https://www.15min.lt/tema/zarnynas-24823 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 01 Jul 2026 17:43:56 +0300 Wed, 01 Jul 2026 17:43:56 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/zarnynas-24823?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ivardijo-6-vaisius-kurie-daro-stebuklus-zarnynui-1632-2709384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikos žarnyno bakterijos svarbios ne tik virškinimui – jos daro įtaką imuninei sistemai, uždegiminiams procesams ir net emocinei savijautai. Specialistai išskiria 6 vaisius, kurie gali padėti palaikyti gerą žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą.]]> Maistas Wed, 24 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ivardijo-6-vaisius-kurie-daro-stebuklus-zarnynui-1632-2709384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Esate jautę pilvo skausmą prieš egzaminą ar darbo pokalbį? Greičiausiai šį skausmą sukėlė ne virškinimo sutrikimai, o nervinė sistema. Vis dažniau kalbama apie vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį – stiprų ryšį, kuris jungia mūsų virškinimo ir centrines nervų sistemas. Vaistininkė Toma Gečienė pataria, kokius savo kasdienybės įpročius galime pakeisti, kad abi šios organizmo sistemos veiktų suderintai, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Wed, 17 Jun 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jauciate-nerima-ir-prastai-miegate-specialiste-pataria-atsigrezti-i-zarnyna-ir-ivardijo-esminius-pokycius-1700-2706050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kaip-veikia-aktyvintos-anglies-tabletes-tiesa-kurios-jums-niekas-nesake-1696-2703694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aktyvinta anglis plačiai vertinama, siekiant sumažinti virškinimo ar pilvo negalavimus. Medicinoje ji dažniausiai taikoma apsinuodijimų ar vaistų perdozavimo atvejais, siekiant sumažinti toksinių medžiagų poveikį organizmui.]]> Sveikatos naujienos Tue, 16 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kaip-veikia-aktyvintos-anglies-tabletes-tiesa-kurios-jums-niekas-nesake-1696-2703694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senas posakis teigia, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Tai ypač aktualu tiems, kurie nori palaikyti reguliarią virškinimo sistemos veiklą ir išvengti vidurių užkietėjimo.]]> Maistas Thu, 11 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuoti, maistingi pusryčiai yra svarbūs dėl kelių priežasčių, įskaitant ligų rizikos mažinimą.]]> Maistas Sun, 07 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vaiku-pamegta-smelio-deze-gali-virsti-ligu-zidiniu-specialistai-ispeja-apie-tykancius-pavojus-1696-2699028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą vaikai daugiau laiko praleidžia lauke, o žaidimai smėlio dėžėse tampa viena mėgstamiausių mažųjų veiklų. Smėlio dėžės įrengiamos darželiuose, mokyklų teritorijose, daugiabučių kiemuose ir privačiose valdose.]]> Sveikatos naujienos Fri, 05 Jun 2026 15:07:39 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vaiku-pamegta-smelio-deze-gali-virsti-ligu-zidiniu-specialistai-ispeja-apie-tykancius-pavojus-1696-2699028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/viduriavimas-uzklupo-visa-seima-vaistininke-patare-kaip-greiciau-atsigauti-1700-2698770?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Šiltuoju metų laiku viduriavimas tampa gana dažna problema, galinti ištikti tiek vaikus, tiek suaugusiuosius. Nors dažniausiai ši būklė praeina savaime per kelias dienas, neretai žmonės daro klaidų, kurios gali pabloginti savijautą ar net sukelti rimtesnes komplikacijas.]]> Gera savijauta Fri, 05 Jun 2026 11:49:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/viduriavimas-uzklupo-visa-seima-vaistininke-patare-kaip-greiciau-atsigauti-1700-2698770?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sio-iprocio-laikotes-kiekviena-vakara-medikai-ispeja-tai-stipriai-kenkia-zarnynui-1760-2696922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po sunkios darbo dienos daugelis atsipalaiduoja panašiai – vėlai vakare užkandžiauja, žiūri televizorių ar naršo telefone. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad toks įprotis kartu su patiriamu stresu gali turėti nemalonių pasekmių žarnynui.]]> Mityba Wed, 03 Jun 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sio-iprocio-laikotes-kiekviena-vakara-medikai-ispeja-tai-stipriai-kenkia-zarnynui-1760-2696922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kamuoja-pilvo-putimas-vaistininke-ivardijo-paprastus-budus-kaip-jo-atsikratyti-1760-2680978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dujų kaupimasis yra viena dažniausių virškinimo problemų, kuri sukelia ne tik fizinį, bet ir emocinį diskomfortą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pastebi, kad su šia problema susiduriantiems žmonėms vis dar nedrąsu ją įvardyti garsiai net ir vaistininkui.]]> Mityba Tue, 12 May 2026 11:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kamuoja-pilvo-putimas-vaistininke-ivardijo-paprastus-budus-kaip-jo-atsikratyti-1760-2680978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/6-produktai-kuriuos-dietologe-zutbut-valgo-kasdien-apsaugo-zarnyna-nuo-ligu-1632-2679232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveika mityba, skirta geresnei žarnyno būklei, neturi būti sudėtinga ar griežta. Daugelis produktų, kurie labiausiai siejami su geresniu virškinimu ir žarnyno mikrobiomos sveikata, yra paprasti ir lengvai įtraukiami į kasdienius patiekalus.]]> Maistas Mon, 11 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/6-produktai-kuriuos-dietologe-zutbut-valgo-kasdien-apsaugo-zarnyna-nuo-ligu-1632-2679232?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gydytojai-ispeja-sie-produktai-tyliai-naikina-jusu-zarnyna-1760-2678858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žarnyno mikrobiomas – tai trilijonai mūsų žarnyne gyvenančių mikroorganizmų, tarp kurių – bakterijos, virusai ir net grybai. Šie mikroorganizmai turi didžiulę įtaką virškinimo procesui ir imunitetui. Vienas esminių veiksnių, kad žmogus jaustųsi gerai – palaikyti mikrobiomo pusiausvyrą, kuri labai glaudžiai susijusi su mityba. Yra grupė produktų, kurių mūsų organizmas labai nemėgsta, todėl nederėtų jais piktnaudžiauti – jie išdarko mikrobiomo balansą ir sukelia uždegiminius procesus.]]> Mityba Mon, 11 May 2026 07:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/gydytojai-ispeja-sie-produktai-tyliai-naikina-jusu-zarnyna-1760-2678858?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/navikus-operuojantis-chirurgas-stai-kiek-puodeliu-kavos-skrandziui-visai-nepatinka-1696-2678348?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skrandžio vėžys – viena dažniausių onkologinių diagnozių, kurią per metus Lietuvoje išgirsta daugiau kaip tūkstantis žmonių. Jos atsiradimą, pasak onkologo, lemia daug aplinkybių – ir genetiniai veiksniai, ir žmogaus gyvensena.]]> Sveikatos naujienos Fri, 08 May 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/navikus-operuojantis-chirurgas-stai-kiek-puodeliu-kavos-skrandziui-visai-nepatinka-1696-2678348?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pilvo-chirurgo-perspejimas-ignoruoti-siuos-simptomus-ilgiau-nei-3-sav-labai-pavojinga-1696-2672994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug 1000 žmonių Lietuvoje per metus išgirsta skrandžio vėžio diagnozę. Pilvo chirurgas onkologas Martynas Lukšta teigia, kad kalbos, jog tai – vienas agresyviausių ir pavojingiausių vėžių yra tiesa. Negana to, vėžiu suserga vis jaunesni pacientai. Jauniausiam pacientui, kurį teko operuoti chirurgui – 23-eji.]]> Sveikatos naujienos Sat, 02 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/pilvo-chirurgo-perspejimas-ignoruoti-siuos-simptomus-ilgiau-nei-3-sav-labai-pavojinga-1696-2672994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vyresnes-nei-60-ies-moterys-turetu-kasdien-tai-daryti-greitai-pajus-geresne-savijauta-1696-2671860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Yra daugybė būdų, kaip gerinti savo sveikatą. Dažna žmonių klaida, kad jie nori imtis visų jų vienu metu, o reikėtų pradėti bent nuo kelių labai svarbių, kurie ilgainiui leistų pajusti reikšmingą poveikį. Gastroenterologė Wendi LeBrett turi keletą patarimų, kurie tinka visiems, tačiau ypač rekomenduojami moterims virš 60-imt.]]> Sveikatos naujienos Tue, 28 Apr 2026 13:45:30 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vyresnes-nei-60-ies-moterys-turetu-kasdien-tai-daryti-greitai-pajus-geresne-savijauta-1696-2671860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skaidulos-pusryciams-pietums-ir-vakarienei-3-paprasti-ir-pigus-receptai-1632-2670936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdienėje mityboje vis daugiau dėmesio skiriame kalorijoms, baltymams, angliavandeniams ar riebalams, tačiau neretai užmirštame dar vieną svarbų elementą – skaidulas.]]> Maistas Tue, 28 Apr 2026 07:31:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/skaidulos-pusryciams-pietums-ir-vakarienei-3-paprasti-ir-pigus-receptai-1632-2670936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nenustebkite-jums-pilve-gali-veistis-parazitai-kokie-simptomai-juos-isduoda-1700-2667694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors daugelis esame linkę tikėtis, kad su kirmėlinėmis ligomis neteks susidurti gyvenime, realybė gali būti kitokia. Vaistininkas Mindaugas Rutalė tikina, kad šios temos ignoruoti nereikėtų. Kasdieniai prevencijos įpročiai gali padėti išvengti šios sveikatos problemos, o laiku atpažinti simptomai ir gydymas – su ja atsisveikinti.]]> Gera savijauta Wed, 22 Apr 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nenustebkite-jums-pilve-gali-veistis-parazitai-kokie-simptomai-juos-isduoda-1700-2667694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie žarnyno mikrobiotą šiandien kalbama vis dažniau, tačiau specialistai pabrėžia, kad jos būklę lemia ne vien probiotikai ar pavieniai sveikais laikomi produktai. Įtakos turi visa kasdienybė – nuo to, ką valgome ir geriame, iki miego kokybės, streso ir net vartojamų vaistų.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 11:23:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sie-kasdieniai-iprociai-tyliai-naikina-jusu-mikrobiota-darote-juos-ir-jus-1700-2666904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nauji-tyrimai-rodo-zarnynas-gali-buti-susijes-su-atmintimi-ir-mastymu-1760-2664818?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais vis dažniau kalbama apie žarnyno bakterijas. Vieni giria probiotikus, kiti gi siūlo pirkti įvairius papildus ar „gerųjų bakterijų“ gėrimus. Tačiau dabar mokslininkai kelia kitą klausimą: ar žarnyno būklė gali turėti įtakos ne tik virškinimui, bet ir mūsų atminčiai bei smegenų veiklai senstant?]]> Mityba Mon, 20 Apr 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nauji-tyrimai-rodo-zarnynas-gali-buti-susijes-su-atmintimi-ir-mastymu-1760-2664818?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-bulves-ryziai-ir-makaronai-sveika-dietologe-paaiskino-kurie-angliavandeniai-geriausi-ir-kaip-gali-sumazinti-vezio-rizika-1760-2656852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais angliavandeniai dažnai vertinami neigiamai – neretai visiškai nepagrįstai. Dėl to galima kaltinti išpopuliarėjusias mažai angliavandenių turinčias dietas, kurios, siejamos su svorio metimu, daugeliui žmonių sudarė įspūdį, jog tokie produktai kaip bulvės, makaronai ar vaisiai savaime yra nesveiki.]]> Mityba Tue, 14 Apr 2026 11:46:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-bulves-ryziai-ir-makaronai-sveika-dietologe-paaiskino-kurie-angliavandeniai-geriausi-ir-kaip-gali-sumazinti-vezio-rizika-1760-2656852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/praleidziate-tualete-daugiau-nei-10-minuciu-gydytojas-ispeja-apie-rimtas-pasekmes-1700-2659852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie virškinimą dažnai susimąstoma tik tada, kai atsiranda problemų, tačiau būtent kasdieniai įpročiai lemia, ar jis veiks sklandžiai. Vidaus ligų gydytojas Christophas Nitsche pabrėžia, kad net paprastos taisyklės gali padėti išvengti nemalonių sutrikimų, skelbia Focus.de.]]> Gera savijauta Mon, 13 Apr 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/praleidziate-tualete-daugiau-nei-10-minuciu-gydytojas-ispeja-apie-rimtas-pasekmes-1700-2659852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed