Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2009 birželio 1d. 15:36

Įvertinkite savo laimę!

Kokia laimės paslaptis?
Photos.com / Kokia laimės paslaptis?

Kiekvienas nori būti laimingas, bet dauguma mūsų nežino, kaip tai padaryti. Mes esame linkę manyti, kad laimė turi būti natūralus dalykas. Tačiau laimė yra komplektas įgūdžių, kuriuos turite tobulinti.

Tam tikra prasme viskas primena žongliravimą: mokymasis būti laimingam yra darbas, kuris reikalauja atidavimo ir praktikos. Kai šį darbą atliksite ir iš tikrųjų būsite laiminga, nebereiks daug pastangų, kad palaikytumėte savo gebėjimą džiaugtis gyvenimu, rašo „The Telegraph“.

Jei praktikuositės reguliariai, jūsų smegenys priims naujus įgūdžius, todėl lengviau tapsite laiminga.

Per 10 savaičių įmanoma pasiekti laimę, jeigu praktikuositės.

Įvertinkite savo laimę

Taigi kaip įvertinti savo laimę? Apsvarstykite šiuos 10 klausimų:

• Pagalvokite apie vakar. Pabandykite atsiminti tris dalykus, kurie privertė jus jaustis gerai.

• Kiek iš tų dalykų, kurie privertė jus jausti gerai, susiję su kūniškais malonumais – maistu, seksu, patogumu, grožiu, fizine veikla? Kiek tai susiję su pasiekimais, garbe? Kiek tai susiję su pinigų leidimu, daiktu pirkimu? Kiek tai susiję su televizoriaus žiūrėjimu?

• Ko jūs nekantriai laukiate kitą savaitę? Kas, jūsų nuomone, jums suteiks malonumą?

• Pabandykite pagalvoti apie du ar tris atvejus praėjusiais metais, kai jautėtės labai laiminga ar patenkinta. Ar kuris nors iš jų susiję su pinigais?

• Koks paskutinis įvykis privertė garsiai juoktis?

• Kuris suaugęs žmogus, kurį jūs pažįstate, yra laimingas? Kokia jų paslaptis?

• Ar jūsų darbas skatina tobulėti, yra pilnas iššūkių?

• Kiek laiko praleidžiate su kitu jums reikšmingu žmogumi tik kalbėdamas?

• Kaip dažnai mankštinatės?

• Jūs manote, kad jūs ir jūsų vienmečiai esate laimingesni nei seneliai būdami jūsų amžiaus?

Tiesa, kad kai kurie žmonės yra natūraliai laimingesni už kitus. Kai kurie iš mūsų esame žvalūs beveik bet kokiomis aplinkybėmis, tuo tarpu kai kiti spinduliuoja tamsą.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Kultūra

Kauniečio namuose atgijo seni daiktai: virtuvės spintelė – bibliotekos kartoteka, kilimas – buvę džinsai

Verslas

Po dvejų metų automobiliai per Kuršių neriją bus keliami greičiau

Aktualu

Sodas batuose ir dėžėse: ant Klaipėdos kultūros fabriko stogo – ir braškės, ir pomidorai

Pasaulis kišenėje

Oregonas: gamtos rojus, kur desertui – gigantiškos bandelės, o lauktuvėms – dantys

Tiesiogiai Gazas

„Formulės 1“ Monako GP: ar S.Vettelis ir L.Hamiltonas aplenks patrakusį D.Ricciardo?

Vardai

Jogą išbandžiusi Karolina Meschino ją keistų į aktyvesnį laisvalaikį: „Su Jonu norime išmokti šokti“

„Apie ką negalima kalbėti“ su rašytoju Herkumi Kunčiumi

Aktualu

Eidintuose kaimynus iššaudęs ir nusišovęs vyras paleido keletą šūvių ir į pareigūnus

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 21 d.-27 d.)

Aktualu

Pulkininkas leitenantas Eugenijus Lastauskas: „Kas būtų pagalvojęs, kad trys milijonai stos prieš sovietinę imperiją ir sugebės nugalėti?“

Aktualu

Sirijoje per IS ataką žuvo 26 Damasko režimo ir devyni rusų kariai

Sportas

Košmariškai klydęs „Liverpool“ vartų sargas prašo atleidimo: „Mano klaidos kainavo titulą“

Vardai

10 km pirma atbėgusi V.Žūsinaitė gavo ne tik medalį: jai pasipiršo baidarininkas R.Nekriošius

Gyvenimas

12 mineralinių medžiagų, nuo kurių priklauso mūsų savijauta

Mokslas.IT

Sulaukęs 86-erių mirė Mėnulyje pabuvojęs astronautas ir menininkas Alanas Beanas

Vardai

V.Montvydienė vaikus mitybos moko nuo mažumės: „Bijau pagalvoti apie mokyklose siūlomus „skanėstus“

Gyvenimas

20 supermaisto produktų, kuriuos turėtų vartoti vyresni nei 50 metų žmonės

Aktualu

Ispanija Viduržemio jūroje išgelbėjo 366 migrantus

Kultūra

Valdžia rengiasi skirti per 400 tūkst. eurų už nusavintas Pliaterių meno vertybes

Aktualu

Honkonge dėl jūrinių vėžlių surengta didelė paplūdimio valymo kampanija

Naujienos

Kultūra

Kauniečio namuose atgijo seni daiktai: virtuvės spintelė – bibliotekos kartoteka, kilimas – buvę džinsai

Verslas

Po dvejų metų automobiliai per Kuršių neriją bus keliami greičiau

Aktualu

Sodas batuose ir dėžėse: ant Klaipėdos kultūros fabriko stogo – ir braškės, ir pomidorai

Pasaulis kišenėje

Oregonas: gamtos rojus, kur desertui – gigantiškos bandelės, o lauktuvėms – dantys

Tiesiogiai Gazas

„Formulės 1“ Monako GP: ar S.Vettelis ir L.Hamiltonas aplenks patrakusį D.Ricciardo?

Vardai

Jogą išbandžiusi Karolina Meschino ją keistų į aktyvesnį laisvalaikį: „Su Jonu norime išmokti šokti“

„Apie ką negalima kalbėti“ su rašytoju Herkumi Kunčiumi

Aktualu

Eidintuose kaimynus iššaudęs ir nusišovęs vyras paleido keletą šūvių ir į pareigūnus

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 21 d.-27 d.)

Aktualu

Pulkininkas leitenantas Eugenijus Lastauskas: „Kas būtų pagalvojęs, kad trys milijonai stos prieš sovietinę imperiją ir sugebės nugalėti?“

Aktualu

Sirijoje per IS ataką žuvo 26 Damasko režimo ir devyni rusų kariai

Sportas

Košmariškai klydęs „Liverpool“ vartų sargas prašo atleidimo: „Mano klaidos kainavo titulą“

Vardai

10 km pirma atbėgusi V.Žūsinaitė gavo ne tik medalį: jai pasipiršo baidarininkas R.Nekriošius

Gyvenimas

12 mineralinių medžiagų, nuo kurių priklauso mūsų savijauta

Mokslas.IT

Sulaukęs 86-erių mirė Mėnulyje pabuvojęs astronautas ir menininkas Alanas Beanas

Vardai

V.Montvydienė vaikus mitybos moko nuo mažumės: „Bijau pagalvoti apie mokyklose siūlomus „skanėstus“

Gyvenimas

20 supermaisto produktų, kuriuos turėtų vartoti vyresni nei 50 metų žmonės

Aktualu

Ispanija Viduržemio jūroje išgelbėjo 366 migrantus

Kultūra

Valdžia rengiasi skirti per 400 tūkst. eurų už nusavintas Pliaterių meno vertybes

Aktualu

Honkonge dėl jūrinių vėžlių surengta didelė paplūdimio valymo kampanija

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką