https://www.15min.lt/tema/vitaminas-e-21618 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 01:23:03 +0300 Tue, 21 Apr 2026 01:23:03 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/vitaminas-e-21618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ne-tik-del-grozio-paaiskino-kodel-venu-varikozes-simptomu-negalima-ignoruoti-1028-2207520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug 40 proc. suaugusių Europos gyventojų kenčia nuo venų varikozės. Nors daug kas šią būklę sieja tik su pakitusia kojų išvaizda, tiesa kiek kitokia. Už venų varikozės diagnozės slepiasi kasdienių pastangų pareikalaujanti kojų bei kraujagyslių priežiūra ir pavojingų komplikacijų grėsmė.]]> Sveikata Sat, 23 Mar 2024 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ne-tik-del-grozio-paaiskino-kodel-venu-varikozes-simptomu-negalima-ignoruoti-1028-2207520?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminai-rudeni-kokie-padeda-kovoti-su-virusais-ir-kas-isduoda-vitamino-d-trukuma-1028-1952396?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsliūkinus peršalimo ligų sezonui, daugelis skubame pasirūpinti savo pačių ir šeimos narių imuniteto stiprinimu, vaistinėse ieškome įvairių vitaminų tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Tačiau ar išties taip dera elgtis? Ką verta žinoti apie vitaminų vartojimą, kokie iš jų būtiniausi šaltuoju metų laiku ir kaip neperdozuoti – apie tai manodaktaras.lt kalbina šeimos gydytoją Jolitą Kvizikevičiūtę-Štakonienę.]]> Sveikata Sun, 30 Oct 2022 13:49:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminai-rudeni-kokie-padeda-kovoti-su-virusais-ir-kas-isduoda-vitamino-d-trukuma-1028-1952396?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-kaip-atpazinti-svarbiausiu-vitaminu-trukuma-ir-papildyti-atsargas-1028-1601560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminas C yra geriausia apsaugos priemonė nuo peršalimo. Mažakraujystė išsivysto tik dėl geležies trūkumo organizme. Didžiausias vitamino A šaltinis – daržovės ir augaliniai produktai. Šie ir kiti panašūs mitai ilgus metus gaubia vienus svarbiausių vitaminų imuninei sistemai: A, C, D ir geležį. Tačiau didelė dalis jų – ne visai atitinka realybę.]]> Sveikata Mon, 22 Nov 2021 19:35:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/seimos-gydytoja-kaip-atpazinti-svarbiausiu-vitaminu-trukuma-ir-papildyti-atsargas-1028-1601560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gera-nuotaika-ir-stiprus-imunitetas-mitybos-eksperte-pataria-ka-valgyti-ziema-1028-1425326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šaltasis metų laikas – išbandymas organizmui. Dėl dažniausiai vitamino D trūkumo kamuojantis nuovargis, pandemijos sąlygotas nerimas, atšalę orai verčia keisti maisto racioną – norisi valgyti daugiau šiltų patiekalų ir kuo sočiau. Mitybos ekspertė Gintarė Jonaitytė pataria, kokiems produktams žiemą reiktų teikti pirmenybę, kad valgant stiprėtų imunitetas, gerėtų nuotaika ir nepriaugtume papildomų kilogramų.]]> Sveikata Thu, 17 Dec 2020 07:02:01 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gera-nuotaika-ir-stiprus-imunitetas-mitybos-eksperte-pataria-ka-valgyti-ziema-1028-1425326?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/veido-serumas-koki-rinktis-kada-pradeti-naudoti-ir-kaip-tinkamai-tai-daryti-1062-1173034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kurios moterys tvirtina, kad serumas yra viena geriausių veido odos priežiūros priemonių. Kuo jis ypatingas, kam skirtas, nuo kokio amžiaus reikėtų pradėti jį naudoti ir kaip tinkamai tai daryti?]]> Stilius ir mada Wed, 31 Jul 2019 10:40:03 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/veido-serumas-koki-rinktis-kada-pradeti-naudoti-ir-kaip-tinkamai-tai-daryti-1062-1173034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/8-maistines-medziagos-svarbios-akiu-sveikatai-1028-1113524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Regėjimas turbūt yra svarbiausias iš visų penkių žmogaus jutimo organų. Ir nors akių sveikata priklauso nuo bendros organizmo būklės, kelios maistinės medžiagos – ypač svarbios akims.]]> Sveikata Mon, 08 Apr 2019 11:08:09 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/8-maistines-medziagos-svarbios-akiu-sveikatai-1028-1113524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/kokie-vitaminai-butini-musu-odai-ir-plaukams-ju-dienos-norma-1062-1011088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Graži ir sveika oda – ne tik išorinėmis odos priežiūros priemonėmis pasiektas rezultatas. Čia taip pat svarbus pakankamas vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų kiekis žmogaus organizme.]]> Stilius ir mada Mon, 06 Aug 2018 16:04:26 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/kokie-vitaminai-butini-musu-odai-ir-plaukams-ju-dienos-norma-1062-1011088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/5-svarbiausi-vitaminai-stiprina-nervu-sistema-imuniteta-atitolina-senejima-1028-929616?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnai pagalvojame, kad visus reikiamus vitaminus galime gauti ir pasisavinti su maistu, tačiau dėl greito gyvenimo tempo ir prastų mitybos įpročių tai padaryti sunkiai pavyksta. Vaistininkė Regina Molotkova paaiškina, kad kas dienai svarbiausi yra 5 vitaminai – A, B, C, D, E.]]> Sveikata Thu, 22 Feb 2018 13:27:16 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/5-svarbiausi-vitaminai-stiprina-nervu-sistema-imuniteta-atitolina-senejima-1028-929616?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/mitybos-specialiste-ivardijo-naudingiausias-medziagas-graziems-plaukams-1062-876114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip ir oda, jūsų plaukų būklė yra išorinis sveikatos rodiklis. Žvilgančius, sveikus ir stiprius plaukus garantuos tik subalansuota ir tinkama mityba. Kokiems maisto produktams, maistinėmis medžiagoms, vitaminams ir mineralams derėtų skirti daugiau dėmesio norint turėtų gražius ir sveikus plaukus, pasakoja mitybos specialistė Eglė Saulevičienė.]]> Stilius ir mada Fri, 03 Nov 2017 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/mitybos-specialiste-ivardijo-naudingiausias-medziagas-graziems-plaukams-1062-876114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/kokie-vitaminai-pravers-vaikams-ir-kokie-pagyvenusiems-zmonems-78302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/kokie-vitaminai-pravers-vaikams-ir-kokie-pagyvenusiems-zmonems-78302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-kaip-sustiprinti-imunine-sistema-1028-778078?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ankstyvas pavasaris – metas, kai pernykštis derlius sparčiai senka, o šviežių vaisių ir daržovių dar teks palaukti. Nors mūsų organizmas geba prisitaikyti net ir prie gana skurdaus mitybos raciono, derėtų atkreipti dėmesį į vitaminus ir mineralus, kurių gali trūkti būtent šiuo metu. Tad kuo vertėtų praturtinti savo mitybą ankstyvą pavasarį?]]> Sveikata Mon, 03 Apr 2017 14:09:20 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-kaip-sustiprinti-imunine-sistema-1028-778078?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/migdolai-riesutu-karaliai-76542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/migdolai-riesutu-karaliai-76542?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/verta-zinoti-riesutu-naudingumo-lentele-1028-761800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po žiemą patirto saulės ir vitaminų stygiaus, labai svarbu pasirūpinti derama mityba, kuri padėtų sustiprėti. Nebūtina išleisti daugybės pinigų išskirtiniams maisto produktams ar egzotiniams vaisiams – dažnai pakanka ant stalo arba pietų dėžutėje turėti riešutų ar džiovintų vaisių, uogų. Maža sauja šių gėrybių ne tik numalšins alkį, bet ir padės stiprinti imunitetą, puoselėti grožį.]]> Sveikata Wed, 01 Mar 2017 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/verta-zinoti-riesutu-naudingumo-lentele-1028-761800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/5-produktai-turintys-vitamino-e-1028-701437?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senovėje tikėta, kad širdis yra pagrindinis žmogaus organas – ji lemia žmogaus protą, jausmus ir emocijas. Vėliau suprasta, kad visą tai lemia protas, tačiau širdis atlieka ne mažiau svarbią funkciją – rūpinasi, kad kūnas funkcionuotų. Tam širdis per parą susitraukia 100 tūkst. kartų. Kaip padėti šiam kūno „varikliui“ ir juo pasirūpinti?]]> Sveikata Thu, 05 Jan 2017 15:14:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/5-produktai-turintys-vitamino-e-1028-701437?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ziemos-belaukiant-pasitikrinkite-kokiu-vitaminu-jums-truksta-1028-718872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikatą stiprinti reikia visus metus, tuomet ir žiemos ne su siaubu, o su džiaugsmu lauksite, sako gydytojas Alvydas Unikauskas. Gydytojas siūlo kelis testus, kurie padės nustatyti, kokių vitaminų jums trūksta.]]> Sveikata Mon, 28 Nov 2016 22:38:48 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ziemos-belaukiant-pasitikrinkite-kokiu-vitaminu-jums-truksta-1028-718872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/reikalingiausiu-vitaminu-ir-mineralu-20-tukas-kokiuose-produktuose-slypi-ju-saltiniai-1028-652323?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norite natūraliu būdu gauti maistinių medžiagų? Pateikiame jums tinkamiausių 20-ties vitaminų ir mineralų šaltinių sąrašą.]]> Sveikata Wed, 13 Jul 2016 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/reikalingiausiu-vitaminu-ir-mineralu-20-tukas-kokiuose-produktuose-slypi-ju-saltiniai-1028-652323?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/4-priezastys-kodel-ziema-verta-dazniau-pasilepinti-veido-kauke-1062-565303?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vos spustelėjus stipresniam šalčiui, tai netrunka pajusti ne tik šąlantys pirštų galiukai, bet ir oda. Net jei lauke praleidžiate vos kelias akimirkas per dieną, to pakanka, kad susidurtumėte su dažniausiai žiemos metamais grožio iššūkiais – išsausėjusia, sudirgusia ir žvalumo netekusia veido oda. Tiesa, yra veiksmingas sprendimas – dažniau palepinti odą veido kaukėmis.]]> Stilius ir mada Sat, 09 Jan 2016 11:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/4-priezastys-kodel-ziema-verta-dazniau-pasilepinti-veido-kauke-1062-565303?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/vitaminai/ar-mums-reikia-vitaminu-papildomai-778-538695?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neginčijama, kad vitaminų svarba sveikatai yra labai didelė. Tačiau daugelis iš mūsų nežino, jog beveik visi mes gyvename lėtinės hipovitaminozės būsenoje ir mums trūksta ko ne visų mikroelementų.]]> Vitaminai Wed, 04 Nov 2015 11:16:03 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/vitaminai/ar-mums-reikia-vitaminu-papildomai-778-538695?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sveikos-mitybos-abc-maisto-produktai-turintys-daugiausia-mineraliniu-medziagu-ir-vitaminu-1028-438639?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sklandžiai organizmo veiklai reikalingos įvairios medžiagos: tiek antioksidantai, kurie padeda kovoti su įvairiomis ligomis ir stiprina organizmą, tiek sudėtingi junginiai ir medžiagos, kurios būtinos gyvybinėms organizmo funkcijoms palaikyti.]]> Sveikata Thu, 10 Jul 2014 07:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sveikos-mitybos-abc-maisto-produktai-turintys-daugiausia-mineraliniu-medziagu-ir-vitaminu-1028-438639?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminas-e-svelnina-alzheimerio-ligos-simptomus-ir-gerina-atminti-1028-407918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdien gaunant vitamino E, Alzheimerio ligos simptomai gali sušvelnėti, o pagyvenusių, kad ir sveikų žmonių atmintis pagerėti, rodo tarpusavyje nesusiję JAV ir Europoje atlikti tyrimai.]]> Sveikata Mon, 24 Feb 2014 17:44:24 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminas-e-svelnina-alzheimerio-ligos-simptomus-ir-gerina-atminti-1028-407918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed