-atsisakykite-kol-ne-per-velu-1632-2706342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-su-cholesteroliu-kai-valgote-bananus-1632-2694106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bananuose gausu kalio – elektrolito, svarbaus skysčių pusiausvyrai, nerviniams impulsams ir raumenų susitraukimams. Pavyzdžiui, reguliariai valgomi bananai padeda palaikyti sveiką kraujospūdį, nes juose esantis kalis padeda organizmui atsikratyti natrio pertekliaus per inkstus. Tai sumažina skysčių susilaikymą ir palengvina spaudimą kraujagyslių sienelėms.]]> Maistas Mon, 01 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-su-cholesteroliu-kai-valgote-bananus-1632-2694106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/po-svenciu-norisi-lengvesniu-desertu-5-nebrangus-ir-lengvai-pagaminami-skanestai-1632-2610172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui iš mūsų desertas yra neatsiejamas dienos ritualas, suteikiantis jaukumo po pietų ar vakarienės. Vis dėlto naujų metų pradžia dažnam tampa impulsu ieškoti lengvumo, geresnės savijautos ir sveikesnių desertų alternatyvų.]]> Maistas Wed, 28 Jan 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/po-svenciu-norisi-lengvesniu-desertu-5-nebrangus-ir-lengvai-pagaminami-skanestai-1632-2610172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/issamiai-apie-keto-medikas-atvirai-kaip-reaguoja-kunas-kai-staiga-atimame-angliavandenius-1696-2470928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitų, gandų ir faktų apie keto mitybą girdime nemažai. Kas vis tik yra patvirtinta mokslu, o kas tik prielaidos? Kokie keto mitybos privalumai, ko žmonės siekia ir pasiekia dažniausiai? Kaip sveiko žmogaus organizmas reaguoja į staigų angliavandenių badą? Apie keto mitybą iš įvairių perspektyvų žurnalistė Ida Mažutaitienė tinklalaidėje „Iki kaulų smegenų“ kalbina sporto mediką Juozą Jankauską.]]> Sveikatos naujienos Sat, 21 Jun 2025 17:17:59 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/issamiai-apie-keto-medikas-atvirai-kaip-reaguoja-kunas-kai-staiga-atimame-angliavandenius-1696-2470928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jei-valgysite-siuos-maisto-produktus-uzkirsite-kelia-prostatos-uzdegimui-1700-2382550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sutrikęs arba dažnas, skausmingas šlapinimasis, skausmas pilvo apačioje, tarpvietėje, varpoje ar sėklidėse – vieni iš simptomų, liudijančių prostatos uždegimą. Kaip galima to išvengti ir kokią įtaką tam turi vyro gyvenimo būdas bei mityba, portalui manodaktaras.lt pasakoja gydytojas urologas Ignas Lukošius.]]> Gera savijauta Fri, 24 Jan 2025 13:45:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jei-valgysite-siuos-maisto-produktus-uzkirsite-kelia-prostatos-uzdegimui-1700-2382550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/produktas-kuri-butina-itraukti-i-savo-raciona-gali-padeti-numesti-svorio-sumazinti-cholesteroli-1028-2179682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Linų sėmenys yra viena seniausių pasaulio kultūrų. Vienoje jų porcijoje yra nemažai baltymų, skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių. Tyrimai rodo, kad linų sėmenys gali padėti sumažinti kai kurių vėžinių susirgimų riziką, cholesterolio kiekį ir kraujospūdį bei palaikyti sveiką svorį. Tačiau tai ne vienintelės priežastys, kodėl sėmenis galite įtraukti į savo racioną.]]> Sveikata Mon, 29 Jan 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/produktas-kuri-butina-itraukti-i-savo-raciona-gali-padeti-numesti-svorio-sumazinti-cholesteroli-1028-2179682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/11-budu-kaip-numesti-svorio-nesportuojant-bet-ir-nekankinant-saves-dietomis-1028-2029970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norite sulieknėti, bet neturite laiko, energijos ar galimybių sportuoti? Mitybos ir svorio metimo ekspertai portale eatthis.com pasidalijo 11 praktinių būdų, kaip numesti svorio nesportuojant.]]> Sveikata Mon, 03 Apr 2023 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/11-budu-kaip-numesti-svorio-nesportuojant-bet-ir-nekankinant-saves-dietomis-1028-2029970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialistai-kokie-vitaminai-nedera-tarpusavyje-ir-koks-maistas-mazina-ju-pasisavinima-1028-2030154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norėdami būti sveiki, žvalūs ir energingi, stengiamės rinktis maistą, kuriame būtų kuo daugiau vitaminų ir mineralų. Nevengiame mitybos papildyti ir maisto papildais. Tačiau kaip nepasiklysti tarp naudingų medžiagų gausos? Pagaliau kuriuo paros metu geriausia juos vartoti ir kokie vitaminai ir mineralai nedera tarpusavyje?]]> Sveikata Sun, 02 Apr 2023 11:02:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialistai-kokie-vitaminai-nedera-tarpusavyje-ir-koks-maistas-mazina-ju-pasisavinima-1028-2030154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/6-mitybos-iprociai-kurie-silpnina-imunine-sistema-1028-2015300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Imuninės sistemos stiprinimas yra vienas svarbiausių dalykų norint išlikti sveikiems, aktyviems ir energingiems. Tačiau, anot specialistų, tai lyg dvipusė moneta: reikia atidžiai rinktis maisto produktus, kurie padeda stiprinti imunines funkcijas, ir vengti tų produktų, kurie gali jas susilpninti.]]> Sveikata Thu, 23 Mar 2023 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/6-mitybos-iprociai-kurie-silpnina-imunine-sistema-1028-2015300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/8-priezastys-kodel-linu-semenis-verta-itraukti-i-savo-kasdiene-mityba-1028-1945636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Linų sėmenys yra viena seniausių pasaulio kultūrų. Vienoje jų porcijoje yra nemažai baltymų, skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių. Tyrimai rodo, kad linų sėmenys gali padėti sumažinti kai kurių vėžinių susirgimų riziką, cholesterolio kiekį ir kraujospūdį bei palaikyti sveiką svorį. Tačiau tai ne vienintelės priežastys, kodėl sėmenis galite įtraukti į savo racioną.]]> Sveikata Wed, 19 Oct 2022 07:53:08 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/8-priezastys-kodel-linu-semenis-verta-itraukti-i-savo-kasdiene-mityba-1028-1945636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-pristabdyti-senejima-stai-kokiu-6-iprociu-reiketu-laikytis-pusryciaujant-1028-1930966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senėjimas yra graži, bet, reikia pripažinti, sunki gyvenimo dalis. Nors negalite kontroliuoti, kaip greitai senėjimo padariniai paveiks jūsų išvaizdą, tačiau tai, kaip ir kada maitinate savo kūną maistu, gali padėti jums jaustis taip, tarsi būtumėte jaunesni nei tikrasis amžius, įrašytas jūsų gimimo liudijime. Pradėkite nuo pirmojo dienos valgymo – pusryčių.]]> Sveikata Wed, 14 Sep 2022 07:02:10 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-pristabdyti-senejima-stai-kokiu-6-iprociu-reiketu-laikytis-pusryciaujant-1028-1930966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietologe-kas-lemia-leta-arba-greita-medziagu-apykaita-ir-kaip-ja-sureguliuoti-1028-1927214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neretai artimuosius ar draugus girdime sakant „Mano kojos ir rankos nuolat šaltos, turbūt kalta lėta medžiagų apykaita“ arba „Galiu bet ką valgyti, matyt, mano greita medžiagų apykaita“. Tad kiek mūsų gerą ar prastą savijautą lemia medžiagų apykaita (kitaip tariant, metabolizmas), ar ji paveldima, o gal galime ją koreguoti? Apie tai portale manodaktaras.lt kalbamės su gydytoja dietologe Vitalija Polevoda.]]> Sveikata Wed, 07 Sep 2022 07:58:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietologe-kas-lemia-leta-arba-greita-medziagu-apykaita-ir-kaip-ja-sureguliuoti-1028-1927214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dazniausiai-netoleruojami-maisto-produktai-ka-isduoda-organizmo-siunciami-signalai-1028-1927710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuota mityba – vienas svarbiausių kokybiško gyvenimo bei geros savijautos faktorių. Kartais net ir propaguojant visavertę mitybą, pavalgius kamuoja neigiamos sveikatos reakcijos, tokios kaip pilvo pūtimas, galvos skausmas, odos bėrimas, nuovargis ar svorio pokyčiai. Dažna to priežastis gali būti maisto produktų netoleravimas.]]> Sveikata Tue, 06 Sep 2022 12:33:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dazniausiai-netoleruojami-maisto-produktai-ka-isduoda-organizmo-siunciami-signalai-1028-1927710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/g-urbonaite-kasdien-nueina-bent-20-km-karta-leidosi-ir-i-100-km-zygi-1034-1920592?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveika mityba ir sportas – neatsiejama tūkstančius sekėjų socialiniuose tinkluose turinčios mitybos specialistės Gabrielės Urbonaitės, „Instagrame“ žinomos missgabytės vardu, gyvenimo dalis. Užsiėmimus sporto klube ji derina su kasdieniu žingsniavimu. Tai merginai – ne tik geros savijautos užtaisas, bet ir įkvėpimas bei motyvacija. O pastarosios G.Urbonaitei netrūksta – pernai pėsčiomis įveikusi 100 km žygį, vieną dieną ji svajoja leistis ir į garsųjį Camino de Santiago.]]> Namai Thu, 25 Aug 2022 12:25:30 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/g-urbonaite-kasdien-nueina-bent-20-km-karta-leidosi-ir-i-100-km-zygi-1034-1920592?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ka-valgyti-kad-hormonu-veikla-nesutriktu-6-naudingos-mitybos-principai-1028-1908884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Siekiant puikios hormonų sveikatos, valgymo principai apima šešis paprastus žingsnius, kurie turi tapti antrąja jūsų prigimtimi. Maistą reikėtų rinktis užduodant sau du paprastus klausimus: kokios informacijos gausiu iš šio maisto ir ar ta informacija leis man jaustis taip nuostabiai, kaip norėčiau? Tuomet reikėtų valgyti tik tą maistą, kuris tokios informacijos suteikia. Ir jums niekada nebesinorės ko nors kito, nes pastebėsite, kaip fantastiškai jaučiatės (ir atrodote!).]]> Sveikata Thu, 28 Jul 2022 15:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ka-valgyti-kad-hormonu-veikla-nesutriktu-6-naudingos-mitybos-principai-1028-1908884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed