Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2016 sausio 7d. 15:53

48-erių Laura Gordon atrado jaunystės eliksyrą – atrodo bent 20 metų jaunesnė

Laura Gordon
„Instagram“ nuotr. / Laura Gordon

Amerikietei Laurai Gordon – 48-eri, tačiau ją lengvai galima palaikyti bent jau 20 metų jaunesne. Įspūdingai atrodanti moteris sako atradusi jaunystės receptą, kuris – kur kas paprastesnis, nei galėtumėte įsivaizduoti.

Šarlotės mieste Šiaurės Karolinoje gyvenanti Laura Gordon portalui dailymail.co.uk paaiškino, kad jos jaunystės paslaptis labai paprasta – tai sportas ir sveika mityba.

Tobulai plokščias pilvo presas, riestas ir stangrus užpakaliukas bei tvirtos rankos patraukė jau daugiau kaip 475 tūkst. internautų dėmesį – tiek žmonių seka Lauros Gordon paskyrą socialiniame tinkle „Instagram“, kur ji dalijasi pačios išbandytais patarimais ir motyvacija. Moteris tvirtina, kad ji nenaudoja jokių papildų ir savo nuotraukų, publikuojamų socialiniuose tinkluose, neretušuoja.

Nekilnojamojo turto agente dirbanti Laura Gordon niekada sportu neužsiėmė profesionaliai, tačiau tai ji laiko tarsi savo antru darbu.

„Aš nesu ir niekada nebuvau nei sporto profesionalė, nei modelis, ir tai niekada nebuvo susiję su mano karjera, – pasakoja stulbinamai atrodanti moteris. – Aš nemėgstu sportuoti, tai tarsi darbas. Puikiai atrodantis kūnas yra tavo alga, o sportas yra labai sunkus darbas.“

Man sako, neva man labai pasisekė, kad esu liekna ir galiu valgyti ką noriu. Prašau nesakyti, kad man pasisekė, nes kiekvieną dieną aš aukojuosi, ko jūs nedarote

Laura Gordon sportuoti pradėjo būdama 23-ejų, tuo metu ji dirbo biure ir kone visą savo laisvalaikį praleisdavo namuose ant sofos. Pajutusi, kaip jos kūnas glemba, Laura nutarė pradėti sportuoti namuose žiūrėdama specializuotas vaizdajuostes. Nuo tada ji sportuoja reguliariai ir ilgiausia padaryta pertrauka nuo sporto buvo savaitė.

Per tą laiką moteris susipirko reikalingiausią įrangą ir įsirengė sporto salę savo namuose, mat jai daug lengviau sportuoti namuose nei kasdien važinėti į sporto klubą.

Tris kartus per savaitę po vieną valandą Laura dirba su svarmenimis – vieną kartą dirba su viršutiniais kūno raumenimis, kitą su apatiniais, o trečią kartą viską jungia. Taip pat ji penkis kartus per savaitę sportuoja žiūrėdama specializuotas vaizdajuostes. 

#fitspo #fit# #fitness #fitfam #squats #exercise

A photo posted by Laura Gordon (@cttchickentuna) on

Laura Gordon sako ilgainiui pastebėjusi, kad vien sporto neužtenka, tad ji susirūpino ir savo mityba. Ji pradėjo sveikai maitintis, vengia pusgaminių, tačiau, kaip pati sako, nesilaiko taisyklės „viskas arba nieko“. Pagrindinė jos taisyklė – jokio nesveiko maisto.

„Kai susitinku su draugais ar giminaičiais, jie mane pamatę sako, neva man labai pasisekė, kad esu liekna ir galiu valgyti ką noriu, – pasakojo Laura Gordon. – Tada aš jiems paaiškinu, kad aš visą laiką valgau sveiką maistą, būtent dėl to ir nesu stora. Ir prašau nesakyti, kad man pasisekė, nes kiekvieną dieną aš aukojuosi, ko jūs nedarote.“

Temos: 2 Jaunystė Grožis
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gazas

Trūko kantrybė: vilniečiams pabodo viadukas, vedantis „iš niekur, į niekur“

Aktualu

Avarija prie Ilgakiemio: susidūrė sunkvežimis ir „Volvo“ automobilis, vienas žmogus nukentėjo

Aktualu

3 vaikų motinos V.Šestelinskajos dingimo užkulisiai: vyras jai grasindavo, bet paskutinėmis dienomis pagerėjo

24sek

Gedvydas Vainauskas grįžta į LKL?

Vardai

„Kitokie pasikalbėjimai“ su A.Mamontovu iš Islandijos: „Aš – bomžas, kuris turi gyvenamąją vietą“

Aktualu

Dūrė pirštu: Australija ir Nyderlandai oficialiai apkaltino Rusiją dėl MH17 reiso lėktuvo numušimo Rytų Ukrainoje

Verslas

„Luminor“ bankas klientus paliko be pervedimų

Aktualu

Staigmena į paskutinį skambutį susirinkusiems Klaipėdos abiturientams – Beatrich gyvos dainos

Vardai

Vienai turtingiausių moterų J.Blažytei brangiausias aksesuaras – Vytis: „Visada ilgiuosi Lietuvos“

Deuce

Skandalas teniso pasaulyje – pirmojo ATP šimtuko žaidėjas pralaimėdavo tyčia

Aktualu

Uteniškių šventę sutrikdė pasireklamuoti nusprendę socialdemokratai

Naujosios banglentės ekstremalams leis „skristi“ virš vandens

Gyvenimas

Ivanka Trump diktuoja madą – į moterų drabužines grįžta kostiumas

Kelionė baidare ledyno upe Kanadoje

Vardai

15 dalykų, kurių nebegali daryti Meghan Markle: sudie, asmenukės ir ryškūs nagai

Pasaulis kišenėje

Kelionių nuotraukos: 99,99 proc. garantija, kad šių kadrų nebus matęs niekas

Sportas

Tinklininkių pora pasikeis: Monika Povilaitytė laukiasi

Verslas

Darbuotojų ugdymas: kodėl ir kaip dažnai verta į tai investuoti?

Mokslas.IT

Vyksta rankos ilgio plėšrių kirminų invazija į Europą

Aktualu

Ukmergės rajono ugniagesiai kaimynų dienos proga pasirūpino 90-metės saugumu

Naujienos

Gazas

Trūko kantrybė: vilniečiams pabodo viadukas, vedantis „iš niekur, į niekur“

Aktualu

Avarija prie Ilgakiemio: susidūrė sunkvežimis ir „Volvo“ automobilis, vienas žmogus nukentėjo

Aktualu

3 vaikų motinos V.Šestelinskajos dingimo užkulisiai: vyras jai grasindavo, bet paskutinėmis dienomis pagerėjo

24sek

Gedvydas Vainauskas grįžta į LKL?

Vardai

„Kitokie pasikalbėjimai“ su A.Mamontovu iš Islandijos: „Aš – bomžas, kuris turi gyvenamąją vietą“

Aktualu

Dūrė pirštu: Australija ir Nyderlandai oficialiai apkaltino Rusiją dėl MH17 reiso lėktuvo numušimo Rytų Ukrainoje

Verslas

„Luminor“ bankas klientus paliko be pervedimų

Aktualu

Staigmena į paskutinį skambutį susirinkusiems Klaipėdos abiturientams – Beatrich gyvos dainos

Vardai

Vienai turtingiausių moterų J.Blažytei brangiausias aksesuaras – Vytis: „Visada ilgiuosi Lietuvos“

Deuce

Skandalas teniso pasaulyje – pirmojo ATP šimtuko žaidėjas pralaimėdavo tyčia

Aktualu

Uteniškių šventę sutrikdė pasireklamuoti nusprendę socialdemokratai

Naujosios banglentės ekstremalams leis „skristi“ virš vandens

Gyvenimas

Ivanka Trump diktuoja madą – į moterų drabužines grįžta kostiumas

Kelionė baidare ledyno upe Kanadoje

Vardai

15 dalykų, kurių nebegali daryti Meghan Markle: sudie, asmenukės ir ryškūs nagai

Pasaulis kišenėje

Kelionių nuotraukos: 99,99 proc. garantija, kad šių kadrų nebus matęs niekas

Sportas

Tinklininkių pora pasikeis: Monika Povilaitytė laukiasi

Verslas

Darbuotojų ugdymas: kodėl ir kaip dažnai verta į tai investuoti?

Mokslas.IT

Vyksta rankos ilgio plėšrių kirminų invazija į Europą

Aktualu

Ukmergės rajono ugniagesiai kaimynų dienos proga pasirūpino 90-metės saugumu

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką