https://www.15min.lt/tema/uzkandziai-9362 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 15 Aug 2026 05:03:01 +0300 Sat, 15 Aug 2026 05:03:01 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/uzkandziai-9362?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-keptos-duonos-iki-skrudintos-su-seklomis-paprasti-ir-nebrangus-uzkandziai-zolinei-1632-2740930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žolinė nuo seno žymi vasaros ir rudens sandūrą, derliaus brandą ir svarbiausių vasaros lauko darbų pabaigą. Rugpjūčio 15-ąją giminės ir kaimynai nuo seno rinkdavosi pabendrauti, pasivaišinti naujojo derliaus gėrybėmis, o šeimininkės kepdavo duoną iš šviežiai subrandintų grūdų, rašoma „Maxima“ pranešime spaudai.]]> Maistas Fri, 14 Aug 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-keptos-duonos-iki-skrudintos-su-seklomis-paprasti-ir-nebrangus-uzkandziai-zolinei-1632-2740930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/kodel-taip-sunku-atsispirti-nesveikiems-uzkandziams-mokslininkai-aiskinasi-ar-jie-gali-sukelti-priklausomybe-1290-2740314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gali būti svarių priežasčių, kodėl atsispirti nesveikiems užkandžiams taip sunku – mokslininkai vis dažniau svarsto, kad itin perdirbti maisto produktai gali pasižymėti priklausomybę skatinančiomis savybėmis, rašo sciencefocus.com.]]> Mokslas/IT Mon, 10 Aug 2026 16:11:39 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/kodel-taip-sunku-atsispirti-nesveikiems-uzkandziams-mokslininkai-aiskinasi-ar-jie-gali-sukelti-priklausomybe-1290-2740314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/45-kilogramus-numetusi-trenere-atskleide-rezultata-dave-sie-4-mazi-pokyciai-1698-2736896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui atrodo, kad norint numesti dešimtis kilogramų reikia kardinaliai pakeisti visą gyvenimą. Tačiau trenerės istorija rodo ką kita – jos kelias prasidėjo nuo keturių nedidelių pokyčių, kurie ilgainiui davė įspūdingą rezultatą.]]> Grožis Tue, 04 Aug 2026 15:36:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/45-kilogramus-numetusi-trenere-atskleide-rezultata-dave-sie-4-mazi-pokyciai-1698-2736896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/si-suriu-uzkandziu-lenta-pagardins-bet-koki-piknika-paruosite-per-5-minutes-1632-2736614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą daugelis savaitgalius leidžia gamtoje – prie ežero, jūros, miške ar miesto parke. Norint pasirūpinti gardžiais užkandžiais, į pirkinių krepšelį neretai nugula gerokai daugiau produktų, nei iš tiesų reikia. Dėl to išlaidos išauga, nors skaniam piknikui dažnai pakanka vos kelių tarpusavyje derančių ingredientų.]]> Maistas Tue, 04 Aug 2026 11:35:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/si-suriu-uzkandziu-lenta-pagardins-bet-koki-piknika-paruosite-per-5-minutes-1632-2736614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/persikai-nektarinai-ar-abrikosai-pataria-kaip-paruosti-tobula-vasaros-uzkandi-1632-2736212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Saulėje įkaitusi odelė, per pirštus varvančios sultys ir saldus skonis, akimirksniu mintimis nukeliantis į šiltas ir lėtas dienas. Kaulavaisių sezonui įsibėgėjus ir į Lietuvą sugrįžus šilumai, kulinarijos meistrai kviečia išbandyti kelis paprastus vasaros užkandžius su šiuo metu pirkėjų itin mėgstamais nektarinais, persikais ir abrikosais.]]> Maistas Mon, 03 Aug 2026 16:24:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/persikai-nektarinai-ar-abrikosai-pataria-kaip-paruosti-tobula-vasaros-uzkandi-1632-2736212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-uzkandis-kaipmat-numus-jums-cholesteroli-galite-valgyti-net-pries-miega-1632-2731720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei jūsų cholesterolio kiekis padidėjęs, nesate vieni – su šia problema susiduria milijonai žmonių. Padidėjęs bendras cholesterolio kiekis kraujyje (virš 200 mg/dl) yra vienas pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, todėl svarbu jį kontroliuoti.]]> Maistas Mon, 27 Jul 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-uzkandis-kaipmat-numus-jums-cholesteroli-galite-valgyti-net-pries-miega-1632-2731720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/suvalgius-obuoli-pucia-pilva-gydytojai-ivardijo-dazniausias-klaidas-1760-2727696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Obuoliai laikomi vienais sveikiausių vaisių – juose gausu skaidulų, antioksidantų, vitaminų ir kitų naudingų medžiagų. Vis dėlto specialistai primena, kad net ir toks sveikas produktas kai kuriems žmonėms gali sukelti nemalonių virškinimo sutrikimų.]]> Mityba Mon, 27 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/suvalgius-obuoli-pucia-pilva-gydytojai-ivardijo-dazniausias-klaidas-1760-2727696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tikras-suriu-gidas-dietiste-atskleidzia-su-kuo-juos-derinti-1632-2730436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiltuoju sezonu natūraliai norisi lengvesnių patiekalų bei užkandžių, kurie neapkrautų skrandžio ir būtų greitai paruošiami. Pasak lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partnerės, dietistės Vaidos Kurpienės, tokiu atveju puikiu pasirinkimu tampa įvairūs sūriai.]]> Maistas Sat, 25 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tikras-suriu-gidas-dietiste-atskleidzia-su-kuo-juos-derinti-1632-2730436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sie-5-uzkandziai-pades-nepasiduoti-pagundai-griebtis-saldumynu-ar-traskuciu-1632-2720696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai tarp pagrindinių valgymų praeina kelios valandos, o vakarienė dar toli, ranka dažnai pati tiesiasi prie sausainių, saldainių ar bulvių traškučių. Specialistai sako, kad to išvengti gali padėti iš anksto pasirūpinti sveikais užkandžiais.]]> Maistas Fri, 10 Jul 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sie-5-uzkandziai-pades-nepasiduoti-pagundai-griebtis-saldumynu-ar-traskuciu-1632-2720696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/receptas-kaip-per-minute-pasigaminti-kultinius-apkrautus-traskucius-1632-2715292?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai vasara įsibėgėja, o karštis tampa viena pagrindinių dienos temų, mažiausiai norisi leisti laiką prie įkaitusių puodų. Dažniau galvojame apie vandenį, saulę, smėlį ir lengvą užkandį rankoje.]]> Maistas Fri, 03 Jul 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/receptas-kaip-per-minute-pasigaminti-kultinius-apkrautus-traskucius-1632-2715292?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/doviles-receptas-nenuvils-picos-duonele-su-suriu-ir-vytintais-pomidorais-1632-2716928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ši picos duonelė – tai jaukus, kvapnus ir lengvai pagaminamas užkandis, kuriuo dalijasi skaitytoja Dovilė. Tai receptas, tinkantis tiek vakarui su draugais, tiek greitiems savaitgalio pietums.]]> Maistas Fri, 03 Jul 2026 11:56:57 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/doviles-receptas-nenuvils-picos-duonele-su-suriu-ir-vytintais-pomidorais-1632-2716928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atsisakiusi-vieno-produkto-moteris-numete-net-27-kg-jis-griove-man-gyvenima-1700-2716888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trijų vaikų mama Lucy Castle per kelis mėnesius iš esmės pakeitė savo gyvenimą po to, kai jai buvo diagnozuotas II tipo cukrinis diabetas. Moteris, kuri anksčiau dažnai rinkdavosi greitą, kaloringą maistą ir ypač mėgo sūrį, teigia, kad būtent šis įprotis ilgainiui smarkiai pablogino jos sveikatą ir prisidėjo prie svorio augimo.]]> Gera savijauta Fri, 03 Jul 2026 10:49:25 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atsisakiusi-vieno-produkto-moteris-numete-net-27-kg-jis-griove-man-gyvenima-1700-2716888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/nuo-vilniaus-iki-kauno-5-stulbinancios-maudyniu-vietos-lietuvoje-1630-2711964?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasara kviečia kuo daugiau laiko praleisti gryname ore, tačiau tam nebūtinos nei ilgos kelionės, nei sudėtingas pasiruošimas. Kartais pakanka pusdienio išvykos netoli namų, patogiai susidėto krepšio ir vietos, kurioje gera sustoti pietums prie vandens ar medžių pavėsyje. Tinklaraščio „Nėra blogo oro“ autorė Lina Vasiliauskienė dalijasi šią vasarą šeimoms patogiomis kryptimis, o lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ primena, ką verta pasiimti, kad išvyka būtų sklandi ir džiuginanti.]]> Kelionės Thu, 25 Jun 2026 14:51:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/nuo-vilniaus-iki-kauno-5-stulbinancios-maudyniu-vietos-lietuvoje-1630-2711964?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/legendine-kepta-duona-su-netiketu-priedu-paragave-kitaip-nebenoresite-1632-2710870?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Artėjant Joninėms ir vasaros susibūrimams, daugelis ieško užkandžių, kurie būtų ne tik skanūs, bet ir nebrangūs. Vienas tokių pasirinkimų jau daugelį metų išlieka kepta duona – paprastas, sotus ir visiems pažįstamas užkandis, kurį galima paruošti už gerą kainą net didesnei kompanijai.]]> Maistas Tue, 23 Jun 2026 11:30:39 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/legendine-kepta-duona-su-netiketu-priedu-paragave-kitaip-nebenoresite-1632-2710870?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/traskucius-paverskite-vakarelio-sensacija-3-paprasti-receptai-kurie-nustebins-svecius-1632-2708678?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Traškučiai gali būti ne tik paprastas užkandis, bet ir vakarėlio stalo žvaigždė. Vos keli papildomi ingredientai – vytinta mėsa, šoninė, marinuotos daržovės, sūris ar gaivus padažas – juos paverčia greitai paruošiamu užkandžiu, kuris atrodo kur kas įspūdingiau nei tiesiog atidarytas pakelis.]]> Maistas Fri, 19 Jun 2026 12:45:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/traskucius-paverskite-vakarelio-sensacija-3-paprasti-receptai-kurie-nustebins-svecius-1632-2708678?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tikras-sirgaliu-hitas-pasigaminkite-pica-kuri-atrodo-kaip-futbolo-stadionas-1632-2705270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ši pica – tikras futbolo gerbėjų favoritas. Ant traškios picos pagrindo sukuriama futbolo aikštės imitacija su špinatais, pomidorais ir sūrio linijomis. Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Mon, 15 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tikras-sirgaliu-hitas-pasigaminkite-pica-kuri-atrodo-kaip-futbolo-stadionas-1632-2705270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ruosiates-ziureti-varzybas-sie-4-vasariski-uzkandziai-abejingu-nepaliks-1632-2698860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prasidėjus persikų, nektarinų ir abrikosų sezonui, šie vaisiai vis dažniau atsiduria pirkinių krepšeliuose. Pasak prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių skyriaus darbuotojos Jolantos Sabaitienės, juos verta rinktis ne tik dėl skonio.]]> Maistas Sat, 13 Jun 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ruosiates-ziureti-varzybas-sie-4-vasariski-uzkandziai-abejingu-nepaliks-1632-2698860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/numete-30-kilogramu-uzkandziavima-sumazino-neitiketinas-dalykas-1696-2697354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Maistas buvo tarsi paguoda. Atsikratyti šio įpročio buvo viena sunkiausių vidinių kovų“, – sako 44 metų Külliki Saar. Moteris pasakoja, kad didžiausi iššūkiai prasidėjo po nėštumų – svoris nekrito, o dar ir augo. Šiandien ji įveikė nelengvą kelią, pakeitė mitybą, įpročius ir, kas tikrai nebuvo lengva, numetė 30 kg. Moteris dalinasi, kaip pavyko tai padaryti ir kokiais esminiais principais vadovavosi.]]> Sveikatos naujienos Wed, 03 Jun 2026 15:49:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/numete-30-kilogramu-uzkandziavima-sumazino-neitiketinas-dalykas-1696-2697354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/piknikas-mieste-ka-pasiimti-kad-butu-paprasta-bet-labai-skanu-1632-2695542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vos tik prasideda šiltesni vakarai, parkai, skverai ir pakrantės miestuose akimirksniu prisipildo žmonių. Vieni po darbų susitinka ant žolės pasikalbėti su draugais, kiti spontaniškai nusprendžia vakarieniauti po atviru dangumi, o savaitgaliais piknikai tampa beveik atskiru vasaros ritualu.]]> Maistas Wed, 03 Jun 2026 08:57:10 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/piknikas-mieste-ka-pasiimti-kad-butu-paprasta-bet-labai-skanu-1632-2695542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pieno-produktai-kasdien-ka-verta-tureti-saldytuve-visada-1632-2689192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Varškė, kefyras, pienas, jogurtas – kasdieniniai pieno produktai, kuriuos visada rasime šaldytuve. Ryte valgome varškę, jogurtą atsinešame į darbą priešpiečiams, iš kefyro gaminame šaltibarščius, grietine paskaniname daržovių salotas ar sriubas, puodelį pieno išgeriame vakare. Ar ką nors praleidome? Visi pieno produktai vertingi mūsų sveikatai, be to, iš jų galime pasigaminti įvairiausių skanių, visos šeimos mėgstamų patiekalų.]]> Maistas Mon, 25 May 2026 08:54:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pieno-produktai-kasdien-ka-verta-tureti-saldytuve-visada-1632-2689192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed