https://www.15min.lt/tema/svoris-57363 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 01 Jul 2026 12:44:30 +0300 Wed, 01 Jul 2026 12:44:30 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/svoris-57363?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/testai/testas-ar-zinote-kas-padeda-atsigauti-po-ligos-ar-operacijos-1634-2714270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Stiprėjimas po ligos ar chirurginės operacijos priklauso ne tik nuo gydymo. Ne mažiau svarbūs ir kasdieniai įpročiai – visavertė mityba, pakankamas baltymų kiekis, poilsis bei organizmo aprūpinimas energija. Pasitikrinkite, ar žinote, kas iš tiesų padeda greičiau susigrąžinti jėgas.]]> Testai Tue, 30 Jun 2026 08:47:28 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/testai/testas-ar-zinote-kas-padeda-atsigauti-po-ligos-ar-operacijos-1634-2714270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nekrenta-svoris-atsakymas-gali-slypeti-vieno-svarbaus-vitamino-trukume-1700-2712298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimai atskleidė, kad nepakankamas vieno dažnai pasitaikančio vitamino kiekis gali trukdyti numesti svorio. Vitaminas D yra būtina maistinė medžiaga, kurią organizmas gamina, kai oda yra veikiama tiesioginių saulės spindulių. Jo taip pat yra riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša ir skumbrė, kiaušinių tryniuose bei vitaminais praturtintuose produktuose, pavyzdžiui, piene, jogurte ir apelsinų sultyse.]]> Gera savijauta Mon, 29 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nekrenta-svoris-atsakymas-gali-slypeti-vieno-svarbaus-vitamino-trukume-1700-2712298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lietuviai-rizikuoja-sveikata-pirkdami-nelegalu-grozio-peptida-gydytoja-ispeja-apie-rimtus-pavojus-1700-2693174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie peptidus šiandien žino ir kalba daugelis – nuo paauglių iki vyresnio amžiaus žmonių. Ne vienam jie atrodo tikras stebuklas ir išsigelbėjimas: juos parduodantys asmenys teigia, kad peptidai padeda mesti svorį, grąžina jaunystę ir energiją. Vis dėlto gydytojai ir kiti specialistai griežti – įsigydami tokius preparatus galite nusipirkti katę maiše ir dar prisidaryti rimtų sveikatos problemų. Plastinės chirurgijos ir grožio grupėse internete gausu žmonių, kurie dalijasi savo patirtimi, kalbėdami apie vieno peptido, žinomo kaip „retatrutide“, vartojimą.]]> Gera savijauta Sun, 28 Jun 2026 17:01:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lietuviai-rizikuoja-sveikata-pirkdami-nelegalu-grozio-peptida-gydytoja-ispeja-apie-rimtus-pavojus-1700-2693174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kunas-dieta-supranta-kaip-gresme-paaiskino-kodel-numesti-kilogramai-gali-sugrizti-su-kaupu-1760-2705928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau visuomenėje jis vis dar neretai siejamas su valios trūkumu ar netinkamais pasirinkimais. Daugeliui žmonių pavyksta numesti svorio, tačiau išlaikyti pasiektą rezultatą yra gerokai sudėtingiau. „Hila“ Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gyvensenos medicinos specialistė Adrija Amita Kulvinskaitė sako, kad tokiais atvejais vis dar pernelyg dažnai kalbama apie valios trūkumą, nors iš tiesų svorio sugrįžimą lemia gerokai sudėtingesni biologiniai bei psichologiniai procesai, rašoma centro pranešime spaudai.]]> Mityba Sun, 21 Jun 2026 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kunas-dieta-supranta-kaip-gresme-paaiskino-kodel-numesti-kilogramai-gali-sugrizti-su-kaupu-1760-2705928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-griauna-mita-ir-paaiskina-kas-isties-svarbiausia-lieknumas-dar-negarantuoja-ilgaamziskumo-1700-2708560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumas vis dar dažnai siejamas su mažesniu kūno svoriu ar bendru fiziniu aktyvumu, tačiau sveiko senėjimo prognozėms vis svarbesni tampa kiti rodikliai: fizinis pajėgumas, raumenų jėga ir gebėjimas saugiai pakelti krūvį.]]> Gera savijauta Fri, 19 Jun 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-griauna-mita-ir-paaiskina-kas-isties-svarbiausia-lieknumas-dar-negarantuoja-ilgaamziskumo-1700-2708560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svoris-auga-is-niekur-gydytoja-ivardijo-priezasti-apie-kuria-daugelis-nezino-1700-2703168?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Drabužiai tampa ankštesni, svarstyklės rodo vis didesnius skaičius, nors mityba ir gyvenimo būdas, regis, nepasikeitė. Tokiose situacijose daugelis pirmiausia pradeda valgyti mažiau, atsisako saldumynų ar ieško naujos dietos. Vis dėlto specialistai primena, kad ne visada svorio augimą lemia vien persivalgymas ar fizinio aktyvumo trūkumas – kartais tai gali būti susiję su sulėtėjusia ar sutrikusia medžiagų apykaita, sakoma pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Thu, 11 Jun 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svoris-auga-is-niekur-gydytoja-ivardijo-priezasti-apie-kuria-daugelis-nezino-1700-2703168?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/krentantis-svoris-ne-dziaugsmas-o-pavojaus-signalas-ivardijo-busena-kai-organizmas-pradeda-virskinti-save-1696-2701314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnas pavasarį pasitinka skųsdamasis energijos stoka, sunkiu rytiniu atsikėlimu ar netikėtu noru tiesiog nieko neveikti. Nors šiuos pojūčius esame linkę nurašyti sezoniniam nuovargiui ar vitaminų trūkumui, vaistininkė Sigita Korbutaitė įspėja – po šiais simptomais gali slypėti kur kas rimtesnė būklė: mitybos nepakankamumas. Tai problema, kuri užklumpa ne tik dėl prastos dietos, bet ir dėl ligų ar organizmo išsekimo, o laiku nepastebėta gali lemti negrįžtamus raumenų masės praradimus bei sulėtėjusį gijimą.]]> Sveikatos naujienos Tue, 09 Jun 2026 14:10:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/krentantis-svoris-ne-dziaugsmas-o-pavojaus-signalas-ivardijo-busena-kai-organizmas-pradeda-virskinti-save-1696-2701314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/kiek-kilogramu-turi-sverti-darbuotojo-sveikata-apie-siuntas-dezes-ir-kada-galima-pasakyti-ne-663-2699058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kurjeris teisininkei, mediatorei Raimondai Joskaudienei uždavė klausimą, kuris aktualus ne tik kurjeriams. Jis svarbus sandėlių, prekybos, statybų, logistikos, gamybos, medicinos, paslaugų sektoriaus darbuotojams – visiems, kuriems darbe tenka kelti, nešti, stumti ar tempti sunkius daiktus.]]> Bendrovės Sun, 07 Jun 2026 17:11:28 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/kiek-kilogramu-turi-sverti-darbuotojo-sveikata-apie-siuntas-dezes-ir-kada-galima-pasakyti-ne-663-2699058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/per-4-menesius-moteris-atsikrate-beveik-30-kg-tereikejo-atsisakyti-vieno-produkto-1632-2699094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trijų vaikų mama vos per keturis mėnesius atsikratė beveik 30 kg. Kokia gi jos sėkmės paslaptis?]]> Maistas Sat, 06 Jun 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/per-4-menesius-moteris-atsikrate-beveik-30-kg-tereikejo-atsisakyti-vieno-produkto-1632-2699094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/padauginus-siu-maisto-produktu-kencia-daugybe-organu-galiausiai-sirdis-stebekite-save-1696-2698224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltymų vaidmuo organizme yra labai svarbus, dėl to nėra jokių abejonių, tačiau ar gali būti jų per daug? Koks pertekliaus poveikis organizmui? Bet kurios medžiagos perteklius nėra naudingas mūsų organizmui.]]> Sveikatos naujienos Sat, 06 Jun 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/padauginus-siu-maisto-produktu-kencia-daugybe-organu-galiausiai-sirdis-stebekite-save-1696-2698224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/zinomas-lietuvos-tv-laidu-vedejas-atsikrate-15-kilogramu-zmonems-ramybes-neduoda-1-klausimas-1050-2699106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaruoju metu televizijos laidų vedėją, renginių organizatorių ir turizmo ekspertą Egidijus Vaškelevičius vis dažniau pasitinkantys žmonės užduoda tą patį klausimą – kaip pavyko taip pasikeisti?]]> Lietuva Fri, 05 Jun 2026 15:44:14 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/zinomas-lietuvos-tv-laidu-vedejas-atsikrate-15-kilogramu-zmonems-ramybes-neduoda-1-klausimas-1050-2699106?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/numete-30-kilogramu-uzkandziavima-sumazino-neitiketinas-dalykas-1696-2697354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Maistas buvo tarsi paguoda. Atsikratyti šio įpročio buvo viena sunkiausių vidinių kovų“, – sako 44 metų Külliki Saar. Moteris pasakoja, kad didžiausi iššūkiai prasidėjo po nėštumų – svoris nekrito, o dar ir augo. Šiandien ji įveikė nelengvą kelią, pakeitė mitybą, įpročius ir, kas tikrai nebuvo lengva, numetė 30 kg. Moteris dalinasi, kaip pavyko tai padaryti ir kokiais esminiais principais vadovavosi.]]> Sveikatos naujienos Wed, 03 Jun 2026 15:49:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/numete-30-kilogramu-uzkandziavima-sumazino-neitiketinas-dalykas-1696-2697354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/saugukelyje-lt/virssvoris-keliuose-kodel-vien-bausti-neuztenka-1662-2695942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dalis transporto priemonių kasdien važiuoja šalies keliais pažeisdami svorio ir apkrovų reikalavimus, taip darydami žalą susisiekimo infrastruktūrai.]]> saugukelyje.lt Tue, 02 Jun 2026 10:04:51 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/saugukelyje-lt/virssvoris-keliuose-kodel-vien-bausti-neuztenka-1662-2695942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-reikia-visiskai-atsisakyti-saldumynu-naujo-tyrimo-isvados-nustebins-1760-2692944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bent kartą gyvenime esame girdėję patarimą, kad norint mažiau norėti saldumynų, jų reikia tiesiog atsisakyti. Esą kuo rečiau valgysime saldų maistą, tuo mažiau jo norėsis. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad viskas gali būti ne taip paprasta, rašo eatingwell.com]]> Mityba Fri, 29 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-reikia-visiskai-atsisakyti-saldumynu-naujo-tyrimo-isvados-nustebins-1760-2692944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/marijampoleje-pasauli-isvydo-kudikis-milzinas-nepatikesite-kiek-sveria-1026-2693382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Marijampolės ligoninėje – neeilinė akimirka, kuri nustebino net medikus. Pasaulį išvydo išskirtinio dydžio naujagimis.]]> Šeima Thu, 28 May 2026 16:40:27 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/marijampoleje-pasauli-isvydo-kudikis-milzinas-nepatikesite-kiek-sveria-1026-2693382?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-subtilus-pozymiai-rodo-kad-turite-kasos-problemu-issitirkit-kol-dar-nevelu-1700-2691322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasa yra už skrandžio, pakankamai giliai įsitaisiusi, kad jos nejustumėte, o gydytojas negalėtų jos lengvai pamatyti. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl kasos problemos dažnai pastebimos vėlai.]]> Gera savijauta Thu, 28 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-subtilus-pozymiai-rodo-kad-turite-kasos-problemu-issitirkit-kol-dar-nevelu-1700-2691322?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/skaiste-atsikrate-35-kilogramu-turi-patarima-visiems-norintiems-numesti-svorio-1050-2689542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Jeigu pasitaiko bloga diena ir prisivalgote – nesmerkite savęs. Atsikelkite ryte ir tiesiog tęskite tai, ką pradėjote vakar“, - sako tinklaraštininkė Skaistė Vaišnoraitė-Blusienė. Kadaise užsibrėžusi tikslą numesti svorio, šiandien ji džiaugiasi atsikračiusi net 35 kilogramų ir noriai dalinasi savo patirtimi, pasakodama, kokie metodai jai padėjo pasiekti tokių rezultatų bei kaip neprarasti motyvacijos ir ryžto net sudėtingiausiomis akimirkomis.]]> Lietuva Fri, 22 May 2026 20:31:38 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/skaiste-atsikrate-35-kilogramu-turi-patarima-visiems-norintiems-numesti-svorio-1050-2689542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/psichologas-siulo-keista-lieknejimo-triuka-valgykite-silpnesne-ranka-1760-2687676?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norint numesti svorio, nebūtina iškart imtis griežtų dietų ar atsisakyti mėgstamo maisto. Britų psichologas Richardas Wisemanas siūlo paprastą, tačiau neįprastą metodą, kuris gali padėti natūraliai suvalgyti mažiau – tereikia pradėti valgyti ne dominuojančia ranka, skelbia Focus.de.]]> Mityba Fri, 22 May 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/psichologas-siulo-keista-lieknejimo-triuka-valgykite-silpnesne-ranka-1760-2687676?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-pusryciu-produktai-kurie-is-tikruju-gali-auginti-svori-net-nepagalvotumete-1632-2687504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visi pažįsta žmogų, kuris į darbą atsineša idealiai paruoštus pusryčius, giria jų maistinę vertę ir leidžia suprasti, kad būtent tai yra paslaptis, kaip sulaukti 110 metų.]]> Maistas Thu, 21 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-pusryciu-produktai-kurie-is-tikruju-gali-auginti-svori-net-nepagalvotumete-1632-2687504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pastangos-didziules-o-svoris-ne-is-vietos-stai-kas-didziausia-lieknejanciu-klaida-1696-2686440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš vasarą daugelis žmonių vėl pradeda laikytis dietų, tikėdamiesi numesti svorio ir tai padaryti greitai. Deja, griežti apribojimai dažnai sukelia stresą ir vėliau žmogus svorio priauga dar daugiau.]]> Sveikatos naujienos Wed, 20 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pastangos-didziules-o-svoris-ne-is-vietos-stai-kas-didziausia-lieknejanciu-klaida-1696-2686440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed