https://www.15min.lt/tema/vitaminas-c-21615 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 02 Jul 2026 20:55:07 +0300 Thu, 02 Jul 2026 20:55:07 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/vitaminas-c-21615?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/naujas-tyrimas-mokslininkai-nustate-koks-vitaminas-yra-itin-svarbus-senstant-1760-2716268?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apelsinas pusryčiams, kivis užkandžiui ar paprika pietų lėkštėje gali būti naudingi ne tik imuninei sistemai. Naujas tyrimas rodo, kad vyresni žmonės, kurių kraujyje buvo daugiau vitamino C, turėjo geriau išsilaikiusią smegenų struktūrą ir daugiau pilkosios medžiagos, svarbios atminčiai, mąstymui bei judesiams.]]> Mityba Thu, 02 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/naujas-tyrimas-mokslininkai-nustate-koks-vitaminas-yra-itin-svarbus-senstant-1760-2716268?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/bananas-pusryciams-tusciu-skrandziu-esate-tikri-kad-geras-pasirinkimas-1760-2703710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuota mityba neabejotinai yra vienas svarbiausių geros savijautos ir sveikatos veiksnių. Tačiau gausybė skirtingų rekomendacijų apie tai, ką ir kada reikėtų valgyti, dažnai sukelia daugiau klausimų nei atsakymų. Vienas dažniausiai pusryčiams pasirenkamų vaisių yra bananas – jis laikomas maistingu, sočiu ir greitai energijos suteikiančiu produktu.]]> Mityba Sat, 20 Jun 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/bananas-pusryciams-tusciu-skrandziu-esate-tikri-kad-geras-pasirinkimas-1760-2703710?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/iprastas-vitaminas-gali-paveikti-smegenu-senejima-taip-kaip-mokslininkai-nesitikejo-1700-2707236?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didesnis vitamino C kiekis buvo susijęs su sveikesne smegenų struktūra vyresnio amžiaus suaugusiesiems, o tai rodo galimą mitybos vaidmenį smegenų senėjime.]]> Gera savijauta Thu, 18 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/iprastas-vitaminas-gali-paveikti-smegenu-senejima-taip-kaip-mokslininkai-nesitikejo-1700-2707236?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vasara-o-jus-persalote-sie-laiko-patikrinti-patarimai-pades-greit-pasveikti-1700-2705408?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors peršalimą dažniausiai siejame su rudeniu ar žiema, permainingi lietuviškos vasaros orai organizmui taip pat tampa nemenku iššūkiu.]]> Gera savijauta Mon, 15 Jun 2026 15:17:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vasara-o-jus-persalote-sie-laiko-patikrinti-patarimai-pades-greit-pasveikti-1700-2705408?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-organizmui-jei-kas-ryta-geriate-vandeni-su-citrina-1760-2694332?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vanduo su citrina gali būti itin kasdienis gėrimas itin naudingas jūsų sveikatai. Šiuo įpročiu nepastebimai mitybą praturtinate vitaminu C ir antioksidantais, o ir, teigia kai kurie šaltiniai, prisidedate prie tinkamo kūno svorio palaikymo ar padedate lieknėjimo, jei tokio laikotės, procesui.]]> Mityba Sun, 31 May 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-organizmui-jei-kas-ryta-geriate-vandeni-su-citrina-1760-2694332?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/lietuva-pasieke-naujos-kartos-100-naturalaus-vitamino-c-serumas-veido-odos-prieziurai-1698-2650132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvos vartotojams jau siūlomas vienas inovatyviausių natūralių serumų su populiariuoju vitaminu C. Jame – askorbilglukozidas (AA2G) vietoje grynos askorbo rūgšties. Kodėl ši forma ypač tinkama ilgalaikiams odos priežiūros rezultatams klausiame p. Aleksandros MIELCARZ, „Phyt‘s France“ tarptautinės trenerės.]]> Grožis Mon, 30 Mar 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/lietuva-pasieke-naujos-kartos-100-naturalaus-vitamino-c-serumas-veido-odos-prieziurai-1698-2650132?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kava-ir-vitaminas-c-labai-blogas-derinys-paaiskino-kodel-1760-2649964?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminas C dalyvauja daugelyje svarbių organizmo procesų, todėl svarbu užtikrinti reikiamą jo kiekį.]]> Mityba Thu, 26 Mar 2026 14:17:54 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kava-ir-vitaminas-c-labai-blogas-derinys-paaiskino-kodel-1760-2649964?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vartojate-papildus-o-gelezies-kaip-truko-taip-truksta-stai-kodel-organizmas-neisisavina-1696-2592484?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, blyškumas, trapūs nagai ir plaukų slinkimas – tai tik keli požymiai, galintys rodyti geležies trūkumą organizme. Nors ir yra išsamios informacijos ir prieinamų preparatų, daugelis žmonių vis dar daro klaidų, kurios mažina gydymo veiksmingumą ar net gali pakenkti jų sveikatai.]]> Sveikatos naujienos Fri, 13 Feb 2026 11:51:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vartojate-papildus-o-gelezies-kaip-truko-taip-truksta-stai-kodel-organizmas-neisisavina-1696-2592484?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamirskite-citrinas-vaistininke-atskleide-kur-ieskoti-geriausio-vitamino-c-saltinio-1700-2621340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Palydint paskutinį žiemos mėnesį, dažnas lengviau atsidūsta – jau visai netrukus saulės matysime daugiau, oras pamažu šils, o gamta ims busti.]]> Gera savijauta Fri, 13 Feb 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamirskite-citrinas-vaistininke-atskleide-kur-ieskoti-geriausio-vitamino-c-saltinio-1700-2621340?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/netiketi-faktai-apie-juoka-ar-tikrai-gerina-sveikata-ir-ar-imanoma-mirti-is-juoko-1290-2573040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo seno sakoma: „Juokis – ir būsi sveikas.“ Pasirodo, tai ne iš piršto laužta frazė – juokas išties turi teigiamą poveikį mūsų sveikatai ir gali prailginti gyvenimą. Net yra paskaičiuota, kiek juoko minučių per dieną yra naudinga. O kas iš tiesų vyksta mūsų organizme, kai juokiamės? Ar juokiantis gaminasi vitaminas C? Ar įmanoma mirti iš juoko? Ar nenatūralus juokas veikia taip pat ir kodėl žmonių humoro jausmas skiriasi? Galiausiai – kiek juoktis, kad būtume sveiki? Į visus šiuos klausimus atsakė ir dar daugiau papasakojo 15min kalbinti mokslininkai.]]> Mokslas/IT Sun, 21 Dec 2025 13:00:11 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/netiketi-faktai-apie-juoka-ar-tikrai-gerina-sveikata-ir-ar-imanoma-mirti-is-juoko-1290-2573040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ryte-ar-vakare-stai-kada-geriausia-vartoti-multivitaminus-kalci-ir-gelezi-1700-2558390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar jūsų rytas prasideda nuo maisto papildų kapsulės ir stiklinės vandens? O gal vitaminus prisimenate tik vakare, kai jau atsigulate į lovą? Nors atrodytų, kad tai – smulkmena, specialistai sako kitaip: papildo vartojimo laikas gali nulemti, kiek naudos iš jo gausite.]]> Gera savijauta Fri, 07 Nov 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ryte-ar-vakare-stai-kada-geriausia-vartoti-multivitaminus-kalci-ir-gelezi-1700-2558390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/dvokiate-priezastis-gali-buti-visai-ne-prakaitas-o-tam-tikru-vitaminu-trukumas-1700-2546052?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kūno švara yra svarbi norint išvengti nemalonaus kūno kvapo. Tačiau jį gali lemti ir jūsų mityba, o rečiau – tam tikrų maistinių medžiagų trūkumas. Trūkstant kai kurių mineralų, pavyzdžiui, cinko, kūno kvapas gali sustiprėti.]]> Gera savijauta Sat, 18 Oct 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/dvokiate-priezastis-gali-buti-visai-ne-prakaitas-o-tam-tikru-vitaminu-trukumas-1700-2546052?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dumplainis-egzotiskas-vitamino-c-saltinis-is-bulviniu-seimos-1632-2538832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dumplainis – vienas įdomiausių bulvinių šeimos augalų, žavinčių ne tik savo skoniu, bet ir išvaizda. Šie augalai mezga geltonus, oranžinius arba raudonus vaisius, pasislėpusius po gaubteliais, primenančiais mažus žibintus. Šie vaisiai valgomi švieži, džiovinti, naudojami desertams, uogienėms, dekoravimui, tačiau svarbu žinoti, kad neprinokęs dumplainis – nuodingas.]]> Maistas Tue, 07 Oct 2025 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dumplainis-egzotiskas-vitamino-c-saltinis-is-bulviniu-seimos-1632-2538832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ant-kuno-randate-vis-nauju-melyniu-stai-ka-tai-gali-signalizuoti-apie-sveikata-1700-2522642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais ant kūno atsirandanti nauja mėlynė gali nė nenustebinti – dažnai net neprisimename, kada ar kaip ji atsirado. Tačiau jei mėlynės ima rastis vis dažniau ir be aiškios priežasties, vaistininkė Toma Gečienė sako, kad tai gali būti ženklas, jog organizmui trūksta tam tikrų medžiagų, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Thu, 11 Sep 2025 11:44:44 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ant-kuno-randate-vis-nauju-melyniu-stai-ka-tai-gali-signalizuoti-apie-sveikata-1700-2522642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trumpai-ir-aiskiai-7-klaidos-del-kuriu-organizmas-neisisavina-gelezies-papildu-1696-2497992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuovargis, blyškumas, trapūs nagai ir plaukų slinkimas – tai tik keli požymiai, galintys rodyti geležies trūkumą organizme. Nepaisant išsamios informacijos ir prieinamų preparatų, daugelis žmonių vis dar daro klaidų, kurios mažina gydymo veiksmingumą ar net gali pakenkti jų sveikatai.]]> Sveikatos naujienos Fri, 01 Aug 2025 05:57:35 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trumpai-ir-aiskiai-7-klaidos-del-kuriu-organizmas-neisisavina-gelezies-papildu-1696-2497992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/supermaistas-sausmedzio-uogos-salotose-su-feta-ir-braskemis-tai-tikra-vitaminu-bomba-1632-2481684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įsibėgėjanti vasara džiugina ne tik smagia atostogų nuotaika, bet ir gėrybėmis – šviežiomis uogomis. Kol vieni gardžiuojasi saldžiausiomis braškėmis, kiti žvalgosi į supermaisto vardą jau užsitarnavusias sausmedžio uogas.]]> Maistas Sat, 05 Jul 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/supermaistas-sausmedzio-uogos-salotose-su-feta-ir-braskemis-tai-tikra-vitaminu-bomba-1632-2481684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-sveikai-megautis-uogu-sezonu-medike-paaiskino-kada-ju-gali-buti-per-daug-1700-2481612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasara – puikus metas pasimėgauti šviežiomis sezoninėmis uogomis ir vaisiais. Tačiau ar žinojote, kad net ir sveikiausios vasaros gėrybės gali sukelti virškinimo sutrikimus ar cukraus šuolius kraujyje?]]> Gera savijauta Thu, 03 Jul 2025 10:00:45 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-sveikai-megautis-uogu-sezonu-medike-paaiskino-kada-ju-gali-buti-per-daug-1700-2481612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-slypi-po-zodziu-pagirios-atsake-kas-tuo-metu-vyksta-su-jusu-organizmu-1700-2473612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Camelia“ vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė įspėja, kad alkoholis paveikia visą organizmą, todėl perteklinis jo vartojimas gali baigtis ne tik pagiriomis, bet ir sunkiu apsinuodijimu. Tad ką reikėtų žinoti, jei visgi nusprendėte vartoti alkoholį ir norite palengvinti savijautą kitą dieną?]]> Gera savijauta Tue, 24 Jun 2025 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-slypi-po-zodziu-pagirios-atsake-kas-tuo-metu-vyksta-su-jusu-organizmu-1700-2473612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/permainingi-orai-ir-ranka-pasiekiamas-persalimas-kaip-sustiprinti-imuniteta-1700-2450418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vyraujant vėjuotiems, šaltiems ir drėgniems orams, peršalti tampa ypač lengva – pakanka kiek per ilgai pabūti lauke be šaliko ar sušalti kojas. Tokiu metu kur kas dažniau suserga tie, kurių imunitetas nusilpęs.]]> Gera savijauta Thu, 15 May 2025 11:37:08 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/permainingi-orai-ir-ranka-pasiekiamas-persalimas-kaip-sustiprinti-imuniteta-1700-2450418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/socialiniuose-tinkluose-plinta-nauja-mada-kasdien-valgyti-zelatina-ka-apie-tai-mano-gydytojai-1632-2433686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau tris mėnesius vilnietė Violeta kasdien vartoja želatiną. Dažniausiai – prieš pusryčius, kaip pati sako – „ant tuščio skrandžio“.]]> Maistas Sun, 11 May 2025 11:08:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/socialiniuose-tinkluose-plinta-nauja-mada-kasdien-valgyti-zelatina-ka-apie-tai-mano-gydytojai-1632-2433686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed