https://www.15min.lt/tema/tikslas-57411 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 17 May 2026 09:22:36 +0300 Sun, 17 May 2026 09:22:36 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/tikslas-57411?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/klaida-del-kurios-naujuju-metu-tikslai-niekada-nevirs-realybe-1782-2594988?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sausis – mėnuo, kai dauguma bando… pradėti gyvenimą iš naujo. Įsivardijame naujų metų rezoliucijas: daugiau sportuoti, mažiau skubėti, susitelkti į karjerą, daugiau laiko skirti sau ar šeimai. Pirmas savaites dar jaučiame įkvėpimą, bet po mėnesio ar dviejų entuziazmas išgaruoja, o senos rutinos vėl tampa kasdienybe. Kodėl taip nutinka net tada, kai tikslai atrodo tikrai svarbūs?]]> Apie Tave Mon, 05 Jan 2026 12:13:40 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/klaida-del-kurios-naujuju-metu-tikslai-niekada-nevirs-realybe-1782-2594988?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujametiniai-pazadai-numesti-svorio-kodel-jie-greitai-zlunga-ir-ka-daryti-kitaip-1700-2577152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nutukimas – viena sparčiausiai augančių sveikatos problemų visame pasaulyje, tačiau daugelis žmonių vis dar tikisi ją įveikti duodami pažadus sau pradėti sportuoti ar pagaliau susitvarkyti mitybą kada nors ateityje, dažnai – nuo naujųjų metų.]]> Gera savijauta Sun, 04 Jan 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/naujametiniai-pazadai-numesti-svorio-kodel-jie-greitai-zlunga-ir-ka-daryti-kitaip-1700-2577152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/psichologe-skirmante-kodel-neveikia-jusu-nauju-metu-pasizadejimai-1782-2591508?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baigiantis metams daugelis turi tradiciją apžvelgti senuosius ir išsikelti tikslus naujiems. Idėjų, kaip ir kada tai padaryti, pilna viešoji erdvė. Portalas „15min“ kartu su psichologe Skirmante Sakalauskaite pasikalbėjo šia tema ir pabandė atsakyti į daugeliui aktualų klausimą, kodėl išsikeltų tikslų pasiekti nepavyksta?]]> Apie Tave Thu, 01 Jan 2026 17:05:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/psichologe-skirmante-kodel-neveikia-jusu-nauju-metu-pasizadejimai-1782-2591508?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/si-metu-menesi-daugeliui-dingsta-motyacija-psichologai-paaiskina-kodel-taip-nutinka-1782-2497908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasigrožėję Naujųjų metų fejerverkais, sausio 1-ąją visi mes buvome šiek tiek idealistai – nauji tikslai, naujos vizijos, galvoje kirbantis pažadas pagaliau gyventi „geriausią savo gyvenimą“. Prabėgo pusė metų, o realybė, kaip dažnai nutinka, šiek tiek pakoregavo mūsų planus: darbai užgriuvo, entuziazmas išblėso, o kai kurie tikslai – tiesiog pasimiršo.]]> Apie Tave Mon, 04 Aug 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/si-metu-menesi-daugeliui-dingsta-motyacija-psichologai-paaiskina-kodel-taip-nutinka-1782-2497908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/geriausiai-ivertintos-valstybes-imones-smiltynes-perkela-toksika-ir-ltg-662-2493306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Geriausiai įvertintos valstybės valdomos įmonės – Klaipėdos Smiltynės perkėla, pavojingų atliekų tvarkymo bendrovė „Toksika“ bei „Lietuvos geležinkelių“ grupė (LTG), rodo Valdymo koordinavimo centro (VKC) duomenys.]]> Finansai Wed, 23 Jul 2025 09:28:02 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/geriausiai-ivertintos-valstybes-imones-smiltynes-perkela-toksika-ir-ltg-662-2493306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/kilo-health-marketingo-technologiju-vadovas-grazvydas-judickas-sukursime-sekmes-recepta-jauniems-startuoliams-663-2462812?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kilo Health“ Marketingo technologijų vadovas Gražvydas Judickas prisipažįsta, kad į šią įmonę įsidarbino visiškai nieko apie ją nežinodamas, tačiau jį nustebino jauni, bet stiprūs savo srities profesionalai. Šiuo metu su mūsų pasaulį beprotišku greičiau keičiančiu dirbtiniu intelektu dirbantis Gražvydas atskleidžia siekį sukurti sėkmės paslaptį, kuri padėtų kiekvienam naujam startuoliui pasiekti geriausių rezultatų.]]> Bendrovės Fri, 06 Jun 2025 15:35:16 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/kilo-health-marketingo-technologiju-vadovas-grazvydas-judickas-sukursime-sekmes-recepta-jauniems-startuoliams-663-2462812?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/trys-dalykai-del-kuriu-dazniausiai-pykstasi-visos-poros-1024-2416226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Per daugelį metų konsultavau daugybę porų, todėl iš arti mačiau, kad nė vieni santykiai nėra tobuli. Nors kiekviena pora turi savų trikdžių, daugelyje santykių kyla trys pagrindinės problemos: pinigai, namų ruoša ir skirtingi gyvenimo tikslai“, – „Psichology Today“ rašo Jeffrey Bernsteinas, psichologas ir savipagalbos knygų autorius.]]> Santykiai Thu, 03 Apr 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/trys-dalykai-del-kuriu-dazniausiai-pykstasi-visos-poros-1024-2416226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/kazlu-rudos-meras-mantas-varaska-i-tailanda-vaziavau-ne-to-ko-visi-vaziuoja-1040-2396132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galvos skausmas, ūžesys ausyse, alpimai – taip dar visai neseniai jautėsi Kazlų Rūdos meras Mantas Varaška. 46-erių aktyviai gyvenantis vyras sako suprantantis, kad organizmą nualino dėl netinkamo gyvenimo būdo. Visgi, jis turi pasiteisinusį sprendimą, kuris jau ne kartą jį prikėlė iš naujo.]]> Pokalbiai Sun, 09 Mar 2025 19:02:56 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/kazlu-rudos-meras-mantas-varaska-i-tailanda-vaziavau-ne-to-ko-visi-vaziuoja-1040-2396132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/sekmingos-karjeros-kelias-kaip-atrasti-savo-svajoniu-veikla-ir-uztikrinti-ilgalaike-prasme-1040-2383956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvienas iš mūsų tam tikrame gyvenimo etape susiduria su karjeros klausimais: kokią sritį pasirinkti? Kaip tapti savo srities ekspertu? Kaip atrasti savo mėgstamą veiklą, kad ji atitiktų asmenines vertybes, gyvenimo ir darbo balansą bei prisidėtų prie norimos gyvenimo kokybės?]]> Pokalbiai Mon, 03 Feb 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/sekmingos-karjeros-kelias-kaip-atrasti-savo-svajoniu-veikla-ir-uztikrinti-ilgalaike-prasme-1040-2383956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichologe-stai-ko-reikia-imtis-kad-naujametiniai-pazadai-gyvuotu-ilgiau-nei-menesi-1040-2381894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmonės mėgsta pokyčius pradėti nuo tam tikros datos – gimtadienio, kitos savaitės, mėnesio ar Naujųjų metų. Tačiau valios laikytis vadinamųjų „rezoliucijų“ daugeliui užtenka vos vieną ar du mėnesius. Net 80 proc. žmonių, pasak tyrimų, naujametinius pažadus apleidžia iki vasario.]]> Pokalbiai Thu, 23 Jan 2025 13:41:24 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichologe-stai-ko-reikia-imtis-kad-naujametiniai-pazadai-gyvuotu-ilgiau-nei-menesi-1040-2381894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/psichologas-atsake-kodel-daugumai-zmoniu-gyvenimo-tikslas-svarbesnis-uz-pinigus-1024-2379430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daug diskutuojama apie tai, ar už pinigus galima nusipirkti laimę. Vieni tvirtina, kad taip, o kiti su tuo kategoriškai nesutinka. Šiame „Psichology Today“ straipsnyje paaiškinama, kodėl už pinigus laimės nenusipirksi.]]> Santykiai Wed, 22 Jan 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/psichologas-atsake-kodel-daugumai-zmoniu-gyvenimo-tikslas-svarbesnis-uz-pinigus-1024-2379430?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nesate-sporto-klubo-ziurke-stai-kaip-pradeti-mankstintis-lauke-1700-2250164?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prakaito kvapas, ryškios lempos ir visur esantys TV ekranai - dėl to April Herring niekada nemėgo lankytis sporto salėje. Tačiau sportuoti jai patinka, todėl vietoje sporto klubo ji pasirinko kitą fizinę veiklą.]]> Gera savijauta Wed, 12 Jun 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nesate-sporto-klubo-ziurke-stai-kaip-pradeti-mankstintis-lauke-1700-2250164?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/tukstancius-euru-sutaupes-ir-apie-tai-knyga-parases-timas-man-patinka-buti-pipiriuku-1040-2195856?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Taupyti taip pat lengva kaip ir išlaidauti“, – įsitikinęs Timas Petraitis. Pristatyti Timą nėra lengva – nors pagrindinė profesija yra psichologija, pastaruosius kelerius metus labai daug vietos jo gyvenime užima finansinio raštingumo temos.]]> Pokalbiai Sun, 25 Feb 2024 10:56:23 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/tukstancius-euru-sutaupes-ir-apie-tai-knyga-parases-timas-man-patinka-buti-pipiriuku-1040-2195856?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichoterapijos-konsultante-rasa-andrikiene-kodel-musu-naujameciai-pazadai-ir-nusiteikimas-pokyciams-isgaruoja-1040-2167888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Numesti 5 kilogramus, pradėti sportuoti 3 kartus per savaitę, perskaityti 10 knygų per šiuos metus, aplankyti 2 ar 4 šalis. Nebegerti, neberūkyti, nebevalgyti, nebetingėti, tik sveikai ir labai kokybiškai maitintis, siekti, daryti, veikti, auklėti ir t. t. Kasmet sau prisikuriame aibę tokių pažadų (skaičiai gali kisti), bet jų nevykdome.]]> Pokalbiai Mon, 01 Jan 2024 13:04:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichoterapijos-konsultante-rasa-andrikiene-kodel-musu-naujameciai-pazadai-ir-nusiteikimas-pokyciams-isgaruoja-1040-2167888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/santuokos-efektas-ar-tikrai-po-vedybu-viskas-keiciasi-1024-2160696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šešerius metus kartu praleidę Ema ir Maikas susituokė, manydami, kad jų santykiai iš esmės nepasikeis. Dabar Ema sako, kad „beprotiškai ir juokingai“ klydo. Pasak jos, santuokos pradžioje tiek ji, tiek Maikas patyrė dramatiškus pokyčius. Psichologė paaiškino, kodėl taip nutiko.]]> Santykiai Sun, 17 Dec 2023 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/santuokos-efektas-ar-tikrai-po-vedybu-viskas-keiciasi-1024-2160696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichoterapijos-konsultante-rasa-andrikiene-kodel-musu-pazadai-ir-nusiteikimas-pokyciams-isgaruoja-1040-2016742?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Numesti 5 kilogramus, pradėti sportuoti 3 kartus per savaitę, perskaityti 10 knygų per šiuos metus, aplankyti 2 ar 4 šalis. Nebegerti, neberūkyti, nebevalgyti, nebetingėti, tik sveikai ir labai kokybiškai maitintis, siekti, daryti, veikti, auklėti ir t. t. Kasmet sau prisikuriame aibę tokių pažadų (skaičiai gali kisti), bet jų nevykdome.]]> Pokalbiai Fri, 03 Mar 2023 18:45:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichoterapijos-konsultante-rasa-andrikiene-kodel-musu-pazadai-ir-nusiteikimas-pokyciams-isgaruoja-1040-2016742?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/specialistai-pataria-kaip-gintis-nuo-liudesio-nepasimesti-savo-tiksluose-ir-likti-motyvuotiems-visus-metus-1026-1995318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trečiasis metų pirmadienis statistiškai yra toji diena, kai stipriausiai susiduriame su netikėtai užplūdusiomis abejonėmis ir nusivylimu dėl užsibrėžtų naujamečių tikslų įgyvendinimo. Todėl šiandien, liūdniausia metų diena laikomą „mėlynąjį pirmadienį“ (angl. Blue Monday), galime jaustis labiau nei įprastai prislėgti, praradę motyvaciją siekti savo tikslų ar net pajusti išaugusį norą jų visai atsisakyti. „Coral Travel“ pranešime žiniasklaidai specialistai pataria, kokių praktinių technikų svarbu imtis, kad ne tik lengviau išbūtume liūdniausią metų dieną, bet ir neprarastume motyvacijos, siekdami savo užsibrėžtų tikslų visus metus.]]> Šeima Mon, 16 Jan 2023 14:31:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/specialistai-pataria-kaip-gintis-nuo-liudesio-nepasimesti-savo-tiksluose-ir-likti-motyvuotiems-visus-metus-1026-1995318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/keisti-liudesi-i-judesi-sausio-menesi-zinomi-treneriai-meta-issuki-cepelininiam-dangui-231-1989170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prasidėję Naujieji metai dažnai būna pažymimi pažadu, jog „šiemet tai tikrai pradėsiu sportuoti“. Šie pažadai neretai nutrūksta dėl įvairiausių priežasčių. Vieni užsibrėžia tokius griežtus planus, kad jau po mėnesio tampa sunku laikytis intensyvios sporto ir sveikos mitybos rutinos. Kitiems sutrukdo pilkas ir niūrus lietuviškos žiemos oras, kuris, rodos, net atima energiją. Tačiau „Lidl“ ambasadoriai, treneriai Paulius Ratkevičius ir Gabrielė Urbonaitė turi tam sprendimą ir kartu su „Lidl“ skelbia kampanijos „Keisti liūdesį į judesį” startą.]]> Pranešimai Tue, 03 Jan 2023 17:05:50 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/keisti-liudesi-i-judesi-sausio-menesi-zinomi-treneriai-meta-issuki-cepelininiam-dangui-231-1989170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichoterapeutas-kas-slypi-po-noru-numesti-svorio-1028-1680786?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Likus vos kelioms savaitėms iki vasaros, dažnas prisimena metų pradžioje duotą pažadą numesti svorio. Tačiau dalis šių pažadų neišlaikė nė pirmųjų savaičių iššūkio. Kodėl taip atsitinka ir kas slypi po tikslu „numesti 10 kg iki tam tikros dienos“, komentuoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro psichiatras psichoterapeutas Erikas Stankūnas, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Tue, 17 May 2022 10:40:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichoterapeutas-kas-slypi-po-noru-numesti-svorio-1028-1680786?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/darboholike-save-vadinanciai-o-pikul-38-nukeltas-gimtadienis-ir-scenos-issukis-1050-1626350?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
38-ąją sukaktį Oksana Pikul pirmadienį pasitiko kupina minčių apie naujus tikslus ir idėjas. Kaip pati pripažino, ji kasmet peržvelgia, kur dar galėtų pasitempti, ir skatina save tobulėti. Visgi šiemet moteris savo gimtadienio šventę nusprendė perkelti į vasarą, nes dėl pandeminės situacijos nenori rizikuoti organizuodama vakarėlio, o gimimo dieną simboliškai paminėjo su darbo kolektyvu.]]> Lietuva Wed, 12 Jan 2022 07:58:15 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/darboholike-save-vadinanciai-o-pikul-38-nukeltas-gimtadienis-ir-scenos-issukis-1050-1626350?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed