Dabar populiaru
Publikuota: 2015 kovo 24d. 16:58

172 cm ūgio Monika Šedžiuvienė sveria 55 kg: „Nesistengiu būti liekna, man patinka moteriškos formos“

Monika Šedžiuvienė
Asmeninio albumo nuotr. / Monika Šedžiuvienė

Pavasariui įsibėgėjus, Žmonės.lt tęsia pokalbius su žinomomis moterimis apie jų pasiruošimą vasarai: mitybos įpročius, dietas, sportą ir mažas paslaptis, kurios galbūt padės ir kitoms dailiosios lyties atstovėms.

Monika Šedžiuvienė yra  172 cm ūgio ir sveria 55–57 kilogramus. Tokios proporcijos – ne vienos merginos svajonė, tačiau pati Monika sako, kad už tai turbūt labiausiai reikėtų dėkoti geriems genams, prie kurių pridėjus dar ir pastangas išeina tobulas variantas.

„Kadangi mano svoris svyruoja keliais kilogramais, todėl kartais dėl tų kelių ir tenka pakovoti, bet šiaip sportuoti man didelio poreikio kaip ir nėra – tai darau tiesiog dėl geresnės savijautos bei stangresnių kūno formų. Man nepatinka tiesiog liesas kūnas – kur kas geriau, kai jis yra stangrus, moteriškų formų, su riestu užpakaliuku ir kitais privalumais. Jeigu mergina su drabužiais atrodo liekna, tai dar nereiškia, kad po jais – iš tiesų dailus ir sportiškas kūnas“, – šypteli Žmonės.lt kalbinta M.Šedžiuvienė.

Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė
Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė

Neįtikėtina, tačiau mergina teigė, kad sau valgyti leidžia kone viską, tiesiog stengiasi tai daryti saikingai: „Valgau viską ir save riboju išties labai retai. Bulviniai patiekalai  – mano patys mėgstamiausi! (juokiasi) Šiaip nesveiku maistu stengiuosi nepiktnaudžiauti, o saldumynų nesu didelė mėgėja – mieliau renkuosi kažką sūraus.“

Monika atviravo, kad labai stengiasi prižiūrėti odą, kad ši būtų skaisti ir lygi, taip pat daug dėmesio skiria plaukams – anot merginos, stengiantis turėti gražią figūrą nereikia pamiršti ir šių dalykų, kurie itin puošia moterį.

Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė
Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė

„Kartais kažko mėgstamo atsisakau nebent dėl odos. Pavyzdžiui, labai mėgstu latė kavą, tačiau kartais ją riboju, mat nuo per didelio kiekio gali išberti odą. Atėjus pavasariui nusipirkau vitaminų plaukams. Patariu kitoms merginoms nepulti aklai pirkti to, kas reklamuojama – neužtenka atėjus į vaistinę paskaityti, kad jei vieni ar kiti vitaminai skirti odos pagražinimui, tai būtinai ir bus toks poveikis. Reikia pasitarti su specialistais, nes dažnai moterys gauna atvirkštinį variantą – prasideda bėrimai ir kiti dalykai. Kas tinka vienam, nebūtinai bus gerai kitam“, – įsitikinusi pašnekovė.

Anot Monikos, būtina nepamiršti gerti daug vandens – tai nemokamas vitaminas tiek odai, tiek dailiai figūrai: „Pati stengiuosi to laikytis ir nepamiršti.“

Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė
Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė

„Klausykitės savo kūno!“

Pasiteiravus, galbūt ji nevalgo mėsos ir tokiu būdu taip pat apsisaugo nuo nereikalingų kilogramų, M.Šedžiuvienė patikino, kad visada mėgo mėsą ir neketina jos riboti: „Manau, kad negalėčiau gyventi be mėsos. Žinoma, tai nėra kasdienis mano maistas, kartais tiesiog norisi kažko lengvesnio, tarkime, salotų, ypač atšilus orams.“

M.Šedžiuvienė patarė kiekvienam įsiklausyti į savo organizmą ir nepulti laikytis madingų dietų ar aklai atsisakinėti kokio nors maisto, nes „kažkam tai padėjo numesti kilogramų“.

„Kiekvienas žmogus tikrai žino, kodėl pas jį auga svoris, todėl pagrindinis patarimas būtų  – įsiklausyti į savo organizmą, atsisakyti būtent to, dėl ko jums akivaizdžiai auga papildomi kilogramai. Sportas ir sveika mityba – taip pat du neatskiriami dalykai. Manau, kad tikrai neužtenka laikytis tik kurio nors vieno, jeigu sieki gerų rezultatų. Juk ir valgyti galima viską – tiesiog mažesnėmis porcijomis ir dažniau, tada ir rezultatai netruks pasimatyti“, – šyptelėjo M.Šedžiuvienė.

Asmeninio albumo nuotr./Monikos Šedžiuvienės pietūs
Asmeninio albumo nuotr./Monikos Šedžiuvienės pietūs

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Kartu su mokytojais ministeriją paliekantis A.Navickas: streikuojančiuosius išgirdo

Aktualu

Lilija Bručkienė: ŠMM reformų sprendimai, kuriuos galima būtų pavadinti klaida

Sportas

Plaukime subangavo milijonai, bet pasaulio čempionui kyla klausimų

Aktualu

V.Landsbergis po A.Paleckio suėmimo: dar daug ko turi paaiškėti

24sek

Skurdaus „Žalgirio“ varžovo problemos gali apsukti galvą

„Eurolygos dienos“ prognozė: turkams nėra šansų (3/3)

Aktualu

JAV planuoja išvesti karius iš Sirijos

Verslas

Klaipėdos uostas priėmė milžiną: įplaukė pasaulio didžiausiųjų 20-uke esantis konteinervežis

Vardai

Agneta Kleizienė pati išsiaiškino, kas nusiaubė dekoracijas: „Galėtų ir pareigūnai sureaguoti“

Vardai

Išrinkite įspūdingiausias 2018 metų garsių žmonių vestuves

Verslas

Migracijos departamento vadovė laimėjo mūšį prieš ministrą, priteisė algos dalį

Mokslas.IT

NASA paskelbė: Saturno žiedai nyksta milžinišku greičiu

Verslas

Vaiko pinigų skrynia plačiau veriasi ir emigrantų atžaloms

Aktualu

Nufilmuota, kaip niokojamas Lukiškių aikštės fontanas: „Stebina šių chuliganų bukumas“

24sek

Vilnių puikiai pažįstantis „Ryto“ naujokas: „Adaptacija netruks ilgai“

Vardai

Bankrutuojančios „Small Planet Airlines“ akcininkas Vytautas Kaikaris išsiskyrė su žmona Greta Vaitkute

Pasaulis kišenėje

Kaip atrodo Tailando viešbutis, praėjus 14 metų po pražūtingo cunamio

24sek

Marius Grigonis: „Jei esi iš Kauno, eiti žaisti į Vilnių nelabai gali“

Aktualu

R.Paleckis apie brolio suėmimą: jeigu jis būtų paklausęs manęs ar tėvų, viso to nebūtų

Sportas

Kantrusis puodžius, sudrebinęs smiginio pasaulį: D.Labanauskas – iš arčiau

Naujienos

Aktualu

A.Paleckio įkurto „fronto“ pirmininkas nuo politiko neatsiriboja: laikome jį bendražygiu

Aktualu

Lilija Bručkienė: ŠMM reformų sprendimai, kuriuos galima būtų pavadinti klaida

Aktualu

Kartu su mokytojais ministeriją paliekantis A.Navickas: streikuojančiuosius išgirdo

Sportas

Plaukime subangavo milijonai, bet pasaulio čempionui kyla klausimų

Aktualu

V.Landsbergis po A.Paleckio suėmimo: dar daug ko turi paaiškėti

„Eurolygos dienos“ prognozė: turkams nėra šansų (3/3)

Gyvenimas

Policijos pareigūnė ir dviejų vaikų mama: „Kalbėti apie narkotikus reikia nuo ankstyvo amžiaus“

Verslas

Klaipėdos uostas priėmė milžiną: įplaukė pasaulio didžiausiųjų 20-uke esantis konteinervežis

24sek

Skurdaus „Žalgirio“ varžovo problemos gali apsukti galvą

Vardai

Išrinkite įspūdingiausias 2018 metų garsių žmonių vestuves

Aktualu

JAV planuoja išvesti karius iš Sirijos

Aktualu

Nufilmuota, kaip niokojamas Lukiškių aikštės fontanas: „Stebina šių chuliganų bukumas“

Vardai

Agneta Kleizienė pati išsiaiškino, kas nusiaubė dekoracijas: „Galėtų ir pareigūnai sureaguoti“

Verslas

Migracijos departamento vadovė laimėjo mūšį prieš ministrą, priteisė algos dalį

Mokslas.IT

NASA paskelbė: Saturno žiedai nyksta milžinišku greičiu

24sek

Vilnių puikiai pažįstantis „Ryto“ naujokas: „Adaptacija netruks ilgai“

Vardai

Bankrutuojančios „Small Planet Airlines“ akcininkas Vytautas Kaikaris išsiskyrė su žmona Greta Vaitkute

Gazas

Kelininkai: naktį eismo sąlygas sunkins plikledis, Plungės rajone jis jau susiformavęs

Verslas

Vaiko pinigų skrynia plačiau veriasi ir emigrantų atžaloms

Klaipėdos uostas vartus atvėrė vienam didžiausių laivų pasaulyje

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką