https://www.15min.lt/tema/vitaminas-a-21515 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 19 May 2026 14:05:15 +0300 Tue, 19 May 2026 14:05:15 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/vitaminas-a-21515?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ne-tik-akims-6-stebinancios-morku-savybes-apie-kurias-verta-zinoti-1632-2623058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Morkos tokios universalios ir kasdienės daržovės, kad dažnai net nepagalvojame, kiek jos iš tiesų naudingos sveikatai. Šios traškios šakninės daržovės patenka į penketuką dažniausiai vartojamų daržovių praktiškai visame pasaulyje. Tai – vienas dažniausių užkandžių, taip pat daržovių sriuboms, salotoms, garnyrams.]]> Maistas Mon, 09 Mar 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ne-tik-akims-6-stebinancios-morku-savybes-apie-kurias-verta-zinoti-1632-2623058?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-brangius-serumus-sis-zaliasis-eliksyras-is-jusu-saldytuvo-daro-stebuklus-galvos-odai-1632-2627556?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mes leidžiame šimtus eurų prabangiems serumams, vitaminams ir brangioms salonų procedūroms, tikėdamiesi bent kiek atgaivinti retėjančius plaukus. O kas, jei pasakytume, kad tikrasis raktas į vešlius ir spindinčius plaukus visą laiką gulėjo jūsų šaldytuve, daržovių skyriuje?]]> Maistas Wed, 04 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-brangius-serumus-sis-zaliasis-eliksyras-is-jusu-saldytuvo-daro-stebuklus-galvos-odai-1632-2627556?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/6-vitaminai-kuriuos-gydytojai-rekomenduoja-vartoti-kartu-1700-2605068?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad tam tikri vitaminai veikia efektyviau, kai juos vartojate kartu su kitu vitaminu ar maisto papildu? Šie galingi deriniai padeda organizmui geriau pasisavinti maistines medžiagas, dėl ko vitaminai tampa veiksmingesni palaikant sveiką senėjimą, stiprinant imuninę funkciją, gerinant kaulų sveikatą ar atliekant kitas svarbias funkcijas organizme.]]> Gera savijauta Sun, 15 Feb 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/6-vitaminai-kuriuos-gydytojai-rekomenduoja-vartoti-kartu-1700-2605068?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/britu-mokslininka-prazude-katastrofiskas-eksperimentas-su-morkomis-tokios-baigties-niekas-nesitikejo-1680-2558656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dr. Basilas Brownas buvo „sveiko maisto entuziastas“, tikėjęs vitaminų ir natūralių dietų galia, tačiau jo manija dėl sveiko gyvenimo būdo lėmė tragišką ir keistą mirtį.]]> Nieko sau! Thu, 06 Nov 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/britu-mokslininka-prazude-katastrofiskas-eksperimentas-su-morkomis-tokios-baigties-niekas-nesitikejo-1680-2558656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vis-dazniau-sauseja-akys-stai-priezastys-del-ko-taip-vyksta-1696-2520366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada susimąstėte, kodėl akys staiga tampa sausos, jas ima peršėti? Tam įtakos gali turėti ir per ilgas žiūrėjimas į televizorių ar kompiuterį, ir vėjuota diena bei įvairios alergijos. Tačiau, jei dažnai jaučiate akių deginimą, perštėjimą ar niežėjimą, gali išsivystyti taip vadinamas sausų akių sindromas.]]> Sveikatos naujienos Tue, 23 Sep 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vis-dazniau-sauseja-akys-stai-priezastys-del-ko-taip-vyksta-1696-2520366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-ispeja-nevalgykite-sio-maisto-dazniau-nei-karta-per-savaite-tai-gali-buti-zalinga-1632-2436844?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikatos ekspertai įspėja, kad kepenų vartojimas bet kokiu pavidalu, nesvarbu, ar tai būtų klasikinis patiekalas su šonine ir svogūnais, ar pašteto pavidalu, gali kelti pavojų sveikatai.]]> Maistas Wed, 23 Apr 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-ispeja-nevalgykite-sio-maisto-dazniau-nei-karta-per-savaite-tai-gali-buti-zalinga-1632-2436844?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/11-veiksniu-galinciu-sukelti-akiu-sausuma-1696-2364604?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada susimąstėte, kodėl akys staiga tampa sausos, jas ima peršėti? Tam įtakos gali turėti ir per ilgas žiūrėjimas į televizorių ar kompiuterį, ir vėjuota diena bei įvairios alergijos. Tačiau, jei dažnai jaučiate akių deginimą, perštėjimą ar niežėjimą, gali išsivystyti taip vadinamas sausų akių sindromas.]]> Sveikatos naujienos Fri, 20 Dec 2024 10:29:33 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/11-veiksniu-galinciu-sukelti-akiu-sausuma-1696-2364604?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/7-vitaminu-ir-mineralu-trukumas-kaip-atpazinti-1696-2217590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugumą pagrindinių vitaminų ir maistinių medžiagų turėtume gauti iš mitybos, jei ji yra sveika ir subalansuota. Visgi, daugelio žmonių racione jų trūksta. Kaip atpažinti esminius vitaminų ir mineralų trūkumo simptomus?]]> Sveikatos naujienos Tue, 02 Apr 2024 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/7-vitaminu-ir-mineralu-trukumas-kaip-atpazinti-1696-2217590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kuo-skiriasi-karves-pienas-nuo-auglinio-gerimo-vadinamo-pienu-saldainyje-kregzdute-kregzdutes-nera-taip-ir-cia-1028-2156802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Jeigu stiklinėje esantis gėrimas yra baltos spalvos, tai tikrai nebūtinai reiškia, kad tai – pienas“, – pabrėžia Vilniaus Universiteto (VU) Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto Visuomenės sveikatos katedros vedėjas profesorius Rimantas Stukas.]]> Sveikata Thu, 07 Dec 2023 09:46:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kuo-skiriasi-karves-pienas-nuo-auglinio-gerimo-vadinamo-pienu-saldainyje-kregzdute-kregzdutes-nera-taip-ir-cia-1028-2156802?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-kaip-atpazinti-svarbiausiu-vitaminu-trukuma-ir-papildyti-atsargas-1028-1601560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminas C yra geriausia apsaugos priemonė nuo peršalimo. Mažakraujystė išsivysto tik dėl geležies trūkumo organizme. Didžiausias vitamino A šaltinis – daržovės ir augaliniai produktai. Šie ir kiti panašūs mitai ilgus metus gaubia vienus svarbiausių vitaminų imuninei sistemai: A, C, D ir geležį. Tačiau didelė dalis jų – ne visai atitinka realybę.]]> Sveikata Mon, 22 Nov 2021 19:35:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-kaip-atpazinti-svarbiausiu-vitaminu-trukuma-ir-papildyti-atsargas-1028-1601560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kaip-vitaminu-stygius-vagia-grozi-ir-kurie-vitaminai-spindesio-uztaisai-1760-1593704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminų stygių gali išduoti ne tik pablogėjusi bendra savijauta, bet ir išvaizda: papilkėja ar išsausėja veido oda, lūžinėja nagai, skilinėja ar slenka plaukai, trūkinėja lūpų kampučiai. Pastebėjus šiuos požymius „Eurovaistinės“ vaistininkė Santa Gasparavičiūtė pataria atkreipti dėmesį, ar kartu su maistu gauname pakankamai organizmui reikalingų medžiagų.]]> Mityba Mon, 08 Nov 2021 14:09:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kaip-vitaminu-stygius-vagia-grozi-ir-kurie-vitaminai-spindesio-uztaisai-1760-1593704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/aktyvus-ingredientai-kosmetikoje-hialuronas-retinolis-skvalenas-ir-kiti-kaip-jie-veikia-1062-1482234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Renkantis kosmetiką, verta ne tik paskaityti produkto aprašymą ant pakuotės, bet ir atidžiau panagrinėti sudėtį. Nereikia išmanyti visų kosmetikoje naudojamų medžiagų, bet aktyviuosius ingredientus žinoti verta.]]> Stilius ir mada Tue, 06 Apr 2021 15:16:22 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/aktyvus-ingredientai-kosmetikoje-hialuronas-retinolis-skvalenas-ir-kiti-kaip-jie-veikia-1062-1482234?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/greitoji-pagalba-nusilpus-organizmui-pavasari-apotheka-vaistininke-pataria-1028-1478150?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pavasarį visų mūsų organizmai neišvengiamai nusilpsta, o veikiami orų permainų greičiau peršąlame. Susilpnėjusioms organizmo gynybinėms sistemoms įtakos turi prastesnė mityba, oro tarša, stresas, virusai ir daugybė kitų veiksnių, silpninančių mūsų imunitetą.]]> Sveikata Mon, 29 Mar 2021 11:22:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/greitoji-pagalba-nusilpus-organizmui-pavasari-apotheka-vaistininke-pataria-1028-1478150?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/po-netiketo-infarkto-edvinas-isgyveno-sirdies-transplantacija-geriau-jau-nesitikiu-1028-1446544?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Iš Šakių kilusio Edvino gyvenimas visiškai netikėtai pasikeitė jam būnant keturiasdešimties – tuomet jį – sveiką, dirbantį, aktyvų šeimos vyrą ištiko širdies infarktas. Po jo, širdžiai toliau silpstant, vyrui buvo atlikta širdies transplantacija, rašoma pranešime.]]> Sveikata Wed, 27 Jan 2021 17:36:07 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/po-netiketo-infarkto-edvinas-isgyveno-sirdies-transplantacija-geriau-jau-nesitikiu-1028-1446544?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/geriausias-vaistas-senstanciai-odai-sena-gera-klasika-vitaminas-a-1062-1445614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais kosmetikos rinkoje labai didelis dėmesys atitenka naujai pristatomoms medžiagoms – negirdėtų augalų pavadinimų ar iš visiškai natūralių šaltinių išgautiems ekstraktams, tam pačiam kanapių aliejui ir CBD, ar naujai rinkai pristatomoms odos senėjimo procesus stabdančioms medžiagoms. Daugelis susikoncentravo ties naujovėmis ir kažkodėl visiškai pamiršo seną gerą klasiką, kurios veiksmingumas įrodytas dešimtmečių tyrimais. Viena jų – vitaminas A. Drįsčiau teigti, kad kol kas tai vis dar viena veiksmingiausių medžiagų, naudojamų kosmetikos pramonėje.]]> Stilius ir mada Tue, 26 Jan 2021 16:29:26 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/geriausias-vaistas-senstanciai-odai-sena-gera-klasika-vitaminas-a-1062-1445614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gera-nuotaika-ir-stiprus-imunitetas-mitybos-eksperte-pataria-ka-valgyti-ziema-1028-1425326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šaltasis metų laikas – išbandymas organizmui. Dėl dažniausiai vitamino D trūkumo kamuojantis nuovargis, pandemijos sąlygotas nerimas, atšalę orai verčia keisti maisto racioną – norisi valgyti daugiau šiltų patiekalų ir kuo sočiau. Mitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė pataria, kokiems produktams žiemą reiktų teikti pirmenybę, kad valgant stiprėtų imunitetas, gerėtų nuotaika ir nepriaugtume papildomų kilogramų.]]> Sveikata Thu, 17 Dec 2020 07:02:01 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gera-nuotaika-ir-stiprus-imunitetas-mitybos-eksperte-pataria-ka-valgyti-ziema-1028-1425326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/rudeni-isryskejusios-pigmentines-demes-kaip-reiketu-rupintis-oda-siuo-sezonu-1062-1394806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasibaigus vasarai, dauguma nesaugiai pertekliniais saulės spinduliais besidžiaugusių žmonių šį rudenį pasitinka su veido srityje išryškėjusiomis pigmentinėmis dėmėmis. Sunerimusiems dėl nepatogumus sukeliančios hiperpigmentacijos odos priežiūros specialistai pataria rudenį ne tik toliau naudoti SPF apsaugą turinčius kremus, bet ir primena, jog šis metų laikas yra itin palankus pigmentinių dėmių šalinimui į pagalbą pasitelkiant organines rūgštis ir vitaminą C, rašoma išplatintame pranešime.]]> Stilius ir mada Tue, 20 Oct 2020 10:22:23 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/rudeni-isryskejusios-pigmentines-demes-kaip-reiketu-rupintis-oda-siuo-sezonu-1062-1394806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/grazi-jaunyste-spindinti-oda-ir-sveikos-akys-neisivaizduojamos-be-beta-karoteno-kas-tai-1028-1351648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitybos specialistai jau ne vienerius metus įspėja, kad valgome per mažai daržovių ir vaisių, kuriuose gausu mūsų organizmui reikalingų medžiagų, užtikrinančių ne tik normalią organizmo veiklą, bet ir saugančių jį nuo senėjimo procesų bei ligų. Viena iš tokių svarbių medžiagų – karatinoidų grupei priskiriamas provitaminas beta karotenas, aprūpinantis mūsų organizmą augaliniu vitaminu A. Kuo jis ypatingas?]]> Sveikata Thu, 23 Jul 2020 14:29:23 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/grazi-jaunyste-spindinti-oda-ir-sveikos-akys-neisivaizduojamos-be-beta-karoteno-kas-tai-1028-1351648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietiste-apie-vertingiausias-darzoves-ir-vaisius-siuo-metu-jei-zarnyno-mikrobiota-nusilpusi-susirgsime-zymiai-greiciau-1028-1304060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jaučiate energijos trūkumą, žarnyno spazmus ar tiesiog pastebite suprastėjusią organizmo būklę? Prasidėjus penktai savaitei, kai gyvename namų režimu, ypač svarbu rūpintis tuo, ką valgome. Pasak dietistės Živilės Dumbraitės, planuojantis savaitės meniu reikėtų nepamiršti šviežių maisto produktų, ypač daržovių ir vaisių, kuriuose gausu A, C vitaminų ir maistinių skaidulų.]]> Sveikata Wed, 15 Apr 2020 12:01:27 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietiste-apie-vertingiausias-darzoves-ir-vaisius-siuo-metu-jei-zarnyno-mikrobiota-nusilpusi-susirgsime-zymiai-greiciau-1028-1304060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/naturalu-idegi-odai-suteikianti-medziaga-kuri-butina-kad-netruktu-vitamino-a-1062-1184750?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Specialistai teigia, kad daržovėse ir vaisiuose dėl pakitusio jų auginimo būdo vitaminų ir mineralų yra mažiau nei anksčiau, o ir valgome jų gerokai mažiau nei mūsų tėvai ir seneliai. Tačiau mūsų organizmas – tikras stebuklas. Tam tikrų vitaminų jis sugeba pasigaminti pats, tiesa, ne be kitų medžiagų pagalbos. Viena iš jų, kurios kaip tik gauname su daržovėmis ir vaisiais, yra beta karotenas – svarbus provitaminas, kurį mūsų organizmas paverčia gyvybiškai mums reikalingu vitaminu A.]]> Stilius ir mada Mon, 12 Aug 2019 09:36:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/naturalu-idegi-odai-suteikianti-medziaga-kuri-butina-kad-netruktu-vitamino-a-1062-1184750?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed