https://www.15min.lt/tema/zvelk-giliau-98676 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 16:11:06 +0300 Mon, 18 May 2026 16:11:06 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/zvelk-giliau-98676?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/smurtaujancioje-aplinkoje-auges-tomas-nuo-realybes-pabego-i-kompiuterinius-zaidimus-jauciausi-vienisas-1758-2628012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaikystė, kurioje daugiau baimės nei saugumo, dažnai palieka pėdsakus visam gyvenimui. Smurtas artimiausioje aplinkoje, emocinis atstūmimas ir nuolatinis jausmas, kad esi nematomas, gali pastūmėti ieškoti prieglobsčio ten, kur bent trumpam nebeskauda.]]> Psichika Mon, 02 Mar 2026 15:22:38 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/smurtaujancioje-aplinkoje-auges-tomas-nuo-realybes-pabego-i-kompiuterinius-zaidimus-jauciausi-vienisas-1758-2628012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kas-yra-autistinis-perdegimas-kaip-atpazinti-sia-bukle-ir-padeti-1758-2589432?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šventės ir jų laukimas daugeliui yra džiaugsmingas metas, tačiau daliai žmonių jos gali tapti rimtu išbandymu. Autizmo spektre esantiems žmonėms intensyvus prieššventinis laikotarpis gali paskatinti autistinį perdegimą – gilią ir ilgalaikę išsekimo būseną, kuriai būdinga ne vien suprastėjusi emocinė sveikata, bet ir fiziniai simptomai.]]> Psichika Mon, 29 Dec 2025 13:10:50 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kas-yra-autistinis-perdegimas-kaip-atpazinti-sia-bukle-ir-padeti-1758-2589432?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/smurta-patyrusi-autistiska-moteris-jis-itikino-kad-tai-buvo-meiles-israiska-1040-2577006?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maždaug 91 proc. autistiškų asmenų per gyvenimą bent kartą patiria kokios nors rūšies smurtą – tai patvirtina šiemet publikuoti Deakino universiteto (Australija) mokslininkų duomenys. Ypač pažeidžiamos yra autistiškos moterys – jos smurtą patiria ženkliai dažniau nei autistiški vyrai, o jo pasekmės dažnai būna sunkesnės ir ilgiau trunkančios.]]> Pokalbiai Thu, 04 Dec 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/smurta-patyrusi-autistiska-moteris-jis-itikino-kad-tai-buvo-meiles-israiska-1040-2577006?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/zodziai-yra-svarbus-kaip-kalbeti-apie-psichikos-sveikatos-sunkumus-1040-2350708?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie psichikos sveikatą viešojoje erdvėje diskutuojame vis dažniau, tačiau komunikacija šiuo klausimu vis dar išlieka iššūkiu. Nepaisant didėjančio supratimo, kaip kalbėti apie emocinę ir psichikos gerovę, netinkamas kalbos vartojimas žiniasklaidoje ir kasdienėje komunikacijoje vis dar gilina neigiamas nuostatas. Žiniasklaida turi ypatingą galią formuoti visuomenės nuostatas, todėl būtent nuo to, kaip redakcijos pateikia informaciją apie psichikos sveikatą, dažnai priklauso, ar stereotipai bus sklaidyti, ar, priešingai – stiprės.]]> Pokalbiai Sat, 30 Nov 2024 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/zodziai-yra-svarbus-kaip-kalbeti-apie-psichikos-sveikatos-sunkumus-1040-2350708?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/slaugytoja-dziuljeta-apie-dvieju-desimtmeciu-darba-psichiatrineje-ligonineje-galimybe-padeti-kritinese-situacijose-suteikia-gyvenimui-prasme-1040-2352044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Medicina gydo kūną, o muzika – sielą”, – ši muzikos mokytojos pasakyta mintis nuo jaunystės lydi Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės (RVPL) slaugytoją Džiuljetą Serapinienę. Nedaug trūko, kad ji būtų patraukusi į muzikos pasaulį, tačiau jos kelias pasisuko link psichiatrijos – srities, kur žmogaus vidinis pasaulis reikalauja ypatingo supratimo ir subtilumo.]]> Pokalbiai Sat, 30 Nov 2024 13:02:24 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/slaugytoja-dziuljeta-apie-dvieju-desimtmeciu-darba-psichiatrineje-ligonineje-galimybe-padeti-kritinese-situacijose-suteikia-gyvenimui-prasme-1040-2352044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/potrauminio-streso-sutrikimas-karta-per-gyvenima-su-juo-susiduria-du-trecdaliai-zmonijos-1700-2350684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sapnuose aplankantys košmarai, dirglumas, nepasitikėjimas kitais žmonėmis, baimė sugrįžti į tam tikras vietas, pykčio proveržiai, įtampa – tai tik keletas potrauminio streso sutrikimo simptomų. Šis sutrikimas užklumpa žmones, išgyvenusius dramatiškus įvykius – karą, tapimą belaisviu, prievartą, pagrobimą, sirgusius pavojingomis ligomis ir patyrusius kitas ypatingai traumuojančias patirtis. Tyrimai rodo, kad su ypatingai traumuojančiais įvykiais per gyvenimą susiduria apie 70-80 proc. žmonių. Geroji žinia – Vilniaus universiteto mokslininkai kviečia potrauminį stresą patiriančius žmones pasinaudoti nemokama psichologine pagalba internetu.]]> Gera savijauta Sat, 30 Nov 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/potrauminio-streso-sutrikimas-karta-per-gyvenima-su-juo-susiduria-du-trecdaliai-zmonijos-1700-2350684?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-tik-smurtas-kokie-trauminiai-ivykiai-vaikysteje-gali-paveikti-zmogaus-gyvenima-suaugus-1700-2351126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Apie tai nekalbėsime.“ Tokią frazę vaikystėje dažnai girdėdavo Aurelija K. (pavardė redakcijai žinoma – past.). Į penktą dešimtį įkopusi moteris ilgai augo nežinodama, ką tremtyje patyrė jos seneliai ir jų artimieji, taip pat mama, gimusi Sibire.]]> Gera savijauta Fri, 29 Nov 2024 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ne-tik-smurtas-kokie-trauminiai-ivykiai-vaikysteje-gali-paveikti-zmogaus-gyvenima-suaugus-1700-2351126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/garsaus-rasytojo-ideja-atkeliauja-i-lietuvos-mokyklas-1026-2351222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mokyklos fizinė aplinka yra svarbus veiksnys, darantis įtaką mokinių emocinei būsenai, mokymosi rezultatams ir gebėjimui susikaupti. Tyrimai rodo, kad mokyklų erdvių dizainas, apšvietimas, oro kokybė ir bendras estetiškumas tiesiogiai veikia mokinių patirtį ir mokymosi kokybę.]]> Šeima Fri, 29 Nov 2024 09:29:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/garsaus-rasytojo-ideja-atkeliauja-i-lietuvos-mokyklas-1026-2351222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/medicina-keiciasi-ar-ismokome-skirti-demesio-ne-tik-kunui-bet-ir-protui-1700-2350648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar medicinos darbuotojai visuomet pripažįsta psichikos sveikatos įtaką mūsų bendrai gerovei. O gal beieškodami fiziologinių simptomų priežasčių pamiršta, jog fizinius simptomus gali sukelti ir psichologinės priežastys (psichosomatika)? Arba į psichosomatinius skausmus žvelgia labai atsainiai, „nurašydami“ stresui ir nepasiūlydami, kokios tikslingos pagalbos ieškoti?]]> Gera savijauta Fri, 29 Nov 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/medicina-keiciasi-ar-ismokome-skirti-demesio-ne-tik-kunui-bet-ir-protui-1700-2350648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/legalizuoti-jausmus-koks-zurnalistu-vaidmuo-kalbant-apie-psichikos-sveikata-1040-2350726?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Psichikos sveikatos temos – jautrios, tačiau nepaprastai svarbios. Nors pastaraisiais metais vis dažniau išgirstame istorijas apie emocinius sunkumus ir kovą su stigmatizacija, daugelis vis dar bijo prabilti garsiai. Tačiau yra žmonių, kurie savo atvirumu keičia ne tik asmenines gyvenimo istorijas, bet ir visuomenės požiūrį. 15min Gyvenimo skyriaus žurnalistės, dažnai gvildenančios dažnai gvildenančios psichikos sveikatos sunkumų ar emocinės savijautos temas, atvirai komentuoja – kokią mato to prasmę ir kaip jaučiasi pačios, išgirdusios apie sunkius pašnekovo išgyvenimus?]]> Pokalbiai Fri, 29 Nov 2024 06:29:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/legalizuoti-jausmus-koks-zurnalistu-vaidmuo-kalbant-apie-psichikos-sveikata-1040-2350726?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/perdegima-isgyvenes-atlikejas-l-belickas-nesugebejau-atsikelti-is-lovos-1040-2351046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vis dažniau kalbama, kad perdegimas yra mūsų laikų didžiausias pavojus, nes vis daugiau žmonių jį patiria dėl didelio darbo krūvio ir aktyvaus gyvenimo būdo. Perdegimo simptomai stipriai susisieja su depresijos, tačiau ne visada ją reiškia. Buvęs realybės šou dalyvis, atlikėjas Liudas Belickas, papasakojo, kad ne kartą gyvenime yra patyręs šią būseną ir jau žino, kaip ji pasireiškia bei turi būti gydoma.]]> Pokalbiai Thu, 28 Nov 2024 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/perdegima-isgyvenes-atlikejas-l-belickas-nesugebejau-atsikelti-is-lovos-1040-2351046?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/ziniasklaidos-ir-visuomenes-vaidmuo-mazinant-neigiamas-nuostatas-susijusias-su-psichikos-sveikata-kas-turi-keistis-1040-2350700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žiniasklaida turi didelę įtaką tam, kaip žmonės vertina psichikos sveikatą. Ji gali šviesti visuomenę ir mažinti su psichikos sveikata susijusią stigmatizaciją, tačiau kartais, siekiant pritraukti dėmesį, pateikiamos dramatiškos ir iškraipytos istorijos. Tinkamai pateikta informacija padeda geriau suprasti psichikos sveikatos sunkumus ir skatina žmones kreiptis pagalbos, o klaidingi pasakojimai gali stiprinti baimes ir stereotipus.]]> Pokalbiai Thu, 28 Nov 2024 10:49:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/ziniasklaidos-ir-visuomenes-vaidmuo-mazinant-neigiamas-nuostatas-susijusias-su-psichikos-sveikata-kas-turi-keistis-1040-2350700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/nuotolinio-darbo-sasajos-su-emocine-sveikata-kaip-gali-pakenkti-kasdienis-virtualus-bendravimas-1040-2350630?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pandemijos metu sparčiai išpopuliarėjusį nuotolinio darbo modelį daugelis verslų taiko iki šiol. Kai kurios įmonės leidžia darbuotojams pasirinkti – iš kur dirbti, kitos, siūlo hibridinį metodą, kai į biurą galima ateiti, kada nori arba nustatytą dienų skaičių. Psichikos sveikatos specialistai svarsto, kad dirbant iš namų gali didėti socialinė atskirtis, prastėti ryšys tarp kolegų, o nuolatinis technologijų pasitelkimas darbui – bloginti emocinę sveikatą.]]> Pokalbiai Thu, 28 Nov 2024 10:18:31 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/nuotolinio-darbo-sasajos-su-emocine-sveikata-kaip-gali-pakenkti-kasdienis-virtualus-bendravimas-1040-2350630?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-sveiku-receptu-iki-valgymo-sutrikimu-socialiniu-tinklu-algoritmu-tamsioji-puse-1700-2350442?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar teko pastebėti, kai internete, pavyzdžiui ieškant sveikų receptų, ilgainiui atsiduriate prie turinio, kuris skatina ekstremalius svorio mažinimo metodus ar net valgymo sutrikimus? Tai nėra atsitiktinumas – už viso to slypi algoritmai, kurie formuoja mūsų informacinį lauką pagal paieškų istoriją ir internetinį elgesį. Kaip algoritmai stiprina nerealistiškus grožio standartus, kokią įtaką tai daro fizinei ir psichinei sveikatai, ir kaip išmokti atsispirti šiam spaudimui?]]> Gera savijauta Thu, 28 Nov 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-sveiku-receptu-iki-valgymo-sutrikimu-socialiniu-tinklu-algoritmu-tamsioji-puse-1700-2350442?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/apie-mediku-perdegima-novele-sukurusi-b-jarasune-apie-j-basanaviciu-gydyma-peiliu-ir-zodziu-1700-2350496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gydytoja Barbora Jarašūnė, Lietuvos dietologų draugijos narė, Lietuvos laktacijos ir žindymo konsultantų asociacijos pirmininkė, šiemet išleido knygą „POLIklinika arba netikėti medžiai“. Novelės pasakojimas vyksta įprastoje poliklinikoje, o pagrindinis herojus – gydytojas.]]> Gera savijauta Wed, 27 Nov 2024 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/apie-mediku-perdegima-novele-sukurusi-b-jarasune-apie-j-basanaviciu-gydyma-peiliu-ir-zodziu-1700-2350496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologe-kristina-verseckiene-apie-vaiku-prieraisuma-kodel-meile-yra-svarbesne-uz-zaislus-1026-2350418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Vaikystė – tai ypatingas laikas, kai vaiko pasaulis dar tik formuojasi, o jis pats atranda, kaip tame pasaulyje būti. Tai laikas, kai jam reikia daugiau nei tik šilto maisto, gražių drabužių ar įdomių žaislų. Svarbiausia, ką galime suteikti vaikui – tai jausmas, kad jis yra mylimas ir saugus. Šis mažajam svarbus žinojimas gimsta per prieraišumą – giliai emocinį ryšį tarp vaiko ir tėvų ar globėjų. Ir nors šiais laikais visi labai skubame, šio ryšio svarbos negalime ignoruoti“, – apie vieną aktualiausių nūdienos iššūkių šeimoms kalba centro „Nepatogus vaikas“ psichologė Kristina Verseckienė.]]> Šeima Wed, 27 Nov 2024 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologe-kristina-verseckiene-apie-vaiku-prieraisuma-kodel-meile-yra-svarbesne-uz-zaislus-1026-2350418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/sudetingas-mokinio-elgesys-ka-tai-reiskia-ir-kaip-galima-padeti-1026-2350192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Vaiko konfliktai su aplinka dažnai kyla dėl neišreikštų jausmų, mokymosi iššūkių ar dėmesio stokos. Aktualu suprasti, kad sudėtingas vaiko elgesys nėra tik disciplinos trūkumas – tai gali būti pagalbos signalas, rodantis gilesnes jo emocines, psichologines ar socialines problemas“, – diskutuoti apie vieną aktualiausių šiuolaikinių švietimo problemų visuomenę kviečia naujai įkurto centro „Nepatogus vaikas“ steigėja Evelina Darvidė.]]> Šeima Wed, 27 Nov 2024 13:07:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/sudetingas-mokinio-elgesys-ka-tai-reiskia-ir-kaip-galima-padeti-1026-2350192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/pogimdymine-depresija-apie-lukesciu-nasta-su-kuria-susiduria-vos-pagimdziusios-mamos-260728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/pogimdymine-depresija-apie-lukesciu-nasta-su-kuria-susiduria-vos-pagimdziusios-mamos-260728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/populiariausios-psichoterapijos-kryptys-kaip-pasirinkti-tinkamiausia-1700-2349904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skaičiuojama, kad egzistuoja keli šimtai psichoterapijos krypčių, kurios, nors ir skirtingos, tačiau vienodai veiksmingos ir dažniausiai duoda teigiamų rezultatų. Egzistencinė, kognityvinė-elgesio ar psichodinaminės krypties psichoterapija – kaip pasirinkti tinkamiausią? Renkantis tarp plataus rato psichoterapinę pagalbą teikiančių specialistų gali kilti iššūkių, tad psichologai ir psichoterapeutai rekomenduoja prieš pasirenkant sau tinkamą specialistą pasidomėti, kokios krypties psichoterapinė pagalba taikoma, taip pat susitikus įsivertinti abipusio pasitikėjimo atmosferą.]]> Gera savijauta Wed, 27 Nov 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/populiariausios-psichoterapijos-kryptys-kaip-pasirinkti-tinkamiausia-1700-2349904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-butu-jei-kiekvienas-lietuvos-gyventojas-apsilankytu-pas-psichologa-1700-2349118?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Pirmą kartą pas psichologą nuėjau būdama paauglė – tėvams rekomendavo klasės auklėtoja, užsiminusi, kad man sunkiai sekasi bendrauti su bendraamžiais. Pamenu, mama labai jautriai sureagavo, o man buvo įdomu. Po susitikimų su psichologe, ieškodavau informacijos internete, gilinausi į tas temas, kurias aptardavome“, – prisiminė Greta.]]> Gera savijauta Tue, 26 Nov 2024 10:41:57 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-butu-jei-kiekvienas-lietuvos-gyventojas-apsilankytu-pas-psichologa-1700-2349118?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed