https://www.15min.lt/tema/zarnynas-24823 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 17 May 2026 12:43:26 +0300 Sun, 17 May 2026 12:43:26 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/zarnynas-24823?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kamuoja-pilvo-putimas-vaistininke-ivardijo-paprastus-budus-kaip-jo-atsikratyti-1760-2680978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dujų kaupimasis yra viena dažniausių virškinimo problemų, kuri sukelia ne tik fizinį, bet ir emocinį diskomfortą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pastebi, kad su šia problema susiduriantiems žmonėms vis dar nedrąsu ją įvardyti garsiai net ir vaistininkui.]]> Mityba Tue, 12 May 2026 11:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kamuoja-pilvo-putimas-vaistininke-ivardijo-paprastus-budus-kaip-jo-atsikratyti-1760-2680978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/6-produktai-kuriuos-dietologe-zutbut-valgo-kasdien-apsaugo-zarnyna-nuo-ligu-1632-2679232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveika mityba, skirta geresnei žarnyno būklei, neturi būti sudėtinga ar griežta. Daugelis produktų, kurie labiausiai siejami su geresniu virškinimu ir žarnyno mikrobiomos sveikata, yra paprasti ir lengvai įtraukiami į kasdienius patiekalus.]]> Maistas Mon, 11 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/6-produktai-kuriuos-dietologe-zutbut-valgo-kasdien-apsaugo-zarnyna-nuo-ligu-1632-2679232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gydytojai-ispeja-sie-produktai-tyliai-naikina-jusu-zarnyna-1760-2678858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žarnyno mikrobiomas – tai trilijonai mūsų žarnyne gyvenančių mikroorganizmų, tarp kurių – bakterijos, virusai ir net grybai. Šie mikroorganizmai turi didžiulę įtaką virškinimo procesui ir imunitetui. Vienas esminių veiksnių, kad žmogus jaustųsi gerai – palaikyti mikrobiomo pusiausvyrą, kuri labai glaudžiai susijusi su mityba. Yra grupė produktų, kurių mūsų organizmas labai nemėgsta, todėl nederėtų jais piktnaudžiauti – jie išdarko mikrobiomo balansą ir sukelia uždegiminius procesus.]]> Mityba Mon, 11 May 2026 07:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gydytojai-ispeja-sie-produktai-tyliai-naikina-jusu-zarnyna-1760-2678858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/navikus-operuojantis-chirurgas-stai-kiek-puodeliu-kavos-skrandziui-visai-nepatinka-1696-2678348?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skrandžio vėžys – viena dažniausių onkologinių diagnozių, kurią per metus Lietuvoje išgirsta daugiau kaip tūkstantis žmonių. Jos atsiradimą, pasak onkologo, lemia daug aplinkybių – ir genetiniai veiksniai, ir žmogaus gyvensena.]]> Sveikatos naujienos Fri, 08 May 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/navikus-operuojantis-chirurgas-stai-kiek-puodeliu-kavos-skrandziui-visai-nepatinka-1696-2678348?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pilvo-chirurgo-perspejimas-ignoruoti-siuos-simptomus-ilgiau-nei-3-sav-labai-pavojinga-1696-2672994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug 1000 žmonių Lietuvoje per metus išgirsta skrandžio vėžio diagnozę. Pilvo chirurgas onkologas Martynas Lukšta teigia, kad kalbos, jog tai – vienas agresyviausių ir pavojingiausių vėžių yra tiesa. Negana to, vėžiu suserga vis jaunesni pacientai. Jauniausiam pacientui, kurį teko operuoti chirurgui – 23-eji.]]> Sveikatos naujienos Sat, 02 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pilvo-chirurgo-perspejimas-ignoruoti-siuos-simptomus-ilgiau-nei-3-sav-labai-pavojinga-1696-2672994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vyresnes-nei-60-ies-moterys-turetu-kasdien-tai-daryti-greitai-pajus-geresne-savijauta-1696-2671860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Yra daugybė būdų, kaip gerinti savo sveikatą. Dažna žmonių klaida, kad jie nori imtis visų jų vienu metu, o reikėtų pradėti bent nuo kelių labai svarbių, kurie ilgainiui leistų pajusti reikšmingą poveikį. Gastroenterologė Wendi LeBrett turi keletą patarimų, kurie tinka visiems, tačiau ypač rekomenduojami moterims virš 60-imt.]]> Sveikatos naujienos Tue, 28 Apr 2026 13:45:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vyresnes-nei-60-ies-moterys-turetu-kasdien-tai-daryti-greitai-pajus-geresne-savijauta-1696-2671860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skaidulos-pusryciams-pietums-ir-vakarienei-3-paprasti-ir-pigus-receptai-1632-2670936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdienėje mityboje vis daugiau dėmesio skiriame kalorijoms, baltymams, angliavandeniams ar riebalams, tačiau neretai užmirštame dar vieną svarbų elementą – skaidulas.]]> Maistas Tue, 28 Apr 2026 07:31:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skaidulos-pusryciams-pietums-ir-vakarienei-3-paprasti-ir-pigus-receptai-1632-2670936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nenustebkite-jums-pilve-gali-veistis-parazitai-kokie-simptomai-juos-isduoda-1700-2667694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors daugelis esame linkę tikėtis, kad su kirmėlinėmis ligomis neteks susidurti gyvenime, realybė gali būti kitokia. Vaistininkas Mindaugas Rutalė tikina, kad šios temos ignoruoti nereikėtų. Kasdieniai prevencijos įpročiai gali padėti išvengti šios sveikatos problemos, o laiku atpažinti simptomai ir gydymas – su ja atsisveikinti.]]> Gera savijauta Wed, 22 Apr 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nenustebkite-jums-pilve-gali-veistis-parazitai-kokie-simptomai-juos-isduoda-1700-2667694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie žarnyno mikrobiotą šiandien kalbama vis dažniau, tačiau specialistai pabrėžia, kad jos būklę lemia ne vien probiotikai ar pavieniai sveikais laikomi produktai. Įtakos turi visa kasdienybė – nuo to, ką valgome ir geriame, iki miego kokybės, streso ir net vartojamų vaistų.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 11:23:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nauji-tyrimai-rodo-zarnynas-gali-buti-susijes-su-atmintimi-ir-mastymu-1760-2664818?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie žarnyno bakterijas. Vieni giria probiotikus, kiti gi siūlo pirkti įvairius papildus ar „gerųjų bakterijų“ gėrimus. Tačiau dabar mokslininkai kelia kitą klausimą: ar žarnyno būklė gali turėti įtakos ne tik virškinimui, bet ir mūsų atminčiai bei smegenų veiklai senstant?]]> Mityba Mon, 20 Apr 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nauji-tyrimai-rodo-zarnynas-gali-buti-susijes-su-atmintimi-ir-mastymu-1760-2664818?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-bulves-ryziai-ir-makaronai-sveika-dietologe-paaiskino-kurie-angliavandeniai-geriausi-ir-kaip-gali-sumazinti-vezio-rizika-1760-2656852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais angliavandeniai dažnai vertinami neigiamai – neretai visiškai nepagrįstai. Dėl to galima kaltinti išpopuliarėjusias mažai angliavandenių turinčias dietas, kurios, siejamos su svorio metimu, daugeliui žmonių sudarė įspūdį, jog tokie produktai kaip bulvės, makaronai ar vaisiai savaime yra nesveiki.]]> Mityba Tue, 14 Apr 2026 11:46:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-bulves-ryziai-ir-makaronai-sveika-dietologe-paaiskino-kurie-angliavandeniai-geriausi-ir-kaip-gali-sumazinti-vezio-rizika-1760-2656852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/praleidziate-tualete-daugiau-nei-10-minuciu-gydytojas-ispeja-apie-rimtas-pasekmes-1700-2659852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie virškinimą dažnai susimąstoma tik tada, kai atsiranda problemų, tačiau būtent kasdieniai įpročiai lemia, ar jis veiks sklandžiai. Vidaus ligų gydytojas Christophas Nitsche pabrėžia, kad net paprastos taisyklės gali padėti išvengti nemalonių sutrikimų, skelbia Focus.de.]]> Gera savijauta Mon, 13 Apr 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/praleidziate-tualete-daugiau-nei-10-minuciu-gydytojas-ispeja-apie-rimtas-pasekmes-1700-2659852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/netiketa-medicinine-nelaime-po-paprasto-ciaudulio-vyrui-is-pilvo-isslinko-zarnyno-dalis-1680-2587368?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai, kas prasidėjo kaip visiškai įprastas veiksmas, akimirksniu virto šokiruojančia medicinine situacija. Vyrui nusičiaudėjus, per silpną pilvo sieną netikėtai išsiveržė dalis storosios žarnos. Šis įvykis medikų buvo apibūdintas kaip itin retas ir pavojingas atvejis.]]> Nieko sau! Sat, 11 Apr 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/netiketa-medicinine-nelaime-po-paprasto-ciaudulio-vyrui-is-pilvo-isslinko-zarnyno-dalis-1680-2587368?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-nutinka-jusu-kunui-kai-kasdien-valgote-jogurta-1632-2655256?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Graikiškas jogurtas yra daugelio sveikos mitybos modelių pagrindas, jame gausu baltymų, kalcio ir tam tikrų B grupės vitaminų. Galite reguliariai valgyti graikišką jogurtą, kad gautumėte jo naudos sveikatai.]]> Maistas Thu, 09 Apr 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-nutinka-jusu-kunui-kai-kasdien-valgote-jogurta-1632-2655256?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-turetumete-pradeti-gerti-karsta-vandeni-ekspertai-paaiskina-1700-2657034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įvairiose socialinės žiniasklaidos platformose, ypač „TikTok“, sveikatingumo propaguotojai (nors ir nėra profesionalai) vis dažniau renkasi šiltą arba karštą vandenį kaip metodą, kuris, jų manymu, suteikia begalę naudos tiek fizinei, tiek psichinei gerovei gerinti.]]> Gera savijauta Thu, 09 Apr 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-turetumete-pradeti-gerti-karsta-vandeni-ekspertai-paaiskina-1700-2657034?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/viena-uoga-triguba-nauda-stiprina-zarnyna-sirdi-ir-net-smegenis-1632-2646080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėlynės jau seniai užsitarnavo vietą sveikos mitybos viršūnėje, tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad šios uogos yra kur kas daugiau nei paprastas desertas. Reguliarus jų vartojimas veikia kaip visapusiška organizmo „priežiūros sistema“, stiprinanti tris kritines sritis: žarnyną, smegenis ir širdį.]]> Maistas Wed, 08 Apr 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/viena-uoga-triguba-nauda-stiprina-zarnyna-sirdi-ir-net-smegenis-1632-2646080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pradekite-kasdien-gerti-kefyra-stai-pagristos-jo-naudos-nepatikesite-1696-2655820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kefyras – populiarus fermentuotas pieno produktas, plačiai giriamas dėl savo naudingų savybių sveikatai. Ar dažnai jį geriate? Vieni šiuo gėrimu mėgaujasi dažniau, kiti – rečiau, tačiau dažnas jo vartoja ne tiek, kiek reikėtų, atsižvelgiant į daugybę teigiamų savybių.]]> Sveikatos naujienos Sat, 04 Apr 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pradekite-kasdien-gerti-kefyra-stai-pagristos-jo-naudos-nepatikesite-1696-2655820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/odontologas-ivardija-zarnyno-vezio-ispejamuosius-pozymius-kurie-atsiranda-jusu-burnoje-1700-2654784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jungtinėje Karalystėje žarnyno vėžys diagnozuojamas kas 12 minučių, o nuo jo kasmet miršta apie 17 000 žmonių. „Nors žarnyno funkcijos sutrikimai ir skrandžio diskomfortas yra geriausiai žinomi įspėjamieji ženklai, tyrimai rodo, kad tam tikri burnos pakitimai taip pat gali būti susiję su padidėjusia žarnyno vėžio rizika, praneša „Daily Mail“.]]> Gera savijauta Fri, 03 Apr 2026 13:04:48 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/odontologas-ivardija-zarnyno-vezio-ispejamuosius-pozymius-kurie-atsiranda-jusu-burnoje-1700-2654784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zarnynui-sveika-o-sirdziai-nelabai-sie-5-produktai-turi-slapta-pavoju-1632-2650840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Britų širdies fondas ragina žmones atidžiau įvertinti kai kuriuos populiarius žarnynui palankius maisto produktus. Jie, nors ir naudingi mikrobiomui, gali turėti paslėptų rizikų širdies sveikatai, jei vartojami per dideliais kiekiais.]]> Maistas Mon, 30 Mar 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/zarnynui-sveika-o-sirdziai-nelabai-sie-5-produktai-turi-slapta-pavoju-1632-2650840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ismatos-eme-kvepeti-saldziai-gydytojai-ispeja-tai-gali-buti-pavojingos-infekcijos-zenklas-1700-2649300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nėra abejonių, kad išmatos kvepia nemaloniai, ir vargu ar kas nors su tuo ginčytųsi. Tačiau jų kvapas gali keistis, o tam tikri pokyčiai gali signalizuoti, kad kažkas vyksta jūsų žarnyno mikrobiomoje.]]> Gera savijauta Wed, 25 Mar 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ismatos-eme-kvepeti-saldziai-gydytojai-ispeja-tai-gali-buti-pavojingos-infekcijos-zenklas-1700-2649300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed