https://www.15min.lt/tema/zarnynas-24823 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 16 Aug 2026 05:12:07 +0300 Sun, 16 Aug 2026 05:12:07 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/zarnynas-24823?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-zarnynui-kai-valgote-per-daug-cukraus-privers-susimastyti-1632-2733950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuota mityba yra viena svarbiausių geros žarnyno sveikatos sąlygų. Tačiau jei kasdien suvartojate daug pridėtinio cukraus, tai gali paveikti ne tik bendrą savijautą, bet ir trilijonus naudingų bakterijų, gyvenančių jūsų žarnyne.]]> Maistas Sun, 02 Aug 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-zarnynui-kai-valgote-per-daug-cukraus-privers-susimastyti-1632-2733950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tai-kiek-laiko-ismatos-islieka-jusu-organizme-gali-tureti-netiketai-didele-itaka-ligu-rizikai-1700-2734082?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galbūt apie tai dažnai nesusimąstote, tačiau bet kuriuo metu jūsų organizmas intensyviai virškina neseniai suvalgytą maistą.]]> Gera savijauta Sun, 02 Aug 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/tai-kiek-laiko-ismatos-islieka-jusu-organizme-gali-tureti-netiketai-didele-itaka-ligu-rizikai-1700-2734082?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimas-atskleide-netiketa-melyniu-nauda-sveikatai-su-akimis-visai-nesusije-1632-2734040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėlynės dažnai vadinamos vienomis vertingiausių uogų dėl jose esančių antioksidantų. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad jų nauda gali būti dar platesnė – reguliarus mėlynių vartojimas gali būti susijęs ne tik su geresniais širdies sveikatos rodikliais, bet ir su pokyčiais žarnyno mikrobiome.]]> Maistas Fri, 31 Jul 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimas-atskleide-netiketa-melyniu-nauda-sveikatai-su-akimis-visai-nesusije-1632-2734040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sergantiems-sia-nepagydoma-liga-griezta-begliutene-dieta-visa-gyvenima-1700-2731366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnai kamuoja žarnyno spazmai, viduriavimas, jaučiate bendrą nuovargį, svorio kritimą ar kaulų skausmus? Gali būti, jog sergate celiakija.]]> Gera savijauta Mon, 27 Jul 2026 08:29:40 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sergantiems-sia-nepagydoma-liga-griezta-begliutene-dieta-visa-gyvenima-1700-2731366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atostogose-uzkietejo-viduriai-vaistininkas-ispeja-apie-klaida-kuria-daro-daugelis-1700-2729336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kelionės, kitoks mitybos ritmas, mažiau vandens, ilgas sėdėjimas automobilyje ar lėktuve ir karštis – kartais pakanka kelių pokyčių, kad atostogų metu sutriktų žarnyno veikla. Nors vidurių užkietėjimas dažnai siejamas su vyresniu amžiumi, specialistai pastebi, kad šiltuoju sezonu ši problema gali užklupti ir jaunus, aktyvius žmones.]]> Gera savijauta Thu, 23 Jul 2026 13:01:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/atostogose-uzkietejo-viduriai-vaistininkas-ispeja-apie-klaida-kuria-daro-daugelis-1700-2729336?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologe-savaite-kasdien-valge-jogurta-siu-triju-pokyciu-tikrai-nesitikejo-1632-2725386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jogurtas jau seniai laikomas vienu maistingiausių pieno produktų – jame gausu baltymų, kalcio ir žarnynui naudingų probiotikų. Be to, jis itin universalus: tinka pusryčiams, užkandžiams ar net desertams.]]> Maistas Sun, 19 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologe-savaite-kasdien-valge-jogurta-siu-triju-pokyciu-tikrai-nesitikejo-1632-2725386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ar-musu-zarnyno-bakterijos-gali-nuspresti-uz-mus-ka-norime-valgyti-1290-2716850?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žarnyno mikrobiotos sudėtis priklauso nuo to, ką valgome, o pačios bakterijos gali siųsti signalus, ką norėtume valgyti toliau, sako mokslininkė dr. Solveiga Samulėnaitė. Ryšys tarp žarnyno mikrobiotos ir smegenų – viena sparčiausiai augančių biomedicinos tyrimų sričių, rašoma Ateities biomedicinos fondo pranešime žiniasklaidai.]]> Mokslas/IT Sun, 05 Jul 2026 09:22:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ar-musu-zarnyno-bakterijos-gali-nuspresti-uz-mus-ka-norime-valgyti-1290-2716850?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ivardijo-6-vaisius-kurie-daro-stebuklus-zarnynui-1632-2709384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikos žarnyno bakterijos svarbios ne tik virškinimui – jos daro įtaką imuninei sistemai, uždegiminiams procesams ir net emocinei savijautai. Specialistai išskiria 6 vaisius, kurie gali padėti palaikyti gerą žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą.]]> Maistas Wed, 24 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ivardijo-6-vaisius-kurie-daro-stebuklus-zarnynui-1632-2709384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Esate jautę pilvo skausmą prieš egzaminą ar darbo pokalbį? Greičiausiai šį skausmą sukėlė ne virškinimo sutrikimai, o nervinė sistema. Vis dažniau kalbama apie vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį – stiprų ryšį, kuris jungia mūsų virškinimo ir centrines nervų sistemas. Vaistininkė Toma Gečienė pataria, kokius savo kasdienybės įpročius galime pakeisti, kad abi šios organizmo sistemos veiktų suderintai, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Wed, 17 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kaip-veikia-aktyvintos-anglies-tabletes-tiesa-kurios-jums-niekas-nesake-1696-2703694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aktyvinta anglis plačiai vertinama, siekiant sumažinti virškinimo ar pilvo negalavimus. Medicinoje ji dažniausiai taikoma apsinuodijimų ar vaistų perdozavimo atvejais, siekiant sumažinti toksinių medžiagų poveikį organizmui.]]> Sveikatos naujienos Tue, 16 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kaip-veikia-aktyvintos-anglies-tabletes-tiesa-kurios-jums-niekas-nesake-1696-2703694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senas posakis teigia, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Tai ypač aktualu tiems, kurie nori palaikyti reguliarią virškinimo sistemos veiklą ir išvengti vidurių užkietėjimo.]]> Maistas Thu, 11 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuoti, maistingi pusryčiai yra svarbūs dėl kelių priežasčių, įskaitant ligų rizikos mažinimą.]]> Maistas Sun, 07 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vaiku-pamegta-smelio-deze-gali-virsti-ligu-zidiniu-specialistai-ispeja-apie-tykancius-pavojus-1696-2699028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą vaikai daugiau laiko praleidžia lauke, o žaidimai smėlio dėžėse tampa viena mėgstamiausių mažųjų veiklų. Smėlio dėžės įrengiamos darželiuose, mokyklų teritorijose, daugiabučių kiemuose ir privačiose valdose.]]> Sveikatos naujienos Fri, 05 Jun 2026 15:07:39 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vaiku-pamegta-smelio-deze-gali-virsti-ligu-zidiniu-specialistai-ispeja-apie-tykancius-pavojus-1696-2699028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/viduriavimas-uzklupo-visa-seima-vaistininke-patare-kaip-greiciau-atsigauti-1700-2698770?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Šiltuoju metų laiku viduriavimas tampa gana dažna problema, galinti ištikti tiek vaikus, tiek suaugusiuosius. Nors dažniausiai ši būklė praeina savaime per kelias dienas, neretai žmonės daro klaidų, kurios gali pabloginti savijautą ar net sukelti rimtesnes komplikacijas.]]> Gera savijauta Fri, 05 Jun 2026 11:49:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/viduriavimas-uzklupo-visa-seima-vaistininke-patare-kaip-greiciau-atsigauti-1700-2698770?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sio-iprocio-laikotes-kiekviena-vakara-medikai-ispeja-tai-stipriai-kenkia-zarnynui-1760-2696922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po sunkios darbo dienos daugelis atsipalaiduoja panašiai – vėlai vakare užkandžiauja, žiūri televizorių ar naršo telefone. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad toks įprotis kartu su patiriamu stresu gali turėti nemalonių pasekmių žarnynui.]]> Mityba Wed, 03 Jun 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sio-iprocio-laikotes-kiekviena-vakara-medikai-ispeja-tai-stipriai-kenkia-zarnynui-1760-2696922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kamuoja-pilvo-putimas-vaistininke-ivardijo-paprastus-budus-kaip-jo-atsikratyti-1760-2680978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dujų kaupimasis yra viena dažniausių virškinimo problemų, kuri sukelia ne tik fizinį, bet ir emocinį diskomfortą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pastebi, kad su šia problema susiduriantiems žmonėms vis dar nedrąsu ją įvardyti garsiai net ir vaistininkui.]]> Mityba Tue, 12 May 2026 11:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kamuoja-pilvo-putimas-vaistininke-ivardijo-paprastus-budus-kaip-jo-atsikratyti-1760-2680978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/6-produktai-kuriuos-dietologe-zutbut-valgo-kasdien-apsaugo-zarnyna-nuo-ligu-1632-2679232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveika mityba, skirta geresnei žarnyno būklei, neturi būti sudėtinga ar griežta. Daugelis produktų, kurie labiausiai siejami su geresniu virškinimu ir žarnyno mikrobiomos sveikata, yra paprasti ir lengvai įtraukiami į kasdienius patiekalus.]]> Maistas Mon, 11 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/6-produktai-kuriuos-dietologe-zutbut-valgo-kasdien-apsaugo-zarnyna-nuo-ligu-1632-2679232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gydytojai-ispeja-sie-produktai-tyliai-naikina-jusu-zarnyna-1760-2678858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žarnyno mikrobiomas – tai trilijonai mūsų žarnyne gyvenančių mikroorganizmų, tarp kurių – bakterijos, virusai ir net grybai. Šie mikroorganizmai turi didžiulę įtaką virškinimo procesui ir imunitetui. Vienas esminių veiksnių, kad žmogus jaustųsi gerai – palaikyti mikrobiomo pusiausvyrą, kuri labai glaudžiai susijusi su mityba. Yra grupė produktų, kurių mūsų organizmas labai nemėgsta, todėl nederėtų jais piktnaudžiauti – jie išdarko mikrobiomo balansą ir sukelia uždegiminius procesus.]]> Mityba Mon, 11 May 2026 07:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gydytojai-ispeja-sie-produktai-tyliai-naikina-jusu-zarnyna-1760-2678858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/navikus-operuojantis-chirurgas-stai-kiek-puodeliu-kavos-skrandziui-visai-nepatinka-1696-2678348?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skrandžio vėžys – viena dažniausių onkologinių diagnozių, kurią per metus Lietuvoje išgirsta daugiau kaip tūkstantis žmonių. Jos atsiradimą, pasak onkologo, lemia daug aplinkybių – ir genetiniai veiksniai, ir žmogaus gyvensena.]]> Sveikatos naujienos Fri, 08 May 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/navikus-operuojantis-chirurgas-stai-kiek-puodeliu-kavos-skrandziui-visai-nepatinka-1696-2678348?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pilvo-chirurgo-perspejimas-ignoruoti-siuos-simptomus-ilgiau-nei-3-sav-labai-pavojinga-1696-2672994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug 1000 žmonių Lietuvoje per metus išgirsta skrandžio vėžio diagnozę. Pilvo chirurgas onkologas Martynas Lukšta teigia, kad kalbos, jog tai – vienas agresyviausių ir pavojingiausių vėžių yra tiesa. Negana to, vėžiu suserga vis jaunesni pacientai. Jauniausiam pacientui, kurį teko operuoti chirurgui – 23-eji.]]> Sveikatos naujienos Sat, 02 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pilvo-chirurgo-perspejimas-ignoruoti-siuos-simptomus-ilgiau-nei-3-sav-labai-pavojinga-1696-2672994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed