https://www.15min.lt/tema/svoris-57363 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 16 May 2026 18:41:09 +0300 Sat, 16 May 2026 18:41:09 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/svoris-57363?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-lieknejant-reikia-atsisakyti-duonos-mitybos-eksperte-ivardijo-3-svarbiausias-taisykles-1632-2676198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kurie žmonės, norėdami numesti svorio, su kitais produktais iš mitybos išbraukia duoną. Dietistė, mitybos ekspertė ir knygų autorė Vaida Kurpienė sako, kad problema dažnai slypi ne pačioje duonoje, o kokią renkamės ir su kuo ją valgome.]]> Maistas Fri, 15 May 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-lieknejant-reikia-atsisakyti-duonos-mitybos-eksperte-ivardijo-3-svarbiausias-taisykles-1632-2676198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/norite-riebalus-deginti-greiciau-stai-ka-turite-daryti-pirmiausia-1696-2678864?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norėdami numesti svorio žmonės imasi pačių įvairiausių mitybos planų, veiklų ir naujų strategijų. Vis dėto, specialistai sako, kad yra įpročių, kurių nepakeitus visi kiti lieknėjimo būdai gali tiesiog neveikti arba veikti gerokai prasčiau.]]> Sveikatos naujienos Sat, 09 May 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/norite-riebalus-deginti-greiciau-stai-ka-turite-daryti-pirmiausia-1696-2678864?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/baltymu-mada-gali-atsisukti-pries-jus-gydytojai-perspeja-apie-rizikas-1696-2678884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltymų vaidmuo organizme yra labai svarbus, dėl to nėra jokių abejonių, tačiau ar gali būti jų per daug? Koks pertekliaus poveikis organizmui? Bet kurios medžiagos perteklius nėra naudingas mūsų organizmui.]]> Sveikatos naujienos Sat, 09 May 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/baltymu-mada-gali-atsisukti-pries-jus-gydytojai-perspeja-apie-rizikas-1696-2678884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pilvo-riebalai-netirpsta-specialistai-ivardijo-6-esminius-iprocius-svarbesnius-uz-sporta-1700-2677906?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Net ir reguliariai sportuojant pilvo riebalai dažnai išlieka viena sunkiausiai įveikiamų problemų. Tačiau specialistai pabrėžia, kad vien fizinio aktyvumo nepakanka – didelę reikšmę turi kasdieniai įpročiai, mityba, miegas ir net streso lygis, skelbia FOCUS.de.]]> Gera savijauta Fri, 08 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pilvo-riebalai-netirpsta-specialistai-ivardijo-6-esminius-iprocius-svarbesnius-uz-sporta-1700-2677906?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-nuo-baltu-ryziu-auga-svoris-naujausi-tyrimai-pateikia-netiketa-atsakyma-1632-2677436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jie beveik visada ant stalo – paprasti, neutralūs, „saugūs“. Bet ar tikrai tai tik nekaltas garnyras, ar visgi už jų slypi daugiau, nei įprastai pagalvojame? Naujausi tyrimai leidžia į baltuosius ryžius pažvelgti iš kiek kitos perspektyvos.]]> Maistas Fri, 08 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-nuo-baltu-ryziu-auga-svoris-naujausi-tyrimai-pateikia-netiketa-atsakyma-1632-2677436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/mokslininkai-nustate-pavojingiausia-gyvenimo-laikotarpi-priaugti-svorio-1698-2669036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujas tyrimas rodo, kad mūsų sveikatai viso gyvenimo eigoje svarbu ne tik tai, ar priaugame svorio, bet ir kada tai įvyksta. Labiausiai tyrėjus nustebino išvados, kad svorio augimas jaunystėje yra stipriau susijęs su didesne mirtingumo rizika.]]> Grožis Sat, 02 May 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/mokslininkai-nustate-pavojingiausia-gyvenimo-laikotarpi-priaugti-svorio-1698-2669036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svorio-metimui-obuoliu-actas-specialistai-ispeja-kada-tai-labai-pavojinga-1700-2671194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Obuolių actas gali būti naudingas sveikatai, o labiausiai jis yra siejamas su svorio metimu ir cukraus kiekio kraujyje mažinimu. Kai kurie šaltiniai teigia, kad itin naudinga nedidelį jo kiekį išgerti ir prieš miegą. „Healthline“ tikina, kad pastarasis faktas yra abejotinas mitas, nes nėra patikimų tai įrodančių šaltinių. Tačiau vartoti šį produktą dieną tiems, kurie siekia numesti svorio ar serga diabetu, pataria ne vienas specialistas.]]> Gera savijauta Tue, 28 Apr 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svorio-metimui-obuoliu-actas-specialistai-ispeja-kada-tai-labai-pavojinga-1700-2671194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-ispeike-populiaru-alieju-vartokite-jei-norite-problemu-su-cholesteroliu-1632-2671208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors praėjusio amžiaus pabaigoje gyvavusi „be riebalų“ mada jau seniai praėjo, šiandieninė diskusija apie riebalus yra kur kas sudėtingesnė. Taip yra todėl, kad egzistuoja keli skirtingi riebalų tipai – tiek „gerieji“, tiek „blogieji“.]]> Maistas Tue, 28 Apr 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-ispeike-populiaru-alieju-vartokite-jei-norite-problemu-su-cholesteroliu-1632-2671208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/avokadas-kas-ryta-stai-priezastys-kodel-tai-naudinga-1700-2670208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dar prieš kurį laiką ant reto lietuvio stalo būtume radę avokadą, tačiau šiais laikais šiuo produktu mėgaujamasi vis dažniau. Ir, aišku, viskas dėl to, kad daug kalbama apie jo maistinę vertę ir naudą sveikatai. O jei valgytumėte avokadą kasdien, kokią naudą tai suteiktų organizmui?]]> Gera savijauta Sat, 25 Apr 2026 14:14:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/avokadas-kas-ryta-stai-priezastys-kodel-tai-naudinga-1700-2670208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-atsikratyti-svorio-be-kanciu-isbandykite-siuos-5-dietologu-favoritus-1632-2669820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viduržemio jūros dieta jau seniai laikoma vienu sveikiausių mitybos būdų pasaulyje. Todėl nenuostabu, kad ji taip pat siejama su svorio mažėjimu.]]> Maistas Sat, 25 Apr 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-atsikratyti-svorio-be-kanciu-isbandykite-siuos-5-dietologu-favoritus-1632-2669820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/kurpiene-apie-lieknejimo-psichologija-esmine-klaida-visai-ne-ta-apie-kuria-daznas-galvoja-279048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/kurpiene-apie-lieknejimo-psichologija-esmine-klaida-visai-ne-ta-apie-kuria-daznas-galvoja-279048?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/mokslininkai-sako-atrade-naturalu-ozempic-neturi-jokiu-salutiniu-poveikiu-1696-2667074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Stanfordo medicinos mokslininkai nustatė natūraliai susidarančią molekulę, kuri, panašu, imituoja kai kuriuos svorio mažinimo poveikius, būdingus semagliutidui – vaistui, plačiai žinomam kaip „Ozempic“.]]> Sveikatos naujienos Wed, 22 Apr 2026 12:19:49 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/mokslininkai-sako-atrade-naturalu-ozempic-neturi-jokiu-salutiniu-poveikiu-1696-2667074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/anoreksija-ir-ortoreksija-sirgusi-sima-kai-pirma-karta-issivalai-kelio-atgal-nebera-1040-2662098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Jaučiausi gyvas lavonas“, – sako Sima Jakulevičiūtė. Buvęs modelis viešai papasakojo, kaip susirgo bulimija, anoreksija ir ortoreksija, paaiškino, kas jai padėjo žengti pirmą žingsnį ieškant pagalbos.]]> Pokalbiai Sun, 19 Apr 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/anoreksija-ir-ortoreksija-sirgusi-sima-kai-pirma-karta-issivalai-kelio-atgal-nebera-1040-2662098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-atskleidzia-geriausia-daug-skaidulu-turinti-uzkandi-svoriui-mesti-kodel-jis-veikia-1632-2658676?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiomis dienomis daug kalbama apie baltymus, tačiau skaidulos yra ta maistinė medžiaga, į kurią turime atkreipti daugiau dėmesio.]]> Maistas Sat, 18 Apr 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-atskleidzia-geriausia-daug-skaidulu-turinti-uzkandi-svoriui-mesti-kodel-jis-veikia-1632-2658676?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologe-siuncia-zinute-varskes-myletojams-apie-si-pavoju-sveikatai-nepagalvojate-1632-2662340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgą laiką laikyta blankiu „dietiniu maistu“, varškė vėl populiarėja kaip baltymų gausus ir universalus produktas kasdieniams patiekalams bei užkandžiams.]]> Maistas Wed, 15 Apr 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologe-siuncia-zinute-varskes-myletojams-apie-si-pavoju-sveikatai-nepagalvojate-1632-2662340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/farmacininke-atskleide-tikruosius-ozempic-pavojus-apie-tai-zmones-nezino-1696-2662384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cukriniam diabetui ir antsvoriui gydyti skirtas vaistas „Ozempic“ pasaulyje jau yra tapęs didžiulių diskusijų objektu. Vaistai, sukurti vartoti pagal konkrečias medicinines indikacijas ir skiriami gydytojo, tapo populiarūs nelegalioje rinkoje ir geidžiami daugelio norinčių tiesiog padailinti savo figūrą.]]> Sveikatos naujienos Tue, 14 Apr 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/farmacininke-atskleide-tikruosius-ozempic-pavojus-apie-tai-zmones-nezino-1696-2662384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/3-auksiniai-iprociai-uz-kuriuos-padekosite-pades-numesti-svorio-perzengus-50-1700-2654884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ne viskas slypi tik jūsų galvoje – svorio metimas po 50-ies yra susijęs su savais iššūkiais. Keletas veiksnių, tokių kaip laipsniškas raumenų masės mažėjimas, hormoniniai pokyčiai ir padidėjusi atsparumo insulinui rizika, gali paversti svorio metimą po 50-ies nuolatine kova su sunkumais.]]> Gera savijauta Fri, 10 Apr 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/3-auksiniai-iprociai-uz-kuriuos-padekosite-pades-numesti-svorio-perzengus-50-1700-2654884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/endokrinologe-apie-svorio-augima-menopauzes-metu-kas-vyksta-organizme-1700-2657880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu daugelis moterų pastebi kūno pokyčius – didėjantį svorį, pakitusias kūno formas ar sumažėjusią raumenų masę.]]> Gera savijauta Wed, 08 Apr 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/endokrinologe-apie-svorio-augima-menopauzes-metu-kas-vyksta-organizme-1700-2657880?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/jauciates-issipute-kaip-suprasti-kad-kunas-kaupia-skyscius-stai-kiek-kilogramu-prideda-1696-2657234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais jaučiatės išsipūtę, svoris nekrenta, kad ir kiek stengiatės? Po akimis atsiranda tamsūs maišeliai. Tai ne visada yra nuovargio ar prastos mitybos pasekmė – šie požymiai gali rodyti ir vandens susilaikymą organizme. Taip nutinka tuomet, kai organizmas ima kaupti daugiau skysčių, nei gali pašalinti.]]> Sveikatos naujienos Tue, 07 Apr 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/jauciates-issipute-kaip-suprasti-kad-kunas-kaupia-skyscius-stai-kiek-kilogramu-prideda-1696-2657234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/to-su-ozempic-vartojimu-dar-nebuvo-anglija-zengia-precedento-neturinti-zingsni-1696-2654120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Ozempic“ vartojimas – viena iš kontraversiškiausių temų visame pasaulyje. Vaistai tikslingai skiriami diabetu sergantiems asmenims, kuriems jie yra gyvybiškai reikalingi. Tačiau pacientai, susižavėję liekninančiu poveikiu, ėmė šį medikamentą perteklinai ir nelegaliai vartoti net tada, kai neserga minėta liga ir neturi jokių indikacijų – vien dėl kūno formų dailinimo.]]> Sveikatos naujienos Thu, 02 Apr 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/to-su-ozempic-vartojimu-dar-nebuvo-anglija-zengia-precedento-neturinti-zingsni-1696-2654120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed