https://www.15min.lt/tema/tofu-51575 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 21:49:40 +0300 Mon, 18 May 2026 21:49:40 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/tofu-51575?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-produktai-ir-gudrybes-kaip-is-tiesu-sustiprinti-kaulus-1632-2627482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mes linkę prisiminti savo kaulus tik tada, kai pasigirsta pirmasis nemalonus „trakštelėjimas“ ar, dar blogiau, patiriame traumą. Tačiau tiesa ta, kad mūsų skeletas nėra tiesiog sustingęs, negyvas karkasas – tai nuolat kvėpuojantis, tūkstančius kartų per parą atsinaujinantis gyvas audinys.]]> Maistas Mon, 02 Mar 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-produktai-ir-gudrybes-kaip-is-tiesu-sustiprinti-kaulus-1632-2627482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zemaiciu-blynai-be-mesos-receptas-kuris-nustebins-ir-visko-maciusius-1632-2612016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sausis jau daugiau nei dešimtmetį yra ne tik „sausas“, bet ir augalinis – metų pradžioje tradiciškai skelbiamas iššūkis visavalgiams paįvairinti meniu išskirtinai augaliniais produktais ir atrasti tvaresnę, įvairesnę, sveiką mitybą.]]> Maistas Fri, 30 Jan 2026 11:54:27 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zemaiciu-blynai-be-mesos-receptas-kuris-nustebins-ir-visko-maciusius-1632-2612016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-deti-i-pietu-dezute-sotus-ir-nebrangus-baltymingi-patiekalai-1632-2600388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aktyvus gyvenimo tempas verčia ieškoti sprendimų, kaip planuoti savo meniu, maitintis sočiai, sveikai ir nebrangiai. Gera žinia – baltymingi pietūs nebūtinai turi būti brangūs ar sudėtingi. Tinkamai pasirinkus ingredientus, pietų dėžutę darbui galima paruošti greitai, o rezultatas džiugins skoniu.]]> Maistas Tue, 13 Jan 2026 14:45:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-deti-i-pietu-dezute-sotus-ir-nebrangus-baltymingi-patiekalai-1632-2600388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vienas-pasiruosimas-trys-skoniai-pigus-ir-sveiki-patiekalai-skubantiems-1632-2600226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors skubant subalansuota mityba dažnai atsiduria antrame plane, sveikai, skaniai ir nebrangiai maitintis galima net ir įsisukus į darbų sūkurį. Augalinė mityba yra vienas paprasčiausių būdų tai pasiekti: ji leidžia planuoti ne sudėtingus receptus, o universalius, tarpusavyje derančius produktus, kuriuos paruošus vos kartą per savaitę, kasdienius patiekalus susikonstruosite vos per kelias minutes.]]> Maistas Tue, 13 Jan 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vienas-pasiruosimas-trys-skoniai-pigus-ir-sveiki-patiekalai-skubantiems-1632-2600226?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sio-mineralo-trukumas-gali-sukelti-haliucinacijas-ka-valgyti-kad-taip-nenutiktu-1632-2568112?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalcio trūkumas gali paveikti ne tik kaulų tvirtumą, bet ir kasdienę savijautą – nuo nuovargio iki raumenų spazmų. Laimei, šio svarbaus mineralo galima nesunkiai gauti su tinkamai subalansuota mityba.]]> Maistas Fri, 21 Nov 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sio-mineralo-trukumas-gali-sukelti-haliucinacijas-ka-valgyti-kad-taip-nenutiktu-1632-2568112?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/traskus-cili-tofu-paragave-apie-mesa-net-pamirsite-1632-2446870?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėsiškus patiekalus gaminti atsibodo, o pavalgyti vis tiek reikia? Pats metas išsitraukti seną gerą tofu gabalėlį ir sukurti šį pikantišką šedevrą.]]> Maistas Tue, 13 May 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/traskus-cili-tofu-paragave-apie-mesa-net-pamirsite-1632-2446870?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ryziai-su-tofu-ir-darzovemis-israiskingi-skoniai-neapvils-1632-2420358?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kamuoja alkis, šis patiekalas ir pasotins, ir įkvėps gaminti dažniau.]]> Maistas Sat, 29 Mar 2025 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ryziai-su-tofu-ir-darzovemis-israiskingi-skoniai-neapvils-1632-2420358?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/abejingu-nepaliks-traskus-keptas-tofu-su-pikantisku-cili-marinatu-1632-2415252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasak augalinės mitybos specialistės Malvinos Beniušytės, augalinė mityba nereiškia „tiesiog daržovių“ – tai gali būti kreminiai avinžirnių padažai, traškūs tofu kepsneliai ar kvapnus karis su kokosų pienu.]]> Maistas Thu, 20 Mar 2025 12:00:05 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/abejingu-nepaliks-traskus-keptas-tofu-su-pikantisku-cili-marinatu-1632-2415252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/instagram-zvaigzde-andrius-parode-kaip-tofu-paruosti-ypac-skaniai-1632-2343244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augalinė mityba pritraukia vis daugiau šalininkų, o vienas populiariausių jos produktų – jau tūkstantmečius dievinamas tofu. Tai ne tik puikus baltymų šaltinis, bet ir labai dėkingas ingredientas, iš kurio galima pagaminti daug skanių ir maistingų patiekalų.]]> Maistas Sat, 16 Nov 2024 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/instagram-zvaigzde-andrius-parode-kaip-tofu-paruosti-ypac-skaniai-1632-2343244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikuoliams-eksperimentatoriams-blynai-su-tofu-suriu-be-pieno-ir-kiausiniu-1632-2312012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tofu sūris turi daug lengvai pasisavinamų visaverčių baltymų. Tai – pats baltymingiausias augalinis produktas. Tofu galima panaudoti netgi kepant blynus – kviečiame išmėginti šį receptą!]]> Maistas Mon, 30 Sep 2024 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikuoliams-eksperimentatoriams-blynai-su-tofu-suriu-be-pieno-ir-kiausiniu-1632-2312012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/siltos-burokeliu-salotos-su-tofu-ir-kedro-riesutais-1632-2234728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartasi tam, kad pagamintumei nepaprastai gardų patiekalą, nereikia jokio įmantrumo. Taip yra ir su salotomis, kurių receptą siūlome jums išbandyti. Šios salotos vienodai skanios tiek šiltos, tiek šaltos, todėl gali būti patiekiamos ir kaip užkandis, ir kaip garnyras, ir kaip pagrindinis patiekalas – priklausomai nuo kiekvieno svečio skonio, rašo tvnet.lv.]]> Maistas Thu, 02 May 2024 17:47:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/siltos-burokeliu-salotos-su-tofu-ir-kedro-riesutais-1632-2234728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/salotu-nenoriu-zaliasis-karis-su-kepintu-tofu-1632-2201310?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vegetariškas maistas nėra nuobodus – jis tiesiog kelia stresą: skaniai iškepti kokybišką mėsą daug paprasčiau nei paruošti gardų patiekalą vien iš augalinių produktų. O šis karis nuostabus – subalansuotas veganams, bet praplečiantis akiratį visavalgiams.]]> Maistas Tue, 05 Mar 2024 11:49:16 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/salotu-nenoriu-zaliasis-karis-su-kepintu-tofu-1632-2201310?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kokiu-vaisiu-negalima-valgyti-sergant-podagra-1028-2196662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kadaise ši liga buvo laikoma turtuolių liga. Tačiau šiais pertekliaus laikais podagra serga vis daugiau žmonių. Todėl žinoti, kaip ją valdyti, svarbu kone kiekvienam. Įdomu tai, ligos simptomus stipriai veikia kai kurie vaisiai. Kokių sergant šia liga geriau nevalgyti?]]> Sveikata Thu, 29 Feb 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kokiu-vaisiu-negalima-valgyti-sergant-podagra-1028-2196662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-salotos-su-ant-grilio-keptu-tofu-ir-sveikesni-saldainiai-1632-2046284?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų dvejetukas.]]> Maistas Mon, 01 May 2023 18:00:10 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-salotos-su-ant-grilio-keptu-tofu-ir-sveikesni-saldainiai-1632-2046284?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/kaip-organizma-veikia-tofu-mokslas-turi-atsakyma-1290-2035712?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tofu ir kiti sojos produktai ilgai turėjo prieštaringą reputaciją – manyta, kad juose esanti į estrogeną panaši medžiaga gali sukelti vėžį.]]> Mokslas/IT Tue, 11 Apr 2023 18:51:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/kaip-organizma-veikia-tofu-mokslas-turi-atsakyma-1290-2035712?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-veganiskas-benediktas-su-naminiu-olandisku-padazu-1632-2025374?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų dvejetukas.]]> Maistas Mon, 20 Mar 2023 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-veganiskas-benediktas-su-naminiu-olandisku-padazu-1632-2025374?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-anakardziu-suris-ir-tofu-uztepele-su-riesutais-1632-1680310?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų duetas.]]> Maistas Mon, 16 May 2022 13:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-anakardziu-suris-ir-tofu-uztepele-su-riesutais-1632-1680310?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-gaminti-is-tofu-nuo-havajietisko-dubenelio-iki-susi-sumustinuku-1632-1634526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augalinė mityba populiarėja, o su ja ir įvairiausi augaliniu pagrindu pagaminti produktai. Vienas jų – veganų itin mėgstamas tofu. Nors iš tofu dažniausiai gaminama Azijoje, šis produktas pastaruoju metu išgyvena tikrą aukso amžių ir yra naudojamas pačiose įvairiausiose virtuvėse. Be to, į savo racioną vis dažniau jį įtraukia ne tik veganai ar vegetarai, bet ir tie, kurie stengiasi valgyti daugiau augalinio maisto.]]> Maistas Fri, 28 Jan 2022 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ka-gaminti-is-tofu-nuo-havajietisko-dubenelio-iki-susi-sumustinuku-1632-1634526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-traskus-tofu-snicelis-ir-libanietiskos-salotos-1632-1622388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augaliniai produktai – neatsiejama visavertės mitybos dalis. O ar pasiryžtumėte bent kartą per savaitę išmėginti naujus augalinius patiekalus? Kartu su organizacija „Gyvi gali“ ir projektu „Nori gali“ padėsime jums į savo racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, kruopų, ankštinių produktų. Jūsų dėmesiui – veganiškų receptų dvejetukas.]]> Maistas Mon, 03 Jan 2022 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nori-gali-atrasti-traskus-tofu-snicelis-ir-libanietiskos-salotos-1632-1622388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-receptai-su-ananasais-derinkite-su-vistiena-tofu-ar-ledais-1632-1620002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ananasas – vienas iš labiausiai vertinamų vaisių pasaulyje, be to, nuo senų laikų laiko jis tapo neatsiejama šventinių vaišių stalo dalis. Ne išimtis ir Naujieji metai. Išbandykite 3 patiekalus su šiais vaisiais - nuo vėrinukų su vištiena iki ant grilio keptų jų griežinėlių, patiekiamų su ledais.]]> Maistas Tue, 28 Dec 2021 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-receptai-su-ananasais-derinkite-su-vistiena-tofu-ar-ledais-1632-1620002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed