https://www.15min.lt/tema/valerijonas-84014 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 13 Jun 2026 08:47:53 +0300 Sat, 13 Jun 2026 08:47:53 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/valerijonas-84014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sunkiai-uzmiegate-stai-6-zoleles-kurios-pades-greiciau-panirti-i-saldu-miega-1700-2690598?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sunkumas užmigti ar dažni prabudimai naktį – vienos dažniausių šiuolaikinio žmogaus problemų. Vieniems įtaką daro ilgalaikis stresas ar negebėjimas atsipalaiduoti vakare, kitiems – ilgos valandos prie ekranų ar netinkama miego rutina.]]> Gera savijauta Mon, 25 May 2026 14:50:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sunkiai-uzmiegate-stai-6-zoleles-kurios-pades-greiciau-panirti-i-saldu-miega-1700-2690598?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sio-amziaus-maras-nerimas-mokslu-daktare-pasidalino-kokios-priemones-gali-padeti-1028-2189650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nerimas kardinaliai keičia mūsų savijautą, o nerimaujančių žmonių kasdien tik daugėja. Dažnas tikisi, kad stebuklinga tabletė išspręs visas problemas, bet tiesa ta, kad tik kompleksinis priėjimas prie nerimo gali padėti jį suvaldyti.]]> Sveikata Fri, 16 Feb 2024 16:42:34 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sio-amziaus-maras-nerimas-mokslu-daktare-pasidalino-kokios-priemones-gali-padeti-1028-2189650?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/valerijonas-ar-melatoninas-specialiste-atsako-kuris-padeda-lengviau-uzmigti-1028-2012002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sunku užmigti, o ir miegą lydi nuolatiniai prabudimai – tai vieni dažniausių miego sutrikimų, kurie gali pasireikšti kone kiekvienam. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė įmonės pranešime žiniasklaidai sako, kad tokiais atvejais žmonės suskuba ieškoti tokių maisto papildų kaip valerijonas ir melatoninas. Vaistininkė įvardija pagrindinius jų skirtumus bei atskleidžia, kuris yra veiksmingesnis einant miegoti – visiems nuo seno pažįstamas valerijonas ar dabar daug dėmesio sulaukiantis melatoninas.]]> Sveikata Tue, 21 Feb 2023 11:08:39 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/valerijonas-ar-melatoninas-specialiste-atsako-kuris-padeda-lengviau-uzmigti-1028-2012002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed