https://www.15min.lt/tema/zarnyno-mikroflora-24824 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 09 Sep 2026 20:20:13 +0300 Wed, 09 Sep 2026 20:20:13 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/zarnyno-mikroflora-24824?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-nesirgti-rudeni-dietologai-ragina-i-savo-mityba-itraukti-siuos-produktus-1632-2754316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ruduo – puikus metas sveikam, jaukiam ir šildančiam maistui. Kai lapai keičia spalvas, oras vėsta, o daugiau laiko praleidžiame namuose, vis dažniau norisi rudens klasikos – moliūgų, obuolių ir saldžiųjų bulvių.]]> Maistas Tue, 08 Sep 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-nesirgti-rudeni-dietologai-ragina-i-savo-mityba-itraukti-siuos-produktus-1632-2754316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/zarnyno-eksperte-pristato-30-30-issuki-du-paprasti-skaiciai-galintys-pakeisti-jusu-savijauta-1760-2754596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
30/30 iššūkis per keturias savaites gali padėti pasirūpinti sveikesniu žarnynu. Jo esmė – kasdien suvalgyti 30 gramų skaidulų ir per savaitę į mitybą įtraukti 30 skirtingų augalinių produktų. Štai kaip tai padaryti paprastai, skelbia FOCUS.]]> Mityba Wed, 02 Sep 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/zarnyno-eksperte-pristato-30-30-issuki-du-paprasti-skaiciai-galintys-pakeisti-jusu-savijauta-1760-2754596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/si-maista-megsta-beveik-visi-taciau-zarnynui-jis-gali-buti-prazutingas-1632-2750808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai, kas vyksta žarnyne, ne visada lieka tik žarnyne. Gydytojai jau seniai žino, kad žarnyno sveikata gali turėti įtakos visam organizmui.]]> Maistas Fri, 28 Aug 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/si-maista-megsta-beveik-visi-taciau-zarnynui-jis-gali-buti-prazutingas-1632-2750808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/su-amziumi-sios-virskinimo-problemos-tampa-daznesnes-vaistininke-pataria-ka-daryti-1700-2751248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Su amžiumi virškinimas natūraliai sulėtėja, todėl vyresnius žmones dažnai kamuoja vidurių užkietėjimas, rėmuo ar pilvo pūtimas.]]> Gera savijauta Thu, 27 Aug 2026 09:25:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/su-amziumi-sios-virskinimo-problemos-tampa-daznesnes-vaistininke-pataria-ka-daryti-1700-2751248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-zarnynui-kai-valgote-per-daug-cukraus-privers-susimastyti-1632-2733950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuota mityba yra viena svarbiausių geros žarnyno sveikatos sąlygų. Tačiau jei kasdien suvartojate daug pridėtinio cukraus, tai gali paveikti ne tik bendrą savijautą, bet ir trilijonus naudingų bakterijų, gyvenančių jūsų žarnyne.]]> Maistas Sun, 02 Aug 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-zarnynui-kai-valgote-per-daug-cukraus-privers-susimastyti-1632-2733950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimas-atskleide-netiketa-melyniu-nauda-sveikatai-su-akimis-visai-nesusije-1632-2734040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėlynės dažnai vadinamos vienomis vertingiausių uogų dėl jose esančių antioksidantų. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad jų nauda gali būti dar platesnė – reguliarus mėlynių vartojimas gali būti susijęs ne tik su geresniais širdies sveikatos rodikliais, bet ir su pokyčiais žarnyno mikrobiome.]]> Maistas Fri, 31 Jul 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimas-atskleide-netiketa-melyniu-nauda-sveikatai-su-akimis-visai-nesusije-1632-2734040?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgiausiai-gyvenusi-moteris-si-uzkandi-valge-3-kartus-per-diena-valgykite-ir-jus-1632-2734060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sulaukti 117 metų ir 168 dienų – nepaprastas pasiekimas. Tiesą sakant, tai išskirtinis atvejis. Maria Branyas Morera – arba M116, kaip ji vadinama naujame tyrime – buvo seniausias patvirtintas pasaulio žmogus iki savo mirties 2024 metais.]]> Maistas Fri, 31 Jul 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ilgiausiai-gyvenusi-moteris-si-uzkandi-valge-3-kartus-per-diena-valgykite-ir-jus-1632-2734060?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ar-musu-zarnyno-bakterijos-gali-nuspresti-uz-mus-ka-norime-valgyti-1290-2716850?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žarnyno mikrobiotos sudėtis priklauso nuo to, ką valgome, o pačios bakterijos gali siųsti signalus, ką norėtume valgyti toliau, sako mokslininkė dr. Solveiga Samulėnaitė. Ryšys tarp žarnyno mikrobiotos ir smegenų – viena sparčiausiai augančių biomedicinos tyrimų sričių, rašoma Ateities biomedicinos fondo pranešime žiniasklaidai.]]> Mokslas/IT Sun, 05 Jul 2026 09:22:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ar-musu-zarnyno-bakterijos-gali-nuspresti-uz-mus-ka-norime-valgyti-1290-2716850?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ivardijo-6-vaisius-kurie-daro-stebuklus-zarnynui-1632-2709384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikos žarnyno bakterijos svarbios ne tik virškinimui – jos daro įtaką imuninei sistemai, uždegiminiams procesams ir net emocinei savijautai. Specialistai išskiria 6 vaisius, kurie gali padėti palaikyti gerą žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą.]]> Maistas Wed, 24 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ivardijo-6-vaisius-kurie-daro-stebuklus-zarnynui-1632-2709384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senas posakis teigia, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Tai ypač aktualu tiems, kurie nori palaikyti reguliarią virškinimo sistemos veiklą ir išvengti vidurių užkietėjimo.]]> Maistas Thu, 11 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ziemos-vemimo-liga-plinta-sparciau-nei-pernai-ko-tiketis-si-sezona-1700-2576082?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dar neprasidėjus didžiausioms metų šventėms, gydytojai jau fiksuoja augančius noroviruso atvejų skaičius.]]> Gera savijauta Thu, 04 Dec 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ziemos-vemimo-liga-plinta-sparciau-nei-pernai-ko-tiketis-si-sezona-1700-2576082?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-is-tikruju-geriausia-tustintis-ir-ar-galima-ismokyti-organizma-tai-daryti-jums-patogiu-metu-1700-2538698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors noras eiti į tualetą pasituštinti jus užklupo pačiu netinkamiausiu momentu – svarbiame susitikime, pasimatyme ar net šventėje? Nors atrodytų, kad kūnas tiesiog pasirenka atsitiktinį laiką, iš tikrųjų mūsų žarnynas veikia pagal gana nuoseklų ritmą.]]> Gera savijauta Sat, 11 Oct 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kada-is-tikruju-geriausia-tustintis-ir-ar-galima-ismokyti-organizma-tai-daryti-jums-patogiu-metu-1700-2538698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kaip-jusu-kunas-ismoksta-dalyku-kuriu-net-neprisimenate-mokesi-1758-2487946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors susimąstėte, kaip žinote, kad trupinį nuo stalo lengviau pakelti sušlapintu pirštu? Arba kad reikia papūsti į karštą sriubą, kad ji atvėstų, o slidžiu šaligatviu geriau eiti mažais, lėtais žingsniais?]]> Psichika Fri, 08 Aug 2025 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kaip-jusu-kunas-ismoksta-dalyku-kuriu-net-neprisimenate-mokesi-1758-2487946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kaip-alkoholis-veikia-jusu-zarnyna-5-svarbus-faktai-1760-2457126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Alkoholis dažnai siejamas su kepenų sveikata, tačiau vis daugiau tyrimų rodo, kad jis daro didelį poveikį ir mūsų žarnynui. Nesvarbu, ar tai taurė vyno vakarieniaujant, ar daugiau gėrimų, išgertų kompanijoje su draugais – per didelis alkoholio vartojimas gali turėti rimtų ir ilgalaikių pasekmių.]]> Mityba Sat, 31 May 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kaip-alkoholis-veikia-jusu-zarnyna-5-svarbus-faktai-1760-2457126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-valgyti-o-ko-vengti-kai-viduriuoji-1700-2364552?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ryžiai, bananai – šiuos produktus daugelis žino, kaip „saugius“ ir galimus valgyti, kai viduriuoji. Tačiau ar iš tiesų jie tinkami? O kokių produktų geriau apskritai nevartoti, kol žarnyne siaučia uraganas?]]> Gera savijauta Fri, 27 Dec 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-valgyti-o-ko-vengti-kai-viduriuoji-1700-2364552?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/krono-liga-susirges-18-os-vilti-pasveikti-vilius-atgavo-siemet-pradejus-gydyma-kamieninemis-lastelemis-1028-1626244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kauno klinikose pirmą kartą Baltijos šalyse atliktas naujas ir efektyvus sunkios žarnyno ligos – Krono ligos sukeltų išangės fistulių gydymas padaugintomis kamieninėmis riebalinio audinio ląstelėmis, rašoma pranešime spaudai.]]> Sveikata Tue, 11 Jan 2022 13:34:15 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/krono-liga-susirges-18-os-vilti-pasveikti-vilius-atgavo-siemet-pradejus-gydyma-kamieninemis-lastelemis-1028-1626244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/zarnyno-kolonistai-kodel-svarbu-juos-kontroliuoti-1028-1560320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Saugotės mikrobų? O net neįtariate, kad jų trilijonai įsikūrę žmogaus kūno išorėje ir viduje – ypač žarnyne. Šių mikroorganizmų bendruomenė vadinama mikrobiomu arba mikrobiota. Daugėja įrodymų, kad tai – mūsų sveikatos skydas. Žarnyno mikrobų laboratoriniai tyrimai šią vasarą tapo plačiau prieinami ir Lietuvoje, rašoma medicininių laboratorijų tinklo „Medicina practica“ pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Mon, 06 Sep 2021 12:08:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/zarnyno-kolonistai-kodel-svarbu-juos-kontroliuoti-1028-1560320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/letiniu-zarnyno-ligu-sergamumo-statistika-lietuvoje-nedziugina-suserga-vis-jaunesni-o-liga-supranta-retas-1028-1501300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasmet Lietuvoje nustatoma apie 1000 naujų lėtinių žarnyno ligų atvejų. Sergančiųjų opiniu kolitu ar Krono liga amžius taip pat vis jaunėja, tačiau, anot Lietuvos Krono ir opinio kolito ligų asociacijos prezidento ir gydytojo patologo Gedimino Smailio, visuomenėje kalbėti apie žarnyno susirgimus vis dar atrodo gėdinga.]]> Sveikata Tue, 11 May 2021 14:59:48 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/letiniu-zarnyno-ligu-sergamumo-statistika-lietuvoje-nedziugina-suserga-vis-jaunesni-o-liga-supranta-retas-1028-1501300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sutriko-tustinimasis-zarnyno-uzdegimai-lietuvoje-kesinasi-i-daugelio-jaunu-zmoniu-sveikata-1028-1320422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos vadovas profesorius Juozas Kupčinskas pasakoja, kad sergančiųjų uždegiminėmis žarnyno ligomis mūsų šalyje nuolat daugėja. Laimei, medicinos mokslo pažanga neatsilieka, teigiama pranešime.]]> Sveikata Tue, 19 May 2020 18:28:41 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sutriko-tustinimasis-zarnyno-uzdegimai-lietuvoje-kesinasi-i-daugelio-jaunu-zmoniu-sveikata-1028-1320422?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/prof-v-urbonas-norint-uztikrinti-atsparuma-ligoms-pirmiausia-reikia-pasirupinti-zarnynu-kaip-imuniteta-stiprina-sporabiotikai-1028-1300576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Siaučiant įvairiems virusams labai svarbu stiprinti imunitetą. Padėti tai padaryti gali sveika mityba, teigiama emocinė aplinka, kokybiškas miegas, buvimas gryname ore, fizinis aktyvumas. Tačiau medikai pabrėžia, jog dabar, gyvenant karantino sąlygomis, kai reikia atidžiai saugoti save ir be reikalo neiti iš namų, svarbu sukurti apsaugą iš vidaus.]]> Sveikata Tue, 07 Apr 2020 11:01:03 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/prof-v-urbonas-norint-uztikrinti-atsparuma-ligoms-pirmiausia-reikia-pasirupinti-zarnynu-kaip-imuniteta-stiprina-sporabiotikai-1028-1300576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed