Dabar populiaru
Publikuota: 2016 sausio 7d. 15:53

48-erių Laura Gordon atrado jaunystės eliksyrą – atrodo bent 20 metų jaunesnė

Laura Gordon
„Instagram“ nuotr. / Laura Gordon

Amerikietei Laurai Gordon – 48-eri, tačiau ją lengvai galima palaikyti bent jau 20 metų jaunesne. Įspūdingai atrodanti moteris sako atradusi jaunystės receptą, kuris – kur kas paprastesnis, nei galėtumėte įsivaizduoti.

Šarlotės mieste Šiaurės Karolinoje gyvenanti Laura Gordon portalui dailymail.co.uk paaiškino, kad jos jaunystės paslaptis labai paprasta – tai sportas ir sveika mityba.

Tobulai plokščias pilvo presas, riestas ir stangrus užpakaliukas bei tvirtos rankos patraukė jau daugiau kaip 475 tūkst. internautų dėmesį – tiek žmonių seka Lauros Gordon paskyrą socialiniame tinkle „Instagram“, kur ji dalijasi pačios išbandytais patarimais ir motyvacija. Moteris tvirtina, kad ji nenaudoja jokių papildų ir savo nuotraukų, publikuojamų socialiniuose tinkluose, neretušuoja.

Nekilnojamojo turto agente dirbanti Laura Gordon niekada sportu neužsiėmė profesionaliai, tačiau tai ji laiko tarsi savo antru darbu.

„Aš nesu ir niekada nebuvau nei sporto profesionalė, nei modelis, ir tai niekada nebuvo susiję su mano karjera, – pasakoja stulbinamai atrodanti moteris. – Aš nemėgstu sportuoti, tai tarsi darbas. Puikiai atrodantis kūnas yra tavo alga, o sportas yra labai sunkus darbas.“

Man sako, neva man labai pasisekė, kad esu liekna ir galiu valgyti ką noriu. Prašau nesakyti, kad man pasisekė, nes kiekvieną dieną aš aukojuosi, ko jūs nedarote

Laura Gordon sportuoti pradėjo būdama 23-ejų, tuo metu ji dirbo biure ir kone visą savo laisvalaikį praleisdavo namuose ant sofos. Pajutusi, kaip jos kūnas glemba, Laura nutarė pradėti sportuoti namuose žiūrėdama specializuotas vaizdajuostes. Nuo tada ji sportuoja reguliariai ir ilgiausia padaryta pertrauka nuo sporto buvo savaitė.

Per tą laiką moteris susipirko reikalingiausią įrangą ir įsirengė sporto salę savo namuose, mat jai daug lengviau sportuoti namuose nei kasdien važinėti į sporto klubą.

Tris kartus per savaitę po vieną valandą Laura dirba su svarmenimis – vieną kartą dirba su viršutiniais kūno raumenimis, kitą su apatiniais, o trečią kartą viską jungia. Taip pat ji penkis kartus per savaitę sportuoja žiūrėdama specializuotas vaizdajuostes. 

#fitspo #fit# #fitness #fitfam #squats #exercise

A photo posted by Laura Gordon (@cttchickentuna) on

Laura Gordon sako ilgainiui pastebėjusi, kad vien sporto neužtenka, tad ji susirūpino ir savo mityba. Ji pradėjo sveikai maitintis, vengia pusgaminių, tačiau, kaip pati sako, nesilaiko taisyklės „viskas arba nieko“. Pagrindinė jos taisyklė – jokio nesveiko maisto.

„Kai susitinku su draugais ar giminaičiais, jie mane pamatę sako, neva man labai pasisekė, kad esu liekna ir galiu valgyti ką noriu, – pasakojo Laura Gordon. – Tada aš jiems paaiškinu, kad aš visą laiką valgau sveiką maistą, būtent dėl to ir nesu stora. Ir prašau nesakyti, kad man pasisekė, nes kiekvieną dieną aš aukojuosi, ko jūs nedarote.“

Temos: 2 Jaunystė Grožis

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Tiesiogiai 24sek

Istorinę pergalę rankoje laikiusį „Žalgirį“ Maskvoje pražudė S.Rodriguezo bombos

Gyvenimas

Paslaptinga liga garsų solistą nustūmė į visuomenės užribį: sklinda nemalonus kvapas

15min tema Aktualu

Pasaulio dešinieji sukilo prieš JT migracijos paktą: keliama audra stiklinėje?

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine: kodėl vienas pavojingiausių Australijos vorų – net nenuodingas

Vardai

Eimuntas Nekrošius paskutinį gyvenimo savaitgalį praleido pajūryje: „Jis buvo laimingas“

Aktualu

„Patikrinta 15min“ – pirmasis pasauliniu mastu pripažintas Baltijos šalių faktų tikrinimo projektas

Tiesiogiai 24sek

Kertinis vakaras Vokietijoje: „Skyliners“ – „Rytas“

Atvirai su vadovu. A.Žukauskienė: apie jauno vadovo patyrimus, gyvenimo tikslą ir laimėtas bei pralaimėtas kovas

Gyvenimas

Giedrius gerina būstą sužalotam didvyriui: šis išgelbėjo paauglę, o dabar pagalbos reikia pačiam

Išrinkite geriausias 2018 metų knygas

Aktualu

Aiškėja, kodėl sumuštas F.Sanchezas: dviejų nacionalistų jausmus užgavo šūkis „Lietuva visiems“

Aktualu

Lenkijos Seimas atšaukė ginčijamą Aukščiausiojo Teismo reformą

Ar pastebėjote Vilniaus viešojo transporto atsinaujinimą?

Gazas

Renkame Lietuvos Šimtmečio automobilį: „Opel Kadett E“

Aktualu

„Proveržis“ tariantis dėl etatinio mokytojų apmokėjimo modelio: bus pildomi profsąjungų reikalavimai

Vardai

Katy Perry – daugiausiai uždirbanti dainininkė pasaulyje: iš pirmos vietos išstūmė Beyonce

Vardai

Atsisveikinimas su netikėtai išėjusiu Eimuntu Nekrošiumi: „Per anksti, gerokai per anksti...“

Aktualu

Romoje pradėtos griauti numanomos mafijos grupuotės vilos

Aktualu

Šveicarija atsisakė planų paremti JT susitarimą dėl migracijos

Aktualu

Prabangiu BMW visureigiu važiavusio ukrainiečio kelionė nutrūko pasienyje

Naujienos

Tiesiogiai 24sek

Istorinę pergalę rankoje laikiusį „Žalgirį“ Maskvoje pražudė S.Rodriguezo bombos

Gyvenimas

Paslaptinga liga garsų solistą nustūmė į visuomenės užribį: sklinda nemalonus kvapas

15min tema Aktualu

Pasaulio dešinieji sukilo prieš JT migracijos paktą: keliama audra stiklinėje?

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine: kodėl vienas pavojingiausių Australijos vorų – net nenuodingas

Vardai

Eimuntas Nekrošius paskutinį gyvenimo savaitgalį praleido pajūryje: „Jis buvo laimingas“

Aktualu

„Patikrinta 15min“ – pirmasis pasauliniu mastu pripažintas Baltijos šalių faktų tikrinimo projektas

Tiesiogiai 24sek

Kertinis vakaras Vokietijoje: „Skyliners“ – „Rytas“

Atvirai su vadovu. A.Žukauskienė: apie jauno vadovo patyrimus, gyvenimo tikslą ir laimėtas bei pralaimėtas kovas

Gyvenimas

Giedrius gerina būstą sužalotam didvyriui: šis išgelbėjo paauglę, o dabar pagalbos reikia pačiam

Išrinkite geriausias 2018 metų knygas

Aktualu

Aiškėja, kodėl sumuštas F.Sanchezas: dviejų nacionalistų jausmus užgavo šūkis „Lietuva visiems“

Aktualu

Lenkijos Seimas atšaukė ginčijamą Aukščiausiojo Teismo reformą

Ar pastebėjote Vilniaus viešojo transporto atsinaujinimą?

Gazas

Renkame Lietuvos Šimtmečio automobilį: „Opel Kadett E“

Aktualu

„Proveržis“ tariantis dėl etatinio mokytojų apmokėjimo modelio: bus pildomi profsąjungų reikalavimai

Vardai

Katy Perry – daugiausiai uždirbanti dainininkė pasaulyje: iš pirmos vietos išstūmė Beyonce

Vardai

Atsisveikinimas su netikėtai išėjusiu Eimuntu Nekrošiumi: „Per anksti, gerokai per anksti...“

Aktualu

Romoje pradėtos griauti numanomos mafijos grupuotės vilos

Aktualu

Šveicarija atsisakė planų paremti JT susitarimą dėl migracijos

Aktualu

Prabangiu BMW visureigiu važiavusio ukrainiečio kelionė nutrūko pasienyje

Vardai

Ypatingos

03:39
07:48

Gera keliauti kartu

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką