Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2016 balandžio 19d. 12:14

Andrius Šedžius pakeitė gyvenimo būdą ir stebina išvaizdos pokyčiais: į sporto klubą – 5.30 val. ryto

Andrius Šedžius
Asmeninio albumo nuotr. / Andrius Šedžius

Nepastebėti neseniai sūnaus sulaukusio Andriaus Šedžiaus išvaizdos pokyčių, matyt, neįmanoma. Sulieknėjęs, sutvirtėjęs, išgražėjęs... Sako, pastangų kainuoja: kasryt A.Šedžius keliasi 5 valandą ryto ir eina sportuoti, be to, ir mitybos racioną gerokai patobulino. Žmonės.lt A.Šedžius atskleidė savo išvaizdos pokyčių priežastis.

Prieš mėnesį pagausėjo A.Šedžiaus šeima: jo žmona Monika Šedžiuvienė pagimdė sūnų. Likus savaitei iki gimdymo Šedžių šeimyna įsiamžino fotosesijoje, atspindinčioje jųdviejų laukimą.

Tada ir prasidėjo... Kai M.Šedžiuvienė pasidalijo nuotrauka, kurioje – ji ir palinkęs, veido nerodantis, pusnuogis vyriškis, gerbėjai sudvejojo, ar tikrai drauge su Monika pozuoja A.Šedžius. Juk toks pasikeitęs – sulieknėjęs, raumeningas...

Tada M.Šedžiuvienė pasidalijo dar viena fotografija, kurioje A.Šedžiaus veidas matyti – ten tikrai jis, ir tikrai taip išgražėjęs.

Žmonės.lt A.Šedžius sakė, kad internautų abejonės jį labai nustebino. „Man Monika sakė, kad žmonės puolė diskutuoti. Galvojo, kad ne aš nuotraukoje. Manyčiau, taip galvojančiam žmogui jau visai turi būti kažkas negerai... Paskutinę savaitę moteris nėščia, o aš ką – samdau kažką, leidžiu ją bučiuoti, liesti pilvą, save pakeisti? Gal tada reikėtų vaikeliui ir tėvą pakeisti, kažką samdyti, jei jau tokia žmonių logika?“ – svarstė.

Valdo Aglinsko/ VAphotography nuotr./Monika ir Andrius Šedžiai
Valdo Aglinsko/ VAphotography nuotr./Monika ir Andrius Šedžiai

Prisiminęs, kaip pozavo fotosesijoje, A.Šedžius pasakojo: „Manęs ilgai nekankino. Iškart pasakiau, kad nelabai noriu, nelabai turiu laiko. Taigi užtrukome gal 20 minučių – mane tik keliuose kadruose nufotografavo, o toliau jau vien Moniką. Fotografuotis sutikau su viena sąlyga – kad mano nuotraukos neatsiras viešojoje erdvėje. Vėliau Monika šiaip ne taip įkalbėjo vieną nuotrauką publikuoti – sakė, čia matos tik ranka, veido nėra... Leidau. O paskui jau gavosi, kaip gavosi.“

Tai vis dėlto, kaip jam pavyko šitaip išgražėti?„Pokyčiai gyvenime prasideda, kai sutinki tinkamą žmogų. Susipažinau su labai geru treneriu, kuris yra ne tik kūno tobulinimo sporto salėje žinovas, bet ir mitybos specialistas. Jis man surašė, ką valgyti, sustatė ir treniruočių planą. Štai ir rezultatas“, – šypsosi.

Ir leidžiasi į detales: „Sportuoti einu ryte, nes tik tada turiu laiko. Jau 7:30 valandą turiu būti darbe, taigi kasryt keliuosi 5 valandą ir po pusvalandžio jau pradedu treniruotę. Jei kas nors galvoja, kad nenoriu miego, tai tikrai noriu, tiesiog nėra kitos galimybės...“

Bet motyvuoja treneris. „Labai gerai, kad turiu tokį valingą trenerį. Jis juk taip pat keliasi ryte, laukia manęs, kol ateisiu. Vienas taip sportuoti, matyt, neprisiverstum, draugų irgi nerastum – greit persigalvotų. O prieš trenerį neateiti būtų nepatogu – visa paslaptis ta, kad negaliu jo pavesti. Net Monika jau juokiasi – sako, ir vėl einu pas Ramūną „kavos gerti“, – šypsosi.

Šitaip A.Šedžius sportuoja beveik kasdien, bet, aišku, pasitaiko ir išimčių: „Kartais, žinoma, būna kokia komandiruotė, ar šiaip darbo grafikas pasikeičia. Tokiu atveju treniruotę arba praleidžiu, arba stengiuosi pasportuoti vakare.“

Vyras pastebi, kad taip plušant ne tik išvaizda dailėja, bet ir savijauta gerėja. „Fizinis krūvis man reikalingas ne tik tam, kad pagražėtų figūra. Jis smarkiai mažina emocinį krūvį. Kai užplūsta daug problemų, rūpesčių, nueini pasportuoti, ir grįžti kaip visai naujas žmogus“, – džiaugiasi.

Valdo Aglinsko/ VAphotography nuotr./Andrius ir Monika Šedžiai
Valdo Aglinsko/ VAphotography nuotr./Andrius ir Monika Šedžiai

Žinoma, greta sporto – ir sveikesnė mityba. „Viskas labai paprasta. Žinote, kaip sakoma? Suvalgyk saldžiai ir spjauk. Tai tokios tos mano taisyklės: nevalgyti saldžiai ir riebiai. Bet treneris leidžia kartą per savaitę ją laužyti – sekmadieniais galiu valgyti, ką noriu“, – šypsosi A.Šedžius.

O tada nustebina: „Visi klausia, kiek svorio numečiau. Galvoja, kad labai sulieknėjau. Bet įdomiausia, kad svorio išvis nenumečiau! Aš priaugau porą kilogramų!“

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

„Amnesty International“ kaltinimai: Nigerijos kariai prievartavo iš teroristų gniaužtų išvaduotas moteris

Aktualu

URM: Lietuva pasitiki atliktu tyrimu dėl Malaizijos avialinijų lėktuvo katastrofos

Aktualu

Ar atšauktas D.Trumpo ir Kim Jong Uno susitikimas reikš naują tarptautinę krizę?

Sportas

Čempionų lygos finalo išvakarėse – J.Kloppo pokštai ir Z.Zidane'o atsakas kritikams

Vardai

Kastytis Kerbedis triukšmingai atšventė 55-ąjį gimtadienį: draugams ir gerbėjams dovanojo koncertą

Pasaulis kišenėje

Kitokia Kuba. Havanos gatvių poetai

24sek

Po pergalės Šarūnas Jasikevičius kritikavo jaunimą ir pokštavo

Šią pilį Prancūzijoje galima laimėti loterijoje už 11 eurų

Interviu Aktualu

Garis Kasparovas: „Išpuolis prieš Sergejų Skripalį buvo didelė Kremliaus klaida“

Aktualu

Aiškinasi, ar į Lietuvą nepateko puviniu užkrėstų bulvių

Naujasis atrakcionas leis pajusti „Formulė 1“ lenktynių greitį

Vardai

Keksiukų fėja Liucina Rimgailė – apie aistrą motociklams: „Jie padeda pabėgti nuo kasdienybės“

24sek

R.Kurtinaitis atsakė į sirgalių kritiką dėl „Žalgirio“ ir išteisino šventusį jaunimą

Kultūra

J.R.R.Tolkieno populiarumo paslaptis

Mokslas.IT

Lūžio taškas: ar greitai vestuves ir žurnalų viršelius fotografuosime telefonu?

Aktualu

Italų pora, pavadinusi sūnų Benito Mussolini, sulaukė šaukimo į teismą

Vardai

Kensingtono rūmai pristatė naują Sasekso hercogienės Meghan herbą

Verslas

Futuristiniai sprendimai miestuose: kalbančios perėjos ir išmanus apšvietimas

Sportas

Lietuvos irkluotojus piktina treneris italas – blogesnės situacijos neatsimena

Deuce

Sugebėjo – teniso legenda I.Nastase suimtas dukart per 6 valandas

Naujienos

Aktualu

„Amnesty International“ kaltinimai: Nigerijos kariai prievartavo iš teroristų gniaužtų išvaduotas moteris

Aktualu

URM: Lietuva pasitiki atliktu tyrimu dėl Malaizijos avialinijų lėktuvo katastrofos

Aktualu

Ar atšauktas D.Trumpo ir Kim Jong Uno susitikimas reikš naują tarptautinę krizę?

Sportas

Čempionų lygos finalo išvakarėse – J.Kloppo pokštai ir Z.Zidane'o atsakas kritikams

Vardai

Kastytis Kerbedis triukšmingai atšventė 55-ąjį gimtadienį: draugams ir gerbėjams dovanojo koncertą

Pasaulis kišenėje

Kitokia Kuba. Havanos gatvių poetai

24sek

Po pergalės Šarūnas Jasikevičius kritikavo jaunimą ir pokštavo

Šią pilį Prancūzijoje galima laimėti loterijoje už 11 eurų

Interviu Aktualu

Garis Kasparovas: „Išpuolis prieš Sergejų Skripalį buvo didelė Kremliaus klaida“

Aktualu

Aiškinasi, ar į Lietuvą nepateko puviniu užkrėstų bulvių

Naujasis atrakcionas leis pajusti „Formulė 1“ lenktynių greitį

Vardai

Keksiukų fėja Liucina Rimgailė – apie aistrą motociklams: „Jie padeda pabėgti nuo kasdienybės“

24sek

R.Kurtinaitis atsakė į sirgalių kritiką dėl „Žalgirio“ ir išteisino šventusį jaunimą

Kultūra

J.R.R.Tolkieno populiarumo paslaptis

Mokslas.IT

Lūžio taškas: ar greitai vestuves ir žurnalų viršelius fotografuosime telefonu?

Aktualu

Italų pora, pavadinusi sūnų Benito Mussolini, sulaukė šaukimo į teismą

Vardai

Kensingtono rūmai pristatė naują Sasekso hercogienės Meghan herbą

Verslas

Futuristiniai sprendimai miestuose: kalbančios perėjos ir išmanus apšvietimas

Sportas

Lietuvos irkluotojus piktina treneris italas – blogesnės situacijos neatsimena

Deuce

Sugebėjo – teniso legenda I.Nastase suimtas dukart per 6 valandas

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką