https://www.15min.lt/tema/tibeto-pratimai-53993 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 22 Apr 2026 05:56:40 +0300 Wed, 22 Apr 2026 05:56:40 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/tibeto-pratimai-53993?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jaunyste-ir-sveikata-saugantys-5-tibeto-pratimai-1028-748488?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Pasak Tibeto vienuolių, reguliariai atliekant Tibeto pratimus galima ne tik sustiprinti ar išsaugoti puikią fizinę būklę, raumenų tonusą, atsikratyti nereikalingų kilogramų, tapti judresniais, bet ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą“, – teigia populiarių sveikos gyvensenos ir lieknėjimo knygų („Slaptas sulieknėjusios merginos dienoraštis“, „Slaptomanė. Darbo knyga“) autorė Modesta Žukauskaitė.]]> Sveikata Wed, 01 Feb 2017 11:51:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jaunyste-ir-sveikata-saugantys-5-tibeto-pratimai-1028-748488?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/svietimas/kauno-kolegijos-pozicija-sveika-ir-aktyvi-bendruomene-233-695139?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikatos apsaugos specialistai nuolat skambina pavojaus varpais dėl nepakankamo Lietuvos gyventojų fizinio aktyvumo. Pasak Kauno kolegijos direktoriaus, daktaro Mindaugo Misiūno, ypač susirūpinimą kelia bendra prastėjanti jaunimo sveikatos būklė, motyvacijos sportuoti stoka, netinkamos vidurinių ir aukštųjų mokyklų sporto bazės. Šias problemas aiškiai patvirtina ir atliktų tyrimų rezultatai.]]> Švietimas Mon, 10 Oct 2016 17:35:49 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/svietimas/kauno-kolegijos-pozicija-sveika-ir-aktyvi-bendruomene-233-695139?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/emociju-anatomija-kaip-pazinti-ir-suvaldyti-vidini-pykti-1028-563513?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mus dažniausiai moko, kad šį jausmą reikia slopinti arba – geriausia – išmokti visai jo nejausti. Tačiau kaip galima atsisakyti dalies savo esybės?! Juk jeigu mes pykstame, vadinasi, tai kam nors reikalinga!]]> Sveikata Sun, 10 Jan 2016 20:20:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/emociju-anatomija-kaip-pazinti-ir-suvaldyti-vidini-pykti-1028-563513?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/treneris-fabio-ponzio-kokie-pratimai-dazniausiai-atliekami-klaidingai-1034-525320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Netaisyklingai atlikdami net ir pačius paprasčiausius pratimus, galime nejučia prisidaryti žalos. Tarptautinio pripažinimo sulaukęs fitneso, funkcinių „NTC“ bei „Step dance“ treniruočių instruktorius iš Italijos Fabio Ponzio atkreipia dėmesį, kad net ir darant nuo vaikystės žinomą pratimą galima nenutuokti, kad jį atliekate blogai. Tai, pasak jo, ne tik kliudo pasiekti norimą progresą, bet ir gali pakenkti sveikatai.]]> Namai Tue, 01 Sep 2015 12:53:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/treneris-fabio-ponzio-kokie-pratimai-dazniausiai-atliekami-klaidingai-1034-525320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/atsispaudimai-kas-bus-jeigu-darysite-juos-kasdien-1062-522465?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsispaudimai – klasikinis, universalus ir, manoma, pats efektyviausias pratimas, kuris nepriklauso nuo vyraujančių mados tendencijų sporto pasaulyje. Taip teigti tikrai yra pagrindo: atsispaudimai reikalauja minimaliai laiko ir jokių pinigų ir tuo pačiu per trumpą laiką leidžia pasiekti akivaizdžių rezultatų.]]> Stilius ir mada Tue, 18 Aug 2015 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/atsispaudimai-kas-bus-jeigu-darysite-juos-kasdien-1062-522465?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/5-jauninantys-ir-energijos-teikiantys-tibeto-pratimai-1028-517810?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visos svajojame apie amžiną jaunystę. Žinoma, kol kas tai neįmanoma, tačiau jūsų valioje sustabdyti laiką ir žavėti jaunatviškumu bei energija. Kaip to pasiekti? Siūlome išmėginti jauninančią tibetiečių mankštą.]]> Sveikata Tue, 28 Jul 2015 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/5-jauninantys-ir-energijos-teikiantys-tibeto-pratimai-1028-517810?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/danguole-stachura-apie-manksta-pakeitusia-jos-gyvenima-1050-327018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugybę amžių atokaus Tibeto vienuolyno gyventojai ieškojo, tobulino ir atlikinėjo įvairius pratimus ir dvasines praktikas, taip pasisemdami jėgų, stiprindami sveikatą bei užsitikrindami ilgaamžiškumą. Ši amžinos jaunystės ir nepaprasto gyvybingumo paslaptis buvo ilgai saugoma didžiausioje paslaptyje. Verslininkė Danguolė Stachura jau pusantrų metų gyvena pagal Tibeto vienuolių nurodymus.]]> Lietuva Sun, 21 Apr 2013 12:08:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/danguole-stachura-apie-manksta-pakeitusia-jos-gyvenima-1050-327018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed