Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2010 vasario 17d. 13:49

Birutė Petrikytė: kilogramai tirpsta užkandžiaujant

Birutė Petrikytė
Oskaro Miliaus nuotrauka / Birutė Petrikytė

Dainininkė Birutė Petrikytė (55 m.) žino, ką reiškia laikytis dietos. Neslepia jų išbandžiusi nesuskaičiuojamą daugybę, bet rezultatas visada būdavo toks pat: ištirpę kilogramai po kurio laiko grįždavo. Ji tiki šįsyk sužinojusi receptą, kaip galima sulieknėti nesialinant. Todėl pajūryje, savo šeimai priklausančiame pramogų centre „Birutės uostas“, pradėjo rengti gyvenimo būdo keitimo pamokas.

– Kodėl nutarėte, kad čia turi veikti ne tik restoranas, bet ir sveikos gyvensenos mokykla?

– Antsvorio tema man pačiai labai aktuali. Per gyvenimą esu išbandžiusi tikriausiai šimtą dietų. Tai sriubas valgiau, tai pagal kraujo grupę produktus rinkausi, tai vien kefyrą gėriau... Pabodo. Vos pasigirsdavo pastabų, kad per televiziją atrodau sustambėjusi, ir vėl imdavausi dietų. Tada žmonės stebėdavosi, kaip taip greitai sulieknėjau (juokias). O po kurio laiko – vėl viskas iš naujo...

Dietos – blogai. Organizmas maisto turi gauti visą laiką. Pakeitus gyvenimo būdą galima atsisveikinti su buvusiu svoriu visam laikui.

Pirmiausia šį, palangiškės gydytojos Sondros Kulikauskienės siūlomą, lieknėjimo metodą išbandžiau pati. Jau numečiau dešimt kilogramų ir ketinu dar šiek tiek sulieknėti. Kilogramai nyksta natūraliai, nes organizmui nereikia liepti valgyti vien kiaušinių ar apelsinų. Pagal šią teoriją galima vartoti visus maisto produktus, kuriuose nėra cukraus.

– Per kiek laiko tie dešimt kilogramų ištirpo?

– Procesas nėra greitas... Taip gyvenu ir maitinuosi tris mėnesius. Pripratau ir man labai gerai. Sveika, saikinga mityba gamina laimės hormonus. Man pagerėjo nuotaika. Kai nesi persivalgęs, skrandis nebūna sunkus. Kai užkandžiauji penkis kartus per dieną, septintą vakaro pavalgęs vakarienės alkio nejauti net vėlai, o anksčiau po kelių valandų dairydavausi, ko dar užkąsti.

Tai ne vienkartinis dalykas – tokiu ritmu valgysiu visą gyvenimą. Maisto produktai – įprasti: žuvys, mėsa, daržovės. Tik nėra kankynės, kurią jauti laikydamasi dietos. Kai žarna žarną ryja, kai alkis kerta ir per smegenis, ir per nuotaiką. Dabar nejaučiu alkio, nes užkandžiauju penkis kartus per dieną.

Dainininkės sveiko matinimosi principai – naujausiame žurnale „Žmonės“ 

„Žmonės“
Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Maistas

Iš uosto – į desertų studiją: aistra konditerijai apvertė klaipėdietės gyvenimą

Tiesiogiai Sportas

Pasaulio futbolo čempionatas: Japonija – Senegalas

Gyvenimas

Dėl meilės mylimą miestą ir karjerą palikusi Toma: „Iš to šulinio dabar geriu iki dugno“

Mokslas.IT

„Facebook“ patobulino „Messenger“: neabejotinai sukels naują pasipiktinimų bangą

Pasaulis kišenėje

Kolumbas atrado Ameriką, o aš – Ruandą

Kultūra

15min rekomenduoja: kokių renginių nepraleisti kitą savaitę?

Aktualu

Suskaičiavus penktadalį balsų, R.T.Erdoganas pirmauja Turkijos prezidento rinkimuose

Verslas

Mokslininkas Gintaras Denafas: Vilniuje šiukšlių nemažės, tad dalį teks deginti

Vardai

Aktorės karjeros pabaiga su trenksmu: hercogienė Meghan gali laimėti „Emmy“

Aktualu

Birželio 24-osios mitingas: partinius veikėjus išgąsdino minia ir tautinės vėliavos

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Aktualu

Sporto klubą Naujojoje Akmenėje įkūrę Urbaičiai didžiuojasi išugdę čempionų

Vardai

Po pusmečio draugystės Monika Marija kartu su mylimuoju išsitatuiravo dopaminą

Sportas

Pakoregavo futbolo metraštį: pabirę anglų įvarčiai atnešė virtinę rekordų

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Gyvenimas

Baisiausiu pasaulio šunimi tapo anglų buldogas Zsa Zsa

Vardai

Karolinai Meschino Joninių savaitgalį prireikė medikų pagalbos: lūžo ranka

Gazas

F-1 etapas Prancūzijoje: sumaištis pirmame rate ir Lewiso Hamiltono pergalė

Sportas

Prasti Panamos popieriai: anglai sutriuškino planetos pirmenybių debiutantus

Verslas

Meksikietiška žaismė: Londone atidarytas „Serpentine“ vasaros paviljonas

Naujienos

15min tema Mokslas.IT

Žmonių mulkinimas: kaip iš lengvatikių vien Lietuvoje kasmet išviliojami milijonai

Sportas

Netikėtų H grupės lyderių akistatoje – rezultatyvios lygiosios

Maistas

Iš uosto – į desertų studiją: aistra konditerijai apvertė klaipėdietės gyvenimą

Kultūra

Gabija Grušaitė: apie Stasį Šaltoką, būsimą knygą ir Marcelio Prousto įkvėpimą

Aktualu

Besikeičiantis profesinis mokymas: daugiau prestižo, lankstumo ir mobilumo

Mokslas.IT

„Facebook“ patobulino „Messenger“: neabejotinai sukels naują pasipiktinimų bangą

Gyvenimas

Dėl meilės mylimą miestą ir karjerą palikusi Toma: „Iš to šulinio dabar geriu iki dugno“

Pasaulis kišenėje

Kolumbas atrado Ameriką, o aš – Ruandą

Vardai

Aktorės karjeros pabaiga su trenksmu: hercogienė Meghan gali laimėti „Emmy“

Kultūra

15min rekomenduoja: kokių renginių nepraleisti kitą savaitę?

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Aktualu

Suskaičiavus penktadalį balsų, R.T.Erdoganas pirmauja Turkijos prezidento rinkimuose

Verslas

Mokslininkas Gintaras Denafas: Vilniuje šiukšlių nemažės, tad dalį teks deginti

Aktualu

Birželio 24-osios mitingas: partinius veikėjus išgąsdino minia ir tautinės vėliavos

Vardai

Po pusmečio draugystės Monika Marija kartu su mylimuoju išsitatuiravo dopaminą

Sportas

Pakoregavo futbolo metraštį: pabirę anglų įvarčiai atnešė virtinę rekordų

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Gyvenimas

Baisiausiu pasaulio šunimi tapo anglų buldogas Zsa Zsa

Aktualu

Sporto klubą Naujojoje Akmenėje įkūrę Urbaičiai didžiuojasi išugdę čempionų

Aktualu

Ispanija kaltina Italiją „antieuropietiškumu“ 

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Video

Maudymosi kostiumėlių tendencijos

Pinigai mano ateičiai

30 geriausių restoranų

Remontas be nervų

Sveikata

Svajonių virtuvė

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką