https://www.15min.lt/tema/sveiki-receptai-96080 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 20 Sep 2026 06:58:18 +0300 Sun, 20 Sep 2026 06:58:18 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/sveiki-receptai-96080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikuoliskas-desertas-per-kelias-minutes-isbandykite-bananu-pudinga-1632-2766760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kreminis, natūraliai saldus ir nesudėtingai pagaminamas – šis bananų pudingas gali tapti puikia alternatyva įprastiems desertams. Prinokę bananai ir datulės suteikia saldumo, tahini pasta – sodresnio skonio, o pistacijų, grikių, kokosų ir kakavos pabarstukai – malonaus traškumo. Belieka papuošti šviežiomis figomis ir mėgautis. Receptą siūlo „Lecker“.]]> Maistas Sat, 19 Sep 2026 17:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikuoliskas-desertas-per-kelias-minutes-isbandykite-bananu-pudinga-1632-2766760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-teisingai-virti-burokelius-kad-jie-butu-skanus-ir-sultingi-paprastas-naminis-budas-1632-2761552?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Burokėlių sezonas – puiki proga juos gaminti dabar, o ne iš karto kaupti žieminėms salotoms. Tinkamai išvirtas burokėlis skanus ir vienas. Pakanka laikytis kelių paprastų taisyklių, kad daržovė išliktų sodriai rubino spalvos, tvirta ir aromatinga.]]> Maistas Sat, 12 Sep 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-teisingai-virti-burokelius-kad-jie-butu-skanus-ir-sultingi-paprastas-naminis-budas-1632-2761552?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tobula-tesla-koldunams-3-taisykles-ir-ji-bus-plona-svelni-bei-elastinga-1632-2761482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kad rezultatas būtų puikus, pakanka laikytis trijų patikrintų taisyklių, kuriomis jau seniai vadovaujasi patyrę kulinarai. Naminiai koldūnai bus iš tiesų skanūs tik tada, jei tešla bus plona, elastinga ir kartu pakankamai tvirta. Nuo jos priklauso, ar verdant koldūnai išlaikys savo formą, ar atlaikys užšaldymą ir ar leis atsiskleisti visam įdaro skoniui.]]> Maistas Thu, 10 Sep 2026 18:12:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tobula-tesla-koldunams-3-taisykles-ir-ji-bus-plona-svelni-bei-elastinga-1632-2761482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaimyne-vel-dovanojo-cukiniju-ir-moliuga-sie-receptai-pades-jiems-neuzsistoveti-namuose-1632-2757290?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei ir jūsų namuose liūdi iš daržo parsivežtos arba kaimynų dovanotos cukinijos ir moliūgai, pats metas juos atsinešti į virtuvę ir pasigaminti skanių rudeniškų patiekalų.]]> Maistas Mon, 07 Sep 2026 12:23:29 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaimyne-vel-dovanojo-cukiniju-ir-moliuga-sie-receptai-pades-jiems-neuzsistoveti-namuose-1632-2757290?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/baltymu-bomba-gaiviu-tuno-ir-avinzirniu-salotu-receptas-1632-2755496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tunas ir avinžirniai suteikia daug baltymų, o pomidorai, svogūnai ir bazilikai – gaivumo. Tai sveikas ir sotus derinys pietums. Receptą siūlo LECKER.]]> Maistas Fri, 04 Sep 2026 12:04:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/baltymu-bomba-gaiviu-tuno-ir-avinzirniu-salotu-receptas-1632-2755496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/klasikinis-pomidoru-padazas-makaronams-picoms-ir-kitiems-patiekalams-1632-2747488?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geram pomidorų padažui daug nereikia: aromatingi konservuoti pomidorai, svogūnas, česnakas ir keli prieskoniai – ir šį paprastą bazinį receptą galima ruošti visus metus. Padažas lėtai troškinamas, todėl tampa itin aromatingas ir maloniai tirštas. Jis puikiai tinka makaronams, picai, apkepams, taip pat greitai vakarienei po darbo. Padažą galima pasigaminti iš anksto ir užšaldyti. Receptą siūlo LECKER.]]> Maistas Tue, 25 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/klasikinis-pomidoru-padazas-makaronams-picoms-ir-kitiems-patiekalams-1632-2747488?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/oda-svytes-be-brangiu-kremu-pasigaminkite-sias-anti-aging-morku-salotas-1632-2747716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Retinolį dauguma pažįsta iš kremų ir serumų, tačiau oda šia veikliąja medžiaga gali būti palaikoma ir iš vidaus. Morkos laikomos vienu vertingiausių natūralių retinolio „skatintojų“, nes jose gausu beta karoteno – vitamino A pirmtako, skelbia FREUNDIN.]]> Maistas Sat, 22 Aug 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/oda-svytes-be-brangiu-kremu-pasigaminkite-sias-anti-aging-morku-salotas-1632-2747716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/obuoliu-blynai-be-kefyro-pieno-ir-kiausiniu-is-ko-jie-1632-2746930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šie blynai beveik nesiskiria nuo klasikinių – jie tokie pat minkšti, aromatingi ir gražiai apskrudę. Puikus pasirinkimas veganams, žmonėms, netoleruojantiems laktozės, arba tiesiog norintiems išbandyti ką nors naujo.]]> Maistas Thu, 20 Aug 2026 13:56:25 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/obuoliu-blynai-be-kefyro-pieno-ir-kiausiniu-is-ko-jie-1632-2746930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/baltyminiai-bananiniai-blyneliai-sveikesnis-pusryciu-pasirinkimas-vos-per-kelias-minutes-1632-2745538?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltyminiai bananiniai blyneliai – puikus pasirinkimas sotiems, bet lengviems pusryčiams ar maistingam užkandžiui. Natūralų saldumą jiems suteikia prinokę bananai, o migdolų miltai, kiaušiniai ir avižiniai dribsniai padeda ilgiau jaustis sotiems. Blyneliai iškepa minkšti, kvapnūs ir švelnaus kokosų skonio, todėl ypač gardūs patiekti su šviežiomis uogomis ar vaisiais. Receptą siūlo „Lecker“.]]> Maistas Wed, 19 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/baltyminiai-bananiniai-blyneliai-sveikesnis-pusryciu-pasirinkimas-vos-per-kelias-minutes-1632-2745538?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-bananai-tekainuoja-centus-isbandykite-3-tiktok-sensacijomis-tapusius-gerimus-1632-2742500?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visai neseniai socialinius tinklus buvo užvaldę pistacijos bei jų gėrimai, šią vasarą dėmesio centre žiba visiems pažįstamas vaisius – bananas. „TikTok“ socialiniame tinkle plinta vaizdo įrašai su bananiniais kavos gėrimais, mačios variacijomis ir net korėjietišku bananų pienu.]]> Maistas Thu, 13 Aug 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-bananai-tekainuoja-centus-isbandykite-3-tiktok-sensacijomis-tapusius-gerimus-1632-2742500?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isbandykite-i-trusoves-socialiniu-tinklu-sensacija-tapusi-lasisos-ir-traskiu-ryziu-dubeneli-1632-2737766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasara – salotų sezonas, tačiau net ir mėgstamiausi receptai ilgainiui pabosta. Jei ieškote idėjos lengviems, maistingiems ir ilgam sotiems pietums ar vakarienei, verta išbandyti socialiniuose tinkluose didelio populiarumo sulaukusį lašišos ir traškių ryžių salotų dubenėlį. Dietistė Indrė Trusovė sako, kad šį patiekalą lengva pagaminti namuose,rašoma „Rimi“ pranešime spaudai.]]> Maistas Wed, 05 Aug 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isbandykite-i-trusoves-socialiniu-tinklu-sensacija-tapusi-lasisos-ir-traskiu-ryziu-dubeneli-1632-2737766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/lietuvius-pakerejes-desertas-kaip-pasigaminti-varskes-ledus-vos-per-kelias-minutes-1632-2737450?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Varškė – populiarus lietuvių virtuvės produktas, iš kurio nuo seno gaminame tiek saldžius desertus, tiek pagrindinius patiekalus. Tačiau pastaruoju metu pasaulyje žaibiškai plinta dar vienas varškės skanėstas – smaližių širdis užkariauja varškės ledai. Jie sveikesni, juos paprasta pasigaminti namuose, o vos kelių reikalingų produktų kaina nesikandžioja, rašoma "IKI" pranešime spaudai.]]> Maistas Wed, 05 Aug 2026 12:01:12 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/lietuvius-pakerejes-desertas-kaip-pasigaminti-varskes-ledus-vos-per-kelias-minutes-1632-2737450?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/neiprasta-bet-be-galo-skanu-stiklainyje-raugintu-arbuzu-receptas-1632-2735826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rauginti patiekalai – neatsiejama dažno lietuvio maisto raciono dalis. Agurkų, kopūstų, net pomidorų raugimas jau seniai tapo įprastu vasaros užsiėmimu. Toks pat nepamainomas vasaros simbolis yra arbūzai – šis gaivus vaisius atsiduria beveik kiekvienos šeimos pirkinių krepšelyje. Retas žino, kad šiuos du vasaros malonumus galima sujungti – arbūzą raugiant taip pat, kaip raugiami agurkai.]]> Maistas Mon, 03 Aug 2026 11:19:49 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/neiprasta-bet-be-galo-skanu-stiklainyje-raugintu-arbuzu-receptas-1632-2735826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/silauogiu-augintoja-atskleide-du-receptus-kuriuos-sia-vasara-isbandyti-verta-kiekvienam-1632-2730412?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo 2015 metų visą savo užaugintų šilauogių derlių „Maximai“ tiekianti Dzūkijoje, Alytaus rajone įsikūrusi Mantė Marcinkevičienė dalijasi dviem nuostabiais receptais.]]> Maistas Fri, 24 Jul 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/silauogiu-augintoja-atskleide-du-receptus-kuriuos-sia-vasara-isbandyti-verta-kiekvienam-1632-2730412?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/greitas-ir-sotus-omletas-su-feta-bei-spinatais-puiki-dienos-pradzia-1632-2727526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei mėgstate pusryčiams kiaušinienę, pagardinkite ją daržovėmis ir sūriu. Patiekalas nustebins naujomis skonių natomis. Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Wed, 22 Jul 2026 07:45:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/greitas-ir-sotus-omletas-su-feta-bei-spinatais-puiki-dienos-pradzia-1632-2727526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivus-ir-paprastas-desertas-karstai-dienai-jogurtu-gardinti-arbuzu-ledai-1632-2724134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šaldytų arbūzų riekelės ant pagaliuko užkariavo „TikTok“ ir „Instagram“. Ir ne be reikalo! Vos iš kelių arbūzo gabalėlių šaldiklyje gimsta gaivus užkandis, primenantis vaisinius ledus ir puikiai atgaivinantis karštomis vasaros dienomis. Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Fri, 17 Jul 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivus-ir-paprastas-desertas-karstai-dienai-jogurtu-gardinti-arbuzu-ledai-1632-2724134?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivumo-pliupsnis-leksteje-nepaprastai-gardus-avokadu-vasaros-dubenelio-receptas-1632-2714012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasariška laimė dubenėlyje: avokadų dubenėlis dovanoja gaivos, spalvų ir geros nuotaikos. O citrusinis padažas šioms salotoms suteikia gaivumo pliūpsnį, skelbia lecker.de.]]> Maistas Thu, 02 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivumo-pliupsnis-leksteje-nepaprastai-gardus-avokadu-vasaros-dubenelio-receptas-1632-2714012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-karstis-vargina-gaivinanti-agurku-sriuba-vos-is-4-ingredientu-1632-2714732?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Močiutės šalta agurkų sriuba – greita ir paprasta. Lengva ir greita pagaminti: šalta agurkų sriuba su traškiais agurkais, jogurtu ir šviežiais krapais – tobulas vasaros gaivumas. Ji soti, neapsunkina skrandžio – ir nuostabiai vėsina, kai karšta. O geriausia? Jums tereikia 4 produktų ir 20 minučių! Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Tue, 30 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-karstis-vargina-gaivinanti-agurku-sriuba-vos-is-4-ingredientu-1632-2714732?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kepiau-ne-karta-kepsiu-ir-vel-cukinijos-suryje-paprasciau-nebuna-skanu-visiems-1632-2714784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cukinijos sūryje – tai švelnus, sultingas ir labai paprastas apkepas pusryčiams ar lengvai vakarienei, kuris gaminamas be išankstinio kepimo ar virimo.]]> Maistas Tue, 30 Jun 2026 11:40:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kepiau-ne-karta-kepsiu-ir-vel-cukinijos-suryje-paprasciau-nebuna-skanu-visiems-1632-2714784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-valgyti-kai-lauke-alina-karstis-paprasti-ir-gaivus-vasaros-patiekalu-receptai-1632-2713974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai vasarą temperatūra kyla, retai norisi sočių naminių patiekalų. Tuomet labiausiai tinka paprasti receptai – greitai paruošiami, lengvi ir skanūs, skelbia lecker.de. Koks tas paprastas maistas karštoms dienoms ir ką gaminti?]]> Maistas Tue, 30 Jun 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-valgyti-kai-lauke-alina-karstis-paprasti-ir-gaivus-vasaros-patiekalu-receptai-1632-2713974?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed