https://www.15min.lt/tema/sveiki-produktai-50623 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 19 May 2026 05:00:03 +0300 Tue, 19 May 2026 05:00:03 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sveiki-produktai-50623?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/po-svenciu-norisi-lengvesniu-desertu-5-nebrangus-ir-lengvai-pagaminami-skanestai-1632-2610172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui iš mūsų desertas yra neatsiejamas dienos ritualas, suteikiantis jaukumo po pietų ar vakarienės. Vis dėlto naujų metų pradžia dažnam tampa impulsu ieškoti lengvumo, geresnės savijautos ir sveikesnių desertų alternatyvų.]]> Maistas Wed, 28 Jan 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/po-svenciu-norisi-lengvesniu-desertu-5-nebrangus-ir-lengvai-pagaminami-skanestai-1632-2610172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/issamiai-apie-keto-medikas-atvirai-kaip-reaguoja-kunas-kai-staiga-atimame-angliavandenius-1696-2470928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitų, gandų ir faktų apie keto mitybą girdime nemažai. Kas vis tik yra patvirtinta mokslu, o kas tik prielaidos? Kokie keto mitybos privalumai, ko žmonės siekia ir pasiekia dažniausiai? Kaip sveiko žmogaus organizmas reaguoja į staigų angliavandenių badą? Apie keto mitybą iš įvairių perspektyvų žurnalistė Ida Mažutaitienė tinklalaidėje „Iki kaulų smegenų“ kalbina sporto mediką Juozą Jankauską.]]> Sveikatos naujienos Sat, 21 Jun 2025 17:17:59 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/issamiai-apie-keto-medikas-atvirai-kaip-reaguoja-kunas-kai-staiga-atimame-angliavandenius-1696-2470928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jei-valgysite-siuos-maisto-produktus-uzkirsite-kelia-prostatos-uzdegimui-1700-2382550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sutrikęs arba dažnas, skausmingas šlapinimasis, skausmas pilvo apačioje, tarpvietėje, varpoje ar sėklidėse – vieni iš simptomų, liudijančių prostatos uždegimą. Kaip galima to išvengti ir kokią įtaką tam turi vyro gyvenimo būdas bei mityba, portalui manodaktaras.lt pasakoja gydytojas urologas Ignas Lukošius.]]> Gera savijauta Fri, 24 Jan 2025 13:45:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jei-valgysite-siuos-maisto-produktus-uzkirsite-kelia-prostatos-uzdegimui-1700-2382550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/produktas-kuri-butina-itraukti-i-savo-raciona-gali-padeti-numesti-svorio-sumazinti-cholesteroli-1028-2179682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Linų sėmenys yra viena seniausių pasaulio kultūrų. Vienoje jų porcijoje yra nemažai baltymų, skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių. Tyrimai rodo, kad linų sėmenys gali padėti sumažinti kai kurių vėžinių susirgimų riziką, cholesterolio kiekį ir kraujospūdį bei palaikyti sveiką svorį. Tačiau tai ne vienintelės priežastys, kodėl sėmenis galite įtraukti į savo racioną.]]> Sveikata Mon, 29 Jan 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/produktas-kuri-butina-itraukti-i-savo-raciona-gali-padeti-numesti-svorio-sumazinti-cholesteroli-1028-2179682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/11-budu-kaip-numesti-svorio-nesportuojant-bet-ir-nekankinant-saves-dietomis-1028-2029970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norite sulieknėti, bet neturite laiko, energijos ar galimybių sportuoti? Mitybos ir svorio metimo ekspertai portale eatthis.com pasidalijo 11 praktinių būdų, kaip numesti svorio nesportuojant.]]> Sveikata Mon, 03 Apr 2023 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/11-budu-kaip-numesti-svorio-nesportuojant-bet-ir-nekankinant-saves-dietomis-1028-2029970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialistai-kokie-vitaminai-nedera-tarpusavyje-ir-koks-maistas-mazina-ju-pasisavinima-1028-2030154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norėdami būti sveiki, žvalūs ir energingi, stengiamės rinktis maistą, kuriame būtų kuo daugiau vitaminų ir mineralų. Nevengiame mitybos papildyti ir maisto papildais. Tačiau kaip nepasiklysti tarp naudingų medžiagų gausos? Pagaliau kuriuo paros metu geriausia juos vartoti ir kokie vitaminai ir mineralai nedera tarpusavyje?]]> Sveikata Sun, 02 Apr 2023 11:02:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialistai-kokie-vitaminai-nedera-tarpusavyje-ir-koks-maistas-mazina-ju-pasisavinima-1028-2030154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/6-mitybos-iprociai-kurie-silpnina-imunine-sistema-1028-2015300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Imuninės sistemos stiprinimas yra vienas svarbiausių dalykų norint išlikti sveikiems, aktyviems ir energingiems. Tačiau, anot specialistų, tai lyg dvipusė moneta: reikia atidžiai rinktis maisto produktus, kurie padeda stiprinti imunines funkcijas, ir vengti tų produktų, kurie gali jas susilpninti.]]> Sveikata Thu, 23 Mar 2023 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/6-mitybos-iprociai-kurie-silpnina-imunine-sistema-1028-2015300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/8-priezastys-kodel-linu-semenis-verta-itraukti-i-savo-kasdiene-mityba-1028-1945636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Linų sėmenys yra viena seniausių pasaulio kultūrų. Vienoje jų porcijoje yra nemažai baltymų, skaidulų ir omega-3 riebalų rūgščių. Tyrimai rodo, kad linų sėmenys gali padėti sumažinti kai kurių vėžinių susirgimų riziką, cholesterolio kiekį ir kraujospūdį bei palaikyti sveiką svorį. Tačiau tai ne vienintelės priežastys, kodėl sėmenis galite įtraukti į savo racioną.]]> Sveikata Wed, 19 Oct 2022 07:53:08 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/8-priezastys-kodel-linu-semenis-verta-itraukti-i-savo-kasdiene-mityba-1028-1945636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-pristabdyti-senejima-stai-kokiu-6-iprociu-reiketu-laikytis-pusryciaujant-1028-1930966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senėjimas yra graži, bet, reikia pripažinti, sunki gyvenimo dalis. Nors negalite kontroliuoti, kaip greitai senėjimo padariniai paveiks jūsų išvaizdą, tačiau tai, kaip ir kada maitinate savo kūną maistu, gali padėti jums jaustis taip, tarsi būtumėte jaunesni nei tikrasis amžius, įrašytas jūsų gimimo liudijime. Pradėkite nuo pirmojo dienos valgymo – pusryčių.]]> Sveikata Wed, 14 Sep 2022 07:02:10 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-pristabdyti-senejima-stai-kokiu-6-iprociu-reiketu-laikytis-pusryciaujant-1028-1930966?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietologe-kas-lemia-leta-arba-greita-medziagu-apykaita-ir-kaip-ja-sureguliuoti-1028-1927214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neretai artimuosius ar draugus girdime sakant „Mano kojos ir rankos nuolat šaltos, turbūt kalta lėta medžiagų apykaita“ arba „Galiu bet ką valgyti, matyt, mano greita medžiagų apykaita“. Tad kiek mūsų gerą ar prastą savijautą lemia medžiagų apykaita (kitaip tariant, metabolizmas), ar ji paveldima, o gal galime ją koreguoti? Apie tai portale manodaktaras.lt kalbamės su gydytoja dietologe Vitalija Polevoda.]]> Sveikata Wed, 07 Sep 2022 07:58:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietologe-kas-lemia-leta-arba-greita-medziagu-apykaita-ir-kaip-ja-sureguliuoti-1028-1927214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dazniausiai-netoleruojami-maisto-produktai-ka-isduoda-organizmo-siunciami-signalai-1028-1927710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuota mityba – vienas svarbiausių kokybiško gyvenimo bei geros savijautos faktorių. Kartais net ir propaguojant visavertę mitybą, pavalgius kamuoja neigiamos sveikatos reakcijos, tokios kaip pilvo pūtimas, galvos skausmas, odos bėrimas, nuovargis ar svorio pokyčiai. Dažna to priežastis gali būti maisto produktų netoleravimas.]]> Sveikata Tue, 06 Sep 2022 12:33:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dazniausiai-netoleruojami-maisto-produktai-ka-isduoda-organizmo-siunciami-signalai-1028-1927710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/g-urbonaite-kasdien-nueina-bent-20-km-karta-leidosi-ir-i-100-km-zygi-1034-1920592?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveika mityba ir sportas – neatsiejama tūkstančius sekėjų socialiniuose tinkluose turinčios mitybos specialistės Gabrielės Urbonaitės, „Instagrame“ žinomos missgabytės vardu, gyvenimo dalis. Užsiėmimus sporto klube ji derina su kasdieniu žingsniavimu. Tai merginai – ne tik geros savijautos užtaisas, bet ir įkvėpimas bei motyvacija. O pastarosios G.Urbonaitei netrūksta – pernai pėsčiomis įveikusi 100 km žygį, vieną dieną ji svajoja leistis ir į garsųjį Camino de Santiago.]]> Namai Thu, 25 Aug 2022 12:25:30 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/g-urbonaite-kasdien-nueina-bent-20-km-karta-leidosi-ir-i-100-km-zygi-1034-1920592?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ka-valgyti-kad-hormonu-veikla-nesutriktu-6-naudingos-mitybos-principai-1028-1908884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Siekiant puikios hormonų sveikatos, valgymo principai apima šešis paprastus žingsnius, kurie turi tapti antrąja jūsų prigimtimi. Maistą reikėtų rinktis užduodant sau du paprastus klausimus: kokios informacijos gausiu iš šio maisto ir ar ta informacija leis man jaustis taip nuostabiai, kaip norėčiau? Tuomet reikėtų valgyti tik tą maistą, kuris tokios informacijos suteikia. Ir jums niekada nebesinorės ko nors kito, nes pastebėsite, kaip fantastiškai jaučiatės (ir atrodote!).]]> Sveikata Thu, 28 Jul 2022 15:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ka-valgyti-kad-hormonu-veikla-nesutriktu-6-naudingos-mitybos-principai-1028-1908884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/testas-ar-zinote-kur-daugiausiai-vitamino-d-10-rimtu-ir-juokingu-klausimu-1634-1902452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pervertinti vitamino D naudą imunitetui, kaulams, nuotaikai, sveikatai – sunku. Ir nors vasara – geriausias metas patiems jo „pasigaminti“, siūlome pasitikrinti žinias, kada tai veikia, o kada tik apgaudinėjame save.]]> Ar žinai? Thu, 21 Jul 2022 17:19:03 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/testas-ar-zinote-kur-daugiausiai-vitamino-d-10-rimtu-ir-juokingu-klausimu-1634-1902452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-suletinti-senejima-kasdien-valgykite-sias-uogas-1028-1904504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgą laiką specialistai ieškojo vadinamojo jaunystės šaltinio, o atrodyti jaunai vienu metu asocijavosi su brangiomis kosmetikos priemonėmis, botoksu ar plastinėmis operacijomis. Mokslui tobulėjant, dietologai nustatė, kad nuo to, kiek kiekvieną naktį miegate, sportuojate ir išgeriate vandens, priklauso, kiek laiko pavyks išvengti raukšlių.]]> Sveikata Thu, 21 Jul 2022 07:32:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-suletinti-senejima-kasdien-valgykite-sias-uogas-1028-1904504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mitybos-specialiste-ivardijo-kaip-nusistatyti-skrandzio-rugstinguma-ir-kokie-produktai-pagerins-virskinima-1028-1697614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitybos specialistė Tautvilė Šliažaitė-Miller įspėja: jeigu mūsų virškinimas sutrikęs, net valgydami sveiką ir subalansuotą maistą, negalėsime jo gerai įsisavinti, todėl būtina pasirūpinti savo virškinimo sistemos sveikata, juolab kad būtent nuo jos priklauso ir bendra mūsų savijauta.]]> Sveikata Sun, 03 Jul 2022 07:58:25 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mitybos-specialiste-ivardijo-kaip-nusistatyti-skrandzio-rugstinguma-ir-kokie-produktai-pagerins-virskinima-1028-1697614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/agronaujienos/kainu-karams-be-taisykliu-galas-sutarta-ka-vadinsime-kieciausiu-lietuvos-maisto-produktu-313-1693896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nacionalinės maisto kokybės produkto sertifikatas ir kokybės ženklelis – rimtas ginklas kainų kare be taisyklių: vartotojams jis užtikrins nesumeluotą maisto produktų kokybę, o gamintojams padės konkuruoti parduodant produktus, atitinkančius gyvūnų gerovės bei aplinkosaugos reikalavimus. Taip 15min teigė Lietuvos paukštininkystės asociacijos tarybos narys Darius Gudačiauskas.]]> Agronaujienos Mon, 27 Jun 2022 09:52:52 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/agronaujienos/kainu-karams-be-taisykliu-galas-sutarta-ka-vadinsime-kieciausiu-lietuvos-maisto-produktu-313-1693896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jauciates-pavarge-sie-7-produktai-jums-suteiks-daugiau-energijos-1028-1690212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jeigu net rytinis kavos puodelis nepadeda jaustis žvaliau, vadinasi, metas į savo mitybos racioną įtraukti naujų maisto produktų. Štai 7 pasiūlymai, ką vartodami, turėsite kur kas daugiau energijos.]]> Sveikata Wed, 08 Jun 2022 13:47:08 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jauciates-pavarge-sie-7-produktai-jums-suteiks-daugiau-energijos-1028-1690212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/noretumete-suvalgyti-maziau-ar-maitintis-sveikiau-6-budai-kaip-apgauti-savo-smegenis-1028-1682636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kurios gudrybės, kaip apgauti savo smegenis siekiant suvalgyti mažiau maisto arba maitintis sveikiau, yra žinomos daugeliui: pavyzdžiui, valgyti iš mažos lėkštės. Tačiau ar esate girdėję apie tokius būdus, kaip naudojimasis sunkesniais stalo įrankiais arba valgymas pirštais, o įtakos, pasirodo, turi net muzika, kurios tuo metu klausomės?]]> Sveikata Mon, 23 May 2022 09:49:41 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/noretumete-suvalgyti-maziau-ar-maitintis-sveikiau-6-budai-kaip-apgauti-savo-smegenis-1028-1682636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-pandemija-pakeite-musu-santyki-su-maistu-tai-galetu-tapti-naujais-iprociais-1028-1623446?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
17–18 val. vakaro, užuot po darbo skubėję nuvežti vaikus į būrelius, mes iš šaldytuvo išimame maisto produktus, o atžalos padeda skusti morkas. Užuot pagriebę bet kokį užkandį iš šaldytuvo pakeliui į treniruotę, visa šeima susėdame prie stalo valgyti vegetariškos vakarienės. Dėl to kalta pandemija, kuri kai kuriuos mūsų valgymo įpročius pakeitė geresniais.]]> Sveikata Wed, 05 Jan 2022 21:01:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-pandemija-pakeite-musu-santyki-su-maistu-tai-galetu-tapti-naujais-iprociais-1028-1623446?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed