https://www.15min.lt/tema/vitaminas-k-21619 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 19 May 2026 22:35:43 +0300 Tue, 19 May 2026 22:35:43 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/vitaminas-k-21619?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vos-1-minute-per-diena-ir-jusu-organizmas-padekos-gydytoja-atskleide-ko-truksta-beveik-kiekvienam-lietuviui-1700-2619942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dauguma sveikatos patarimų reikalauja laiko ir valios pastangų, tačiau medicinos gydytoja, funkcinės medicinos specialistė Algė Ivaškevičė siūlo būdą, kuris neužtruks nė penkių minučių. Tai – kasdienis pasirūpinimas medžiagomis, kurių dažniausiai pritrūksta beveik kiekvienam lietuviui, žiemojančiam Lietuvoje.]]> Gera savijauta Thu, 12 Feb 2026 12:34:36 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vos-1-minute-per-diena-ir-jusu-organizmas-padekos-gydytoja-atskleide-ko-truksta-beveik-kiekvienam-lietuviui-1700-2619942?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gydytojas-ispeja-venkite-siu-maisto-produktu-jei-vartojate-vaistus-1696-2395422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vartojant vaistus svarbu ne tik tinkama dozė ir laikas, bet ir tai, ką valgote. Gydytojas įspėja, kad tam tikri maisto produktai gali trukdyti vaistų įsisavinimui, paveikti jų veiksmingumą, o retais atvejais – tapti toksiškais, kai vartojami kartu su tabletėmis, rašo „Medical Daily“.]]> Sveikatos naujienos Sat, 15 Feb 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/gydytojas-ispeja-venkite-siu-maisto-produktu-jei-vartojate-vaistus-1696-2395422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-sumazinti-sirdies-ir-kraujagysliu-ligu-rizika-stai-ka-turite-itraukti-i-savo-mityba-1028-1623316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aterosklerozė – tai lėtinė liga, paveikianti arterijų sieneles ir galinti sukelti mirtinas komplikacijas. Net jei nesate tiesiogiai susidūrę su šiuo sveikatos sutrikimu, jūs turėtumėte būti suinteresuoti aterosklerozės rizikos mažinimu. Kaip tai padaryti?]]> Sveikata Wed, 05 Jan 2022 06:17:01 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-sumazinti-sirdies-ir-kraujagysliu-ligu-rizika-stai-ka-turite-itraukti-i-savo-mityba-1028-1623316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminu-d-ir-k-sinergija-kodel-juos-reikia-vartoti-kartu-1028-1339824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visi norime jaustis sveiki, žvalūs ir gyvybingi, nesvarbu, kiek mums bebūtų metų. Mūsų sveikata didele dalimi priklauso nuo mūsų pačių – kaip mes gyvename ir ką valgome. Visgi yra vitaminų, kurių nėra paprasta gauti su maistu net esant subalansuotai mitybai, todėl jų atsargas rekomenduojama papildyti maisto papildais. Bene dažniausiai iš jų minimas vitaminas D. Mokslininkai aptiko, kad jo poveikis priklauso ne tik nuo dozės, bet ir nuo derinio su kitu vis dar plačiajai visuomenei mažai žinomu vitaminu K.]]> Sveikata Mon, 29 Jun 2020 14:09:16 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminu-d-ir-k-sinergija-kodel-juos-reikia-vartoti-kartu-1028-1339824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminas-kuris-musu-organizme-kovoja-su-virusais-priesakineje-linijoje-1028-1303670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasaulį sukausčiusi koronaviruso pandemija kiekvieną iš mūsų skatina ieškoti ne tik išorinių apsaugos priemonių – kaukių ir dezinfekcinio skysčio, bet ir efektyvių vidinių ginklų. Imunitetą stiprinančių preparatų pasiūla šiuo metu didžiulė ir lengva joje pasiklysti, tačiau praktiškai visi specialistai sutaria, kad imuninei sistemai ypač svarbus vitaminas D, kurio daugumai, kaip rodo tyrimai, labai trūksta.]]> Sveikata Fri, 17 Apr 2020 15:08:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminas-kuris-musu-organizme-kovoja-su-virusais-priesakineje-linijoje-1028-1303670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminas-k-svarbus-inkstu-veiklai-vezio-prevencijai-kokie-zenklai-rodo-jo-trukuma-1028-1214364?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminas C, D, E… Juos galime atrasti beveik kiekvieno iš mūsų vaistinėlėje ir dėl jų paskirties dažniausiai nekyla neaiškumų. O ką žinote apie vitaminą K ir mūsų sveikatai tokią svarbią jo rūšį K2? Tyrimai atskleidė, kad šiandien net 99 iš 100 žmonių trūksta vitamino K, tačiau daugelis apie tai nesusimąsto, nes nežino, su kokiais simptomais siejamas šio vitamino trūkumas organizme, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Wed, 09 Oct 2019 12:33:19 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminas-k-svarbus-inkstu-veiklai-vezio-prevencijai-kokie-zenklai-rodo-jo-trukuma-1028-1214364?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/kokie-vitaminai-butini-musu-odai-ir-plaukams-ju-dienos-norma-1062-1011088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Graži ir sveika oda – ne tik išorinėmis odos priežiūros priemonėmis pasiektas rezultatas. Čia taip pat svarbus pakankamas vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų kiekis žmogaus organizme.]]> Stilius ir mada Mon, 06 Aug 2018 16:04:26 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/kokie-vitaminai-butini-musu-odai-ir-plaukams-ju-dienos-norma-1062-1011088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ziemos-belaukiant-pasitikrinkite-kokiu-vitaminu-jums-truksta-1028-718872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikatą stiprinti reikia visus metus, tuomet ir žiemos ne su siaubu, o su džiaugsmu lauksite, sako gydytojas Alvydas Unikauskas. Gydytojas siūlo kelis testus, kurie padės nustatyti, kokių vitaminų jums trūksta.]]> Sveikata Mon, 28 Nov 2016 22:38:48 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ziemos-belaukiant-pasitikrinkite-kokiu-vitaminu-jums-truksta-1028-718872?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/reikalingiausiu-vitaminu-ir-mineralu-20-tukas-kokiuose-produktuose-slypi-ju-saltiniai-1028-652323?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norite natūraliu būdu gauti maistinių medžiagų? Pateikiame jums tinkamiausių 20-ties vitaminų ir mineralų šaltinių sąrašą.]]> Sveikata Wed, 13 Jul 2016 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/reikalingiausiu-vitaminu-ir-mineralu-20-tukas-kokiuose-produktuose-slypi-ju-saltiniai-1028-652323?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sveikos-mitybos-abc-maisto-produktai-turintys-daugiausia-mineraliniu-medziagu-ir-vitaminu-1028-438639?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sklandžiai organizmo veiklai reikalingos įvairios medžiagos: tiek antioksidantai, kurie padeda kovoti su įvairiomis ligomis ir stiprina organizmą, tiek sudėtingi junginiai ir medžiagos, kurios būtinos gyvybinėms organizmo funkcijoms palaikyti.]]> Sveikata Thu, 10 Jul 2014 07:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sveikos-mitybos-abc-maisto-produktai-turintys-daugiausia-mineraliniu-medziagu-ir-vitaminu-1028-438639?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/naturali-kosmetika/vitaminas-kuris-padeda-pratesti-jaunyste-768-421167?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kad oda nedžiūtų per karščius ir nevystų nuo ultravioletinių spindulių poveikio, apsaugokite ją F vitamino pagalba. Turbūt daugelis išgirdę apie šį vitaminą tik pagūžčioja pečiais. Klasikiniame sąraše 13 gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų (A, C, D, E, K, PP, P, H, N plius B grupės vitaminai) šio vitamino nėra.]]> Natūrali kosmetika Sat, 26 Apr 2014 08:44:00 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/naturali-kosmetika/vitaminas-kuris-padeda-pratesti-jaunyste-768-421167?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/naturali-kosmetika/kaip-kovoti-su-issipletusiais-veido-kapiliarais-768-410921?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažniausia išsiplėtusių veido kapiliarų priežastis – piktnaudžiavimas saule. Tačiau yra gera žinia: galite atsikratyti šio trūkumo, jei teisingai gydysitės. Jei kraujagyslių ant veido nedaug ir jos atsirado neseniai, tuomet kovoti su jomis padės paprastos priemonės.]]> Natūrali kosmetika Fri, 14 Mar 2014 08:33:00 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/naturali-kosmetika/kaip-kovoti-su-issipletusiais-veido-kapiliarais-768-410921?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/vitaminai/vitaminas-k-778-371161?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skiriamos 2 vitamino K grupės: K1 - filochinonai, sintetinami augaluose, ir K2 - menachinonai, kuriuos sintetina žarnyno bakterijos. Vitaminas K lengvai veikiamas šviesos ir šarmų, gana atsparus virimui ir oksidacijai. Didžiausios vitamino K atsargos yra kepenyse.]]> Vitaminai Wed, 09 Oct 2013 17:36:06 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/vitaminai/vitaminas-k-778-371161?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kurios-darzoves-tirstina-krauja-1028-364235?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnai girdime sveikos mitybos žinovų raginimų valgyti kuo daugiau šviežių daržovių, kad organizmas gautų daug vitaminų. Tačiau, prieš sėdant prie daržovių dubens, reikėtų pagalvoti apie savo sveikatos problemas ir vartojamus vaistus.]]> Sveikata Wed, 28 Aug 2013 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kurios-darzoves-tirstina-krauja-1028-364235?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-issaugoti-vitaminus-maiste-1632-353714?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Termiškai apdorojant produktus, netinkamai juos atšildant ir laikant, žūva daug naudingų medžiagų. Sužinokite, kaip maiste išsaugoti kuo daugiau vitaminų ir mineralų.]]> Maistas Tue, 16 Jul 2013 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kaip-issaugoti-vitaminus-maiste-1632-353714?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/didysis-vitaminu-gidas-1050-292413?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atėjus naujiesiems metams pats metas pasirūpinti ne tik savo kūno formomis, bet ir taisyklinga mityba, kad pakankamai gautumėte įvairių medžiagų. Pateikiame ne tik trylika svarbiausių vitaminų, bet ir produktus, kuriuos valgant nereikės papildomai vartoti jokių piliulių.]]> Lietuva Tue, 01 Jan 2013 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/didysis-vitaminu-gidas-1050-292413?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jaunystes-ir-grozio-vitaminai-1028-269990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naudojate veiksmingas kosmetikos priemones, negailite joms pinigų, o trokštamo poveikio nėra? Neskubėkite kaltinti grožio priemonių, prastai atrodyti galite ir dėl hipovitaminozės – vitaminų trūkumo.]]> Sveikata Thu, 01 Nov 2012 23:03:19 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/jaunystes-ir-grozio-vitaminai-1028-269990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed