https://www.15min.lt/tema/sveiki-receptai-96080 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Fri, 31 Jul 2026 07:36:14 +0300 Fri, 31 Jul 2026 07:36:14 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sveiki-receptai-96080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/silauogiu-augintoja-atskleide-du-receptus-kuriuos-sia-vasara-isbandyti-verta-kiekvienam-1632-2730412?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo 2015 metų visą savo užaugintų šilauogių derlių „Maximai“ tiekianti Dzūkijoje, Alytaus rajone įsikūrusi Mantė Marcinkevičienė dalijasi dviem nuostabiais receptais.]]> Maistas Fri, 24 Jul 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/silauogiu-augintoja-atskleide-du-receptus-kuriuos-sia-vasara-isbandyti-verta-kiekvienam-1632-2730412?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/greitas-ir-sotus-omletas-su-feta-bei-spinatais-puiki-dienos-pradzia-1632-2727526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei mėgstate pusryčiams kiaušinienę, pagardinkite ją daržovėmis ir sūriu. Patiekalas nustebins naujomis skonių natomis. Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Wed, 22 Jul 2026 07:45:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/greitas-ir-sotus-omletas-su-feta-bei-spinatais-puiki-dienos-pradzia-1632-2727526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivus-ir-paprastas-desertas-karstai-dienai-jogurtu-gardinti-arbuzu-ledai-1632-2724134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šaldytų arbūzų riekelės ant pagaliuko užkariavo „TikTok“ ir „Instagram“. Ir ne be reikalo! Vos iš kelių arbūzo gabalėlių šaldiklyje gimsta gaivus užkandis, primenantis vaisinius ledus ir puikiai atgaivinantis karštomis vasaros dienomis. Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Fri, 17 Jul 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivus-ir-paprastas-desertas-karstai-dienai-jogurtu-gardinti-arbuzu-ledai-1632-2724134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivumo-pliupsnis-leksteje-nepaprastai-gardus-avokadu-vasaros-dubenelio-receptas-1632-2714012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasariška laimė dubenėlyje: avokadų dubenėlis dovanoja gaivos, spalvų ir geros nuotaikos. O citrusinis padažas šioms salotoms suteikia gaivumo pliūpsnį, skelbia lecker.de.]]> Maistas Thu, 02 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivumo-pliupsnis-leksteje-nepaprastai-gardus-avokadu-vasaros-dubenelio-receptas-1632-2714012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-karstis-vargina-gaivinanti-agurku-sriuba-vos-is-4-ingredientu-1632-2714732?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Močiutės šalta agurkų sriuba – greita ir paprasta. Lengva ir greita pagaminti: šalta agurkų sriuba su traškiais agurkais, jogurtu ir šviežiais krapais – tobulas vasaros gaivumas. Ji soti, neapsunkina skrandžio – ir nuostabiai vėsina, kai karšta. O geriausia? Jums tereikia 4 produktų ir 20 minučių! Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Tue, 30 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-karstis-vargina-gaivinanti-agurku-sriuba-vos-is-4-ingredientu-1632-2714732?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kepiau-ne-karta-kepsiu-ir-vel-cukinijos-suryje-paprasciau-nebuna-skanu-visiems-1632-2714784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cukinijos sūryje – tai švelnus, sultingas ir labai paprastas apkepas pusryčiams ar lengvai vakarienei, kuris gaminamas be išankstinio kepimo ar virimo.]]> Maistas Tue, 30 Jun 2026 11:40:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kepiau-ne-karta-kepsiu-ir-vel-cukinijos-suryje-paprasciau-nebuna-skanu-visiems-1632-2714784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-valgyti-kai-lauke-alina-karstis-paprasti-ir-gaivus-vasaros-patiekalu-receptai-1632-2713974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai vasarą temperatūra kyla, retai norisi sočių naminių patiekalų. Tuomet labiausiai tinka paprasti receptai – greitai paruošiami, lengvi ir skanūs, skelbia lecker.de. Koks tas paprastas maistas karštoms dienoms ir ką gaminti?]]> Maistas Tue, 30 Jun 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-valgyti-kai-lauke-alina-karstis-paprasti-ir-gaivus-vasaros-patiekalu-receptai-1632-2713974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paprastas-zaliojo-kokteilio-receptas-kuri-verta-isbandyti-sia-vasara-1632-2706220?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinėje mityboje vis daugiau dėmesio skiriama natūralumui, gyvam, neperdirbtam maistui ir organizmo stiprinimui iš vidaus. Vienas paprasčiausių ir kartu veiksmingiausių būdų praturtinti savo racioną vertingomis medžiagomis – žalieji kokteiliai.]]> Maistas Thu, 25 Jun 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paprastas-zaliojo-kokteilio-receptas-kuri-verta-isbandyti-sia-vasara-1632-2706220?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-pieno-kokteiliu-receptai-karstai-dienai-su-braskemis-melynemis-ar-vysniomis-1632-2706196?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gaivūs pieno kokteiliai – puikus pasirinkimas greitam desertui ar lengvam užkandžiui karštą dieną. Jie ruošiami iš šviežių vaisių, ledų ir pieno, todėl yra ne tik skanūs, bet ir maistingi bei sotūs.]]> Maistas Sat, 20 Jun 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-pieno-kokteiliu-receptai-karstai-dienai-su-braskemis-melynemis-ar-vysniomis-1632-2706196?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikesni-pusryciai-visai-seimai-kaip-issikepti-purius-bananinius-blynelius-1632-2620144?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bananiniai „pancakes“ – puikūs pusryčiai. Šie maži amerikietiški blyneliai skaniausi dar šilti, tačiau ir atvėsę išlieka gardūs. Dažniausiai jie kepami be papildomų riebalų. Šie bananiniai blyneliai labai skanūs ir be jokių priedų, tačiau taip pat puikiai dera su vaisiais, klevų sirupu, uogiene ar cinamonu ir cukrumi, skelbia Einfachmalene.de.]]> Maistas Mon, 16 Feb 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikesni-pusryciai-visai-seimai-kaip-issikepti-purius-bananinius-blynelius-1632-2620144?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/10-stebetinai-paprastu-budu-kaip-padaryti-kad-noretum-gerti-daugiau-vandens-1632-2544808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vanduo – tai paprasčiausias, bet kartu ir svarbiausias mūsų organizmo „kuras“. Kiekviena ląstelė, audinys ir organas jį naudoja – nuo smegenų veiklos iki raumenų darbo. Be vandens negalėtume nei virškinti maisto, nei išvalyti organizmo nuo toksinų, nei palaikyti normalią kūno temperatūrą.]]> Maistas Mon, 20 Oct 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/10-stebetinai-paprastu-budu-kaip-padaryti-kad-noretum-gerti-daugiau-vandens-1632-2544808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ypatinga-darzoviu-uzkepele-su-kokosu-pienu-ir-mocarela-neapsakomai-skani-1632-2415216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visi svajojame apie patiekalą, kuris būtų skanus ir pasigamintų pats. Na, kaip restorane. Ši užkepėlė yra beveik toks variantas – jums tereikės supjaustyti daržoves ir pašauti viską į orkaitę.]]> Maistas Wed, 19 Mar 2025 11:00:36 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ypatinga-darzoviu-uzkepele-su-kokosu-pienu-ir-mocarela-neapsakomai-skani-1632-2415216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vegetariskas-troskinukas-megausites-su-malonumu-1632-2370170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po švenčių norisi paprasto, lengvo ir naminio maisto? Prašom gaminti ir mėgautis!]]> Maistas Sun, 05 Jan 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vegetariskas-troskinukas-megausites-su-malonumu-1632-2370170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/be-kaltes-jausmo-3-skaniausi-receptai-naujuju-metu-sutiktuvems-1632-2368812?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujųjų metų sutiktuvės – jau šiandien! Jei planuojate pasitikti Naujuosius namuose su artimaisiais ar draugais, tikriausiai jau pasirūpinote išskirtiniu vakarienės meniu – nuo gardžiausių užkandžių iki viliojančių desertų.]]> Maistas Tue, 31 Dec 2024 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/be-kaltes-jausmo-3-skaniausi-receptai-naujuju-metu-sutiktuvems-1632-2368812?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skanumelis-orkaiteje-kepta-darzoviu-ir-mocarelos-uzkepele-su-kokosu-pienu-1632-2231072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Greitai pagaminami ir puikaus skonio patiekalai – mano vieni mylimiausių. per kelias minutes supjaustai, sudedi, pašauni į orkaitę kepimui ir eini veikti, ką nori“, – sako dietistė Vaida Kurpienė ir dalinasi gardžios užkepėlės receptu.]]> Maistas Sun, 28 Apr 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skanumelis-orkaiteje-kepta-darzoviu-ir-mocarelos-uzkepele-su-kokosu-pienu-1632-2231072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nepakartojami-varskes-ir-kiausiniu-keksiukai-be-miltu-1632-2229046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Keksiukai be cukraus tik iš varškės, kiaušinių ir sūrio – sveikas deserto pasirinkimas, mėgstantiems sūriau. Šį skanėstą išbandyti kviečia dietistė Vaida Kurpienė.]]> Maistas Tue, 23 Apr 2024 17:36:03 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nepakartojami-varskes-ir-kiausiniu-keksiukai-be-miltu-1632-2229046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kuciukai-is-migdolu-ir-kokosu-miltu-subalansuota-netoleruojantiems-glitimo-bet-skanu-visiems-1632-2159092?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Didžioji dalis mūsų šeimos netoleruoja glitimo, tad negali valgyti daugelio šventinių kepinių. Tarp jų – ir įprastų kūčiukų, be kurių neįsivaizduojame savo Kūčių vakarienės stalo. Būtent todėl prieš keletą metų vienos tinklaraštininkės paskyroje atrastas kūčiukų iš migdolų miltų receptas tapo tikru išsigelbėjimu. Tiesa, jį kiek pakoregavau pagal savo šeimos poreikius ir alergijas“, – sako Rasa.]]> Maistas Tue, 19 Dec 2023 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kuciukai-is-migdolu-ir-kokosu-miltu-subalansuota-netoleruojantiems-glitimo-bet-skanu-visiems-1632-2159092?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-pavasario-saukliai-2-pudingai-su-cija-seklomis-pusryciams-1632-1999060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų dvejetukas.]]> Maistas Tue, 24 Jan 2023 14:00:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-pavasario-saukliai-2-pudingai-su-cija-seklomis-pusryciams-1632-1999060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-mitybos-specialistes-receptai-ir-metantiems-svori-ir-ieskantiems-nauju-ideju-1632-1992184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sertifikuota sveikos mitybos specialistė Ieva Lukoševičienė atšventė socialiniuose tinkluose įkurtos savo paskyros „Svorio metimo maratonas“ jau antrąjį gimtadienį ir gali pasigirti tūkstančiais sekėjų. Moterų grupėms rengdama svorio metimo maratonus ji siekia, kad kuo daugiau žmonių lieknėtų sveikiau ir lengviau.]]> Maistas Thu, 12 Jan 2023 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-mitybos-specialistes-receptai-ir-metantiems-svori-ir-ieskantiems-nauju-ideju-1632-1992184?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zymiosios-valdorfo-salotos-kuo-jos-ypatingos-ir-kaip-ruosti-1632-1940200?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vargu, ar tokios salotos, kaip Cezario, Nicos ar Valdorfo, kada nors nukonkuruos naminę baltąją mišrainę. Kita vertus, visos salotos gali sugyventi, būti ruošiamos paeiliui. Valdorfo salotas gaminti dabar pats metas – jos lengvos, bet maistingos, o joms reikalingi obuoliai, salierų stiebai bei vynuogės dabar pačios geriausios kokybės bei kainos.]]> Maistas Wed, 05 Oct 2022 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zymiosios-valdorfo-salotos-kuo-jos-ypatingos-ir-kaip-ruosti-1632-1940200?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed