Dabar populiaru
Publikuota: 2009 spalio 7d. 08:52

Diena už orų darbą: sveikesnis darbas per 10 minučių

Darbo vieta
Photos.com / Darbo vieta

Šiandien pasaulyje minima Diena už orų darbą, kuria siekiama spręsti visame pasaulyje aktualias diskriminacijos, išnaudojimo, darbo aplinkos saugumo problemas.

“Ekoinstitutas” atkreipia dėmesį, kad sunkmečiu daugelis darbuotojų siekia bet kokia kaina išsaugoti darbo vietą ir dažnai pamiršta pasirūpinti sveikata, teigiama pranešime spaudai.

„Daugelis žmonių supranta, kad darbe kenkia cheminės medžiagos, tačiau į veiksnius, kurių neigiamo poveikio nejaučia iš karto, dauguma linkę numoti ranka. Pavyzdžiui, stresas, su kuriuo susiduriama kasdien, yra ypač daug problemų ir darbuotojui, ir darbdaviui sukeliantys veiksnys“, – atkreipia dėmesį Silvinija Simonaitytė, „Ekoinstituto“ vadovė.

Profesinės rizikos vertinimo duomenimis, Lietuvoje net 20 proc. darbuotojų dirba kenksmingomis sąlygomis. „Jie turi teisę ne tik būti informuoti apie galimą riziką sveikatai, bet ir žinoti priemones, kaip šios rizikos išvengti arba bent sumažinti patiriamą žalą“, – teigia S.Simonaitytė, „Ekoinstituto“ vadovė.

Dienos už orų darbą proga „Ekoinstitutas“ siūlo patiems įvertinti savo darbo aplinką: „Triukšmas, prastas apšvietimas, sausas oras, nepatogi darbo vieta – tai problemos, galinčios sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Norime pasiūlyti paprastas ir daug laiko neužimančias darbo aplinkos vertinimo priemones, kurios padėtų biure dirbantiems asmenims patiems įsivertinti darbo vietą”.

1. Darbo laikas. Įvertinkite darbo ir poilsio režimą: jeigu dirbate 8 valandų darbo dieną prie kompiuterio, kas valandą būtinos 5–10 minučių pertraukėlės;
2. Darbo vietos dydis. Išmatuokite savo darbo vietą: ji turėtų būti ne mažesnė kaip 6 kv. m.
3. Temperatūra. Įvertinkite šilumos kiekį: šaltuoju metų laiku darbo patalpoje turėtų būti 22–24 laipsniai šilumos.
4. Apšvietimas. Be specialaus prietaiso bus sunku tiksliai išmatuoti apšvietimą, tačiau atkreipkite dėmesį: ar šviesos yra pakankamai, ar kompiuterio ekrane nėra šviesos atspindžių, ar jūsų darbo vietos apšvietimas ne itin daug skiriasi nuo apšvietimo likusioje patalpos dalyje.
5. Biuro technika. Įvertinkite, kokiu atstumu nuo jūsų stovi lazerinis spausdintuvas arba kopijavimo aparatas: jeigu nėra galimybės jais naudotis atskiroje patalpoje, pasistenkite, kad jie stovėtų toliau nuo jūsų, o darbo vieta būtų gerai vėdinama.
6. Kompiuteris. Įvertinkite atstumą iki monitoriaus: jis turėtų būti bent 40 cm.
7. Stalas. Įvertinkite stalo plotą: jeigu dirbate su kompiuteriu, rekomenduojama, kad jis būtų bent 80 cm x 160 cm.
8. Kėdė. Įvertinkite kėdės patogumą: po valandos sėdėjimo turėtumėte vis dar jaustis patogiai.
9. Rūkymo patalpos. Rūkymo patalpos turi būti atskirtos nuo patalpų, kuriomis jūs naudojatės.
10. Santykiai darbe. Geri santykiai yra ypač svarbūs jūsų savijautai, todėl stenkitės palaikyti gerus santykius su bendradarbiais, efektyviai ir kolegiškai bendraukite su vadovais.

S.Simonaitytė atkreipia dėmesį į šiuo metu sumažėjusį darbuotojų dėmesį darbo aplinkai. „Sunkmečiu žmonės, bijodami prarasti darbo vietą, mažiau kreipia dėmesį į sąlygas, kuriomis dirba. Tačiau sunkmetis praeina, o sveikatos pokyčiai gali būti negrįžtami, todėl kviečiame darbdavius išlikti atsakingus“, – sako S.Simonaitytė, „Ekoinstituto“ vadovė.

„Ekoinstitutas“ taip pat primena, kad šiuo metu egzistuojanti higienos norma įpareigoja darbdavius organizuoti darbo vietų higieninį įvertinimą ir pagal jo rezultatus imtis priemonių rizikos veiksnių poveikio darbuotojo sveikatai mažinimui.

Temos: 2 Sveikata Darbas

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Interviu Aktualu

Rašytojas O.Bojčenko: „Ukrainos intelektualai turi įtikinti, kad Europos idėja – geresnė nei rusiškoji“

Aktualu

Apie 140 gaisrų per metus: Kaune pleška konteineriai, nuostoliai siekia 300 tūkst. eurų

Aktualu

Paulius Gritėnas: Kaip mes selfinomės su popiežiumi

Vardai

Žuvusio modelio mamą įskaudino kalbos apie mįslingą vaizdo įrašą: „Tai juodina mano dukrą“

Aktualu

Trumpa Estijos Romos katalikų bažnyčios istorija

Aktualu

Įdomiausi I.Šimonytės pasisakymai: apie „žolę“, eurą, Šveiką, A.Kubilių ir gyvenimo prasmę

Kultūra

Birutė Mar: „Kalėdų šventei nedaugelis vyrų žmonas moko šokti tarantelą, bet kažkas išliko nepasikeitę“

Pasaulis kišenėje

Fotoreportažas: kelionė į radioaktyvųjį Černobylį

Gyvenimas

Greta norimos figūros pasiekė per 45 dienas: svėriau maistą ir skaičiavau kalorijas

Sportas

„Skrieja kamuolys“: A lyga, PSG Europoje, išvarytas Ronaldo ir lygiosios „Camp Nou“

Aktualu

Sujudimas Vašingtone: JAV generalinio prokuroro pavaduotojas R.Rosensteinas tikriausiai bus atleistas

Aktualu

Popiežius Latvijoje: penkios įsimintiniausios citatos

Gyvenimas

50 pilkšvų ir melsvų „Giorgio Armani“ atspalvių

Deuce

Padelio varžybose – siaubą keliantis nutikimas

24sek

Ž.Obradovičius apie krepšinio karą: „Jei neišleidžia NBA, neišleis ir Eurolyga“

Vardai

Ramūnas Rudokas su perpus jaunesne žmona Justina Rudoke sulaukė šeimos pagausėjimo

Vardai

Su vyro šmeižtu Mia nesitaikys: „Jis turi manęs miegančios nuogos nuotraukų, kuriomis grasina“

Verslas

Vyriausybės kancleris: centriniuose LEU rūmuose galėtų įsikurti Vilniaus kolegija

Aktualu

Suimtas kūdikį sužalojęs kaunietis: paaiškėjo, kad 9 kartus teistas tėvas mažylį dar ir spardė

Aktualu

I.Šimonytės prezidentiniai iššūkiai: V.Ušacką nurungs, bet prieš „valstiečių“ favoritą sukluptų?

Naujienos

Interviu Aktualu

Rašytojas O.Bojčenko: „Ukrainos intelektualai turi įtikinti, kad Europos idėja – geresnė nei rusiškoji“

Aktualu

Apie 140 gaisrų per metus: Kaune pleška konteineriai, nuostoliai siekia 300 tūkst. eurų

Sportas

Klausimas apie valstybinę premiją sutrikdė čempioną: „Galiu už tai būti nulinčiuotas, bet ...“

Vardai

Žuvusio modelio mamą įskaudino kalbos apie mįslingą vaizdo įrašą: „Tai juodina mano dukrą“

24sek

„Raptors“ veteranu tapęs J.Valančiūnas žada spardyti užpakalius varžovams

Vardai

Užsienyje sužibėjęs lietuvių režisierės filmas „Kvėpavimas į marmurą“ pristatytas svečiams Vilniuje

Verslas

Pajuodusi Klaipėda: produktą iš bulvių sukūrę olandai uždirbo iš pasklidusių dulkių

15min recenzija Kultūra

Šlovinant Koršunovo genijų: spektaklis „Rusiškas romanas“

Aktualu

Trumpa Estijos Romos katalikų bažnyčios istorija

Aktualu

Paulius Gritėnas: Kaip mes selfinomės su popiežiumi

Kultūra

Birutė Mar: „Kalėdų šventei nedaugelis vyrų žmonas moko šokti tarantelą, bet kažkas išliko nepasikeitę“

Pasaulis kišenėje

Fotoreportažas: kelionė į radioaktyvųjį Černobylį

Gyvenimas

Greta norimos figūros pasiekė per 45 dienas: svėriau maistą ir skaičiavau kalorijas

Gazas

Automobilio signalizacija: ką reikėtų žinoti, ją renkantis?

Aktualu

Įdomiausi I.Šimonytės pasisakymai: apie „žolę“, eurą, Šveiką, A.Kubilių ir gyvenimo prasmę

Sportas

„Skrieja kamuolys“: A lyga, PSG Europoje, išvarytas Ronaldo ir lygiosios „Camp Nou“

Vardai

Ramūnas Rudokas su perpus jaunesne žmona Justina Rudoke sulaukė šeimos pagausėjimo

24sek

„Raptors“ žiniasklaidos dienoje – daug reakcijų sulaukęs Kawhi Leonardo juokas

Aktualu

Sujudimas Vašingtone: JAV generalinio prokuroro pavaduotojas R.Rosensteinas tikriausiai bus atleistas

Vardai

Su vyro šmeižtu Mia nesitaikys: „Jis turi manęs miegančios nuogos nuotraukų, kuriomis grasina“

Vardai

Daugiau vandens

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką