https://www.15min.lt/tema/svoris-57363 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 15 Aug 2026 19:23:07 +0300 Sat, 15 Aug 2026 19:23:07 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/svoris-57363?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/riebaus-surio-vengiate-del-svorio-ir-cholesterolio-tyrejai-turi-netiketu-ziniu-1632-2741546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riebūs pieno produktai gali būti ne mažiau palankūs sveikatai nei liesi. Tyrėjai ginčija ilgą laiką vyravusią nuostatą, kad riebūs pieno produktai savaime skatina svorio augimą ar kitas sveikatos problemas, rašo „Parade“.]]> Maistas Thu, 13 Aug 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/riebaus-surio-vengiate-del-svorio-ir-cholesterolio-tyrejai-turi-netiketu-ziniu-1632-2741546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-numesti-kilogramai-taip-daznai-sugrizta-mokslininkai-rado-atsakyma-smegenyse-1700-2740424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atrodo, viską darote teisingai – mažiau valgote, daugiau judate, svoris krenta. Tačiau po kelių mėnesių kilogramai ima grįžti. Kodėl? Nauji tyrimai rodo, kad organizmas gali tiesiog priešintis jūsų pastangoms. Smegenys geba „įsiminti“ ankstesnį didesnį svorį ir po dietos įjungti mechanizmus, kurie didina alkį, stiprina potraukį maistui ir skatina kūną susigrąžinti prarastus kilogramus.]]> Gera savijauta Mon, 10 Aug 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-numesti-kilogramai-taip-daznai-sugrizta-mokslininkai-rado-atsakyma-smegenyse-1700-2740424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kiek-baltymu-reikia-naujas-tyrimas-keicia-nusistovejusia-nuomone-1760-2738200?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais baltymų vartojimas tapo viena ryškiausių mitybos tendencijų.]]> Mityba Thu, 06 Aug 2026 12:48:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kiek-baltymu-reikia-naujas-tyrimas-keicia-nusistovejusia-nuomone-1760-2738200?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/45-kilogramus-numetusi-trenere-atskleide-rezultata-dave-sie-4-mazi-pokyciai-1698-2736896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui atrodo, kad norint numesti dešimtis kilogramų reikia kardinaliai pakeisti visą gyvenimą. Tačiau trenerės istorija rodo ką kita – jos kelias prasidėjo nuo keturių nedidelių pokyčių, kurie ilgainiui davė įspūdingą rezultatą.]]> Grožis Tue, 04 Aug 2026 15:36:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/45-kilogramus-numetusi-trenere-atskleide-rezultata-dave-sie-4-mazi-pokyciai-1698-2736896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/nutukimo-gydymas-siandien-koki-vaidmeni-atlieka-vaistai-281896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/nutukimo-gydymas-siandien-koki-vaidmeni-atlieka-vaistai-281896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/du-maisto-produktai-ir-vienas-gerimas-kuriu-negalima-vartoti-su-ozempic-1696-2732078?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujos kartos svorio mažinimo vaistai, tokie kaip „Ozempic“, „Wegovy“ ir „Mounjaro“, padėjo daugeliui žmonių sumažinti apetitą ir numesti svorio. Tačiau ekspertai pabrėžia, kad pirmiausia šių vaistų vartojimas jokiu budu negali būti savavališkas – tik paskirtas ir prižiūrimas medikų, antraip galima prisišaukti didelių sveikatos bėdų.]]> Sveikatos naujienos Tue, 28 Jul 2026 08:31:32 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/du-maisto-produktai-ir-vienas-gerimas-kuriu-negalima-vartoti-su-ozempic-1696-2732078?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-svorio-galima-numesti-per-savaite-ekspertai-paaiskina-kas-realu-1632-2728080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prieš išsikeliant nerealius svorio metimo tikslus, verta žinoti, ko iš tiesų galima tikėtis vos per septynias dienas.]]> Maistas Mon, 27 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-svorio-galima-numesti-per-savaite-ekspertai-paaiskina-kas-realu-1632-2728080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/valgote-visiskai-sveikai-bet-svoris-nei-is-vietos-susirupinkite-stai-ka-darote-blogai-1632-2727268?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galite maitintis sveikai, tačiau pastebėti, kad svorio numesti niekaip nepavyksta. Taip yra todėl, kad mityba – tik viena dėlionės dalis. Mitybos ir gyvenimo būdo įpročiai gali turėti įtakos jūsų pažangai ir trukdyti pasiekti svorio metimo tikslus.]]> Maistas Sun, 26 Jul 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/valgote-visiskai-sveikai-bet-svoris-nei-is-vietos-susirupinkite-stai-ka-darote-blogai-1632-2727268?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pilvo-riebalai-kaupiasi-net-ir-sveikai-valgant-5-priezastys-kodel-taip-nutinka-1760-2728196?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsisakėte stipriai perdirbto maisto, sumažinote alkoholio ir suvartojamų kalorijų kiekį, tačiau pilvo apimtis vis tiek nesikeičia? Tam įtakos gali turėti ne vien tai, kas atsiduria jūsų lėkštėje.]]> Mityba Sat, 25 Jul 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pilvo-riebalai-kaupiasi-net-ir-sveikai-valgant-5-priezastys-kodel-taip-nutinka-1760-2728196?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mokslininkai-ivardijo-tikslu-skaiciu-vos-valanda-trumpesnis-miegas-augina-svori-1700-2719794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie reguliariai trumpina savo miego trukmę, pradeda pamažu priaugti svorio. Mokslininkai nustatė, kad nuolatinis miego stygius gali lemti ne tik didesnį kūno svorį, bet ir didesnę liemens apimtį.]]> Gera savijauta Wed, 15 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mokslininkai-ivardijo-tikslu-skaiciu-vos-valanda-trumpesnis-miegas-augina-svori-1700-2719794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/endokrinologe-auglyte-issamiai-apie-skydliauke-kokiu-simptomu-nepraleisti-kas-ir-kodel-serga-dazniausiai-1696-2717040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors apie hormonus, ieškodami negalavimų priežasčių, pagalvojame jau dažniau, vis dėlto vis tiek galime sakyti, kad per retai. Kartais iki sutrikusios skydliaukės veiklos diagnozės keliaujame labai ilgai. Tačiau pradėkime nuo paprasto dalyko, ką iš viso mūsų organizme veikia skydliaukė? Kokią funkciją atlieka?]]> Sveikatos naujienos Wed, 08 Jul 2026 08:01:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/endokrinologe-auglyte-issamiai-apie-skydliauke-kokiu-simptomu-nepraleisti-kas-ir-kodel-serga-dazniausiai-1696-2717040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/liekninamuosius-vaistus-parsisiuntusi-moteris-atvirai-kuo-tai-baigesi-tokio-skausmo-nesu-patyrusi-1700-2719280?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvė Milda (vardas pakeistas) atvirai pasidalino, su kuo susidūrė, kai įsigijo liekninamuosius vaistus iš juodosios rinkos, kurie dar tik eksperimentiniai, ir kuo viskas baigėsi. Kaip ji sako, mintis mesti svorį jai kilo tuomet, kai pamatė savo nuotraukas iš renginio.]]> Gera savijauta Tue, 07 Jul 2026 15:54:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/liekninamuosius-vaistus-parsisiuntusi-moteris-atvirai-kuo-tai-baigesi-tokio-skausmo-nesu-patyrusi-1700-2719280?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atsisakiusi-vieno-produkto-moteris-numete-net-27-kg-jis-griove-man-gyvenima-1700-2716888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trijų vaikų mama Lucy Castle per kelis mėnesius iš esmės pakeitė savo gyvenimą po to, kai jai buvo diagnozuotas II tipo cukrinis diabetas. Moteris, kuri anksčiau dažnai rinkdavosi greitą, kaloringą maistą ir ypač mėgo sūrį, teigia, kad būtent šis įprotis ilgainiui smarkiai pablogino jos sveikatą ir prisidėjo prie svorio augimo.]]> Gera savijauta Fri, 03 Jul 2026 10:49:25 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atsisakiusi-vieno-produkto-moteris-numete-net-27-kg-jis-griove-man-gyvenima-1700-2716888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/taurages-ligonineje-gime-didziulis-kudikis-svoris-nustebino-ir-tevus-56-2716036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Antradienį Tauragės ligoninėje pasaulį išvydo berniukas, svėręs daugiau nei 5 kg. Medikai šį gimimą vadina ypatingu – vaikelis tapo didžiausiu šiemet Tauragėje gimusiu kūdikiu, o mama jį pagimdė natūraliai.]]> Lietuva Wed, 01 Jul 2026 13:32:28 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/taurages-ligonineje-gime-didziulis-kudikis-svoris-nustebino-ir-tevus-56-2716036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/testai/testas-ar-zinote-kas-padeda-atsigauti-po-ligos-ar-operacijos-1634-2714270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Stiprėjimas po ligos ar chirurginės operacijos priklauso ne tik nuo gydymo. Ne mažiau svarbūs ir kasdieniai įpročiai – visavertė mityba, pakankamas baltymų kiekis, poilsis bei organizmo aprūpinimas energija. Pasitikrinkite, ar žinote, kas iš tiesų padeda greičiau susigrąžinti jėgas.]]> Testai Tue, 30 Jun 2026 08:47:28 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/testai/testas-ar-zinote-kas-padeda-atsigauti-po-ligos-ar-operacijos-1634-2714270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nekrenta-svoris-atsakymas-gali-slypeti-vieno-svarbaus-vitamino-trukume-1700-2712298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimai atskleidė, kad nepakankamas vieno dažnai pasitaikančio vitamino kiekis gali trukdyti numesti svorio. Vitaminas D yra būtina maistinė medžiaga, kurią organizmas gamina, kai oda yra veikiama tiesioginių saulės spindulių. Jo taip pat yra riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša ir skumbrė, kiaušinių tryniuose bei vitaminais praturtintuose produktuose, pavyzdžiui, piene, jogurte ir apelsinų sultyse.]]> Gera savijauta Mon, 29 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kodel-nekrenta-svoris-atsakymas-gali-slypeti-vieno-svarbaus-vitamino-trukume-1700-2712298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lietuviai-rizikuoja-sveikata-pirkdami-nelegalu-grozio-peptida-gydytoja-ispeja-apie-rimtus-pavojus-1700-2693174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie peptidus šiandien žino ir kalba daugelis – nuo paauglių iki vyresnio amžiaus žmonių. Ne vienam jie atrodo tikras stebuklas ir išsigelbėjimas: juos parduodantys asmenys teigia, kad peptidai padeda mesti svorį, grąžina jaunystę ir energiją. Vis dėlto gydytojai ir kiti specialistai griežti – įsigydami tokius preparatus galite nusipirkti katę maiše ir dar prisidaryti rimtų sveikatos problemų. Plastinės chirurgijos ir grožio grupėse internete gausu žmonių, kurie dalijasi savo patirtimi, kalbėdami apie vieno peptido, žinomo kaip „retatrutide“, vartojimą.]]> Gera savijauta Sun, 28 Jun 2026 17:01:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/lietuviai-rizikuoja-sveikata-pirkdami-nelegalu-grozio-peptida-gydytoja-ispeja-apie-rimtus-pavojus-1700-2693174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kunas-dieta-supranta-kaip-gresme-paaiskino-kodel-numesti-kilogramai-gali-sugrizti-su-kaupu-1760-2705928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas yra viena dažniausių lėtinių ligų, tačiau visuomenėje jis vis dar neretai siejamas su valios trūkumu ar netinkamais pasirinkimais. Daugeliui žmonių pavyksta numesti svorio, tačiau išlaikyti pasiektą rezultatą yra gerokai sudėtingiau. „Hila“ Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gyvensenos medicinos specialistė Adrija Amita Kulvinskaitė sako, kad tokiais atvejais vis dar pernelyg dažnai kalbama apie valios trūkumą, nors iš tiesų svorio sugrįžimą lemia gerokai sudėtingesni biologiniai bei psichologiniai procesai, rašoma centro pranešime spaudai.]]> Mityba Sun, 21 Jun 2026 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kunas-dieta-supranta-kaip-gresme-paaiskino-kodel-numesti-kilogramai-gali-sugrizti-su-kaupu-1760-2705928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-griauna-mita-ir-paaiskina-kas-isties-svarbiausia-lieknumas-dar-negarantuoja-ilgaamziskumo-1700-2708560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumas vis dar dažnai siejamas su mažesniu kūno svoriu ar bendru fiziniu aktyvumu, tačiau sveiko senėjimo prognozėms vis svarbesni tampa kiti rodikliai: fizinis pajėgumas, raumenų jėga ir gebėjimas saugiai pakelti krūvį.]]> Gera savijauta Fri, 19 Jun 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-griauna-mita-ir-paaiskina-kas-isties-svarbiausia-lieknumas-dar-negarantuoja-ilgaamziskumo-1700-2708560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svoris-auga-is-niekur-gydytoja-ivardijo-priezasti-apie-kuria-daugelis-nezino-1700-2703168?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Drabužiai tampa ankštesni, svarstyklės rodo vis didesnius skaičius, nors mityba ir gyvenimo būdas, regis, nepasikeitė. Tokiose situacijose daugelis pirmiausia pradeda valgyti mažiau, atsisako saldumynų ar ieško naujos dietos. Vis dėlto specialistai primena, kad ne visada svorio augimą lemia vien persivalgymas ar fizinio aktyvumo trūkumas – kartais tai gali būti susiję su sulėtėjusia ar sutrikusia medžiagų apykaita, sakoma pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Thu, 11 Jun 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svoris-auga-is-niekur-gydytoja-ivardijo-priezasti-apie-kuria-daugelis-nezino-1700-2703168?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed