https://www.15min.lt/tema/svorio-metimas-50625 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 17:47:57 +0300 Mon, 18 May 2026 17:47:57 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/svorio-metimas-50625?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-lieknejant-reikia-atsisakyti-duonos-mitybos-eksperte-ivardijo-3-svarbiausias-taisykles-1632-2676198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kurie žmonės, norėdami numesti svorio, su kitais produktais iš mitybos išbraukia duoną. Dietistė, mitybos ekspertė ir knygų autorė Vaida Kurpienė sako, kad problema dažnai slypi ne pačioje duonoje, o kokią renkamės ir su kuo ją valgome.]]> Maistas Fri, 15 May 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-lieknejant-reikia-atsisakyti-duonos-mitybos-eksperte-ivardijo-3-svarbiausias-taisykles-1632-2676198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/garsi-kardiologe-ispeja-svorio-metimo-injekcijos-ne-kiekvienam-bet-kai-kuriems-butinos-1700-2677826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas vis dar per dažnai suvokiamas kaip estetinė problema, tačiau realybė kur kas rimtesnė – tai ne tik estetinė ar valios problema, tai liga, kuri siejama su daugiau nei 200 gretutinių ligų.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/garsi-kardiologe-ispeja-svorio-metimo-injekcijos-ne-kiekvienam-bet-kai-kuriems-butinos-1700-2677826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispeja-visus-vartojancius-ozempic-apie-sias-pasekmes-net-nepagalvojote-1700-2681542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visame pasaulyje sparčiai populiarėjant greitam ir paprastam svorio metimo kultui, vis dažniau vartojami apetitą ir medžiagų apykaitą veikiantys vaistai, iš kurių žinomiausias – „Ozempic“.]]> Gera savijauta Tue, 12 May 2026 16:53:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispeja-visus-vartojancius-ozempic-apie-sias-pasekmes-net-nepagalvojote-1700-2681542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paprastas-naminis-gerimas-padeda-ilgiau-nejausti-alkio-ir-greiciau-numesti-svorio-1632-2680274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Citrina ir imbieras vadinami vienu paprasčiausių derinių tiems, kurie nori sulieknėti. Šis gėrimas pasižymi drėkinamosiomis savybėmis ir gali sumažinti alkio pojūtį.]]> Maistas Mon, 11 May 2026 11:10:28 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paprastas-naminis-gerimas-padeda-ilgiau-nejausti-alkio-ir-greiciau-numesti-svorio-1632-2680274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saldikliai-nekaltas-malonumas-eksperte-paaiskina-zero-gaminiai-gali-labiau-pakenkti-1632-2677720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​„Be cukraus“, „zero“, „light“ – šie užrašai ant pakuočių dažnai sukuria įspūdį, kad renkamės sveikesnį produktą. Tačiau ar tikrai saldikliai yra stebuklingas sprendimas, leidžiantis mėgautis saldumu be pasekmių?]]> Maistas Thu, 07 May 2026 11:21:32 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/saldikliai-nekaltas-malonumas-eksperte-paaiskina-zero-gaminiai-gali-labiau-pakenkti-1632-2677720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kas-yra-peptidu-injekcijos-ir-kodel-ekspertai-skambina-pavojaus-varpais-1698-2673302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Peptidų injekcijos tapo viena didžiausių sveikatingumo pasaulio tendencijų. Jų šalininkai tiki, kad šios injekcijos gali padėti auginti raumenis, atjauninti odą, gydyti traumas ir apskritai skatinti gyvybingumą bei ilgaamžiškumą.]]> Grožis Sun, 03 May 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kas-yra-peptidu-injekcijos-ir-kodel-ekspertai-skambina-pavojaus-varpais-1698-2673302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/kurpiene-apie-lieknejimo-psichologija-esmine-klaida-visai-ne-ta-apie-kuria-daznas-galvoja-279048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/kurpiene-apie-lieknejimo-psichologija-esmine-klaida-visai-ne-ta-apie-kuria-daznas-galvoja-279048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-grieztai-ispeja-sis-kasdienis-iprotis-uzkemsa-jusu-arterijas-1632-2661528?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugumai amerikiečių valgymas ne namuose nėra ypatinga proga – tai veikiau gyvenimo būdas. Remiantis „The Takeout“, vidutinis amerikietis restoranuose valgo net 5–6 kartus per savaitę. Jei tai atitinka ir jūsų įpročius, jūsų pasirinkimai ir elgsena restoranuose daro didelę įtaką sveikatai.]]> Maistas Mon, 20 Apr 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologai-grieztai-ispeja-sis-kasdienis-iprotis-uzkemsa-jusu-arterijas-1632-2661528?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-valgyti-vakarienei-norint-suliekneti-specialistai-sutaria-del-vieno-patiekalo-1632-2661472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bandant maitintis sveikiau, vakarienė dažnai tampa didžiausiu dienos iššūkiu. Po ilgos dienos norisi greito ir sotaus pasirinkimo, tačiau kartu kyla klausimas – kas iš tiesų padeda siekti geresnės savijautos ir kūno pokyčių? Nors patarimų gausu, kartais verta atsigręžti į specialistų nuomonę ir pasižiūrėti, ar jų atsakymai sutampa. Šį kartą būtent taip ir nutiko.]]> Maistas Wed, 15 Apr 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-valgyti-vakarienei-norint-suliekneti-specialistai-sutaria-del-vieno-patiekalo-1632-2661472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/populiariu-vaistu-svoriui-mesti-kaina-pavarges-veidas-kaip-atkurti-prarasta-turi-ir-stangruma-1698-2661194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasaulyje vis labiau populiarėjant sparčiam svorio mažinimui, pasitelkiant GLP-1 grupės vaistus, dažnai aptariami ir šį procesą lydintys pokyčiai. Vienas jų – vadinamasis „Ozempic veidas“, kuris viešojoje erdvėje neretai minimas, kalbant apie Holivudo žvaigždes.]]> Grožis Mon, 13 Apr 2026 11:29:05 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/populiariu-vaistu-svoriui-mesti-kaina-pavarges-veidas-kaip-atkurti-prarasta-turi-ir-stangruma-1698-2661194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mitybos-specialistai-ivardijo-gerima-kuris-pades-liekneti-pataria-ji-gerti-vakare-1632-2660132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vėlyvi užkandžiai dažniausiai laikomi vienu didžiausių priešų metant svorį. Tačiau, pasirodo, ne viskas taip paprasta – net ir vakare galima rinktis tai, kas ne tik nepakenks, bet ir padės siekti geresnių rezultatų.]]> Maistas Fri, 10 Apr 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mitybos-specialistai-ivardijo-gerima-kuris-pades-liekneti-pataria-ji-gerti-vakare-1632-2660132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/naujas-tyrimas-atskleide-netiketa-svorio-metimo-taisykle-isbandykite-ar-veikia-1632-2650874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bandantiems numesti svorio dažnai patariama rinktis kuo įvairesnę mitybą, tačiau naujas tyrimas rodo kiek netikėtą kryptį. Pasirodo, paprastesni, pasikartojantys valgymo įpročiai gali ne tik palengvinti kasdienius pasirinkimus, bet ir padėti pasiekti geresnių rezultatų.]]> Maistas Mon, 30 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/naujas-tyrimas-atskleide-netiketa-svorio-metimo-taisykle-isbandykite-ar-veikia-1632-2650874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mesdami-svori-nedarykite-sios-klaidos-apie-rezultatus-galesite-pamirsti-1632-2647468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Svorio metimas yra sudėtingas ir labai individualus procesas. Tiesa ta, kad dažnai tam reikia laiko, ypač jei tai darote savarankiškai, keisdami gyvenimo būdą. Vis dėlto egzistuoja daugybė dietų, kurios žada greitus rezultatus – ir daugybė įtikinamai jas reklamuojančių nuomonės formuotojų.]]> Maistas Tue, 24 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mesdami-svori-nedarykite-sios-klaidos-apie-rezultatus-galesite-pamirsti-1632-2647468?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/auksine-taisykle-lieknejantiems-kuria-valanda-yra-geriausia-vakarieniauti-1632-2641032?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad tai, kada valgote vakarienę, gali būti svarbiau už tai, ką valgote? Net jei jūsų lėkštė idealiai subalansuota, vėlyvas valgymas gali sabotuoti svorio metimo tikslus, trikdyti miegą ir net destabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.]]> Maistas Tue, 17 Mar 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/auksine-taisykle-lieknejantiems-kuria-valanda-yra-geriausia-vakarieniauti-1632-2641032?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/moteris-atskleide-kaip-be-vargo-numete-22-kg-i-sporto-sale-net-nejo-1760-2642408?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Svorio metimo kelionė dažnai siejama su griežta dieta ir intensyvia treniruočių programa. Tačiau kas būtų, jei galėtumėte numesti svorio be abiejų šių dalykų? Būtent taip Neha Parihar, svorio metimo trenerė, atsikratė 22 kilogramų.]]> Mityba Mon, 16 Mar 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/moteris-atskleide-kaip-be-vargo-numete-22-kg-i-sporto-sale-net-nejo-1760-2642408?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/apie-tragiska-patirti-prabilusi-vasha-ispeja-visus-prasau-nedarykite-to-1050-2640680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tirpstant sniegui ir bundant gamtai, naujam startui ryžtasi ir žinomi žmonės.]]> Lietuva Fri, 13 Mar 2026 11:30:22 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/apie-tragiska-patirti-prabilusi-vasha-ispeja-visus-prasau-nedarykite-to-1050-2640680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/jolanta-naruseviciute-numete-30-kilogramu-atskleide-ko-emesi-net-batus-uzsiristi-budavo-sunku-1050-2640674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tirpstant sniegui ir bundant gamtai, naujam startui ryžtasi ir žinomi žmonės.]]> Lietuva Fri, 13 Mar 2026 11:27:36 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/jolanta-naruseviciute-numete-30-kilogramu-atskleide-ko-emesi-net-batus-uzsiristi-budavo-sunku-1050-2640674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/cukraus-atsisakymas-kas-nutinka-organizmui-ir-kaip-tai-padaryti-be-kanciu-1632-2632890?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cukrus suteikia organizmui gyvybiškai svarbios energijos. Tačiau dažnai su potraukiu saldumynams persistengiame. Ar žinote, kokį poveikį sveikatai daro per didelis cukraus vartojimas? O kas nutinka, jeigu staiga jo visiškai atsisakome?]]> Maistas Fri, 06 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/cukraus-atsisakymas-kas-nutinka-organizmui-ir-kaip-tai-padaryti-be-kanciu-1632-2632890?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-magnis-gali-padeti-numesti-svorio-dietologu-atsakymas-netiketas-1760-2616662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Magnis yra mineralas, turintis daug naudos sveikatai, ypač širdžiai ir kaulams. Tačiau kaip dėl svorio? Ar magnis gali padėti jo numesti?]]> Mityba Sun, 01 Mar 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-magnis-gali-padeti-numesti-svorio-dietologu-atsakymas-netiketas-1760-2616662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-ivardijo-iproti-trukdanti-numesti-svorio-daugelis-tai-daro-kas-ryta-1632-2629500?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar ir jūs manote, kad praleisti pusryčius – greičiausias kelias į lieknesnę figūrą? Daugelis taip daro tikėdamiesi sumažinti kalorijų kiekį, tačiau dietologai įspėja: būtent šis rytinis įprotis gali slapta pakenkti jūsų pastangoms.]]> Maistas Thu, 26 Feb 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-ivardijo-iproti-trukdanti-numesti-svorio-daugelis-tai-daro-kas-ryta-1632-2629500?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed