https://www.15min.lt/tema/veganai-86462 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 26 Apr 2026 05:10:50 +0300 Sun, 26 Apr 2026 05:10:50 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/veganai-86462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ypatingos-sudeties-dregni-kokosiniai-sausainiai-be-miltu-ir-cukraus-1632-2571776?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šie becukriai ir be miltų kokosiniai sausainiai jus nustebins ne tik per Kalėdas, bet ištisus metus. Jų sudėtyje yra tigrinių riešutų, dar vadinamų valgomosios viksvuolės šakniagumbių, miltai. Tai saldoko skonio mažas gumbas, primenantis riešutą, dažniausiai naudojamas džiovinta, skelbia Bildderfrau.de.]]> Maistas Tue, 02 Dec 2025 14:25:10 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ypatingos-sudeties-dregni-kokosiniai-sausainiai-be-miltu-ir-cukraus-1632-2571776?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-gyvuniniai-baltymai-trumpina-gyvenima-vokieciu-studija-pateikia-atsakymus-1760-2571618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėsos valgytojai ir veganai dažnai aistringai diskutuoja apie baltymus: ar gyvūninės, ar augalinės kilmės baltymai geresni? Vokiečių tyrėjai pateikia aiškius argumentus prieš gyvūninius baltymus. Tai, ką valgome, daro įtaką mūsų sveikatai. 2022-iais Vokietijos vėžio tyrimų centro mokslininkai tyrė, kaip skirtingi baltymai ir riebalai veikia organizmą ir mirtingumo riziką. Jie stebėjo daugiau nei 24 tūkst. dalyvių. Tyrimas buvo paskelbtas žurnale „Nutrients“, skelbia Focus.de.]]> Mityba Fri, 28 Nov 2025 12:12:47 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-gyvuniniai-baltymai-trumpina-gyvenima-vokieciu-studija-pateikia-atsakymus-1760-2571618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/ispudingas-kunas-vien-is-augalu-pirmoji-lietuvoje-kulturiste-vegane-lauzo-stereotipus-1040-2539044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Vegane tapau kone per vieną naktį“, – sako Deimantė Šiaulytė. Jos istorija – gyvas įrodymas, jog augalinė mityba puikiai tinka ir aktyviai sportuojantiems žmonėms. 2018 metais Deimantė tapo pirmąja vegane Lietuvoje, dalyvavusia kūno rengybos varžybose. Po pertraukos karjerą šiame sporte ji sėkmingai tęsia ir toliau.]]> Pokalbiai Sun, 12 Oct 2025 11:07:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/ispudingas-kunas-vien-is-augalu-pirmoji-lietuvoje-kulturiste-vegane-lauzo-stereotipus-1040-2539044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/europos-parlamentas-pritare-draudimui-augalini-maista-vadinti-su-mesa-susijusiais-pavadinimais-1290-2539982?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Europos Parlamentas trečiadienį nubalsavo už draudimą augalinį maistą vadinti su mėsa susijusiais pavadinimais, tokiais kaip, pavyzdžiui, „mėsainis“.]]> Mokslas/IT Wed, 08 Oct 2025 14:26:02 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/europos-parlamentas-pritare-draudimui-augalini-maista-vadinti-su-mesa-susijusiais-pavadinimais-1290-2539982?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/vegane-deimante-siaulyte-lauzo-stereotipa-kad-kuno-rengyba-tik-visavalgiams-359502?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Galerijos Tue, 07 Oct 2025 14:09:33 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/vegane-deimante-siaulyte-lauzo-stereotipa-kad-kuno-rengyba-tik-visavalgiams-359502?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-mitai-apie-augaline-mityba-kuriais-vis-dar-tiki-daugelis-1632-2508746?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vis daugiau žmonių renkasi augalinę mitybą dėl jos skonių įvairovės bei naudos sveikatai ir aplinkai. Vis dėlto visuomenėje dar vyrauja įvairūs įsitikinimai – pavyzdžiui, kad tokia mityba yra brangi ar nevisavertė, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Wed, 20 Aug 2025 11:04:07 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-mitai-apie-augaline-mityba-kuriais-vis-dar-tiki-daugelis-1632-2508746?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgasis-savaitgalis-veganiskai-grilintu-vasaros-darzoviu-takai-1632-2506326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žolinės – tai ne tik viena gražiausių vasaros švenčių, bet ir puiki proga pasilepinti šviežiomis daržovėmis, kurios šiuo metu tiesiog sprogsta savo skoniu. Jei ieškote spalvingo, sotaus ir visai šeimai tinkamo patiekalo – šios grilintos daržovės tortilijose taps tikru šventės hitu. Receptas ne tik žaismingas ir spalvingas, bet ir visiškai augalinis, tad puikiai tiks tiek vegetarams, tiek tiems, kurie per šventes nori atsipūsti nuo sunkesnio maisto.]]> Maistas Fri, 15 Aug 2025 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgasis-savaitgalis-veganiskai-grilintu-vasaros-darzoviu-takai-1632-2506326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ktu-doktorante-tiria-veganizmo-fenomena-kas-slypi-po-siuo-pasirinkimu-1290-2493978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tyrimai rodo, kad iki 2033 metų veganišką mitybą propaguojančių žmonių skaičius išaugs iki 8,3 milijonų. KTU doktorantė, tirianti veganizmo fenomeną Lietuvoje, sako, kad šis mitybos pasirinkimas viešojoje erdvėje neretai interpretuojamas klaidingai, o tai gali būti žalinga jo supratimui, rašoma Kauno technologijos universiteto pranešime žiniasklaidai.]]> Mokslas/IT Sat, 26 Jul 2025 16:44:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ktu-doktorante-tiria-veganizmo-fenomena-kas-slypi-po-siuo-pasirinkimu-1290-2493978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/veganezas-augalinis-majonezas-kuriam-neatsispirs-net-visavalgiai-1632-2431940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Velykų stalas daugeliui neįsivaizduojamos ne tik be kiaušinių, bet ir majonezo. Vis dėlto kai kurie žmonės, dėl sveikatos ar moralinių priežasčių nevartojantys gyvulinės kilmės produktų, negali mėgautis iki dangaus pakylėjančio derinio – majonezo ir margučio – skoniu.]]> Maistas Wed, 16 Apr 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/veganezas-augalinis-majonezas-kuriam-neatsispirs-net-visavalgiai-1632-2431940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-norisi-skoniu-ir-sotumo-greitas-kokosinis-karis-su-darzovemis-1632-2415266?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kai manęs paklausia, kodėl verta į savo mitybą įtraukti daugiau augalinės kilmės produktų, turiu kelis labai aiškius argumentus. Visų pirma – nes tai tiesiog skanu. Antra, nes tavo kūnas tau padėkos“, – pasakoja augalinės mitybos atstovė Malvina Beniušytė.]]> Maistas Sun, 30 Mar 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-norisi-skoniu-ir-sotumo-greitas-kokosinis-karis-su-darzovemis-1632-2415266?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/abejingu-nepaliks-traskus-keptas-tofu-su-pikantisku-cili-marinatu-1632-2415252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasak augalinės mitybos specialistės Malvinos Beniušytės, augalinė mityba nereiškia „tiesiog daržovių“ – tai gali būti kreminiai avinžirnių padažai, traškūs tofu kepsneliai ar kvapnus karis su kokosų pienu.]]> Maistas Thu, 20 Mar 2025 12:00:05 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/abejingu-nepaliks-traskus-keptas-tofu-su-pikantisku-cili-marinatu-1632-2415252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vienas-du-ir-yra-kremine-avinzirniu-uztepele-su-sauleje-dziovintais-pomidorais-1632-2415286?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augalinės mitybos specialistė Malvina Beniušytė, neseniai tapusi „Iki“ klientų valdybos nare, kviečia atrasti augalinę mitybą: „Nebijokite baltymų! Yra daugybė augalinių baltymų šaltinių: avinžirniai, lęšiai, pupelės, tofu, grikiai, riešutai – viskas gali būti skanu ir sotu, jei tik atrandi tinkamus derinius.“]]> Maistas Wed, 19 Mar 2025 15:08:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vienas-du-ir-yra-kremine-avinzirniu-uztepele-su-sauleje-dziovintais-pomidorais-1632-2415286?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-veganiski-receptai-produktu-rasite-visur-o-valgysite-ir-namuose-ir-darbe-1632-2372144?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sausį daugelis žmonių nusprendžia ne tik pradėti sportuoti, bet ir sveikiau maitintis. Vienas iš būdų – augalinė mityba. Tarp pasirinkimų neretai sušmėžuoja ir veganizmas. Visgi nemaža dalis žmonių jos išsigąsta, nes iš pirmo žvilgsnio atrodo, jog tokiai mitybai reikia daug gebėjimų. Tačiau tai – netiesa.]]> Maistas Sat, 11 Jan 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-veganiski-receptai-produktu-rasite-visur-o-valgysite-ir-namuose-ir-darbe-1632-2372144?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ruosiant-kuciu-vakariene-veganu-pamokos-bus-paprasciau-nei-gali-pasirodyti-1632-2363776?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nebenorintiems šiemet nuo stalo pakilti apsunkusiu skrandžiu, visai nebūtina imtis drastiškų pokyčių. Pasak Malvinos Beniušytės, prie „Iki“ klientų valdybos prisijungusios augalinės mitybos žinovės, Kūčios ir Kalėdos – puiki proga parodyti, kad augalinė mityba gali būti įvairi, skani ir lengvai paruošiama, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Mon, 23 Dec 2024 15:25:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ruosiant-kuciu-vakariene-veganu-pamokos-bus-paprasciau-nei-gali-pasirodyti-1632-2363776?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/netiketas-bananu-zieviu-panaudojimas-virtuveje-isbandziusieji-negalejo-patiketi-1632-2246876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvieną kartą, kai nulupate bananą ir išmetate jo odelę, išmetate skanų ir maistingą užkandį. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad bananų žieveles nuplikinus, išdžiovinus ir sumalus į miltus, iš jų galima iškepti kepinius, kurių skonis toks pat geras, jei ne geresnis nei kvietinių produktų, rašo „Science Alert“.]]> Maistas Mon, 27 May 2024 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/netiketas-bananu-zieviu-panaudojimas-virtuveje-isbandziusieji-negalejo-patiketi-1632-2246876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/lidl-parduotuvese-prasideda-augalausis-asortimente-dar-daugiau-augalines-kilmes-produktu-1632-2171834?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prekybos tinklas „Lidl“ jau antrus metus iš eilės skelbia augalinio sausio iššūkį – „Augalausį“, kurio metu visą mėnesį bus kalbama apie augalinės mitybos naudą ir raginama išbandyti augalinės kilmės produktus. „Lidl“ privataus prekės ženklo „Vemondo“ veganiškų produktų linija tarptautiniuose „International V-Label“ apdovanojimuose įvertinta net dviejose kategorijose. Vienoje iš jų „Vemondo“ triumfavo trečią kartą iš eilės. Ne tik vegetarų ir veganų, bet ir visų pirkėjų pamiltas asortimentas šią savaitę „Lidl“ parduotuvių lentynose pasipildys naujais produktais.]]> Maistas Mon, 08 Jan 2024 10:25:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/lidl-parduotuvese-prasideda-augalausis-asortimente-dar-daugiau-augalines-kilmes-produktu-1632-2171834?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vienas-paprastas-triukas-gali-paskatinti-daugiau-zmoniu-valgyti-veganiska-maista-1028-2160260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors augalinės mitybos naudą sveikatai ir aplinkai patvirtina daugybė tyrimų, nemažai daliai žmonių nepavyksta atsisakyti mėsos ir kitų gyvulinės kilmės produktų. Mokslininkai atskleidė netikėtą kliūtį, rašo „Science Alert“.]]> Sveikata Mon, 08 Jan 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vienas-paprastas-triukas-gali-paskatinti-daugiau-zmoniu-valgyti-veganiska-maista-1028-2160260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/veganu-dienos-proga-lidl-kviecia-isbandyti-maistingus-ir-nebrangius-augalinius-produktus-1632-2138436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjančios veganų dienos proga prekybos tinklas „Lidl“ kviečia kasdienį maisto racioną praturtinti augaliniais produktais ir išbandyti naujus receptus. Net ir nedideli kasdieniai pokyčiai papildant savo mitybos racioną augaliniais maisto produktais gali padėti pagerinti savijautą bei prisidėti prie planetos gerovės.]]> Maistas Fri, 03 Nov 2023 11:26:29 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/veganu-dienos-proga-lidl-kviecia-isbandyti-maistingus-ir-nebrangius-augalinius-produktus-1632-2138436?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/kultura/naujiena/renginiai/festivalis-girioje-suburia-tukstancius-veganu-ir-vegetaru-kai-kam-tai-pirmasis-kartas-29-2078172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įsivaizduokite pusantro tūkstančio žmonių vienoje vietoje, kurie savaitę nevalgo mėsos! Būtent tokia taisyklė galioja sąmoningumo festivalyje „Masters of Calm“ – ten, kur jis vyksta, jokios dešros net slapta valgyti negalima. „Sunku patikėti, bet festivalio dalyviai šios taisyklės laikosi“, – sako viena iš festivalio organizatorių Brigita Rupšienė. Beje, ji ir pati nevalgo ne tik mėsos, bet ir žuvies bei kiaušinių, rašoma „Masters of Calm“ pranešime spaudai.]]> Renginiai Mon, 03 Jul 2023 10:25:19 +0300 https://www.15min.lt/kultura/naujiena/renginiai/festivalis-girioje-suburia-tukstancius-veganu-ir-vegetaru-kai-kam-tai-pirmasis-kartas-29-2078172?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/veganai-augaliniu-alternatyvu-kainos-kelia-klausima-kodel-mesa-tokia-pigi-1632-1919592?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tvarumo, etikos ir sveikatos atžvilgiu augalinė mėsa tampa vis stipresne konkurente tradicinės mėsos pramonei. Deja, ji vis dar negali konkuruoti su įprasta mėsa vienu esminių aspektų – kaina. Situacija panaši ir su kitomis augalinėmis alternatyvomis: pienu, jogurtais, sūriais. Kas lemia šiuos kainų skirtumus ir kas padėtų augaliniams produktams sulaukti daugiau pirkėjų dėmesio?]]> Maistas Sun, 28 Aug 2022 20:00:03 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/veganai-augaliniu-alternatyvu-kainos-kelia-klausima-kodel-mesa-tokia-pigi-1632-1919592?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed