https://www.15min.lt/tema/ultravioletiniai-spinduliai-57463 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 19 Aug 2026 02:30:59 +0300 Wed, 19 Aug 2026 02:30:59 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/ultravioletiniai-spinduliai-57463?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kiek-saules-sviesos-mums-is-tiesu-reikia-1700-2742216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Saulės šviesa mūsų organizmui būtina, tačiau riba tarp naudos ir žalos gali būti labai nedidelė. Vieniems vasarą pakanka vos kelių minučių per dieną, kitiems saulėje reikia praleisti gerokai daugiau laiko. Tačiau kur riba tarp sveikatai naudingo mėgavimosi saule ir pavojaus?]]> Gera savijauta Mon, 17 Aug 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kiek-saules-sviesos-mums-is-tiesu-reikia-1700-2742216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/jau-treciadieni-lietuvoje-ispudingas-saules-uztemimas-kur-ji-stebeti-geriausia-1290-2740306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trečiadienio vakarą Lietuvos gyventojų laukia retas dangaus reginys – dalinis Saulės užtemimas, kurio metu kai kuriose šalies vietose Mėnulis uždengs daugiau nei 80 proc. Saulės disko. Astrofizikas paaiškino, kur užtemimas bus matomas geriausiai, kada verta pakelti akis į dangų ir kaip reiškinį stebėti saugiai.]]> Mokslas/IT Tue, 11 Aug 2026 20:59:20 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/jau-treciadieni-lietuvoje-ispudingas-saules-uztemimas-kur-ji-stebeti-geriausia-1290-2740306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/lietuviai-ruosiasi-vienam-ispudingiausiu-dangaus-reiskiniu-vieni-stebes-namuose-kiti-vyks-i-ispanija-1290-2735948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rugpjūčio 12-osios vakarą Lietuvoje gyventojai galės stebėti vieną įspūdingiausių pastarųjų metų Saulės užtemimų – Mėnulis uždengs maždaug iki 85 proc. Saulės disko. Tuo metu dalyje Ispanijos bus matoma visiška užtemimo fazė, todėl šio reto reginio stebėti į užsienį vyksta ir lietuviai.]]> Mokslas/IT Tue, 04 Aug 2026 21:07:45 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/lietuviai-ruosiasi-vienam-ispudingiausiu-dangaus-reiskiniu-vieni-stebes-namuose-kiti-vyks-i-ispanija-1290-2735948?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/taip-trokstamo-idegio-kaina-skyle-veide-jauna-moteris-perspeja-kitus-nedaryti-jos-klaidos-1680-2733644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo 22-ejų metų (dabar 30-metė) Beth Brown atsisakydavo naudoti apsaugines priemones nuo saulės (SPF) ir po 20 minučių kaitindavosi soliariume, siekdama įgauti tobulą įdegį. Stiuardesė norėjo turėti bronzinį odos atspalvį, nes dėl darbo dažnai skraidydavo į saulėtus kraštus ir daug laiko praleisdavo mėgaudamasi saulės spinduliais paplūdimyje ar prie baseino.]]> Nieko sau! Thu, 30 Jul 2026 11:55:43 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/taip-trokstamo-idegio-kaina-skyle-veide-jauna-moteris-perspeja-kitus-nedaryti-jos-klaidos-1680-2733644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/tyrimas-vasaros-saules-gali-nepakakti-vitamino-d-atsargoms-atkurti-1290-2728340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasara dažnai siejama su geresne savijauta – daugiau laiko praleidžiame lauke, mėgaujamės saule ir natūraliai gauname daugiau vitamino D. Tačiau specialistai pabrėžia, kad net ir vasarą vien ilgesnio buvimo saulėje gali nepakakti atkurti per žiemą sumažėjusias vitamino D atsargas. Apie tai rašo „Science Alert“.]]> Mokslas/IT Sun, 26 Jul 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/tyrimas-vasaros-saules-gali-nepakakti-vitamino-d-atsargoms-atkurti-1290-2728340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/saules-voniu-palikimas-odai-rauksles-ar-imanoma-atstatyti-vasara-padaryta-zala-1698-2728970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarai perkopus į antrąją pusę, dažnas saulės vonių mėgėjas stebisi vos per keletą mėnesių išryškėjusiomis raukšlėmis labiausiai įdegusiose kūno vietose.]]> Grožis Wed, 22 Jul 2026 15:26:02 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/saules-voniu-palikimas-odai-rauksles-ar-imanoma-atstatyti-vasara-padaryta-zala-1698-2728970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-berimu-iki-gyvybei-pavojingu-reakciju-kada-jautrumas-saulei-pranesa-apie-rimta-liga-1700-2723178?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prasidėjus vasarai daugelis skuba mėgautis saule, tačiau ne visiems jos spinduliai yra naudingi. Nors dažniausiai girdime apie nudegimus ar padidėjusią odos vėžio riziką, gydytojai primena, kad kai kuriems žmonėms net ir trumpas buvimas saulėje gali sukelti stiprią organizmo reakciją ar išprovokuoti rimtų ligų paūmėjimą.]]> Gera savijauta Sat, 18 Jul 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-berimu-iki-gyvybei-pavojingu-reakciju-kada-jautrumas-saulei-pranesa-apie-rimta-liga-1700-2723178?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-ivardino-klastinga-odos-vezio-pozymi-atrodo-kaip-paprasta-strazdana-1700-2715174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žino, kad vertėtų stebėti didėjančius, spalvą ar formą keičiančius apgamus. Tačiau dermatologai perspėja, kad vienas ankstyvas odos vėžio požymis neretai lieka nepastebėtas būtent todėl, kad atrodo visai nekaltai – kaip nauja strazdana ar mažas apgamas.]]> Gera savijauta Sat, 04 Jul 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-ivardino-klastinga-odos-vezio-pozymi-atrodo-kaip-paprasta-strazdana-1700-2715174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kai-lauke-28-kaip-vasara-saugiai-priziureti-oda-1698-2715030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai termometro stulpelis pakyla iki +28 °C ar dar aukščiau, oda ir visas organizmas susiduria su didesniais iššūkiais. Vieni jų pajuntami momentiškai, kiti – sunkiau pastebimi pasalūnai. Neišvengiamai tenka susidurti su intensyvesniais UV spinduliais, gausiu prakaitavimu, didesne dehidratacijos ir elektrolitų praradimo rizika. Natūraliai kyla klausimas, kaip karščius išverti lengviau kartu nepakenkiant savo odos sveikatai?]]> Grožis Tue, 30 Jun 2026 15:39:27 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kai-lauke-28-kaip-vasara-saugiai-priziureti-oda-1698-2715030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/skaudziai-nudegete-sauleje-eksperte-atsake-ko-jokiu-budu-nereiketu-daryti-1698-2711098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Orams vis labiau kaistant, skubame pasimėgauti saulės spinduliais, tačiau specialistai pataria nepamiršti tinkamai pasirūpinti ir savo oda. Kaip ją apsaugoti nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio ir į ką pirmiausia atsižvelgti, renkantis apsaugines priemones nuo saulės?]]> Grožis Sun, 28 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/skaudziai-nudegete-sauleje-eksperte-atsake-ko-jokiu-budu-nereiketu-daryti-1698-2711098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/dalijasi-senais-melais-kas-is-tiesu-sukelia-odos-vezi-kremas-ar-saule-1696-2713022?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prasidėjus vasarai, internautai ėmė dalintis senais, tačiau vis dar neužmirštais melais. Jie bandė įtikinti, esą saulės spinduliai nesukelia vėžio, o už tai atsakingi kremai nuo saulės, skiepai ir aliejai bei cukrus. Tačiau tai yra absoliuti netiesa.]]> Sveikatos naujienos Sat, 27 Jun 2026 17:56:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/dalijasi-senais-melais-kas-is-tiesu-sukelia-odos-vezi-kremas-ar-saule-1696-2713022?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/per-karscius-darbas-turi-buti-organizuojamas-saugiai-primena-darbdaviu-ir-darbuotoju-pareigas-1740-2712636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įsivyravus karštiems orams, Valstybinė darbo inspekcija (VDI) primena, kad aukšta oro temperatūra darbo vietoje nėra vien laikinas nepatogumas. Karštis gali tapti rimtu rizikos veiksniu darbuotojų saugai ir sveikatai, ypač kai dirbama lauke, saulės atokaitoje, nevėdinamose patalpose ar atliekamas fiziškai sunkus darbas.]]> Darbas Fri, 26 Jun 2026 10:14:14 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/per-karscius-darbas-turi-buti-organizuojamas-saugiai-primena-darbdaviu-ir-darbuotoju-pareigas-1740-2712636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svarbiausi-patarimai-apie-karscius-ka-valgyti-gerti-ir-kaip-vesintis-namuose-1700-2705856?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šeštadienį ir sekmadienį Lietuvoje daugelyje vietų pagaliau jausis tikra karšta vasara: skelbiama, kad šeštadienį galima tikėtis maždaug iki 22-27 laipsnių, o sekmadienį temperatūra gali pakilti iki 25-30 laipsnių. Tik pajūrio ruožą šiluma palepins ne taip stipriai.]]> Gera savijauta Sat, 20 Jun 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/svarbiausi-patarimai-apie-karscius-ka-valgyti-gerti-ir-kaip-vesintis-namuose-1700-2705856?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ar-tikrai-spf-30-kartais-veikia-geriau-nei-spf-50-medikes-atskleidzia-kaip-yra-is-tiesu-1698-2707986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
SPF šiandien jau galima rasti beveik visur: dieniniuose kremuose, pudrose, makiažo pagrinduose ar dulksnose. Tačiau dauguma šias priemones naudoja per retai arba klaidingai mano, kad ryte pasitepus odą, ji bus saugi visą dieną. Specialistės papasakojo, kaip tinkamai atnaujinti apsaugą dienos metu, atskleidė, ar odą apsaugo įvairios SPF filtrą turinčios makiažo priemonės, ir paaiškino, kodėl kartais mažesnis SPF skaičius odai pasitarnauja labiau nei didesnis.]]> Grožis Thu, 18 Jun 2026 14:13:05 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/ar-tikrai-spf-30-kartais-veikia-geriau-nei-spf-50-medikes-atskleidzia-kaip-yra-is-tiesu-1698-2707986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/seimos-gydytoja-apie-odos-reakcijas-i-saule-jautrumas-gali-atsirasti-ir-del-nusilpusios-imunines-sistemos-1700-2700872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors saulė dažniausiai siejama su poilsiu ir gera savijauta, daliai žmonių ilgesnis buvimas tiesioginiuose jos spinduliuose gali sukelti nemalonių odos reakcijų.]]> Gera savijauta Tue, 09 Jun 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/seimos-gydytoja-apie-odos-reakcijas-i-saule-jautrumas-gali-atsirasti-ir-del-nusilpusios-imunines-sistemos-1700-2700872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kefyras-ar-alyvuogiu-aliejus-kas-geriau-gydo-nudegusia-oda-1698-2695214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Birželį daugelis lietuvių pradeda atostogauti ir dažnai bent savaitei išskrenda ten, kur šiuo metu saulės jau daugiau ir ji labiau „kanda“ odą.]]> Grožis Tue, 02 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kefyras-ar-alyvuogiu-aliejus-kas-geriau-gydo-nudegusia-oda-1698-2695214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/megaujames-saule-bet-vitamino-d-vis-tiek-gali-trukti-kokios-dozes-reikia-pavasari-1700-2675214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pirmą gegužės savaitgalį galėjome kaip reikiant pasidžiaugti sugrįžusiais kone vasariškais orais – visoje šalyje džiugino aukšta temperatūra ir saulė. Daugeliui nusprendus praleisti daugiau laiko gryname ore, gali kilti klausimas – ar besidžiaugdami saulėtomis dienomis galime pasisavinti pakankamai vitamino D?]]> Gera savijauta Mon, 04 May 2026 10:18:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/megaujames-saule-bet-vitamino-d-vis-tiek-gali-trukti-kokios-dozes-reikia-pavasari-1700-2675214?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-vaistai-karsta-diena-gali-jus-nusiusti-i-ligonine-suzinokite-ar-juos-vartojate-1700-2484358?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai termometro stulpelis perkopęs 25-30 laipsnių, o saulė kepina nuo ryto iki vakaro, daugeliui mūsų tai reiškia atostogas, paplūdimį ar pasivaikščiojimus gamtoje. Tačiau kai kuriems žmonėms reikia būti itin atsargiems – tam tikri vaistai gali padidinti jautrumą karščiui ar saulės spinduliams.]]> Gera savijauta Wed, 16 Jul 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-vaistai-karsta-diena-gali-jus-nusiusti-i-ligonine-suzinokite-ar-juos-vartojate-1700-2484358?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/net-ir-lietinga-vasara-musu-odai-issukiu-nestinga-kaip-reiketu-keisti-grozio-rutina-1698-2468620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žino, kad vasarą ultravioletiniai saulės spinduliai, sausas oras, maudynės baseinuose ar gamtos vandens telkiniuose bei kiti kasdieniai faktoriai gali paveikti tiek odos, tiek plaukų būklę.]]> Grožis Tue, 24 Jun 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/net-ir-lietinga-vasara-musu-odai-issukiu-nestinga-kaip-reiketu-keisti-grozio-rutina-1698-2468620?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/vasara-negarantuoja-kad-turesite-pakankamai-vitamino-d-ko-reiketu-imtis-1698-2467356?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prasidėjus vasarai nemažai žmonių mano, kad organizmas reikalingą vitamino D kiekį pasisavins iš saulės. Visgi, nors šiltasis sezonas išties lepina didesne šiluma ir saulėtomis dienomis, vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė paaiškina, kad norint iš saulės spindulių gauti tinkamą šio svarbaus vitamino kiekį, turėtume nemenkai rizikuoti savo sveikata.]]> Grožis Tue, 10 Jun 2025 14:53:03 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/vasara-negarantuoja-kad-turesite-pakankamai-vitamino-d-ko-reiketu-imtis-1698-2467356?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed