Dabar populiaru
Publikuota: 2015 kovo 24d. 16:58

172 cm ūgio Monika Šedžiuvienė sveria 55 kg: „Nesistengiu būti liekna, man patinka moteriškos formos“

Monika Šedžiuvienė
Asmeninio albumo nuotr. / Monika Šedžiuvienė

Pavasariui įsibėgėjus, Žmonės.lt tęsia pokalbius su žinomomis moterimis apie jų pasiruošimą vasarai: mitybos įpročius, dietas, sportą ir mažas paslaptis, kurios galbūt padės ir kitoms dailiosios lyties atstovėms.

Monika Šedžiuvienė yra  172 cm ūgio ir sveria 55–57 kilogramus. Tokios proporcijos – ne vienos merginos svajonė, tačiau pati Monika sako, kad už tai turbūt labiausiai reikėtų dėkoti geriems genams, prie kurių pridėjus dar ir pastangas išeina tobulas variantas.

„Kadangi mano svoris svyruoja keliais kilogramais, todėl kartais dėl tų kelių ir tenka pakovoti, bet šiaip sportuoti man didelio poreikio kaip ir nėra – tai darau tiesiog dėl geresnės savijautos bei stangresnių kūno formų. Man nepatinka tiesiog liesas kūnas – kur kas geriau, kai jis yra stangrus, moteriškų formų, su riestu užpakaliuku ir kitais privalumais. Jeigu mergina su drabužiais atrodo liekna, tai dar nereiškia, kad po jais – iš tiesų dailus ir sportiškas kūnas“, – šypteli Žmonės.lt kalbinta M.Šedžiuvienė.

Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė
Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė

Neįtikėtina, tačiau mergina teigė, kad sau valgyti leidžia kone viską, tiesiog stengiasi tai daryti saikingai: „Valgau viską ir save riboju išties labai retai. Bulviniai patiekalai  – mano patys mėgstamiausi! (juokiasi) Šiaip nesveiku maistu stengiuosi nepiktnaudžiauti, o saldumynų nesu didelė mėgėja – mieliau renkuosi kažką sūraus.“

Monika atviravo, kad labai stengiasi prižiūrėti odą, kad ši būtų skaisti ir lygi, taip pat daug dėmesio skiria plaukams – anot merginos, stengiantis turėti gražią figūrą nereikia pamiršti ir šių dalykų, kurie itin puošia moterį.

Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė
Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė

„Kartais kažko mėgstamo atsisakau nebent dėl odos. Pavyzdžiui, labai mėgstu latė kavą, tačiau kartais ją riboju, mat nuo per didelio kiekio gali išberti odą. Atėjus pavasariui nusipirkau vitaminų plaukams. Patariu kitoms merginoms nepulti aklai pirkti to, kas reklamuojama – neužtenka atėjus į vaistinę paskaityti, kad jei vieni ar kiti vitaminai skirti odos pagražinimui, tai būtinai ir bus toks poveikis. Reikia pasitarti su specialistais, nes dažnai moterys gauna atvirkštinį variantą – prasideda bėrimai ir kiti dalykai. Kas tinka vienam, nebūtinai bus gerai kitam“, – įsitikinusi pašnekovė.

Anot Monikos, būtina nepamiršti gerti daug vandens – tai nemokamas vitaminas tiek odai, tiek dailiai figūrai: „Pati stengiuosi to laikytis ir nepamiršti.“

Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė
Asmeninio albumo nuotr./Monika Šedžiuvienė

„Klausykitės savo kūno!“

Pasiteiravus, galbūt ji nevalgo mėsos ir tokiu būdu taip pat apsisaugo nuo nereikalingų kilogramų, M.Šedžiuvienė patikino, kad visada mėgo mėsą ir neketina jos riboti: „Manau, kad negalėčiau gyventi be mėsos. Žinoma, tai nėra kasdienis mano maistas, kartais tiesiog norisi kažko lengvesnio, tarkime, salotų, ypač atšilus orams.“

M.Šedžiuvienė patarė kiekvienam įsiklausyti į savo organizmą ir nepulti laikytis madingų dietų ar aklai atsisakinėti kokio nors maisto, nes „kažkam tai padėjo numesti kilogramų“.

„Kiekvienas žmogus tikrai žino, kodėl pas jį auga svoris, todėl pagrindinis patarimas būtų  – įsiklausyti į savo organizmą, atsisakyti būtent to, dėl ko jums akivaizdžiai auga papildomi kilogramai. Sportas ir sveika mityba – taip pat du neatskiriami dalykai. Manau, kad tikrai neužtenka laikytis tik kurio nors vieno, jeigu sieki gerų rezultatų. Juk ir valgyti galima viską – tiesiog mažesnėmis porcijomis ir dažniau, tada ir rezultatai netruks pasimatyti“, – šyptelėjo M.Šedžiuvienė.

Asmeninio albumo nuotr./Monikos Šedžiuvienės pietūs
Asmeninio albumo nuotr./Monikos Šedžiuvienės pietūs

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Dalis odontologų neuždirba nė minimalios algos – pluša vis kitur arba gauna „vokeliuose“

Aktualu

Probacijos pareigūnai kelia triukšmą – nenori senų vadovų

Aktualu

Vytautas Plečkaitis: Galimi Trojos arkliai Europos Sąjungoje

Gazas

Perspėja automobilių savininkus: už neatsakingą elgesį kieme gresia 600 eurų bauda

Vardai

Martinavičiai policijoje praleido 5 valandas: pareigūnus iškvietė konfliktą matę kolegos

24sek

Kas toliau: Lietuvos rinktinės laukiančios naujovės ir galimas burtų krepšelis

Pasaulis kišenėje

Įspūdingos architektūros lietuvių bažnyčia JAV, kuri traukia net nelietuvius

Aktualu

VSD atsakymai pasiekė NSGK, bet ne M.Puidoką ir kitus besikreipusius

Gazas

Policijos reidas Panevėžyje: blaivūs gavo dovanų, apsvaigę – protokolus

Popiežiaus vizitas Gazas

Popiežiaus Pranciškaus papamobilis Lietuvoje: Šventasis Tėvas atsisakė neperšaunamo „Mercedes-Benz“

Gyvenimas

Kodėl katės murkia? Būkite dėmesingi savo keturkojams draugams

Keistas ežeras Estijoje – Rumu povandeninis kalėjimas

Maistas

Cukinijos nevegetariškai: 10 patiekalų, kur ši daržovė dera su mėsa

Vardai

Jessica Simpson laukiasi trečio vaiko: gausinti šeimos nebeketino, bet sulaukė staigmenos

Aktualu

Ukmergėje prie pat ligoninės medikų automobilyje užgeso naujagimio gyvybė

Aktualu

Orai.lt: vasara grįžo? Temperatūra šoktels iki 27 laipsnių

Vardai

Skiriasi garsių menininkų pora – aktorė Aurelija Tamulytė ir fotografas Raimundas Švilpa

Verslas

Renovacijos čempionei Ignalinai pavyko renovuoti visus daugiabučius

Aktualu

„Grindos“ teritorijoje partrenktas vyras

Mokslas.IT

Patvirtina: užterštas oras gali pakenkti dar negimusiam kūdikiui

Naujienos

Verslas

Krizės priežasčių tyrimas Seime prasidėjo staigmena: Vyriausybė apie sunkmetį buvo įspėta

Verslas

„Danske Bank“ nesugeba nustatyti, kiek pinigų išplauta Estijoje, traukiasi direktorius

Pasaulis kišenėje

„Small Planet“ Vokietijoje susidūrė su finansinėmis bėdomis – pradėjo restruktūrizaciją

Verslas

Dalis odontologų neuždirba nė minimalios algos – pluša vis kitur arba gauna „vokeliuose“

Gyvenimas

Kaip elgtis socialiniuose tinkluose, kai savo komentarais erzina vyresni giminaičiai?

Gazas

Perspėja automobilių savininkus: už neatsakingą elgesį kieme gresia 600 eurų bauda

Aktualu

Probacijos pareigūnai kelia triukšmą – nenori senų vadovų

Aktualu

Vytautas Plečkaitis: Galimi Trojos arkliai Europos Sąjungoje

Vardai

Martinavičiai policijoje praleido 5 valandas: „Pareigūnus iškvietė konfliktą matę kolegos“

Popiežiaus vizitas Aktualu

Iš S.Tamkevičiaus KGB kameros Vilniuje popiežius pasauliui subtiliai pasiųs svarbią žinią

Vardai

Senatvę „pasimatavusi“ aktorė Gabija Jaraminaitė: „Raukšlės – ne pati didžiausia mano baimė“

Keistas ežeras Estijoje – Rumu povandeninis kalėjimas

24sek

Kas toliau: Lietuvos rinktinės laukiančios naujovės ir galimas burtų krepšelis

Popiežiaus vizitas Mokslas.IT

Popiežiaus Pranciškaus vizito metu – iššūkis Lietuvos mobiliojo ryšio operatoriams: ar veiks ryšys?

Pasaulis kišenėje

Įspūdingos architektūros lietuvių bažnyčia JAV, kuri traukia net nelietuvius

Maistas

Cukinijos nevegetariškai: 10 patiekalų, kur ši daržovė dera su mėsa

Vardai

Skiriasi garsių menininkų pora – aktorė Aurelija Tamulytė ir fotografas Raimundas Švilpa

Verslas

Didžiausi mitai apie IT industriją

Kultūra

15min konkursas: laimėkite Leonardo Gutausko knygą „Pravardės“

Aktualu

VSD atsakymai pasiekė NSGK, bet ne M.Puidoką ir kitus besikreipusius

Vardai

Daugiau vandens

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką