Maža kaina - didelė vertė. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Fotosesija bažnyčioje išgarsėjęs Elonas Penikas moko, kaip treniruoti pilvo presą: žiūrėkite video

Vilnietis Elonas Penikas, išgarsėjęs dėl savo treniruoto kūno, pataria gerbėjams, kaip lavinti pilvo presą. Vaizdo siužete vaikinas parodė pratimus, kurie, anot jo, padės išryškinti pilvo raumenis, ir lengvai gali būti atliekami namuose.
Elonas Penikas
Elonas Penikas / Asmeninio archyvo nuotr.

E.Penikas šalyje išgarsėjo dėl savo tobulo kūno. Vaikinas kone kasdien pluša sporto salėje ir siekia, kad jo raumenys būtų dar ryškesni.

Tiesa, dalies visuomenės E.Penikas vertinamas skeptiškai – nepasitenkinimą išprovokavo jo pusnuogio fotosesija bažnyčioje, prie altoriaus.

Šįkart E.Penikas kreipėsi į gerbėjus norėdamas pamokyti pratimų, kuriuos atliekant išryškės pilvo raumenys. Pilvo presui tobulinti skirtą treniruotę vaikinas nufilmavo specialiame vaizdo siužete.

Anot jo, teisingai ir reguliariai atliekant parodytus pratimus, pilvo raumenys netruks išryškėti. Tiesa, ši mankšta – ne iš lengvųjų.

VIDEO: Elono Peniko pilvo preso programa

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Miškasodyje dalyvavę „Herbalife“ nepriklausomi partneriai pagerino savo pačių rekordą – pasodino daugiau nei 3 tūkst. medžių
Reklama
„Teleloto“ studija virs podiumu
Reklama
Šimtai vyrų kasdien susiduria su erekcijos sutrikimais ar net prostatos vėžio diagnoze – kaip to išvengti?
Reklama
Pirmą kartą per beveik penkiolika metų fiksuotas verslo ginčų augimas – ką tai reiškia verslui?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius