https://www.15min.lt/tema/transriebalai-77604 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 03 Jun 2026 06:46:25 +0300 Wed, 03 Jun 2026 06:46:25 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/transriebalai-77604?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/megstate-pusgaminius-mokslininku-verdiktas-isgasdins-toks-maistas-naikina-raumenis-1632-2662748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujas tyrimas rodo, kad didesnis perdirbto maisto vartojimas siejamas su nesveiku riebalų kaupimusi šlaunų raumenyse, o tai gali didinti lėtinio kelio skausmo riziką.]]> Maistas Thu, 16 Apr 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/megstate-pusgaminius-mokslininku-verdiktas-isgasdins-toks-maistas-naikina-raumenis-1632-2662748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sios-priemones-mazinti-cholesteroli-nepagristos-nenuostabu-jei-neveikia-1696-2556298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cholesterolis – tai ne tik medicininis terminas, bet ir vis dažniau diskutuojama tema. Nors neretai jis minimas neigiamai, iš tikrųjų cholesterolis yra svarbus mūsų organizmui. Apie tai, kada jis tampa mūsų sąjungininku, o kada – priešu, pasakoja BIOFIRST klinikos gydytoja kardiologė dr. Rasa Karaliūtė.]]> Sveikatos naujienos Sun, 09 Nov 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sios-priemones-mazinti-cholesteroli-nepagristos-nenuostabu-jei-neveikia-1696-2556298?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/dietologai-stai-6-dalykai-kuriuos-turetumete-daryti-kad-atsikratytumete-visceraliniu-riebalu-1700-2524976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šie 6 dietologų patvirtinti patarimai gali padėti jums numesti riebalus aplink pilvą ir išlaikyti norimas formas.]]> Gera savijauta Sun, 21 Sep 2025 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/dietologai-stai-6-dalykai-kuriuos-turetumete-daryti-kad-atsikratytumete-visceraliniu-riebalu-1700-2524976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikatos-priesai-leksteje-sie-3-produktai-kelia-pavoju-net-mazomis-dozemis-1632-2494504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiek perdirbtos mėsos, saldžių gėrimų ir maisto produktų, kuriuose yra transriebalų, yra saugu valgyti? Remiantis nauja analize, nelabai daug.]]> Maistas Mon, 28 Jul 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikatos-priesai-leksteje-sie-3-produktai-kelia-pavoju-net-mazomis-dozemis-1632-2494504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/issamiai-apie-keto-medikas-atvirai-kaip-reaguoja-kunas-kai-staiga-atimame-angliavandenius-1696-2470928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitų, gandų ir faktų apie keto mitybą girdime nemažai. Kas vis tik yra patvirtinta mokslu, o kas tik prielaidos? Kokie keto mitybos privalumai, ko žmonės siekia ir pasiekia dažniausiai? Kaip sveiko žmogaus organizmas reaguoja į staigų angliavandenių badą? Apie keto mitybą iš įvairių perspektyvų žurnalistė Ida Mažutaitienė tinklalaidėje „Iki kaulų smegenų“ kalbina sporto mediką Juozą Jankauską.]]> Sveikatos naujienos Sat, 21 Jun 2025 17:17:59 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/issamiai-apie-keto-medikas-atvirai-kaip-reaguoja-kunas-kai-staiga-atimame-angliavandenius-1696-2470928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gyvenimas-nuolatiniame-nuovargyje-gali-buti-kad-esate-gliukozes-spastuose-1760-2457452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cukraus perteklius mityboje – tai ne tik saldumynų problema, bet globali visuomenės sveikatos krizė. Europos Sąjunga taiko cukraus reguliavimo priemones, o PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) perspėja apie perteklinio cukraus vartojimo ryšį su širdies ligomis, nutukimu, demencija ir net vėžiu. Vis dėlto dauguma žmonių mano: „jei nesergu diabetu – tai man neaktualu.“ Tai – klaida.]]> Mityba Mon, 26 May 2025 13:51:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gyvenimas-nuolatiniame-nuovargyje-gali-buti-kad-esate-gliukozes-spastuose-1760-2457452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/naujas-tyrimas-rado-buda-kovoti-su-nutukimu-neatsisakant-saldumynu-1760-2411216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Teksaso universiteto sveikatos mokslų centro San Antonijuje mokslininkai sukūrė vaistą, kuris padėjo pelėms išvengti svorio padidėjimo ir neigiamų kepenų pokyčių, nepaisant to, kad visą gyvenimą jos buvo šeriamos vakarietiška dieta, kurioje gausu cukraus ir riebalų, rašo postimees.ee.]]> Mityba Sat, 22 Mar 2025 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/naujas-tyrimas-rado-buda-kovoti-su-nutukimu-neatsisakant-saldumynu-1760-2411216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/r-kanapeckaite-apie-priklausomybe-angliavandeniams-dauguma-nepamena-kada-jaute-tikra-fizini-alki-1700-2247308?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmogaus receptoriai „atsinaujina“ kas tris savaites, sako psichologė, knygos apie emocinį valgymą autorė Rosita Kanapeckaitė. Kitaip tariant, pakeitus maisto racioną, po trijų savaičių žmogus jau turėtų pajusti pirmuosius skonio pokyčius. Aišku, jei to laikytųsi ilgai, po kurio laiko suprastų, kokio saldumo yra tie produktai, kuriuos kasdien vartoja be atokvėpio. Mes gyvename maisto pertekliaus laikmetyje, suvalgomo maisto kiekiai ir jo siūlytojai – vienos didžiausių problemų, dėl kurių šiandien pasaulis vis dažniau sprendžia antsvorio ir su juo susijusias fizines bei psichologines problemas.]]> Gera savijauta Sat, 01 Jun 2024 13:00:51 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/r-kanapeckaite-apie-priklausomybe-angliavandeniams-dauguma-nepamena-kada-jaute-tikra-fizini-alki-1700-2247308?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-vyksta-su-musu-kunu-kai-sportuojame-bet-valgome-nesveikai-1028-2119276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galbūt esate žmogus, kuris per savaitę nubėga 20–30 kilometrų, o vakarienei nuolat renkasi greitą maistą? Galbūt atidžiai renkatės, ką valgote nuo pirmadienio iki penktadienio, bet savaitgaliais prisikemšate iki soties? O gal esate žmogus, kurio virtuvėje yra traškučių, sausainių ir gazuotų gėrimų, nes jums tinkamą kūno formą leidžia palaikyti fizinis krūvis.]]> Sveikata Mon, 02 Oct 2023 09:26:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kas-vyksta-su-musu-kunu-kai-sportuojame-bet-valgome-nesveikai-1028-2119276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ko-valgome-per-daug-ko-per-mazai-o-ka-reiketu-mesti-is-raciono-1028-1951166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Būti sveikam ir gražiam, gyventi ilgai ir laimingai – natūralūs kiekvieno žmogaus norai. Tačiau jie anaiptol ne visada išsipildo ir anaiptol ne visada dėl to kaltas likimas. Vienas svarbiausių veiksnių, galinčių lemti mūsų savijautą, sveikatą ir ilgaamžiškumą – maisto racionas, kurį patys pasirenkame. Kaip nepaklysti siūlomų dietų ir maisto produktų įvairovėje pataria Vilniaus dietologijos centro gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova.]]> Sveikata Thu, 27 Oct 2022 19:02:29 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ko-valgome-per-daug-ko-per-mazai-o-ka-reiketu-mesti-is-raciono-1028-1951166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mitybos-specialistas-isvardijo-mitus-apie-riebalus-ka-reikia-zinoti-apie-kokosu-alieju-ir-ghi-sviesta-1028-1476182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien mes jau žinome, kad turėtume vartoti mažiau gyvulinių riebalų ir juos keisti augaliniais, tačiau neretai pamirštame, kad kai kurie augaliniai riebalai taip pat gali būti nepalankūs sveikatai. Kokius riebalus rinktis ir kokių vengti, pataria Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto dėstytojas, prof. dr. Rimantas Stukas.]]> Sveikata Thu, 25 Mar 2021 13:56:26 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/mitybos-specialistas-isvardijo-mitus-apie-riebalus-ka-reikia-zinoti-apie-kokosu-alieju-ir-ghi-sviesta-1028-1476182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/prof-r-slapikas-gausus-gyvunines-kilmes-riebalu-vartojimas-yra-labiau-zalingas-nei-naudingas-1028-1286170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vis dar gajus įsitikinimas, kad kasdien sočiai pavalgius riebių mėsos patiekalų, žmogus bus stiprus, sveikas ir turės daug energijos. Tačiau kasdieniame lietuvių racione dažnai sutinkami produktai – kiauliena, lašiniai, dešros, sviestas, sūris, grietinė ar grietinėlė – turi didelį gyvūninės kilmės sočiųjų riebalų kiekį, o gydytojai teigia, kad nuolatinis ir gausus gyvūninės kilmės riebalų vartojimas yra labiau žalingas nei naudingas.]]> Sveikata Fri, 06 Mar 2020 11:01:20 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/prof-r-slapikas-gausus-gyvunines-kilmes-riebalu-vartojimas-yra-labiau-zalingas-nei-naudingas-1028-1286170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/sam-primena-apie-naujoves-nuo-lapkricio-1-osios-transriebalu-maiste-turi-buti-maziau-56-1224466?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo lapkričio 1 dienos įsigalioja reikalavimas, kad Lietuvos rinkai tiekiamuose maisto produktuose vadinamųjų transriebalų kiekis negali viršyti 2 gramų 100-te gramų riebalų.]]> Lietuva Wed, 30 Oct 2019 08:54:37 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/sam-primena-apie-naujoves-nuo-lapkricio-1-osios-transriebalu-maiste-turi-buti-maziau-56-1224466?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/es-nuo-2021-metu-ribos-transriebalu-kieki-produktuose-231-1135386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Europos Sąjunga trečiadienį patvirtino reikalavimą sumažinti transriebalų kiekį tokiuose maisto produktuose kaip užkandžiai, siekiant sumažinti širdies ligų ir insultų atvejų skaičių Europoje.]]> Pranešimai Wed, 24 Apr 2019 20:50:49 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/pranesimai/es-nuo-2021-metu-ribos-transriebalu-kieki-produktuose-231-1135386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/nauji-ribojimai-nuo-lapkricio-gali-pabranginti-saldumynus-662-1093656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo lapkričio saldumynai Lietuvoje bus sveikesni, bet brangs. Įsigaliojus sveikatos ministerijos įsakymui sumažinti transriebalų kiekį įvairiuose gaminiuose, verslininkai privalės naudoti sveikatai mažiau žalingus brangesnius riebalus.]]> Finansai Sat, 26 Jan 2019 20:02:42 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/nauji-ribojimai-nuo-lapkricio-gali-pabranginti-saldumynus-662-1093656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ar-pavojingi-sveikatai-hidrinti-riebalai-1028-1036146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viešojoje erdvėje dažnai pasigirsta svarstymų apie hidrintus riebalus ir jų poveikį žmogaus sveikatai, tad LRT RADIJO klausytoja domisi, kodėl juos leidžiama naudoti maisto produktų gamyboje. Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos atstovė sako, kad nuo kitų metų sveikatai kenkiančių riebalų maisto produktuose bus mažiau.]]> Sveikata Thu, 27 Sep 2018 12:16:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ar-pavojingi-sveikatai-hidrinti-riebalai-1028-1036146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/d-kepenio-sveikatos-gaires-lietuvai-iteisinta-alternatyvi-medicina-uzdrausti-transriebalai-56-1016434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Seimo narys, „valstietis“ Dainius Kepenis baigia gludinti dokumentą, kuriame dėsto būdus, kaip reikėtų pagerinti lietuvių sveikatą. Tarp pasiūlymų, kuriuos netrukus žada įregistruoti sveika gyvensena garsėjantis parlamentaras, – alternatyvios medicinos gydytojų įteisinimas ir prilyginimas medikams, sveikatai žalingų produktų reklamos draudimas, transriebalų turinčių produktų uždraudimas, sportas mokyklose, universitetuose, darbe. Seimo narys siūlo sveikatintis net darbo metu, o verslui prie visuotinio sveikatinimosi prisidėti savo lėšomis.]]> Lietuva Sat, 18 Aug 2018 08:05:09 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/d-kepenio-sveikatos-gaires-lietuvai-iteisinta-alternatyvi-medicina-uzdrausti-transriebalai-56-1016434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-ispeja-koreguodami-mityba-venkite-vienos-pagrindiniu-klaidu-1028-997306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Viena dažniausiai pasitaikančių klaidų yra ta, kad žmonės, norėdami numesti svorio, pirmiausia visiškai išbraukia riebalus iš savo mitybos raciono“, – pranešime žiniasklaidai teigia mitybos specialistė Indrė Trusovė.]]> Sveikata Mon, 09 Jul 2018 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/specialiste-ispeja-koreguodami-mityba-venkite-vienos-pagrindiniu-klaidu-1028-997306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jt-agentura-ragina-visas-salis-maisto-produktams-nebenaudoti-transriebalu-1028-971202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ragina visas valstybes per artimiausius penkerius metus pasiekti, kad maistui gaminti nebūtų naudojami dirbtiniai transriebalai. Ši Jungtinių Tautų agentūra ilgą laiką siekė išnaikinti infekcines ligas, o dabar nori eliminuoti rizikos veiksnį, susijusį su lėtinėmis ligomis.]]> Sveikata Mon, 14 May 2018 11:35:28 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jt-agentura-ragina-visas-salis-maisto-produktams-nebenaudoti-transriebalu-1028-971202?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/saldumynu-gamintojai-ir-pardavejai-ruosiasi-transriebalu-ribojimui-56-902170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) nusprendus nuo 2019 metų rudens apriboti transriebalų kiekį maisto produktuose, saldumynų gamintojai ir mažmeninės prekybos tinklai skirtingai reaguoja į naują reguliavimą.]]> Lietuva Tue, 26 Dec 2017 13:49:56 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/saldumynu-gamintojai-ir-pardavejai-ruosiasi-transriebalu-ribojimui-56-902170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed