https://www.15min.lt/tema/zadintuvas-15321 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 17 May 2026 18:05:25 +0300 Sun, 17 May 2026 18:05:25 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/zadintuvas-15321?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslininkai-paaiskina-kodel-pabundate-kelias-minutes-pries-zadintuva-1290-2582610?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Turbūt esate tai patyrę – žadintuvas nustatytas 6:30 val., bet kažkodėl jūsų akys atsiveria keletą minučių prieš jam suskambant. Nėra jokio išorinio signalo, tiesiog kūnas kažkaip žino, kad atėjo laikas.Tai gali atrodyti keista, bet jūs neatsibudote atsitiktinai. Taip veikia jūsų biologinis laikrodis, rašo „Science Alert“.]]> Mokslas/IT Sat, 13 Dec 2025 08:05:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslininkai-paaiskina-kodel-pabundate-kelias-minutes-pries-zadintuva-1290-2582610?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/kaip-tapti-vyturiu-12-patarimu-kuriu-laikantis-atsikelsite-anksciau-be-vargo-1782-2478078?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors žavėjotės žmonėmis, kurie, vos išaugus rytui, šoka iš lovos, nubėga rytinį krosą, paruošia pusryčius, o 8 val. ryto jau būna atlikę pusę dienos darbų? Jei jums tai atrodo kaip fantastika, nenusiminkite – „vyturio“ įgūdžių galima išmokti.]]> Apie Tave Mon, 30 Jun 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/kaip-tapti-vyturiu-12-patarimu-kuriu-laikantis-atsikelsite-anksciau-be-vargo-1782-2478078?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gudrybe-kuri-pades-uzmigti-visa-valanda-anksciau-1700-2436174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
6 val. miego per parą nėra geras pasirinkimas, bet eiti miegoti 23 val. atrodo dar per anksti? Dažnas žmogus, atsigulęs į lovą, žvilgteli į telefoną, o tada pasineria į socialinius tinklus ir net nepastebi, kiek daug laiko juose praleidžia. Tad kaip priversti save eiti miegoti anksčiau?]]> Gera savijauta Sat, 24 May 2025 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gudrybe-kuri-pades-uzmigti-visa-valanda-anksciau-1700-2436174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/10-budu-kaip-issiugdyti-sveika-ryto-rutina-1696-2313688?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai, kaip pradedate kiekvieną rytą, daro didelį įtaką visai jūsų dienai. Praktikuodami sveiką ryto rutiną padidinsite savo produktyvumą, sumažinsite stresą ir tiesiog pagerinsite nuotaiką bei savijautą.]]> Sveikatos naujienos Tue, 01 Oct 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/10-budu-kaip-issiugdyti-sveika-ryto-rutina-1696-2313688?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nepavyksta-prabusti-tik-suskambejus-zadintuvui-ir-vis-spaudziate-snausti-papasakojo-kokia-zala-sau-darote-1700-2266100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tarkime, jums reikia atsikelti iki 7 val. ryto, kad laiku nuvyktumėte į darbą. Taigi pirmąjį išmaniojo telefono žadintuvą nustatote 6.30 val., antrąjį – 6.45 val., o trečiąjį – 6.55 val., kad išvengtumėte snaudimo mygtuko. Na ir dar 7.05 val. ryto – tik dėl atsargumo.]]> Gera savijauta Thu, 04 Jul 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nepavyksta-prabusti-tik-suskambejus-zadintuvui-ir-vis-spaudziate-snausti-papasakojo-kokia-zala-sau-darote-1700-2266100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/apple-stengiasi-isspresti-nerima-keliancia-iphone-problema-1290-2235706?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Apple“ teigia, kad skubiai sprendžia problemą, dėl kurios kai kurie „iPhone“ žadintuvai neskambėjo, todėl žmonės pramiegojo, rašo BBC.]]> Mokslas/IT Sat, 04 May 2024 15:44:18 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/apple-stengiasi-isspresti-nerima-keliancia-iphone-problema-1290-2235706?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/rytui-statotes-kelis-zadintuvus-skirtingais-laikais-ispeja-kodel-taip-geriau-nedaryti-1028-2145080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kuo tamsesni ir šaltesni rytai, tuo sunkiau išlipti iš šiltos lovos. Nujausdami, kad ryte sunkiai kelsimės iš lovos, iš vakaro neretai užsistatome bent kelis žadintuvus skirtingais laikais ir laiko intervalais. Pavyzdžiui, kas 5 ar 10 minučių. Tačiau ar žinojote, kas toks kėlimosi ryte būdas gali atsisukti prieš jus pačius?]]> Sveikata Thu, 16 Nov 2023 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/rytui-statotes-kelis-zadintuvus-skirtingais-laikais-ispeja-kodel-taip-geriau-nedaryti-1028-2145080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vis-pabundate-pries-zadintuva-specialistai-paaiskino-kodel-taip-nutinka-ir-ka-daryti-1028-1696624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių baiminasi žadintuvo garso, kuris praneša apie įtemptos darbo dienos pradžią. Vis dėlto kiti norėtų dar nebūti pabudę iki tol ir kad šis skambutis iš tikrųjų juos pažadintų.]]> Sveikata Wed, 22 Jun 2022 08:01:21 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vis-pabundate-pries-zadintuva-specialistai-paaiskino-kodel-taip-nutinka-ir-ka-daryti-1028-1696624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/kas-zadino-anglijos-fabriku-darbininkus-kol-zadintuvu-dar-nebuvo-tam-egzistavo-atskira-profesija-1634-1475082?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors susimąstėte, kas žadindavo fabrikų darbininkus, kad šie nepramiegotų darbo, kol žadintuvai dar neegzistavo? Jungtinėje Karalystėje tam egzistavo atskira profesija, rašo BBC.]]> Ar žinai? Sat, 10 Apr 2021 11:00:22 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/kas-zadino-anglijos-fabriku-darbininkus-kol-zadintuvu-dar-nebuvo-tam-egzistavo-atskira-profesija-1634-1475082?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/kaip-lietuvos-fabriku-darbininkai-nepramiegodavo-darbo-kol-neturejo-laikrodziu-ir-zadintuvu-1634-1476990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip nepramiegoti darbo? Dabar atsakymas į šį klausimą gana paprastas – reikia užsistatyti žadintuvą ir rasti valios neignoruoti jo skambėjimo. Bet prieš 100–150 metų laikrodžiai ir žadintuvai dar buvo prabangos prekė ir paprasti darbininkai jų neturėjo. Kaip jie į darbą atsikeldavo tada?]]> Ar žinai? Sat, 27 Mar 2021 21:00:22 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/kaip-lietuvos-fabriku-darbininkai-nepramiegodavo-darbo-kol-neturejo-laikrodziu-ir-zadintuvu-1634-1476990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/kaune-spec-tarnybos-i-iskvietima-skubejo-del-skambancio-zadintuvo-59-1365728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sekmadienį Kaune susiklostė kuriozinė situacija: nuvykę į iškvietimą gaisrininkai sužinojo, kad buvo iškviesti dėl apgaulingai skambančio žadintuvo.]]> Kriminalai Mon, 24 Aug 2020 12:47:37 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/kaune-spec-tarnybos-i-iskvietima-skubejo-del-skambancio-zadintuvo-59-1365728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/nesugebate-atsikelti-laiku-gal-tai-ne-jusu-o-netinkamos-telefono-programeles-kalte-1290-1231564?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kada paskutinį kartą anksti ryte kėlėtės žvalūs ir puikios nuotaikos? Arba dar paprasčiau – kada paskutinį kartą atsikėlėte laiku? Jeigu kiekvienas rytas jums yra kasdienis iššūkis – jūs nekalti. Anot "Bitės" pranešimo spaudai, didžiausias kaltininkas gali būti jūsų žadintuvas. Tai išsprendus, jūsų rytai taps lengvesni. Todėl „Bitės Profai“ pristato veiksmingiausius išmanius žadintuvus, skirtus jūsų telefonams.]]> Mokslas/IT Wed, 13 Nov 2019 16:09:44 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/nesugebate-atsikelti-laiku-gal-tai-ne-jusu-o-netinkamos-telefono-programeles-kalte-1290-1231564?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ka-daryti-su-senu-telefonu-kai-isigyjate-nauja-5-patarimai-1290-963434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Keisdami išmanųjį telefoną, seną dažniausiai parduodame arba saugiai paslepiame „gal kada nors pravers“ daiktų stalčiuje. Vis tik, senųjų įrenginių nereikėtų taip greitai nurašyti – juos galima paversti naudingais pagalbininkais, galinčiais valdyti kompiuterį nuotoliniu būdu, tapti moderniu stalo kalendoriumi ar pasitarnauti moksliniuose tyrimuose, rašoma pranešime spaudai.]]> Mokslas/IT Fri, 27 Apr 2018 12:17:52 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ka-daryti-su-senu-telefonu-kai-isigyjate-nauja-5-patarimai-1290-963434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/miegas-vasara-kodel-sunku-uzmigti-ir-gerai-issimiegoti-1034-827274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neretai vasaros metu dažniau ima kamuoti nemiga, nes būna per karšta, tvanku, per šviesu, gal per didelis triukšmas už lango, o gal dar šimtai kitų priežasčių. Ką daryti, jei nepavyksta užmigti, prabundama naktį ar gerokai anksčiau už žadintuvą? Ir ką daryti, kad miegas grįžtų?]]> Namai Mon, 17 Jul 2017 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/miegas-vasara-kodel-sunku-uzmigti-ir-gerai-issimiegoti-1034-827274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/miego-ekspertas-pataria-ka-daryti-jei-nakti-atsibundate-ir-negalite-uzmigti-1028-771688?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Turbūt nėra nieko nemalonesnio, nei ramiai miegojus atsibusti ir suvokti, kad negalite greitai vėl pasinerti į sapnų karalystę.]]> Sveikata Tue, 21 Mar 2017 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/miego-ekspertas-pataria-ka-daryti-jei-nakti-atsibundate-ir-negalite-uzmigti-1028-771688?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/gydytoja-neurologe-papasakojo-apie-kokybisko-miego-svarba-ir-jo-sutrikimu-priezastis-72680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/gydytoja-neurologe-papasakojo-apie-kokybisko-miego-svarba-ir-jo-sutrikimu-priezastis-72680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kasdieniai-iprociai-del-kuriu-nakti-negalite-uzmigti-1028-722928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kalba eina apie miegą, tuomet greičiausiai sutiksite, kad puikiais pagalbininkais galime įvardyti ramų kambarį, patogią lovą ir daugybę laiko kokybiškam poilsiui.]]> Sveikata Wed, 07 Dec 2016 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kasdieniai-iprociai-del-kuriu-nakti-negalite-uzmigti-1028-722928?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/ka-daryti-kad-vaikai-ryte-nubustu-zvalus-pataria-gydytoja-neurologe-1026-702579?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors nauji mokslo metai jau įsibėgėjo, tačiau jūsų vaikui vis dar sunku vakare užmigti, o ryte laiku atsikelti? Poilsis ir kokybiškas miegas – vieni svarbiausių dalykų. Nuo to priklauso vaiko sveikata ir produktyvumas. Tad ką daryti, jei sutriko vaiko miego režimas? Specialistė pažeria patarimų, padėsiančių vaikui saldžiai užmigti ir su šypsena atsikelti ryte.]]> Šeima Wed, 26 Oct 2016 11:45:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/ka-daryti-kad-vaikai-ryte-nubustu-zvalus-pataria-gydytoja-neurologe-1026-702579?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/zadintuvas-kuris-siulo-moteriai-diena-pradeti-orgazmu-1024-680497?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įsivaizduokite, kad pradėti kiekvieną dieną galėtumėte ne versdamasi iš lovos, vos išgirdusi garsų žadintuvą, tačiau su šypsena veide, kadangi jus ką tik pažadino daug maloniau.]]> Santykiai Thu, 08 Sep 2016 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/zadintuvas-kuris-siulo-moteriai-diena-pradeti-orgazmu-1024-680497?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ar-imanoma-is-peledos-tapti-vyturiu-kaip-ismokti-anksti-keltis-1028-481532?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Anksti kėlęs, jaunas vedęs – nesigailėsi, byloja sena patarlė. Nežinia, kaip antruoju atveju, bet štai tie, kurie keliasi anksčiau už kitus, gyvena visai kitokį gyvenimą.]]> Sveikata Thu, 29 Jan 2015 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/ar-imanoma-is-peledos-tapti-vyturiu-kaip-ismokti-anksti-keltis-1028-481532?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed